1樓：心之助情感百科
男人手涼這種情況可能是由於身體虛弱引起的，也可能是由於心臟疾病引起的，或者血液迴圈障礙，貧血，天氣因素等都會引起這樣的情況。因此建議患者去醫院進行特定檢查，平時避免吃一些生冷的食物，平時可以吃一些辣椒來促進血液迴圈，以減輕不良症狀，加強戶外運動。
寒邪客表：
症狀：手足不溫，多見於手足清涼，兼有惡風寒，頭痛，無汗，關節疼痛，舌淡苔薄白，脈浮緊。
治法：辛溫解表，疏散寒邪。
方藥：荊防敗毒散。
2樓：以抽
1血液迴圈的慢,要運動起來,體質好了,身體各方面都會良性迴圈.2貧血也會怕冷,加強營養,多吃些補鐵食物(網上有很多),經常搓手對身體很有好處,不妨試試.3天氣寒冷我也冷,正常現象.
冬天手冷是什麼原因？
3樓：匿名使用者
氣血不足，心裡焦慮，睡眠不足，飲食無規律有關，建議多吃紅棗，紅薯，枸杞，都有改善的功效。
4樓：匿名使用者
現在的情況屬於中醫上腎陽不足.這和你的體質有關.
可以吃點中藥 像腎氣丸等
生活護理:
平時可以吃點溫補的食物像羊肉等.
5樓：愚人註冊
一是自然原因，包括氣溫下降和手、腳處於四肢末端，血液迴圈慢自然感覺冷；
二是身體原因：因缺乏鍛鍊或疾病影響血液迴圈而出現四肢冰涼；
6樓：露肩的寶寶
1.四肢過長的人由於冬天血氣迴圈不旺，容易手腳冰冷；
2.人的身體狀況有兩種，其中寒性體質的人，血氣不旺也會手腳冷；
建議：多吃紅棗、花生、桂圓熬的湯，有補血養氣的效果；飲食中攝入肉類、含鐵高的食物；
另外，加強鍛鍊，冬季多用熱水泡腳，注意睡眠，可以改善目前狀況。
7樓：雨點變咖啡
你是說手和腳都涼吧~我也是這種情況，據說是末梢迴圈不好，聽著挺專業是吧，其實沒事可以通過保養改變的~冬天變讓手腳涼著就行~
8樓：匿名使用者
可能是氣血不足，吃點補氣血的。
9樓：匿名使用者
陽虛、氣血不足等等。
10樓：匿名使用者
陽氣太弱，建議多穿點衣服，多活動。
11樓：loupan_com小穎
1.天氣真心冷. 穿的少. 體寒
12樓：匿名使用者
你好!考慮是先天體質,女性陽氣一向虛弱,容易出現怕冷畏寒或感受寒邪.應該及時進補或**,冬天手腳冰涼,容易感冒,及時**則可改善其體質.
一般情形輕者則可進行食療,但如畏寒肢冷伴隨出現白帶清稀,小便清長,夜尿頻多,腰
手涼是什麼原因造成的？
13樓：體重管理-李楠
李楠老師告訴你，皇帝內徑中里說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵回御外邪的能力，這種能答力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。
14樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒
15樓：匿名使用者
你的汗腺長在手上，所以手部出汗，汗在蒸發的時候吸熱，導致手涼
16樓：終竹鈕琴
所述症狀診斷為氣血虛，氣血虛迴圈不暢直接影響體溫，而手是氣血較難至的端點，所以相對來講是較涼的。冬天氣溫下降，血管遇冷收縮，更影響氣血執行，所以較明顯些。運動可促進氣血迴圈，有助於改善，最好配合食療補，可多喝溫補湯，如羊肉湯，花旗參燉雞湯等。
17樓：籍素芹譚汝
這很正常，用醫學的角度來說是脾
腎虛，需要中藥或食物調節，多吃黑色食物，如海帶！
18樓：藤覺由從雪
常手涼的話..是
血管直接通路過少。..這部分血管主要功能不是物質交換而是使血液快速流過,調節溫度嘀,和組織耗氧也有關.
19樓：嚴有福梁水
個人感覺，這位朋友體質並不太好，可能存在某些慢性病，如腸胃方面或偏、厭食的原因。應該屬於代謝較慢、心搏較弱的表現。如果屬實，增加營養、加強鍛鍊，提高體質可改善。
20樓：孫付友御水
呵呵,我也是這類人,是虛寒的表現，通常以服用溫寒的食物。「虛寒」的原因，有天生的，也有後天生活習慣造成的。所以應該提倡多參加適宜的體育運動，飲食起居規律有序，注意溫寒添減衣物，不吃生冷食物等。
另外有一種手腳冰冷，中醫叫「四逆」。「四」就是四肢的末端；「逆」就是厥冷的意思。這種情況是因為血液迴圈不能達到四肢的末梢，因而血液**不足而導致的肢體寒冷。
女性在特殊生理期間也容易因貧血而引起畏寒，還有就是因為腸胃出血，血液流失過多的人，也會有貧血畏寒現象。另外，中醫學上還有一種叫「血枯」的病，就是血液乾枯減少導致的貧血而畏寒，這是需要補血
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21樓：韶希彤壬然
手腳易涼稱為四逆.是因為陽氣不足引起的.如果是四肢厥逆,嘔吐下利,可用四逆湯**.不過此為重證.輕證可用當歸四逆湯與理中丸合用.
