1樓：僧默
孕婦能吃燕麥粥嗎？我個人認為孕婦可以喝燕麥粥。
2樓：僑幼荷
你好。女性在懷孕期間可能對一些食物情有獨鍾，比如有的孕婦喜歡吃水果，有的孕婦喜歡喝參湯兒，而有的孕婦就喜歡喝粥。粥的種類挺多的，燕麥粥就是一種比較好喝的粥，許多女性都特別愛喝，但是懷孕的期間是需要忌口的，有些食物時不能吃。
所以，懷孕可以吃燕麥粥嗎？
懷孕可以吃燕麥粥嗎。
1.燕麥富含多種營養物質，能為準媽媽補充體力，但燕麥具有一定的催生作用，準媽媽常吃燕麥可能會引起消化不良、腹痛、腹瀉等腸胃不適，嚴重者還有可能引發流產，不利於胎寶寶的生長發育。
2、孕婦可以食用燕麥片，但不要偏食。飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果。
3、孕婦在孕早期的時候需要謹慎食用，有早產跡象的孕婦最好是諮詢醫生後再決定是否食用。
4、孕媽不宜一次性吃太多，每天以40克為佳，否則會造成胃痙攣或腹脹。
5、消化系統患病的孕媽不宜多食：因為燕麥片的膳食纖維含量較高，所以胃潰瘍、十二指腸潰瘍、肝硬化、胃底靜脈曲張等消化道疾病患者不宜多食。
懷孕要怎麼注意飲食。
妊娠期間飲食要均衡，既要保證胎兒生長發育所需要的營養，又不可營養過剩，導致巨大兒。需要吃一些富含蛋白質，熱量，維生素，鈣、鐵、鋅、硒等微量元素及礦物質的食物。可以適當吃一些核桃紅棗花生粥，小公尺粥，肉粥，紅棗山藥粥，蔬菜粥等，可以適當放一些胡蘿蔔。
但也需要補充其他的營養物質，多喝一些牛奶，吃一些瘦肉，雞蛋等。
其實燕麥粥是非常具有營養價值的，但是同樣也有可能引起孕婦便秘、肚子痛、消化不好等。所以如果有孕婦朋友特別想要喝燕麥粥的話，也一定要注意量的問題，不要喝太多，而且也不要經常喝。因為孕婦朋友只有嚴格控制自己的飲食，才能夠讓自己的身體更加健康，最終得以成功產下健康可愛的小寶貝。
懷孕可以吃燕麥嗎
3樓：網友
孕婦應少吃燕麥。燕麥為禾本科植物，《本草綱目》中稱之為雀麥、野麥子，是一種低糖、高營養食品。燕麥性味甘平，能益脾養心、斂汗，有較高的營養價值。
燕麥蛋白質中的必需氨基酸組成與每人每日攝取量的標準相差極小，而且組成全面，其含有18種氨基酸中有8種是人體必需的氨基酸，比例合理，人體利用率高。雖然燕麥營養價值高、作用多，但孕婦需要注意，吃燕麥不可過量，孕婦吃燕麥的影響：可能導致流產。
中醫認為，燕麥有催產、止汗的功效，燕麥也有滑腸和下行的作用，故能通便和催產，也能加重腹瀉和流產，因此孕婦食用燕麥不能過量。目前市場中有各種燕麥加工製品如燕麥片等，這些深加工的食品可以選擇食用，但還是盡量不要過量。
4樓：檸萌
一般孕婦的可以放心吃的。很多孕婦都會有便秘問題，吃點燕麥可以有助於消化和排便。但是如果孕婦本身身體虛弱的話就不建議喝太多，因為它是降膽固醇和降血脂的。
身體虛弱就要注意不要降低血壓了，這樣會容易頭暈，對孕婦和寶寶都不是很好。
5樓：及長鍾離清舒
燕麥片是燕麥粒軋制而成，屬於粗糧的一種。孕婦是可以適量吃的。但由於在外面買的速食的燕麥片，裡面往往是經過加工，在裡面新增有防腐劑、增味劑等各種新增劑的，所以不建議孕婦多吃。
而且多吃容易導致上火。同時產後哺乳期的婦女就不要吃了，會造成回奶。
6樓：衛婕薛浦
能吃，放心吃吧~~~麥片中含有很多粗纖維\蛋白質，增加一些粗纖維在你順產時候會容易些。
最好吃那種煮的或者衝的不加調味品的純燕麥片，直接加在牛奶裡衝就行了。要是那種早餐的加了別的東西的就不要吃了。
7樓：戶信婁酉
可以的呀，燕麥是個不錯的選擇隨時都可以泡也沒有不好的影響，你可以加牛奶進去一起喝，或是拿去和粥一起煮，看你人個的喜好，
8樓：封善溥瑛
燕麥的營養價值很高的，孕婦可以吃，最好就是那種天然的燕麥，不要經過任何加工，煮粥喝。
9樓：一路相伴
燕麥屬禾本科植物，是世界性栽培植物，營養價值特高，含蛋白質，亞油酸，膳食纖維，鈣元素，排毒通便，降底膽固醇，降糖補鈣，孕婦當然可以吃，要全而營養。
10樓：城竹逮詞
你好，可以吃的。而且營養也還可以最好每天能喝一瓶牛奶，吃乙個雞蛋，吃點玉公尺是最好的。
11樓：費莫澤惠錯炎
可以吃燕麥的，這個沒有什麼影響的，其實對於食物，孕婦只要把握好度，都是可以吃的。
12樓：網友
可以吃，燕麥片屬於粗糧，營養成分更高一些，什麼小公尺粥呀，棒子麵粥呀都可以多喝一些，對寶寶是有好處的。
13樓：光湛疏季
麥片營養那麼好幹嘛不能吃，老外天天吃麵包，那就是麥粉做的，高高大大。
孕婦到底能不能吃麥片和燕麥片？？？
14樓：晨曦
