1樓：du知道君
看你吃的是片還是粉 這裡有些方法 根據你的瑪卡可以參考一下怎麼食用：瑪卡干片：煮排骨，燉雞煲湯，單煮瑪卡片，泡酒，泡茶，混著菜飯吃都可以。
瑪卡粉：用開水沖服，或者衝湯，或者放飯菜裡混著吃。
瑪卡泡水喝使用方法：一次3-5克，每天三次，用開水沖泡，泡後的片不要丟掉可咀嚼食用。
瑪卡干片燉湯和燉肉的方法：每次取瑪卡干片15-20克，水開後溫火慢頓2小時左右。
瑪卡泡茶使用方法：一次放3-5片，用開水沖泡即可，泡後的片不要丟掉，可咀嚼後吞下。
1、瑪卡泡酒：
所有傳統吃法裡，有著幾千年酒文化的文明古國，瑪卡泡酒必然是最受歡迎的吃法之一。用白酒浸泡，瑪卡的數量依據您泡酒的容易容器來定，數量需要達到容器的1/2,再少的話營養成分浸出不夠，效果不好!一次浸泡以五斤酒為宜。
泡上30-60天後均可以服用，一天兩次，每次喝30-40毫公升。
2、瑪卡泡茶和泡水：
瑪卡泡水、泡茶等方式是中國人常用瑪卡的方式，但是憑心而論，由於瑪卡本身有著刺鼻的辛辣味，所以基本難以下嚥，但是印加帝瑪卡專家建議這種效果滋補效果不理想，耗時長，過程複雜，人體吸收較少，比較浪費。如果當茶泡，那就真的是浪費。而且吸收很少很少。
3、瑪卡燉湯(煲湯)：
瑪卡可以和雞、鴨、牛肉、羊、排骨一起煲湯，每次取瑪卡20-30克，待雞、鴨、牛肉、羊、排骨燉熟後加入瑪卡片，文火慢燉5分鐘即可。經常喝瑪卡煲的湯，用量少，很難發揮瑪卡真正的作用，所以，要多喝湯。切記，高溫容易破壞瑪卡內的有效營養活性成分，食用效果不理想!
暫且叫做暖心瑪卡湯吧!
4、瑪卡泡蜂蜜：
首先將瑪卡乾果(片)搗碎成粉，取4-6g，放進杯裡，沸水沖調，放入2勺蜂蜜，攪拌均勻後就可服用。蜂蜜能調節瑪卡本身的味道，二者合在一起，能帶來更加舒適的口感，但是吸收率不太行!
5、瑪卡切片：
時間是食物的摯友，時間也是食物的死敵。為了儲存食物，印加人採用瑪卡切片的方法來儲存瑪卡，這樣瑪卡不至於腐爛壞掉，瑪卡干片通常用來煮著吃!
2樓：瞿琨鄢光臨
吃的時候不能吃大量的辛辣物質，或者酸性物質。(包括過量的吸菸，喝酒)瑪卡中有大量的生物鹼，一旦遇到酸性物質就會減少功效。至於感冒能吃吧，孕婦和小孩不能吃的。
瑪卡怎麼吃效果好+哪些人不能吃瑪卡
3樓：李文林李倩
瑪卡就是毒品，怎麼吃都不能吃。去了之後會對。身體產生興奮，讓人迷失自我。有什麼吃什麼吃瑪卡就是毒品。
4樓：匿名使用者
瑪卡泡水喝比較好，身體燥熱的人不適合吃瑪卡。
瑪卡粉什麼時間吃最好
5樓：大漢火鍋
瑪卡粉，以瑪咖為原料，經切片、乾燥、粉碎、滅菌等步驟製成，已被衛生部批准作為新資源食品。
瑪卡粉怎麼吃效果最好長期服用瑪卡
6樓：匿名使用者
1、瑪卡粉泡水喝。每次飯後取瑪卡粉兩勺（5克左右），用沸水蟲泡10分鐘左右，加入紅花蜂蜜2勺（約8克）調均勻即可飲用，每天3次，每次5克。
2、瑪卡粉與飯同食。瑪卡粉也可以放入飯內，與飯同食，這是不錯的方法，每天3次，每次8克左右。
3、瑪卡粉泡牛奶或者咖啡。每日兩次，每次取瑪卡粉兩勺（約5克），加入熱牛奶或熱咖啡中，泡5分鐘後趁熱飲用。每天3次，每次5克。
4、做成片劑，瑪卡粉的最佳吃法。瑪卡粉因為不方便服用，而且每天攝入量不好控制，所以會被精製成片劑，亦舒堂 瑪卡片0.5/克，含服，每天服用2次，每日兩次，每次兩片。
5、瑪卡中獨有的成分是比較刺激腸胃的，所以瑪卡最好在飯後吃，如果吃了有點壞肚子的感覺，是正常的。
瑪咖膠囊什麼時候吃比較好
7樓：健十**醫生
瑪咖膠囊胃不好的最好飯後服用。
瑪咖膠囊的注意事項：
1、避免過多服用：該產品中含有的大量的刺激激素，每2粒就能滿足身體正常營養需要，特殊還可增加1-2粒，但是過多補充則會導致心律過快，有引發心肌梗塞的危險。
2、避免晚上服用：服用該產品後，身體的血液迴圈加快，神經等器官都處於興奮狀態，不利於睡眠。因此，服用時間應注意在睡前3-4小時，正常營養補充的話，最好是在早晨服用。
3、婦女、兒童避免服用：兒童的各生理器官功能不完全，而且還容易導致性器官發育異常。該產品多虧體內的內分泌有一定的影響，婦女在生理期應注意避免服用。
4、三高人士避免服用：gnc健安喜瑪卡中的營養素進入體內的對心血管產生刺激作用，對於心血管疾病和三高人士來說，最好避免服用，以免發生意外。
在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2、看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
新鮮黃瑪卡果怎麼吃好，瑪卡乾果怎麼吃最好
可以泡水泡酒，燉湯，都不錯的，好的瑪卡效果很好，經常吃才有用，我自己也都經常吃瑪卡，吃的那種亦舒唐瑪卡片效果真不錯，瑪卡富含55種活力營養素,獨有的瑪咖烯 瑪咖醯胺,它們是瑪卡提取物中具有促進性功能勃起和提高精子數量和活力的有效物質之一.此外還有蛋白質 糖類 脂肪酸 含較多 亞麻酸 亞油酸 膳食纖維...
瑪卡是什麼味道 請問瑪卡乾果怎麼吃
你好，正宗的瑪卡帶有淡淡的辛辣味，乾果你可以這樣吃，把乾果切片，用來煲湯 泡茶 泡水等，原料 瑪咖乾片10g 新鮮紅棗10枚 玉公尺，調味品。製作方法 1.將紅棗去核，洗淨待用。2.在鍋內加入適量清水，用旺火煮沸。3.放入紅棗，加入玉公尺煮製。4.加入瑪咖乾片。5.鍋加蓋煮30分鐘即可。養生功效 養...
瑪卡飯前吃還是飯後吃，瑪卡飯前吃還是飯後吃好
你好，這個藥物是屬於滋補的藥物的，所以，一般的情況下，是建議在飯前吃的 意見建議 注意休息，增加好營養。保持心情的愉快，這樣藥物的效果更加好的，祝你健康 姒秀愛庹香 瑪卡片是屬於滋補的藥物的，所以，一般的情況下，是建議在飯前吃的。瑪卡片的作用 1 抗疲勞 瑪卡富含鐵 蛋白質 氨基酸 礦物質鋅 牛磺酸...