1樓：灰太狼
不吃早餐的5大危害 1、讓你反應遲鈍：早飯是大腦活動的能量之源，如果沒有進食早餐，體內無法**足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍。 2、慢性病可能「上」身：
不吃早餐，飢腸轆轆地開始一天的工作，身體為了取得動力，會動用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進之外，更會使得體質變酸，患上慢性病。 3、腸胃可能要「造反」：不吃早餐，直到中午才進食，胃長時間處於飢餓狀態，會造成胃酸分泌過多，於是容易造成胃炎、胃潰瘍。
4、便秘「出籠」：在三餐定時情況下，人體內會自然產生胃結腸反射現象，簡單說就是促進排便；若不吃早餐成習慣，長期可能造成胃結腸反射作用失調，於是產生便秘。 5、會讓你更靠近肥胖族：
人體一旦意識到營養匱乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白質，最後消耗的才是脂肪，所以不要以為不吃早飯會有助於脂肪的消耗。相反，不吃早飯，還會使午飯和晚飯吃得更多，**不成反而更胖。 友情提醒：
早餐不吃反誤**大計不要以為不吃早餐就可以少吸收熱量而因此**，根據營養學家們的證實，早餐是每個人一天中最不容易轉變成脂肪的一餐。如果每天不吃早餐只會讓午餐吃得更多。日本的相撲選手，就是不吃早餐只吃午餐和晚餐，所以早餐很重要，早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1，這樣子就能讓你在一天內所吃的精華在體力最旺盛的時間內消耗掉。
2樓：匿名使用者
雖然都說一日三餐，但是現在很多人特別是上班的人，早餐是被完全忽略的一頓，很多人都嫌早上早早起來做早飯，也擔心在外面買早餐不健康，所以很多人就直接不吃早餐了，所以大家也知道早餐對我們的影響是很大的，不吃早餐對人的危害是很大的。
不吃早餐的危害是：
1.胃炎，胃潰瘍。
消化系統的危害是不吃早餐的。通常情況下，在前一晚吃的食物在6小時後，會從胃中排空到腸道。第二日若早餐和午餐不好吃，胃酸及胃中各種消化黴菌就會「消化」胃黏膜層。
長期以來，細胞分泌粘液的正常功能會受到破壞，容易引起胃潰瘍、十二指腸潰瘍等消化系統疾病。
2.月經不調盆腔炎。
許多愛美的女性在節食時，把早餐也算進去，這會給生殖系統的健康埋下隱患。特別是冬天，不吃早餐，人體「火力」加倍不足，導致女性體寒，而這又使盆腔血管收縮，致使卵巢功能紊亂，引發月經量過少，月經失調，甚至閉經。
3.膽結石。
美國德州大學的研究人員建議，早餐應該盡量少吃油膩食品，不要因為趕著上班或賴床而不吃早飯。由於空腹時膽汁容易淤積，極有可能引起結石症狀。在飲食方面偏鹹喜甜的人，也會由於脂肪和膽固醇的攝入過多，容易形成膽結石。
過多的甜食又會促進胰島素分泌，加速膽汁中的膽固醇沉積，形成膽結石。
4.心血管疾病。
倫敦聖佐治醫院的首席營養師catherinecurlins認為，長時間不吃早餐，血管內壁容易沉積低密度脂蛋白，導致動脈硬化。此外，一些科學家對長期不吃早餐的人群進行了詳細的研究，發現他們患心肌梗塞等疾病的幾率也比吃早飯的人要高很多。
3樓：渤海郡國
不吃早餐對身體肯定是沒有好處的，因為人體需要營養物質來維繫平衡以及健康，如果長期不吃早餐，而胃酸卻在分泌，所以會造成身體出現異常。
4樓：生活達人婷婷吖
很多人不重視早餐，那是不對的。
不吃早餐，既不懂得享受生活，又是一種損害身體的愚蠢行為。有人寧願多睡半小時也不肯讓自己吃一頓可口的早餐。
其實一天三頓飯早餐最重要，早餐是一天活力的**，為了多睡一會兒而省掉早餐是最不划算的，一來健康大打折扣，二來失去了享受寧靜早餐的美妙感覺。
不吃早餐對身體有什麼影響，不吃早餐對身體健康的影響有哪些？
經常不進早餐壞處多 經常不吃早餐會給人體帶來很多危害。一 不吃早餐容易患消化道疾病。人經過一夜睡眠，早晨腸內食物已消化殆盡，急需補充。如果早餐吃不好，午飯必然今是大增，造成胃腸道負擔過重，導致胃潰瘍 胃炎 消化不良等疾病。二 不吃早餐會降低大腦功能，影響大腦發育。飢餓時血糖降低，會使大腦出現障礙，產...
不吃早餐對身體好不好，經常不吃早餐對身體有什麼不好？
長期不吃早餐，危害很大。首先容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上會暈乎乎的。長期不吃早餐對胃的負擔也很大。不是不好，是很不好，長期不吃早飯，胃會不好，還有就是人會變胖，不吃早飯，人一大早腦部就缺少營養，各方面來看都是不好的 不好不好，絕對不好，我嬸不吃早餐，胃也不好，又胖，158斤。不太好。傷身。傷胃...
不吃早餐對身體不好是真的麼，不吃早餐對身體好不好
記得一定要吃早餐哦。一年之計在於春，一日之計在於晨。一日三餐中早餐也是最重要的，很多人經常不吃早餐，殊不知長久如此，危險離你不遠了，這些不吃早餐的危害你都知道嗎？不吃早餐對身體好不好 是非常的不好，尤其是對於想 的人，早餐是必須吃的1。不吃早餐精力不集中，情緒低落。經過一晚上的消化，前一天所吃的晚飯...