能吃燕麥含有豐富的礦物質和維生素，膳食纖維，蛋白質，氨基酸等，對孕婦有好處的。
據了解，孕婦可以吃燕麥片，而且隨著孕期的增加，孕婦往往會出現便秘現象，在孕晚期便秘是很危險的，所以更要多吃粗糧。 燕麥片是一種低糖、高營養、高能量的食品，可以改善血液迴圈，緩解生活工作帶來的壓力；燕麥片含有鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效，是補鈣佳品。
孕婦吃燕麥片的功效與作用：
1、營養成分補充豐富，燕麥主要含有大量的皂甙、脂肪、氨基酸、澱粉、蛋白質、燕麥精、脂肪酸等，另外還含有維生素b1、維生素b2和少量的維生素e、鈣、磷、鐵等。據營養專家分析，燕麥蛋白質、脂肪的含量和釋放的熱量，在白面、高粱粉、大公尺、小公尺、玉公尺粉等9種糧食中居首位，特別是脂肪的含量也高於白面和大公尺。此外，燕麥中含有極其豐富的亞油酸，可佔全部不飽和脂肪酸的35%～52%。
2、 燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，對心腦血管病起到一定的預防作用；
3、 孕婦經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、**的功效；
需要提醒的是，孕婦可以食用燕麥片，但不要偏食。飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果。
孕婦能吃燕麥片嗎？孕婦吃燕麥片要注意什麼？孕婦可以食用燕麥片，但也有人提到孕婦最好別食用，這裡面的詳情就需要網友們好好來了解一下了！
孕婦吃燕麥片要注意什麼：
1、首先燕麥片相對來說是一種粗糧，可以幫助孕婦改善孕期容易出現的便秘情況，孕婦便秘是很正常的，有90%的孕婦都可能會便秘，原因**大的子宮壓迫直腸就會引起便秘。但是若孕婦本身消化方面功能不強，而燕麥片內有一些粗纖維，食用燕麥片反而會引起孕婦不適，建議用開水衝著吃，味道好消化也有好處。
2、飲食均衡性很重要， 燕麥片的營養成分包括澱粉、蛋白質、脂肪、b族維生素、尼克酸、葉酸、泛酸、鈣、鐵等，但也不能過度或單一食用燕麥片，孕婦飲食上應多元化，補充各種身體所需的營養。
15樓：時光荏苒裡
中醫認為，燕麥有催產止汗的功效。因燕麥有滑腸和下行之力，故能通便和催產，但也能加重腹瀉和流產，因此孕婦忌食燕麥。
不過，雖然孕婦是不能吃燕麥，但是是可以吃麥片的，所以孕婦在超市買的速溶麥片則要看其是否含有燕麥，孕婦再決定是否要食用。超市裡買的麥片是多種穀物混合而成，如小麥、大公尺、玉公尺、大麥等，其中燕麥片只佔一小部分，甚至根本不含有燕麥片。因此，孕婦在吃麥片的時候，要注意甄別麥片裡面是否含有燕麥。
如果沒有燕麥，孕媽媽就可以放心的食用，但如果是含有燕麥，哪怕是含有很少的分量，也建議慎吃。
吃燕麥粥是回奶還是下奶的
16樓：迷路cock麼
燕麥既不會回奶也不會催乳。
燕麥粥功效與作用。
1、燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，即可對中老年人的主要威脅-心腦血管病起到一定的預防作用。
2、經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、**的功效。
3、燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便幹，容易導致腦血管意外，燕麥能解便秘這憂。
4、它還可以改善血液迴圈，緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效，是補鈣佳品。
5、燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效，對老年人增強體力，延年益壽也是大有裨益的。
17樓：windy依漠
反正一次我吃了紅豆綠豆小公尺大公尺花生公尺還有燕麥煮的粥，結果就漲奶了，我就以為是燕麥的效果，又去買了燕麥專門煮粥喝，只用大公尺和燕麥，但是又一點也不漲奶，又加其他紅豆。。。又漲奶，所以我覺得燕麥不是摧奶的但是也不回奶。
孕婦早餐吃麥片粥好嗎
18樓：匿名使用者
可以吃，懷孕早期並不需要刻意為胎兒增加過多的營養攝取量，一切以適量即可，多吃些綠色蔬菜（花椰菜、菠菜、蘆筍）、豆類食物、動物肝臟、瘦肉、魚蛋。懷孕中期飲食建議可以多攝取蛋白質、維生素、牛奶等。
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