1樓：匿名使用者
防大腦缺氧頭暈早餐一定要吃好：一頓合乎營養標準的早餐，最好包括以下4類：
1。穀類，如麵包、饅頭、油條、包子、發糕等；
2。肉類、豆類或雞蛋；3。奶類及奶製品；4。蔬菜和水果。
或吃百合、大棗、茯苓、核桃仁、紅景天茶、山藥、薏苡仁等。
不可忽視早餐的營養搭配，尤其不能少了主食。因為可供大腦直接利用的能量——葡萄糖，就**於主食，一旦攝入不足，很可能進一步加重大腦缺氧。
大腦缺氧，可以吃什麼食物調理
2樓：西郊有雨
可滋補大腦、提神醒腦的食物：
1、小公尺：小公尺含有較多的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素b族等營養成分，被稱為健腦主食。
2、雞蛋：雞蛋中含有較多的卵磷脂，可增加大腦中乙醯膽鹼的釋放量，提高孩子的記憶力。孩子每天早晨吃1～2個雞蛋，不僅可以強身健腦，還能使精力旺盛。
3、大豆：大豆含有豐富的優質蛋白和不飽和脂肪酸，它們是腦細胞生長和修補的基本成分。大豆還含有卵磷脂、鐵和維生素等，適當攝取可增強孩子的記憶力。
4、魚肉：魚肉含有球蛋白、白蛋白和大量不飽和脂肪酸，還含有豐富的鈣、磷、鐵和維生素等，也可起到增強孩子記憶力的功能。
5、蝦皮：蝦皮的含鈣量極為豐富，每100克含鈣約2000毫克。攝取充足的鈣可保證大腦處於最佳工作狀態，還可防止其他由缺鈣引起的兒科疾病。
孩子吃適量的蝦皮，對增強記憶力和預防軟骨病都有好處。
3樓：
長時間大腦缺氧會造成不可逆轉的損害，甚至腦死亡。一般性的「體內缺氧」，即使不會直接發生生命危險，也會對身體健康造成損傷。
氧氣如同食物和水，是人體代謝活動的關鍵物質，是生命運動的第一需要，營養物質必須通過氧化作用，才能產生和釋放出化學能。
缺氧是指氧氣缺乏症，即空氣中缺氧或氧氣缺乏狀態的總稱。大自然為每個人提供了基本生存條件，然而，如果處在乙個缺少氧氣的特殊環境，或者雖然環境當中不乏氧氣，但由於自身原因不能攝入足夠的氧，或者對吸入的氧氣不能充分利用，人體就會發生機能、代謝和形態上的變化。這種狀態總稱就是缺氧或低氧。
因此，醫學家把缺氧的原因分為環境性缺氧、病理性缺氧、生理性缺氧和運動性缺氧。
4樓：匿名使用者
首先，應加強體育鍛煉，運動是增強全身血液迴圈、改善腦供血不足的有效方法，如散步、慢跑、打太極拳等。其次，可採用中醫藥**，中醫根據患者不同的情況辯證為腎虛、血瘀、痰溼等證型，而採用不同的中藥進行調理，可收到滿意療效。另外，服用脈通、銀杏葉片、養血清腦顆粒等藥，也有一定的輔助作用。
如果仍不能使腦供血不足的症狀得到改善，一定要到醫院找專科醫生進行調治。
其次，很多高血脂症是"吃"出來的，因此有針對性地"吃"，高血脂也有希望降下來。當血脂增高處於初級階段時，也就是說還沒有發現有高血壓、心臟病等心腦血管疾病時，特別是年輕人和絕經期的婦女，完全可以用改變生活方式和飲食調理調節血脂，如控制高脂肪、高熱量食物的攝取，多吃粗糧、蔬菜和水果，戒菸限酒，堅持運動。(1)減少脂肪的攝入量。
少吃動物性脂肪，如豬油、肥豬肉、黃油、肥羊、肥牛、肥鴨、肥鵝等。這類食物飽和脂肪酸過多，脂肪容易沉積在血管壁上，增加血液的黏稠度，飽和脂肪酸能夠促進膽固醇吸收和肝臟膽固醇的合成，使血清膽固醇水平公升高。如攝入過多，可使甘油3酯公升高，加速血液凝固，促進血栓形成。
(2)限制膽固醇的攝入量。忌食含膽固醇高的食物，如動物內臟、蛋黃、魚子、魷魚等。
5樓：鄭州牙博仕牙科
你好，腦缺氧飲食可根據以下幾點：
① 葉菜類：芹菜、茼蒿、莧萊、汕菜、韭菜、黃花菜、薺萊、菠菜等；
② 根莖類：茭白、蘆筍、蘿蔔、胡蘿蔔、荸薺、馬蹄；
③ 瓜果、水果類：西瓜、冬瓜、西紅柿、山楂、檸檬、香蕉、水果、紅棗、桑椹、茄子；
④ 花、種子、堅果類：菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉公尺、蕎麥、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、蓮子心；
⑤ 水產類：海帶、紫菜、海蜇、海參、青菜、海藻、牡蠣、鮑魚、蝦皮、銀魚；
⑥動物類及其他：牛奶(脫脂)、豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、豆製品、黑木耳、白木耳、香菇。
6樓：七彩的夢闖天涯
大腦缺氧有兩種可能：
1` 高腦力工作。
2` 心肺活量太小。
當然也可能兩者兼有。
2` 氧吧` 氧氣機，典型的使用範例像聶衛品下棋時（圍棋九段）使用。
3` 長期缺氧要長期解決，每天慢跑提高心肺功能，補鐵（吃補雪口服液、茄子等）提高血液帶氧功能，睡眠充足不要熬夜。
4` 冥想，特別對腦力工作引起的缺氧有用。休息時深呼吸，集中注意力到一點，放鬆。 另外室內擺放仙人掌和吊蘭可以幫助提高氧氣質量。
7樓：董香醬
蔬菜水果都行，可迅速提高血紅蛋白對氧的運載能力，提高人體對氧的利用率。其中桑葚、蔥、韭菜、酸梅、芥藍、春筍、蠶豆、菠菜、心裡美蘿蔔等提高人體攜氧能力較高。
8樓：匿名使用者
腦缺氧只是一種腦細胞營養代謝功能低下的說法。腦細胞的營養除了血氧含量以外，其能量幾乎全靠葡萄糖供給。現在普遍認為在同等級別氧供條件下，穀物類飲食在補充葡萄糖供給方面，在速度上、持續時間上均優於其他蛋白以及脂肪飲食。
9樓：匿名使用者
可以吃奧默藍養片，可以提高血氧的利用率的，給家裡老人吃的效果不錯。
10樓：狂奔的土豆泥
奧默牌藍養片你值得擁有，增強腦細胞的缺氧耐受力，效果極佳；此外合理運動，加強血液運輸能力，也是極好的喲。
大腦缺氧應該多吃什麼?
