1樓：重義
不適合。蛋白粉量小的話，沒意義。不如喝豆漿，吃豆腐腦，量大的話，不如吃雞蛋清，魚肉，雞胸肉。
而且蛋白粉對肝，腎代謝負擔很重。不適合給老年人吃。不要圖省事。
2樓：劇淚快我浮
多種維生素是一種保健藥品，含有多種維生素，包括維生素a、b、d、e、k等。
市場上有很多多種維生素藥品，如多種維生素（脂溶性），多種維生素咀嚼片和復合維生素等。
維生素，是維持人體健康所必需的物質，需要量雖少，但由於體內不能合成，必須從食物中攝取補充。維生素對維持人體正常的生長發育和調節各種生理功能至關重要。
多種維生素主要用途有兩方面：
醫療用途：醫治疲勞，預防因飲食不平衡所引起的維生素缺乏。
體育用途：長時間運動或訓練時的預防維生素（a、b、d、pp）的「流失」。
各種維生素的作用：
1、維生素a：預防癌症；保持正常視覺、預防夜盲症；維持粘膜正常功能，增強抵抗力；維持骨骼和牙齒正常發育；令**光潔滑嫩。
2、維生素b1：強化神經系統功能；保持心腦正常活動；可增強兒童的學習能力；預防營養不良性腳氣病。
3、維生素b2：維持口腔及消化道粘膜的健康；可校正、維持眼睛視力，防止白內障；防止**粗糙。
4、維生素b6：保持身體及神精系統處於健康狀態；維持體內鈉、鉀平衡，調節體液；抗皮炎，防脫髮；參與製造紅細胞；維持胰島素的正常功能。
5、維生素c：對抗游離基，有助防癌；降低膽固醇；提高身體免疫力；有利於傷口癒合；促進鈣、鐵吸收；防止壞血病。
6、β－胡蘿蔔素：具有解毒作用，是維護人體健康不可缺少的營養素，在抗癌、預防心血管疾病、白內障及抗氧化上有顯著的功能。β—胡蘿蔔素在進入人體後可以轉變為維生素a。
對生育與成長也具有較好的作用。
18歲以上，適合補充維生素的人群：
1、長期膳食不規律、偏食、不能保證一日三餐者。
2、處於特殊工作狀態下的人，如總坐在電腦前、工作壓力大、神經高度緊張、頻繁坐飛機的人，或是常年在高溫、寒冷的環境中工作的人。
3、有不良生活習慣的，如大量吸菸、酗酒者，以及從不碰蛋、奶、肉類的「純素食主義者」。
4、孕產婦或病人。
5、老人，隨著年齡的增大，老人身體各方面的機能都會下降，因此適量補充維生素十分必要。研究表明，補充維生素對於預防心腦血管疾病也大有裨益，這對老年人尤其重要。
多種維生素-百科。
蛋白粉可以當做代餐粉來吃嗎？ 10
3樓：匿名使用者
蛋白粉代餐並不合適，食物應該是包括蛋白、脂肪、碳水化合物三大營養素之問適當比例，應該擁有合理的膳食結構，才能保我們的健康。
4樓：善生活養有道
早上喝一杯蛋白粉代替早餐 ，覺得這樣能夠直接補充營養。專家：不建議這樣做。
康寶萊奶昔乙個月能減多少？可以用奶昔代替一日三餐嗎？用奶昔代餐不會缺失營養嗎 5
5樓：顧問
根據個人經驗一般乙個月**4到15斤是可以實現的。至於是否可以代三餐？是可以代三餐的，但不是不建議一直這樣，這樣你會因為不能吃正常食物而不習慣，而且長期攝入熱量較低，你身體也會不適應。
奶昔本身營養比較豐富的，但也需要常規食物作為補充。
6樓：健十**官方客服
沒有聽過你說的那個品牌的產品。
不可以奶昔代替一日三餐。
因為每天的熱量攝入不能低於1000大卡，否則人體會本能地認為處在「饑荒」狀態，關閉很多消耗熱量的機能從而使熱量消耗降下來。也會分解掉肌肉和內臟組織提供熱量這都不利於**。用純牛奶調製好的乙份奶昔熱量只有不到200大卡，三餐都用奶昔代餐的熱量只有600大卡，遠遠低於1000大卡的基本熱量攝入，因此不能用奶昔代替全天3餐飲食。
奶昔中含有豐富均衡的營養成分，甚至有些營養在普通飲食含量是很少的，而在奶昔中卻含量豐富，因此通過奶昔代餐不會缺少營養。但不同體質的人對各種營養成分的需求也是不一樣的，這些有差別營養成分的可以通過不用奶昔代餐的正常的飲食獲得，因此用奶昔代餐期間不會產生營養缺乏的情況。
用營養奶昔餐代替三餐中的兩餐。另外一餐正常吃飯菜（不節食，不餓肚子，主食和葷、素菜都可以吃）。最好代早餐和晚餐。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
7樓：匿名使用者
不可以帶三餐的，最好早晚代餐，奶昔的營養素特別全面，不會造成營養缺失的。
8樓：拓海
我喝康寶萊的時候體重是159，乙個月大概能減個10斤吧，後來就沒那麼快了。
奶昔不能代替三餐，我當時是早晚喝奶昔，中午正常吃飯。
反正我減到130+的時候就不喝了，因為太貴了還沒什麼效果，營養這方面我倒是覺得沒什麼，只要那一頓飯每天換著花樣吃就不會營養不良。
但是，喝奶昔不是長久之計，還是要靠自己的控制飲食，減少熱量攝入。
9樓：匿名使用者
看一下 拜倫的奶昔 ，適合亞洲人體質，不傷胃，體質還能改善，代餐挺適合的。※.
