1樓：小愛手工
1、安神除煩：粉蕉的碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖，緩解腦部出現的疲憊、易怒、頭暈、失眠、注意力渙散、極度口渴、沮喪，甚至出現幻覺的現象。同時鎂也有消除疲勞的效果。
2、生津止渴：粉蕉有利於潤喉去燥，使人清爽舒適。咽乾喉痛者食用有利於緩解口的症狀。
3、通便：粉蕉可以潤滑腸道，保持腸內糞便濕潤，幫助消化，防止大便乾燥。
4、阹脂降壓：粉蕉的鉀能防止血壓上公升，使血壓更易控制，能軟化和保護血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。
5、均衡營養：粉蕉果實營養豐富，每100克可食部分含碳水化合物21克，蛋白質1．4克，脂肪0．2克，還含有多種維生素，與普通香蕉比較更加芳香爽口、營養豐富。
適宜人群。1、富含銅適宜出現頭暈、乏力、易倦、耳鳴、眼花的人群。也適於**黏膜及指甲等顏色蒼白，體力活動後感覺氣促、骨質疏鬆、心悸症狀的人群食用。
2、尤其適合口幹煩躁、咽乾喉痛者，大便乾燥、痔瘡、大便帶血者，上消化道潰瘍者，飲酒過量而宿醉未解者，高血壓、冠心病、動脈硬化者。
粉蕉有什麼的作用？
2樓：匿名使用者
粉蕉又稱糯公尺蕉。假莖高。
8公尺，莖中等粗，穗長，果指長。果形直間有微彎，稜不明顯，果皮青綠披少量白粉，後熟皮薄，色淡黃或黃色，肉質滑，味甜，具微香。一般株產10～20公斤，抗風性較差，耐寒、耐束頂病和葉斑病較強。
3樓：匿名使用者
1．香蕉的營養價值。
香蕉屬高熱量水果，據分析每100克果肉的發熱量達378焦耳。在一些熱帶地區香蕉還作為主要糧食。香蕉果肉營養價值頗高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白質1．2克、脂肪0．6克；此外，還含多種微量元素和維生素。
其中維生素a能促進生長，增強對疾病的抵抗力，是維持正常的生殖力和視力所必需；硫胺素能抗腳氣病，促進食慾、助消化，保護神經系統；核黃素能促進人體正常生長和發育。
2．香蕉的用途。
香蕉果實除作鮮果食用外，還可用於加工，如熟香蕉可製成香蕉粉，用於制糕餅及麵包；果實經發酵後可釀造香蕉酒或提取酒精；成熟果實可加工製罐、果脯、香蕉幹、果汁、香精等。香蕉的假莖、吸芽、花蕾都含有大量的營養物質，是很好的青飼料，可用於餵豬。假莖與葉富含纖維素，可製作繩、編織物和造紙；假莖的汁液可提製出一種食品防腐劑和染料的固定劑，假莖的灰分含鹼量很高，可用於制鹼水。
假莖、葉的鉀含量較高，切碎後回田有增加土壤有機質和疏鬆土壤的作用，同時還增加了土壤的鉀。
粉蕉又稱糯公尺蕉、西貢蕉、旦蕉。與香蕉功效一樣。
香蕉,粉蕉,大蕉,哪種對身體最有益?
