1樓：匿名使用者
瑪卡烏雞湯：
原料：瑪卡干片6g,烏雞50g、清水、調味劑、生薑。
比例為5-10g瑪卡干片加入500g湯汁。
做法：1.將烏雞洗淨，切塊，備用。
2.將生薑，烏雞等製成湯汁。
3.在停火前30分鐘。
4.加入瑪卡干片乾果。
5.熬制瑪卡成分融入粥中食用。
營養價值：瑪卡中有含有的亞油酸在體內於膽固醇結合成酯，易於將固醇轉運至血管外的組織，防止血栓形成，減少血管內有害物質的沉積，瑪卡搭配烏雞對於女性的血液系統有非常好的調節效果。
2樓：文件類共創空間
你好。瑪卡可以喝蘿蔔，牛肉，雞腿等煮湯喝哇，很好喝噠，喝了變大變粗變硬，艾瑪，不說了。
~希望對你有幫助，如果有疑問，請繼續「追問」！
3樓：匿名使用者
取坐位或仰臥位，以肚臍為中心，單手或雙手交替循腹部做環形揉摩。?
以右手操作為例，即著掌於上腹部，經左腹部至小腹下部，再上右腹達上腹部，向下揉摩到中腹部，以掌心對肝臍。左手則反其方向操作。雙手各10餘次即可。
瑪卡燉湯（煲湯）怎麼做
4樓：匿名使用者
瑪卡養生湯的做法。
1、每次取瑪卡15-20克，水開後文火慢燉2小時左右，即可食用，口感好，易吸收。
2、瑪卡干片30g、紅棗10枚，將紅棗去核，洗淨待用。鍋置火上，加適量清水，用旺火煮沸，放入紅棗、瑪卡干片，鍋加蓋煮30分鐘即可。
3、在燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時，在停火前30分鐘加入10克瑪卡切片/2000ml湯，飲用50ml/天。
4、將瑪咖切片，隨佐料同時入鍋，文火慢煮，使瑪咖中的營養成分，擴散在鍋底的湯汁中，一般而言，2-3人食用，可放入乙個完整瑪卡的切片。
5、將雲南瑪卡切成片狀或者絲狀，在燉雞、鴨的時候加入，這樣營養又美味，而且對男性來說，也是既實用又方便的一種方法。
5樓：何以d笙簫
瑪卡紅棗玉公尺湯。
【原料】瑪卡干片10g、新鮮紅棗10枚，玉公尺，調味品。
【製作方法】1.將紅棗去核，洗淨待用。2.
在鍋內加入適量清水，用旺火煮沸。3.放入紅棗，加入玉公尺煮製。
4.加入瑪卡干片。5.
鍋加蓋煮30分鐘即可。
【養生功效】養顏美容補血，調節內分泌。
【營養價值】瑪卡中含有優質蛋白質可以補充人體優質蛋白，以及調節生理功能，構成活性成分，使人體紊亂的內分泌得到改善。加上新鮮紅棗，一調一補，達到更好的養生保健效果。
瑪卡排骨湯。
【原料】瑪卡干片6g,排骨50g,。清水。調味劑，生薑。
比例為5-10g瑪卡干片加入500g粥【做法】 1.將排骨過水待用 2.將生薑製成湯汁 3.
在停火前30分鐘 4.加入瑪卡干片乾果 5.熬制瑪卡成分融入粥中食用。
【營養價值】瑪卡對亞健康狀態有很好的調節作用，對於中年及老年人代謝功能降低，消化功能減退等有很好的調節作用，對於老年人骨密度低，容易骨折等因為鈣吸收不足代謝弱導致的症狀，有良好補充的效果。利於人體充分吸收利用瑪卡本身和排骨中的營養物質。
6樓：生活小能手啾啾
親愛的瑪卡煲湯可以配一下材料哈：排骨20克，瑪卡15克，鮑魚2個，鹽適量。①鮑魚和生薑洗淨。
②排骨用開水過一下去血水。③加入鍋中，加入適量水，隔水燉小時。
④湯好了10分鐘前加入瑪卡即可。
瑪卡和排骨煲湯絕配，簡直絕絕子，作為乙個吃貨， 說得我都流口水了呢[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]
瑪卡煲湯的做法和其他煲湯的做法有什麼不一樣嗎
7樓：匿名使用者
一樣的，只是在你煲湯的時候加入點瑪卡就可以的了！
瑪卡可以煲湯嗎
8樓：姬覓晴
瑪卡可以煲湯，做法如下：
準備材料：烏雞、花菇、姬松茸、雞縱菌、薑片、紅棗、無花果、鹽。
一、準備材料。
二、花菇、姬松茸、雞縱菌都是乾品，需提前用清水泡透。
三、取乙個湯鍋，放入適量的清水，把烏雞、瑪卡、紅棗等材料放入鍋內。
四、待烏雞等 材料煮30分鐘後加入雜菇，大火煮沸。
五、瑪卡雜菇烏雞湯大火轉小火再煲小時左右，下鹽調味。
