1樓：匿名使用者
枸杞可以補腎養生，最常見的食用方法是燉湯、泡茶或炒在菜餚裡，其實這種傳統的食法功效緩慢，枸杞多醣、維生素a等主要成分難以析出，浪費很大，而且有許多有效成分在人體內的吸收率還不到2％～3％。如果每次服用成分達不到一定的濃度，就無法發揮其補腎養生之功效。求。
2樓：懷苒苒
本草經疏》對枸杞子之功效作過較全面的論述： 「枸杞子，潤而滋補，兼能退熱，而專於補腎、潤肺、生津、益氣，為肝腎真陰不足、勞乏內熱補益之要藥。老人陰虛十之七八，故服食家為益精明目之上品」。
枸杞子泡保健茶喝，不但對肝腎陰虛所致的頭暈目眩、視力減退、腰膝痠軟、遺精等久服甚效，而且對高血脂、高血壓、動脈硬化、糖尿病等也有一定的療效。 1、材料：枸杞一小把、紅棗3-4粒。
2、做法：直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸後服用。 注意：
a、如果火氣很大的話，可另加白菊花1-2朵一起沖服。 b、沖服時，注入開水後不要立即服用，應該讓枸杞和紅棗在水中充分浸泡後再喝，效果更好。 c、紅棗可先剪開，然後再進行沖泡。
凡是茶葉都要洗的，沒關係，不影響它的營養。
枸杞子泡水喝的害處
3樓：文學嘗試
枸杞子泡水喝的害處主要體現在過量食用上，過量食用的話會造成上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅腫不舒服。
枸杞子本身的***並不大，幾乎一年四季任何人都可以吃，用來泡水喝並沒有什麼壞處，可以長期喝。但因為枸杞子溫熱身體的效果教強，所以正在感冒發燒、脾虛、腹瀉、身體有炎症的人最好不要吃。而且大家在用枸杞子泡水喝時候，也不能過量滋補。
客觀的說，枸杞子的***並不大，但因為枸杞溫和，過量食用的話會造成上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅腫不舒服。因此，吃枸杞子要適量，特別是生吃的時候，更應該減少用量。
4樓：網友
枸杞子其實是中藥的一種，自然也有一定的禁忌症，並非所有人都適合枸杞子泡水喝。
1、枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火。陰虛體質的人士，特別是在夏天必須注意用量，上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
2、即使枸杞子具有很好的滋補和**作用，但由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃，以免加重病情。
3、對於脾虛的人群如果經常用枸杞子泡水喝則容易引起脾胃寒痰阻滯更盛，從而導致消化不良。
4、高血壓患者、性情太過於急躁的人，或平日大量攝取肉導致面泛紅光的人食用枸杞子，會使血壓不穩，枸杞子本身含糖量高，糖尿病患者也不應食用。
5、枸杞子有提公升性興奮的功能，所以平時慾望亢奮者食用後，會更加亢奮，甚至帶來一些列身體不適的症狀。
另外，用枸杞子泡水的時候也要注意用量，一般每天20個左右比較合適。
5樓：僪玉枝海女
記載菊花「性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效」。現代藥理表明，菊花裡含有豐富的維生素a，是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效，經常覺得眼睛乾澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。
綠茶(黃山毛峰)中含有的維生素c、維生素e，特別是茶多酚，具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內的氧自由基，從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用。
枸杞，"補腎生精，養肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。"
現代醫學證實，枸杞對經常感到疲勞、體力不濟的所謂「亞健康」人群有明顯療效。
許多人都知道，長期使用電腦會影響健康。眼睛處於緊張狀態，由於電腦族久坐電腦前，看東西較近，迫使眼睫狀肌處於收縮緊張狀從而使晶體變凸以適應視近物，眼睛長期處於緊張狀態而得不到休息就會導致近視。視覺的過度疲勞還會引起房水執行受阻，較易導致青光眼。同時，乾眼症、白內障、角膜潰瘍和視網膜剝脫等，也是長期使用電腦者易患的眼病。