..運動不僅可以增強身體抵抗力，而且還可以促進新陳代謝，讓身體的基礎代謝變快。人在運動的時候，身體的血液也是流通速度加快的，這個時候人會出汗，出汗的過程其實也就是在排毒的乙個過程。
有一些人可能認為自己並沒有運動的時間，因為每天都要上班，而且有很多的事情，其實大家也是可以運用好時間來進行運動的，比如每天早晨早起半個小時來進行運動，上班可以去騎自行車上班，可以走樓梯的話，盡量不要走電梯，這些時間都是可以通過自己慢慢擠出來的，也就可以達到運動的效果了，而且在晚上睡覺之前也可以適當的做一下運動，這樣也可以消耗體內的一些熱量，讓自己避免長胖。
代謝的過程是非常複雜的，並沒有我們想象當中的那麼簡單，只有在睡眠***的前提之下，我們體內的內分泌才能夠達到穩定，瘦素才會提高，基礎代謝才能夠增強，如果你在睡覺質量差，我們可以在睡覺之前進行泡腳按摩，做一些有助於睡眠的方法，這樣的話才能夠有效的起到高代謝的效果。能幹事不是本事，不出事不是本事，能幹事、幹成事、不出事才是本事。
工作很忙，有時候沒有時間吃早餐，可以用百淬代餐奶昔代替早餐嗎？
10樓：雨雪落晨曦
我覺得三餐1日三餐中最重要的就是早餐了，所以早餐一定要吃好，一定不要用一些代餐的東西來代替早餐，這樣對身體是非常不好的。
11樓：匿名使用者
可以的，百淬代餐奶昔攜帶很方便，而且營養豐富，飽腹感強，安全也很高，可以放心食用。
12樓：網友
可以的，早餐是三餐中最重要的一定吃的，要不然時間久了會得病的。
13樓：只要肯登陸
幾次是可以的，但不能天天都這樣。早餐吃好，中餐吃飽，晚餐吃少。
14樓：mm喵喵兔
百淬所推出的百淬營養代餐奶昔與傳統代餐食品不同，不止單純追求單一的飽腹和代餐功能，更注重配方的合理與科學，在確保能提供全面的營養的同時，也滿足了消費者「養生」、「減脂」、「塑形」、「健身」、「抗糖」等健康生活方式，實現真正的「代餐」功能。
從營養層面來說，百淬營養代餐奶昔能夠滿足身體的日常所需。百淬嚴格執行運動營養食品標準，用更科學的配方、更優質的原料以及更嚴苛的審查，讓更多普通消費者享受運動員級營養膳食科技；同時，百淬營養代餐奶昔新增了12種維生素、4種礦物質成分以及微量營養素，避免傳統代餐節食產品出現的微量營養缺乏的現象，讓營養更全面。
蛋白質的營養的作用，營養蛋白質分的主要作用是什麼,主要成分是什麼
蛋白質是生命的物質基礎，沒有蛋白質就沒有生命。因此，它是與生命及與各種形式的生命活動緊密聯絡在一起的物質。機體中的每乙個細胞和所有重要組成部分都有蛋白質參與。一旦缺失就會對疾病抵抗力減退，易患病，遠期效果是器官的損害，常見的是兒童的生長發育遲緩 營養不良 體質量下降 淡漠 易激怒 貧血以及乾瘦病或水...
洗衣粉是大袋實惠還是小袋實惠，有什麼牌子的洗衣粉或者是洗衣液好用又實惠呢？
當然是大袋的便宜啦,因為500g的大袋和500g多包小袋比的話,小袋需要更的包裝袋嘍 所以大袋便宜 不過,我是不用洗衣粉的,因為洗衣粉怎麼說都比較傷手,我比較喜歡用洗衣液 大袋應該實惠,從包裝成本上計算.同等量的洗衣粉小袋的包裝成本大.大袋的比小袋的要實惠的多。建議買大袋的。超市有 的話更便宜多買幾...
如何衡量蛋白質的營養價值，蛋白質的營養價值評價指標有哪些？
拾萬里之外 蛋白質是組 體一切細胞 組織的重要成分。機體所有重要的組成部分都需要有蛋白質的參與。一般說，蛋白質約佔人體全部質量的18 最重要的還是其與生命現象有關。蛋白質 protein 是生命的物質基礎，是有機大分子，是構成細胞的基本有機物，是生命活動的主要承擔者。沒有蛋白質就沒有生命。氨基酸是蛋...