大腦缺氧缺血吃什麼
11樓：成都西南腦科
嚴格控制飲食。平素注意飲食營養的調理，多吃高蛋白、高維生素之類的食物。如豆類製品、豆油、瘦肉、魚類、胡蘿蔔、洋蔥、豆腐、紫菜等。
盡量少吃或不吃含膽固醇、脂肪太高的食物，多食低鹽、低脂肪飲食。
12樓：咱有事兒說事兒
含鐵質比較高的食物，如動物的內臟。
13樓：匿名使用者
平時還可以多吃點核桃，補腦。
我有一段時間吃飯只吃素，造成大腦嚴重缺血，頭痛、失眠就很嚴重。
現在我每天都喝一碗我家自製的雜糧粥。
從市場上買點你喜歡的雜糧（盡量品種多一些），回來再加點核桃，黑芝麻、枸杞用豆漿機打成糊糊每晚喝一點對身體很有好處。
另外吃的阿膠，主要是補血，效果很好。特別注意，懷孕的女孩不要吃阿膠。我現在失眠、頭痛現象幾乎沒有了。
祝你身體及早得到改善。
大腦缺氧的人吃什麼好得快
14樓：沈清兒
大腦缺氧是腦供血不足的表現。腦供血不足是指各種原因導致大腦出現慢性的廣泛的供血不足，引發腦部缺血缺氧而出現一系列腦部功能障礙臨床表現的疾病。建議遵照醫囑口服腸溶阿司匹林。
西比靈和鹽酸倍他司汀。平時低脂肪飲食，多食用蔬菜和水果。戒菸酒，適當體育鍛煉。
腦缺氧飲食吃什麼好
大腦缺氧吃什麼好？
15樓：梅球梅球
可以經常按摩頭部，有利於促進頭血流。口服腦蛋白水解物片。天麻素，天麻鉤藤顆粒，清腦復神液等藥物，平時要保證充足的睡眠。
切忌熬夜。可以多吃南瓜籽，核桃，芝麻。大豆，紅薯等食物。
平時避免去人多空氣不流通的地方。室內要保持空氣的流通。可以每天吃一勺天麻粉。
打哈欠是因為大腦缺氧嗎，經常打哈欠是大腦缺氧嗎？為什麼會這樣？要怎樣改善？
打哈欠的原因 大腦疲勞,腦部溫度公升高,大腦溫度過高就無法正常運作,打哈欠時吸入大量空氣,使面部血液溫度降低.血液流入腦部溫度也得到降低.在疲勞時深呼吸可以避免在眾打哈欠的 氣虛的表現，人老了都回氣血不足，不足都一定的程度就會出現各種各樣的病症。歲數大了，心力不足造成腦缺氧。你好，很高興為你解答，總...
大腦缺氧，經常短暫性的空白，呼吸的時候心跳加速，特別是走上坡路的時候，呼吸控制不了，感覺心要炸了
這種情況還是去找中醫看一下吧，查查原因 估計心臟有問題，還是抓緊看醫生吧 里哥說養生 你去醫院做個檢查，看看醫生去吧 醫學 人體常識 保健養生 早晨，中午，晚上，哪個時間段最適合吃水果？ 一般而言，早餐前吃水果既開胃又可促進維生素吸收，人的胃腸經過一夜的休息之後，功能尚在啟用中，消化功能不強，但身體...
新生兒腦缺氧會有什麼後果寶寶知道
一般新生兒腦缺氧可以根據評分來分為輕度 中度 重度。評分的標準為 1分鐘apgar評分結果各項總分8 10分為無窒息，4 7分為輕度窒息，0 3分屬重度窒息。一般8分或8分以上都表示很正常。7分以上為輕度的腦缺氧，及時 預後良好，一般不會有什麼後遺症。4 6分為中度缺氧 窒息 經積極處理常可在短時間...