4樓：劃破天空的貓
三種對人體都很有益，它們的功效側重點不同，具體如下：
小公尺蕉富含碳水化合物，能夠儲存和提供熱能，維持大腦功能必須的能源，調節脂肪代謝；也能夠提供膳食纖維，節約蛋白質；解毒，同時增強腸道功能。
小公尺蕉銅元素較豐富，銅作為人體健康不可缺少的微量營養素，對於血液、中樞神經和免疫系統，頭髮、**和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。
香蕉富含鉀和鎂，鉀能防止血壓上公升、及肌肉痙攣，鎂則具有消除疲勞的效果。香蕉含有的維生素a能增強對疾病的抵抗力，維持正常的生殖力和視力所需要；硫胺素能抗腳氣病，促進食慾、助消化，保護神經系統；核黃素能促進人體正常生長和發育。
香蕉還有促進腸胃蠕動，潤腸通便，潤肺止咳、清熱解毒，助消化和滋補的作用。香蕉容易消化、吸收，從小孩到老年人都能安心地食用，並補給均衡的營養。
大蕉與香蕉的營養價值差不多，從中醫角度講，都有潤腸通便功效，但香蕉性涼，芭蕉中性，固胃寒者不宜多吃，一般老年人宜吃大蕉。
在中醫看 來，蕉味甘，性寒，有清熱、潤腸、解毒的功能，可用於熱病煩渴、便秘、痣血，尤其適合口幹煩躁、咽乾喉痛、大便乾燥、痔瘡、上消化道潰瘍、飲酒過量而宿醉 未解、高血壓、冠心病、動脈硬化者食用。
5樓：匿名使用者
三種都對身體有益，它們功效基本相同，只是略有偏差。
比如說通便作用，大蕉含有的膠質成分比較高，通便效果會更好些。三種蕉相比較，香蕉更偏寒涼，脾胃虛寒、便溏腹瀉者不宜多食。香蕉是人們喜愛的水果之一，很多人都知道吃香蕉能通便，其實它還有許多其他功效，比如歐洲人因它能解除憂鬱而稱它為「快樂水果」。
除了香蕉，在南方還有大蕉和粉蕉。香蕉、大蕉和粉蕉外觀不同，不過功效基本相同，只是略有偏差。包括香蕉、粉蕉、大蕉在內，都具有水分低、熱量高的特點。
它們含有蛋白質、脂肪、澱粉、膠質及豐富的碳水化合物(高達20%以上)、維生素a、b、 b6、c、e、p及礦物質鈣、磷、鐵、鎂、鉀等，其中鉀含量為百果之冠，鎂含量亦高。
從營養的角度來分析，蕉中的糖分可迅速轉化為葡萄糖，立刻被人體吸 收，是一種快速的能量**，非常適合運動員在運動中補足身體迅速流失的能量。鉀對人體的鈉具有抑制作用，可降低血壓，預防高血壓和心血管疾病。研究顯示， 每天吃兩條香蕉，可有效降低10%血壓。
蕉內含豐富的可溶性纖維，也就是果膠，可幫助消化，調整腸胃機能，有防治便秘之功效。
在中醫看 來，蕉味甘，性寒，有清熱、潤腸、解毒的功能，可用於熱病煩渴、便秘、痣血，尤其適合口幹煩躁、咽乾喉痛、大便乾燥、痔瘡、上消化道潰瘍、飲酒過量而宿醉 未解、高血壓、冠心病、動脈硬化者食用。此外，蕉皮可用於高血壓、痢疾、**瘙癢等。蕉好吃，但並非人人皆宜，比如說蕉的含鉀量高，腎功能不全的病人是嚴 禁吃高鉀食物的，醫生也提醒這類患者不要吃蕉。
6樓：曲飛煒
芭蕉即「大蕉」，果柄較長，果皮稍薄，呈灰黃色，無梅花點，果肉乳白色，味甜中帶酸，個子較香蕉大。大蕉產量較香蕉少得多。香蕉和芭蕉同屬芭蕉科植物，是多年生樹狀草本植物。
香蕉更稱「梅花蕉」或「甘蕉」，果柄短，成熟後呈鮮黃色，並帶有褐色斑點，故有「梅花點」之稱。香蕉香氣濃郁，果肉黃白色，香甜嫩滑。 香蕉成分 水分（克）81.
2 蛋白質（克） 脂肪（克） 碳水化合物（克）15.
3 熱量（千焦）293 粗纖維（克） 灰分（克） 鈣（毫克）19 磷（毫克）53 鐵（毫克）0.
7 胡蘿蔔素（毫克） 核黃素（毫克） 大蕉成分 水分（克）68.
7 蛋白質（克） 脂肪（克） 碳水化合物（克）27.
4 熱量（千焦）486 粗纖維（克） 灰分（克） 鈣（毫克）18 磷（毫克）43 鐵（毫克）1.
7 胡蘿蔔素（毫克） 核黃素（毫克） 從營養角度看，香蕉是澱粉質豐富的有益水果，而從中醫學角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛洩瀉者卻不宜。
凡事總有合理解釋，香蕉性寒，根據「熱者寒之」的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。 不過，正因為香蕉性寒，體質偏於虛寒者，最好避之則吉。
例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(洩瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉經過蒸煮，寒性減退後才可進食。至於寒咳本不應吃香蕉，但將香蕉蒸熟再吃，則可接受。
民間驗方更有用香蕉燉冰糖，醫治久咳；用香蕉煮酒，作為食療。近代醫學建議，用香蕉可治高血壓，因它含鉀量豐富，可平衡鈉的不良作用，並促進細胞及組織生長。用香蕉可治療便秘，因它能促進腸胃蠕動。
最有趣的，莫過於德國研究人員表示，用香蕉可治抑鬱和情緒不安，因它能促進大腦分泌內啡化學物質。 總之，身體燥熱者大可一日一香蕉，但如害怕香蕉性寒，可選吃大蕉(通便力更強)、皇帝蕉等其他品種。 粉蕉又稱糯公尺蕉、西貢蕉、旦蕉。
與香蕉功效一樣。
7樓：完顏經綸蓋柔
1個人和1個人的體質不1樣，吃東西當然也因人而異的，告訴我你的詳細情況我告訴你該吃哪個。
8樓：凝帝系列
香蕉 香蕉中的「鎂」元素含量很高，多多攝入的話能讓**抗老化。
9樓：377綿綿艹豬
香蕉， 香蕉的營養很豐富哦！不過熱量很大的，吃多了容易發胖，嘿嘿！
,早上吃粉蕉好嗎，醫生
香蕉與粉蕉的區別與作用?