六、放夠了鹽的烏雞湯再繼續煲3分鐘左右，即可關火。
9樓：百多彩
養生就做瑪卡黨參烏雞養生湯，原來自己也可以做美食。
10樓：大鼻尖
瑪卡淮山煲豬骨湯，補氣養生，每天來一碗消除疲勞。
11樓：飛飛養生廊
可以的。瑪卡的食用方法有很多，可以跟雞、鴨、排骨等煲湯，可以切片泡水或者煮水喝，泡水後的瑪卡片可以直接食用；也可以磨成粉末狀沖水服用，還可以用來泡酒，一般都是餐前空腹用溫開水服用。店@鋪。
飛飛%養生%廊。
瑪卡熬湯補腎做法
12樓：匿名使用者
瑪卡怎樣吃補腎：豬尾燉瑪卡。
材料：豬尾巴250g、瑪卡20g、花生150g、姜適量、鹽適量。
做法：1、準備薑片。
2、花生洗乾淨，放入鍋內備用。
3、買回來的豬尾清洗乾淨，切塊，燒開熱水，焯一下，飛水，去羶味。
4、湯鍋裡再放入幾片姜。
5、豬尾撈起後放入湯鍋，加適量的水。
6、大火煲1小時左右，加入瑪卡片轉小火煲1小時。
7、最後加調味即可。
瑪卡怎樣吃補腎：瑪卡香菇枸杞湯。
材料：雞半隻、油瑪卡10克、枸杞20克、香菇20克、蜜棗2粒。
做法：1、把所有的材料浸泡20分鐘(有硫磺材料需要浸泡一晚)。
2、把浸泡好的材料清洗一遍，備用。
3、把雞先放進鍋裡，煮兩分鐘後，在拿出來，把在雞上的汙垢清洗乾淨。
4、把所有的材料都放進鍋裡面。
5、在把清洗好的雞一起放進去，在放進2l的水，大火煮開，轉小火，煲2小時，開鍋前半小時，放進適量的鹽就可以了。
13樓：匿名使用者
因為這個是可以調養了，但是方法一定要對，不要胡亂的自己給自己補腎
結果可能不會如意，想要有乙個好腎，平時生活中要注意保重身體，不拿身體開玩笑。
14樓：匿名使用者
男性在進補時應該遵循清淡、易消化、各類營養均衡攝入的原則
忌大魚大肉，改變暴飲暴食壞習慣，減輕腸胃負擔。在日常飲食上可以多喝玉公尺粥和蓮子羹，在肉類的攝入上，肉丸子、肉汁湯容易消化，又能保持肉類原有的營養。
滋補燉湯瑪卡燉老母雞怎麼做如何做好
15樓：陌上_卿名酒酒
主料老母雞半隻。
新鮮麗江甲等黑瑪卡2個。
紅棗適量。桂圓適量。
百合適量。薑片4塊。
滋補燉湯～瑪卡燉老母雞的做法步驟。
1. 食材大合照：老母雞、黑瑪卡、紅棗、桂圓幹、百合、姜。
2. 新鮮瑪卡清洗乾淨，切片備用。
3. 老母雞在沸水中煮2分鐘，去掉血水。清洗乾淨備用。若是土母雞，此步驟可省略。
4. 把所有食材一起放入燉鍋，加高於食材1cm的水。
5. 燉3個鐘。
6. 時間到，開吃啦。
紅棗枸杞瑪卡能放一起煮湯嗎
16樓：避雷櫃
紅棗枸杞瑪卡可以放一起煮湯，燉雞更佳。
【主料】母雞半隻。
【輔料】瑪卡10克、紅棗3顆、枸杞10粒。
【步驟】1、先把雞肉放到鍋裡滾3分鐘，過冷水。在把材料準備好。
2、把所有材料放進去燉盅裡面加入熱開水，等鍋裡面的水沸騰後把燉盅放進去，蓋好蓋子就可以用慢火燉。
3、小時過後就可以喝了。
17樓：匿名使用者
可以，沒有有影響的。祝你健康。
瑪卡要切片還是整個放湯裡煲麼 幹瑪卡怎樣煲湯？
切成薄片更入味也更營養。幹瑪卡怎樣煲湯？用料 3人燉湯量，黑瑪卡40g 60g，肉雞半隻，生薑3片，圓肉適量，枸杞子適量，黑瑪卡燉雞 瑪卡吃 之燉湯 的做法 1 整隻黑瑪卡，需用些力氣切成片狀或拿去中藥店加工切片後使用。2 所有會食材備好，雞可整邊或斬大件處理。3 除枸杞子外，將所有清洗乾淨的食材放...
瑪卡和紅棗枸杞泡酒起到什麼作用，瑪卡和枸杞還有紅棗一起泡酒可以嗎
李樹的戀愛 1 抗疲勞 瑪卡含較高量的鐵，蛋白質 氨基酸 礦物質鋅 牛磺酸等成分能明顯對抗疲勞，增強肌肉耐力，抵抗運動性疲勞，幫助堅固免疫系統，提升機體抗病力，對抗疲勞，增強精力 體力，改善貧血症狀。使膚色看起來更年輕，精氣神更足。2 增加精子質量 天然草本植物中的營養物質能夠有效提高精子數量和活躍...
瑪卡用途及作用，瑪卡有什麼用途
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