菊花茶中加入枸杞和毛峰，三種都是護眼的藥材，泡出來的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是學生常在澈夜溫習功課之後，電腦族網上作業之後，都出現眼睛疲勞的毛病，近視的人更是經常感到睛睛乾澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，緩解以上的症狀。
6樓：健康答疑爆**
枸杞子泡水喝的害處：枸杞別再泡水喝了！這2種吃法好處多多。
7樓：納翎家雲逸
雖然保健但也要辯證，枸杞是滋陰的，如果用在補陽就沒意義了，另外脾虛有濕及大便多者忌用。
8樓：鹹湛賽清昶
枸杞泡水沒有害處。只是有分解一部分營養素。最適宜的溫度是60-80度熱水就好了。
9樓：會做花饃的喵外婆
俗話說好東西不可多用，枸杞子泡水雖然好處很多但是也要適量，因為喝多了會上火。
10樓：佴韋褒冰嵐
人工染色的染料會吸收入體，再個人工硫磺燻的會吸收入體！
11樓：湯沉宰父友靈
正在感冒發燒有炎症、腹瀉的人不能吃。內熱未清者慎用，有的人枸杞子吃太多會造成眼睛紅脹不舒服，視力模糊。
12樓：在紫蓬山張望的新月
枸杞子是一種藥物，一種食材，食物，食物一般沒有很大的毒***，但是如果泡水喝的話容易上火，想要用枸杞子泡水喝的人，切記不要是那種上火，有嚴重的人群，同時可加入些菊花一起泡水喝。
13樓：佼霏聞新竹
枸杞子無毒無害，正常抓一點泡水當茶喝應該可以，當然不會像吃飯用那麼多枸杞。
14樓：思馨玫
由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃 。虛寒的人服用會有滑脫洩瀉之弊，有內熱未清慎用。 有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。
所以說，枸杞子不可常吃，是藥三分毒。
15樓：麼睿識充騰
脾胃虛寒的人，喝多了會消化不良。脾虛有溼，大便次數多者忌服。
16樓：匿名使用者
枸杞，其性平偏溫，具有補腎益精，養肝明目等功效，少量枸杞泡水有清肝明目的作用，對於患有感冒、感染性疾病、腹瀉等人群不宜食用，過量食用的話會造成上火、流鼻血、甚至眼睛紅腫不舒服；痰溼體質的人服用會更加重生痰，還會引起胸悶甚至誘發慢性支。
17樓：漫衍毛業
都說枸杞子泡水喝好處很多，，沒聽說有什麼害處呀。
枸杞子泡水喝的害處是什麼？
18樓：有夢既敢為
枸杞子泡水喝的害處不大，一年四季喝都不會產生太大壞處。其最大的***是過量食用會導致上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅腫不舒服。枸杞子泡水對食用人群沒有限制，只是針對某些身體不適症狀時需暫停食用。
有以下三類人群需注意：
①枸杞有溫熱身體的效果，故性情太急躁、患有高血壓的人盡量少吃；
②脾胃薄弱的人要少吃；
③正在感冒發燒、脾虛、腹瀉、身體有炎症的朋友最好不要吃。
總而言之，枸杞子泡水喝的害處，其實很小。喜食枸杞子的朋友只需注意不要過量食用，上班族每日泡水以下午飲用為妙，不僅起到養肝明目的作用，還有助於睡眠。注：
健康的成年人每天適合食用的枸杞量為20g。
泡水服用枸杞是所有服用方法中吸收營養成分最完全的方法。將枸杞倒入杯中，用開水浸泡，待水自然放溫，且枸杞吸水恢復了原鮮果狀態，即可飲用。
隨著視屏裝置的普及，手機、電腦、電視等各類電子裝置佔據了人們的大量時間，中醫講"久視傷肝"，長期用眼不但會造成眼乾、眼澀、眼睛充血等，而且會對肝臟造成損傷，多表現為焦躁、易怒等症狀，建議可以用枸杞子、桑葉、菊花等組方為菊杞茶有較好的清肝明目的效果。
19樓：網友
枸杞***少，只要適量服用，不會對人體有害處。
20樓：籸pz蘵譆
夏天喝綠茶清熱 **還抗輻射枸杞子泡水補水制火之功。補腎益精，養肝明目的功效沒關係的 可以喝 沒有害處 不過秋冬就不要喝綠茶了 檢視原帖》
21樓：晨曦zz晣
天天喝枸杞泡水不會長痘痘，但是時間長了你會有點上火，因為枸杞是熱物。一般吃枸杞的是要明目或補腎。你可以把枸杞和胖大海放在一起泡，一起喝，沒有不好的效果。
喝胖大海，想必你也是嗓子或咽喉不舒服。千萬不能抽菸，還有其實少說話能很大程度上緩解咽喉的壓力。話說多了傷氣，而枸杞又是補氣的，所以放在一起泡水喝是不錯的。
檢視原帖》
22樓：q生活多姿多彩
枸杞泡水喝不是很好的啊 檢視原帖》
23樓：白沙
枸杞不是很好的嗎，怎麼還會有害處啊 檢視原帖》
24樓：夢魘
啊，這還有害處啊 檢視原帖》
寧夏枸杞泡水喝有什麼壞處
25樓：匿名使用者
自古以來，枸杞乾果的食用方法頗多，有泡茶泡酒、制羹煲湯、燒菜等。無論怎樣食用，都是以期達到營養保健，防病、抗病、治病的目的。但是，據中國中醫研究院研究結果表明，枸杞子傳統的「燉、泡、煮」等方法，其營養成分吸收率最多只能達到2.
