1樓：網友
膽固醇過高。。。
成年人一日最多兩個。。尤其是用腦過度的人。。
老年人，或者患有心血管類疾病的成年人都應該不超過乙個。。
如果就是想吃。。把蛋黃扔了。。只吃蛋白問題也是不大的。。。
2樓：任耘劇湛芳
有害。雞蛋分蛋白和蛋黃兩部分，蛋白主要含蛋白質，蛋黃主要含礦物質和脂類。一般每天吃1~2個，就可以滿足人體對這些營養物質的需求（當然還要吃其他食物，營養才均衡），如果雞蛋吃得太多，反而會導致人體中某些營養物質過剩，吸入過量膽固醇等，這樣有可能引起心腦血管疾病。
另外，近年來很多營養學家指出要吃土雞蛋（只吃糧食、蟲子等的雞下的蛋）才會營養，吃飼料雞下的蛋，人體可能會吸入毒素。
所以最好每天吃1~2隻土雞蛋。
3樓：彤抒夕浩宕
一天最多吃兩個雞蛋就好了，吃多了並不是有害身體健康，而是身體吸收消化不了那麼多，吃那麼多浪費了，正常人一天也只是兩個雞蛋的量，吃多了沒用，孕婦也是一樣，不要認為身體虛弱的人就要多吃，那樣完全理解錯了。記住人的消化系統只能消化兩個雞蛋，吃多了等於浪費。
4樓：慎銀棟新覺
雖然雞蛋中的營養是很豐富，但它不能代替其他食物。蛋黃的酸性強，吃多了血液回呈酸性，容易疲勞，也比較容易患心臟病。蛋黃所含的膽固醇極高，血壓高的人不宜多食。
所以平時還是要注意平衡膳食，各種食物都要吃一些才好，雞蛋究竟吃多少才適應，應視個人的身體狀況和吃法來決定。
一天吃四個雞蛋多嗎
5樓：小溪學長
一天吃四個雞蛋多，並且可能對身體有害。
從營養學的觀點看，為了保證平衡膳食、滿足機體需要，又不致營養過剩，在一般情況下，老年人每天吃1～2個比較好。對於身體健康的青年，從事腦力勞動或輕體力勞動的，每天吃1～2個雞蛋也比較合適；從事重體力勞動，消耗營養多的每天可吃2～3個雞蛋。
少年和兒童，由於長身體，代謝快，每天也身體健可吃2～3個。孕婦、產婦、乳母身體虛弱者以及實行大手術後恢復期的病人，由於需要多增加優良蛋白質，每天可吃3～4個雞蛋，但不宜再多。
特別提示，中年男子最好別吃太多蛋。如果一星期吃7個或以上的雞蛋，他們的壽命就會縮短。
6樓：匿名使用者
雖然蛋類是優質蛋白，與人體蛋白質相近，可是吃多了也不好。畢竟蛋類中含有的膽固醇較高。一般而言每天吃1~2個就好，不是說人體每天只能吸收1~2個，而是超過這個量，會是體內膽固醇量公升高，長期食用會提高心腦血管病的風險。
7樓：匿名使用者
一般情況下，健康成年人每天吃1-2個雞蛋；老年人每天吃乙個比較好；腦力勞動者每天吃兩個雞蛋比較合適；孕婦、產婦、哺乳期女性及身體虛弱者每天可吃2-3個雞蛋，不宜再多。乙個蛋黃的膽固醇含量為乙個健康成年人每天應攝入膽固醇量的2/3 。雞蛋攝入量過多，容易患高膽固醇、中風、動脈粥樣硬化症和心腦血管疾病。
8樓：周若兔
每個人的進食量是不一樣的，吃多少雞蛋的沒有一定的要求。
9樓：漿糊
一天乙個就基本能滿足身體對蛋白質的需求了 吃多了等於浪費。
10樓：匿名使用者
不存在中風之類的，但吃多了消化不良，我最厲害的時候每天七個雞蛋，半個月消化不良開始噁心甚至嘔吐，停下好不少，看個人能力，然後個人經驗，晚餐最好不要吃，不管吃多少都會……我去廁所一下，先發。
11樓：匿名使用者
每天早上乙個就夠，多了沒用。
12樓：匿名使用者
吃的太多也吸收不了，一兩個就夠。
13樓：匿名使用者
吃4個雞蛋有點多吧，最多只能乙個。
每天吃4個雞蛋對身體有害嗎
14樓：將軍本色
每天吃4個雞蛋會對身體產生影響，特別是蛋白質固醇高。乙個人每天吃乙個雞蛋就足夠補充身體所需營養，吃多了也是剩餘，所以不建議吃太多雞蛋。
