1樓：刺蝟
可以。營養價值很高，莖葉花都可以食用，富含維生素c和b，還含有胡蘿蔔素、鈣質、葉酸、鐵質、鉀等，能夠促進人體食慾，還可以潤腸通便。
2樓：士多啤梨醬愛上妮
芥藍營養成分比較豐富，其每100克鮮樣中的維生素c含量為 90毫克，粗纖維含量為600毫克，蛋白質含量為克，鈣含量為140毫克。
芥藍含有豐富的硫代葡萄糖苷，它的降解產物叫蘿蔔硫素，是蔬菜中的抗癌成分，經常食用有降低膽固醇、軟化血管、預防心臟病的功效。芥藍也具潤腸去熱氣，下虛火，止牙齦出血等輔助功效。
3樓：夢長科普小屋
我認為芥藍一般人群都是可以食用的，因為他身為一種蔬菜植物，並沒有非常多的藥用價值，所以在食用上面並沒有非常多的禁忌，而且它的營養成分也會比較高，畢竟是這種植物，它的纖維素和果膠成分，以及維生素含量都會比較高，對人體的健康也是非常有幫助的。
4樓：pan小
一般人群均可食用。特別適合食慾不振、便秘、高膽固醇患者。 芥藍是一種很常見的食材型別哦，而且營養物質是比較豐富的呢，比如說可以補充豐富的維生素，礦物質，纖維素，可以促進食慾的同時也可以有潤腸的作用。
5樓：教育知識之家
一般人群均可食用。特別適合食慾不振、便秘、高膽固醇患者。每100克芥藍花苔鮮樣中含水分91%左右，還原糖0.
74～克，蛋白質。
08克，纖維素克，β-胡蘿蔔素。
0毫克，維生素毫克，鉀295～390毫克，鈉毫克，鈣199毫克，鎂32.
7毫克，磷毫克，銅毫克，鐵1.
31毫克，鋅毫克，鍶毫克，錳0.
318毫克，硒微克。
在一般人心裡，學心理學的人是不是都可以看透別人的心思
是比較容易分析一般人的想法，但是偽裝太深的人也未必看的透。 鄭州之戀 在一般人眼裡是這樣，但實際上不是的，是通過一些行為舉止以及一些事情經歷觀察出來的，但對於那些城府極深的就不好弄了。反正在大眾眼裡，心理學比較神秘。可以看看讀心術。 有的可以看出來，一般是從他的說話 眼神去分析的 不是看透，只是她從...
一般的國際機場都可以停放大飛機嗎
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有哪些一般玩家都可以掙點錢的遊戲
三尺筆鋒談文娛 以前的遊戲都是娛樂用的，但是隨著遊戲越來越商業化，玩家在遊戲裡也可以賺到錢，而且收益不少，這就導致一個個工作室拔地而起，其中 dnf 天涯明月刀 和 王者榮耀 等遊戲，都可以賺到不少錢。一 dnf 代打業務繁多。dnf 作為一款擁有悠久歷史的老遊戲，裡面的價值也被玩家和工作室挖掘了個...