03%，大部分有效物質不是被破壞，就是被浪費了。研究報告還指出傳統「燉、泡、煮」等食用方法讓枸杞乾果中能夠被人體吸收的枸杞多醣（lbp）僅佔枸杞中枸杞多醣總量的。
營養學家普遍認為，鮮果榨汁通常比製成乾果或其它形態的果品能夠保留更多的營養及枸杞多醣等功效成分，同時，鮮果汁等液態食物中的營養及功效成分比其它形態的果品更利於人體吸收。
用枸杞子泡水喝有什麼好處和壞處？
26樓：匿名使用者
經常用枸杞泡水喝，有提高機體免疫力的作用，可以補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。
還有具有降低血壓，血脂和血糖的作用，能防止動脈結業證樣硬化，保護肝臟，抑制脂肪肝，促進肝細胞再生。
吃過多會上火、
27樓：梁良鹹鳥
可以補氣強精。
還有具有降低血壓。
吃過多會上火、暖身體、滋補肝腎，保護肝臟，促進肝細胞再生，有提高機體免疫力的作用經常用枸杞泡水喝，抑制脂肪肝、抗衰老，能防止動脈結業證樣硬化，血脂和血糖的作用、抗腫瘤的功效、止消渴。
28樓：身正不怕影子
東西雖好但是不要多吃。
29樓：暮月何歸
隨著社會的發展，人們的生活水平也在不斷的提高，從吃飽到吃好，再到今天的養生式的生活，可見我們的生活早已發生了翻天覆地的變化。尤其是當今生活條件的提高，人們更加注重生活質量，為了少生病，更有精氣神，體格更好，身體更健康，便開始了漫長的養生之路。對於養生，每個人都有自己的養生理念和方法，養生之法也並非固定的，可以根據自己的興趣愛好以及身體狀況來選擇適合自己的養生方式。
在生活當中，我們會發現很多人都會選擇泡枸杞的方式來養生，俗話說得好「年四季吃枸杞，人可與天地齊壽 」，可見枸杞在人們的潛意識會將它與健康長壽聯絡在一起。枸杞也曾被中東及西方之人譽為「東方神草」。枸杞如此受養生之人喜愛，枸杞泡水究竟有何好處呢？
首先，枸杞有著滋陰明目，去肝火的神奇功效。適合於那些經常使用電腦的工作人員，長時間的盯著電腦，眼睛容易疲勞，如果食用枸杞泡的茶水的話，便可以達到滋陰明目的效果。除此之外，在天氣炎熱之時，也可用枸杞泡水來清除肝火，能夠讓心情舒暢很多。
其次，對於女人來說，枸杞泡水是達到美白養顏、延緩衰老的最佳選擇之一。在生活中，女性可以經常喝一些枸杞泡的茶水，從而起到美白養顏的功效，因為枸杞當中含有豐富的維生素c，甚至比橙子的含量還有高，人體所需的多種營養，在枸杞當中都可尋到。
最後，在冬季食用枸杞泡水，也可以起到禦寒的功效。
枸杞子泡水喝有什麼好處和壞處，枸杞子泡水喝的害處
du知道君 用枸杞子泡水喝有害處嗎?大家都知道枸杞子有明目 補腎 養肝等功效，是極受歡迎的滋補保健品，經常都會用來煲粥 煲湯或者喝泡水喝。但枸杞是否有 用它來泡水喝又是否對身體有害處呢?我們一起來解答。枸杞子泡水喝有害處嗎?用枸杞子泡水喝有害處嗎?這個其實是不用擔心的，因為枸杞子本身的 並不大，幾乎...
枸杞泡水喝多了有什麼壞處？
枸杞可以補腎養生，最常見的食用方法是燉湯 泡茶或炒在菜餚裡，其實這種傳統的食法功效緩慢，枸杞多醣 維生素a等主要成分難以析出，浪費很大，而且有許多有效成分在人體內的吸收率還不到2 3 如果每次服用成分達不到一定的濃度，就無法發揮其補腎養生之功效。本草經疏 對枸杞子之功效作過較全面的論述 枸杞子，潤而...
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霧茫茫 生薑大棗枸杞泡水功效 功效1 驅寒氣 女生下巴長痘痘，是因為下焦寒濕導致的，喝生薑紅棗茶，對下巴長痘痘很有幫助，平時飲用還能起到預防的作用。功效2 增強免疫力 生薑紅棗茶的功效有很多，經常飲用生薑紅棗茶，還能增強免疫力，改善腸胃的不適，而且對於口乾舌燥等症狀，也有效果。功效3 促消化 抗菌 ...