15樓：佘友
一天吃兩個雞蛋營養就夠了，不用吃太多，吃太多的話容易造成營養過剩，身體肥胖給身體造成負擔，雞蛋中含有大量膽固醇吃雞蛋過多會導致膽固醇攝入量大大增加，引起動脈硬化和心腦血管疾病的發生。
一天吃4個雞蛋對身體有害嗎？
16樓：洛玉枝星雨
不宜過量，一天乙個蛋剛好，能補充身體所需的蛋白質，對身體沒害處，只是當你感冒發燒的時候就不要吃，因為會加劇病情的。
17樓：仲秀芳沙秋
一天吃乙個雞蛋剛好補充身體需要的蛋白質，因為一天乙個已經足以滿足身體需要，吃多了身體也不會吸收，過剩的身體本能的排洩出來，自己明白這點，控制自己才是對自己負責啊！求採納。
18樓：穰蝶化靈寒
有害 乙個人一天只能消耗三個雞蛋。
吃多了是浪。
費會營養過盛不好。
19樓：網友
不會有問題。你看過魯豫採訪華西村書記時，書記每天吃十幾個雞蛋，都70多了身體很好。
20樓：匿名使用者
有！膽固醇會偏高！(我朋友就是這樣)
一天吃乙個雞蛋就夠了！
21樓：匿名使用者
得看你多大年齡了，年輕沒什麼，但不可能全部吸收！
22樓：參天小燒烤
沒有什麼大害處，只是蛋白質攝入過多，容易發胖。
23樓：匿名使用者
一天乙個雞蛋就夠了！
每天吃四個雞蛋有危害嗎？
24樓：匿名使用者
沒什麼危害，但是多吃會造成肚子脹氣，而且每天只能吸收乙個雞蛋的營養，還是吃乙個為最佳。
25樓：匿名使用者
一天吃一兩個雞蛋就行了，吃多了也不會被吸收，時間長了會引起便秘！
26樓：匿名使用者
太多了，身體吸收不了，白白浪費。
一天吃四個雞蛋會怎樣？
27樓：匿名使用者
一天吃四個雞蛋較多，但偶爾吃也不會有多大影響。吃太多雞蛋影響如下：
1.雞蛋中含有大量膽固醇，吃雞蛋過多，會使膽固醇的攝入量大大增加，造成血膽固醇含量過高，引起動脈粥樣硬化和心、腦血管疾病的發生。加之，雞蛋中富含的脂肪屬飽和脂肪酸，攝入過多，必然會使血清膽固醇急劇上公升，並能促使動脈粥樣硬化和心腦血管病的發生。
2.吃雞蛋過多，會增加肝臟與腎臟的負擔。每天吃1～2個雞蛋，就可以滿足營養需要。
吃多了不會再吸收利用，而且其蛋白質分解代謝產物會增加肝臟的負擔，在體內代謝後所產生的大量含氮廢物，還都要通過腎臟排出體外，又會直接加重腎臟的負擔，所以過多吃雞蛋對肝臟和腎臟都不利。
3.多吃雞蛋還會造成體內營養素的不平衡，從而影響健康。雞蛋本身並不能供給人體所需的全部營養素，如不含碳水化合物、維生素c等。
過多吃雞蛋會使其他食物攝入量相對減少，使攝入的各種營養素不平衡。天長日久，容易造成由於其他營養素缺乏或過剩而引起相關疾病。
4.多吃雞蛋容易造成營養過剩、導致肥胖。婦女產後在哺乳期間，每天熱能的需要量一般為2800～3000千卡左右，如每天吃10個雞蛋，等於攝入820千卡熱量，加之一定量的主食、雞、魚、肉、豆製品、蔬菜及水果等，每天熱能攝入量可以達到3500～3800千卡，遠遠超過她們每天的實際營養需要，致使營養過剩，使多餘脂肪在體內堆積而形成肥胖。
28樓：成了謎的語
有害。原因：容易造成營養過盛，雞蛋中含有大量膽固醇，吃雞蛋過多，會使膽固醇的攝入量大大增加，造成血膽固醇含量過高，導致肥胖。
一天應該吃兩個雞蛋。
雞蛋是一種營養豐富的食品，乙個雞蛋重約50克，含蛋白質7克、脂肪6克、產生熱能82千卡。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達98％以上，營養價值很高。雞蛋中鈣、磷、鐵和維生素a含量很高，b族維生素也很豐富，還含有其他許多種人體必需的維生素和微量元素，是小兒、老人、產婦以及肝炎、結核、貧血患者、手術後恢復期病人的良好補品。