10樓：匿名使用者
一、區別。
1、分布不同。
粉蕉主要分於台山、陵水、三亞、平南、文昌、瓊海、萬寧、澄邁、臨高等；香蕉原產亞洲東南部，台灣、海南、廣東、廣西等均有栽培。
2、形態特徵不同。
粉蕉蕉皮有青綠色和鵝黃色的， 剝掉蕉皮，肉質呈鵝黃色；香蕉果身彎曲，略為淺弓形，幼果向上，直立，成熟後逐漸趨於平伸，長12～30厘公尺，直徑厘公尺，果稜明顯，有4～5稜，先端漸狹，非顯著縮小，果柄短，果皮青綠色。
3、生活習性不同。
粉蕉喜背風、向陽、土層深厚 、水質好 、排灌方便、 地勢開闊 、空氣流通 、凍害較輕的園地；香蕉香蕉喜濕熱氣候，在土層深、土質疏鬆、排水良好的地里生長旺盛。
二、作用。1、粉蕉：含碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖；有潤喉去燥，讓人清爽舒適的作用；可以促進消化，調節胃酸分泌。
2、香蕉：香蕉能夠幫助大腦產生5-羥色胺，讓心情變得快活和安寧；香蕉含有豐富的鉀；香蕉中含有大量的β-胡蘿蔔素。
11樓：小張老師的日常放送
廣東特色水果之一：粉蕉。
吃粉蕉有壞處嗎？
香蕉公尺蕉粉蕉分別有什麼區別
12樓：依公尺花塾
香蕉、芭蕉、小公尺蕉有什麼區別？
小公尺蕉又稱皇帝香蕉、公尺香蕉、金香蕉，屬香芽蕉類，印尼稱其為pisanmas；越南稱其為貢蕉，即進貢給皇帝之蕉；緬甸稱其為甜蕉。皇帝蕉莖高2．70公尺左右，畝種植160--180株，從現蕾到收穫一般約需60天，從定植到收穫約需9--10個月。皇帝蕉果小。
長約10厘公尺左右，無籽，皮薄、熟後皮金黃色，果肉橙黃、清甜芬芳、香甜可口。皇帝蕉果實營養豐富，每100克可食部分含碳水化合物20克，蛋白質1．2克，脂肪0．6克，還含有灰分和多種維生素。皇帝蕉外觀色澤鮮豔，風味獨特，是世界上公認的高檔香蕉品種之一，經濟價值很高。
果實小巧、色澤金黃、營養豐富，與普通香蕉比較更加芳香爽口、營養豐富。
香蕉和芭蕉同屬於芭蕉科芭蕉屬，其色、香、味、形均很相近，樹形，葉子，高度幾乎沒有區別，要區別它們，只能從果實的外形、顏色和味道上著手。
從外形看，香蕉彎曲呈月牙狀，果柄短，果皮上有5～6個稜。芭蕉的兩端較細，中間較粗，一面略平，另一面略彎，呈「圓缺狀」。其果柄較長，果皮上有3個稜。
從顏色上看，香蕉未成熟時為青綠色，成熟後轉為黃色，並帶有褐色斑點，果肉呈黃白色，橫斷面近圓形。芭蕉果皮呈灰黃色，成熟後無斑點，果肉呈乳白色，橫斷面為扁圓形。
從味道上辨，香蕉香味濃郁，味道甜美。芭蕉的味道雖甜，但回味帶酸。
便秘吃香蕉和芭蕉都可以，但是一般認為芭蕉通便效果更好。
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降壓降火 潤腸通便 梨子在果品中地位重要，適宜性比蘋果還要廣泛，不愛吃梨的人很少。梨性涼並能清熱鎮靜，常食能使血壓恢復正常，改善頭暈目眩，咽乾上火等症狀。孕婦 寶寶上火後可以吃梨降火是個不錯的選擇。梨有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食慾，對肝臟具有保護作用。食梨能防止動脈粥樣硬化，抑制...
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