29樓：花蓋梨
一天最多吃兩個雞蛋就好了，吃多了並不是有害身體健康，而是身體吸收消化不了那麼多，吃那麼多浪費了，正常人一天也只是兩個雞蛋的量，吃多了沒用，孕婦也是一樣，不要認為身體虛弱的人就要多吃，那樣完全理解錯了。記住人的消化系統只能消化兩個雞蛋，吃多了等於浪費。
30樓：童童來了
如果營養攝入的話 一天乙個就行。一天四個營養過剩。
31樓：網友
有點多，每天吃兩個，正好吃多了，葉子收不了！
32樓：風華絕代的企鵝
不會怎樣。但不要經常這樣吃。
一天吃4個雞蛋對身體有害嗎
33樓：答疑解惑專答教授
一天吃四個雞蛋的話，短期是沒有什麼影響的。對於年輕人來說，還好，如果年紀比較大的話，那膽固醇肯定是超標了。
34樓：匿名使用者
雞蛋吃太多的壞處：1、有可能會加重腎臟負擔，引起代謝產物的堆積。因為雞蛋當中含有豐富的蛋白質，而蛋白質的代謝需要腎臟的參與，如果雞蛋吃太多就會引起腎臟代謝負擔的障礙，進而可能會引起體內其它代謝產物在體內蓄積而危害身體健康。
2、有可能會引起心肌梗塞、高脂血症等心腦血管疾病的高發。因為雞蛋當中富含有豐富的膽固醇，如果吃過多就會引起過多膽固醇進入到體內，引起血液膽固醇和血脂的超標，導致心腦血管疾病的高發而危害身體健康。
35樓：網友
一天吃4個雞蛋對身體健康不利，一天吃4個雞蛋身體吸收不了，造成營養過剩，加重身體臟器的工作量，造成臟器功能紊亂，長時間身體會出毛病的。人，一天吃乙個雞蛋就夠了，合理飲食，健康生活。
36樓：網友
雞蛋富含蛋白質和營養成分，乙個人每天食用2個雞蛋就夠用了，吃多了雖說無害但是也不會再好到**去了。做什麼事都要把握尺度，什麼東西吃多了也未必就好，適可而止就可以了。
37樓：匿名使用者
我覺得不會，大多數健身的人會一頓吃兩個雞蛋來健身**。只要你身體健康正常，不是長年每天都這樣吃雞蛋，是沒什麼影響的。以上為個人建議，如有誤，請慎重。
38樓：崔逸明
無害，因為雞蛋裡含有蛋白質，所意對身體無害。
39樓：找影子的貓兒
還記得發哥電影裡面啤酒裡打生雞蛋，一口氣都好幾個。
40樓：網友
早上兩個。中午乙個。晚上乙個。沒有嗨。
41樓：汪江江江江
兩到四個是比較正常的，再多就有點兒多了。
42樓：張萬如愛好電子
有害、、、有害、、、膽固醇過量。。。
一天吃幾個雞蛋最營養，一天吃幾個雞蛋最好
乙個，因為吃多了也是浪費，人一天只能吸收乙個雞蛋 這又是乙個關於雞蛋營養價值的研究。近幾十年來，對雞蛋的爭論反反覆覆，焦點就集中在其較高的膽固醇含量 乙個70克的雞蛋含膽固醇220毫克左右 上。美國波士頓塔夫茨大學的營養學教授認為，膽固醇是人體代謝必需的物質，但把每日膽固醇攝入量控制在300毫克以下...
雞蛋一天吃幾個最好，一天吃幾個雞蛋比較好？
雞蛋是一種營養豐富的食品，但也含有大量膽固醇，吃雞蛋過多，會使膽固醇的攝入量大大增加，造成血膽固醇含量過高，引起動脈粥樣硬化和心 腦血管疾病的發生。指導意見 建議一般情況下，健康成年人每天吃1 2個雞蛋，老年人每天吃乙個比較好。孕婦 產婦 哺乳期女性及身體虛弱者每天可吃2 3個雞蛋。腦力勞動者可以一...
一天乙個人吃幾個雞蛋為好，人一天吃幾個雞蛋合適啊
一般乙個人一天吃兩個雞蛋比較合適。望，謝謝。一天乙個人吃1到2個雞蛋，最好年輕一點的人可以吃兩個，但是上了年紀的人一天最好就吃乙個，因為雞蛋的蛋白質含量比較高，吃了雞蛋，再吃一些其他的肉類，這樣蛋白質就可以超標，所以一天還是建議吃1到2個雞蛋為好。一天吃幾個雞蛋合適，要看個人的活動量，普通人2個就夠...