當歸四逆湯:
當歸桂枝芍藥
細辛甘草
通草大棗
理中丸:
人參白朮
乾薑炙甘草
根據病情適當加減
22樓：解長征紹壬
一些人總感覺手腳冰涼是很常見的現象。這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的「神經末梢迴圈不良」，而導致手腳總感覺冰涼。
這樣的情況一般多發生於女性，特別是中年以上的女性較為常見，腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼，在身體健康的年輕男性身上則很少出現。
一般的來說貧血和腸胃病患者，營養缺乏者或甲狀腺功能減退引起全身或者區域性血液迴圈不良者，或者肢體末梢血液迴圈障礙，都會導致手腳冰涼。特別是女性經期孕期和產期，由於體虛，更容易引起手足冰涼。
在醫學上,經常、長期的手腳冰涼，可以稱為「冷寒症」。
如果不是非常嚴重的冷寒症（一般都不是非常嚴重，不會是受不了的刺骨寒冷），是可以預防和自我調節的。
還有不明白的可以追問。
23樓：冒博望棠華
考慮你有腎陽虛，要多吃些狗肉、羊肉、大棗、山藥、姜之類的食物。
24樓：檢白凝枚葉
（一）訣竅
你的冬天不再
手腳冰冷
手腳冰涼四大原因
一、迴圈障礙
1、心臟衰弱
，無法使血液**到身體末梢部位。
2、貧血：迴圈血量不足或血紅素和紅血球偏低。
3、人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的「末梢迴圈不良」。
二、陽氣不足
中醫認為，手腳冰涼是一種「閉症」，所謂「閉」即是不通，受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發紅或發白，甚至出現疼痛的感覺。
25樓：束藏歸浩闊
你需要食補，但最好還是去看一下中醫，因為手涼可能是氣血問題，西醫不一定能解決，小病也要早治，健康才是最大的幸福！~!~!
26樓：何微蘭常畫
體內缺血，沒有足夠的血到達身體的末稍，也就是手和腳。血少的地方就是涼的。建議你多吃補血補腎的食物，例如：牛肉，羊肉，當歸，紅棗，黃鱔，桂圓等。
27樓：占有
小孩14歲手老涼是怎麼回事
手涼是怎麼回事
28樓：匿名使用者
屬於寒性體質，要改善這種情況，就要先從飲食入手，選擇屬熱性的食物,平衡體質，並增強體育運動,促進血液迴圈,這樣的話會對你的現狀會有所改善．
冬天手腳冰冷的感覺真的好討厭。好像手和腳不屬於自己似的。到底要怎麼做，才能把冰冷的感覺趕走呢？
穴道按摩：腳掌相對，用雙腳相互摩擦腳底的湧泉穴，可以驅寒。若覺得雙腳摩擦有困難，就用手代勞去摩擦腳吧。湧泉穴在腳底，是將腳趾彎曲，腳底出現的凹處。
食物的幫助：攝取含維生素e、鐵質、蛋白質豐富的食物以及熱性的食物，如芝麻、荔枝、龍眼等。還有，天冷時，喝一點點酒，身體溫熱的感覺，更是直接而立即的。但是，千萬不要多喝。
運動：這是最好的一種方法。因為運動可以使血液迴圈暢通，促進新陳代謝，有助於冰冷的手腳。如慢跑、騎腳踏車、游泳等。當然，最好達到流汗、喘氣、心跳加速的運動效果為佳。
冬天一些人總感覺手腳冰涼是很常見的現象。這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的「神經末梢迴圈不良」，而導致手腳總感覺冰涼。
這樣的情況一般多發生於女性，特別是中年以上的女性較為常見，腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼，在身體健康的年輕男性身上則很少出現。
一般的來說貧血和腸胃病患者，營養缺乏者或甲狀腺功能減退引起全身或者區域性血液迴圈不良者，或者肢體末梢血液迴圈障礙，都會導致手腳冰涼。特別是女性經期孕期和產期，由於體虛，更容易引起手足冰涼。
29樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒
30樓：士秀珍叢琴
氣血不足手就涼，平時多吃點兒紅棗、阿膠，煮點紅糖姜水暖暖胃，吃點兒熱量大的食物。
31樓：燕寄靈忻野
按照中醫理論來說，脾主四肢，四肢末端發冷是脾陽不足的表現，夏天少吃生冷食物，平常服用健脾丸
32樓：
人全身都靠氣血供養，如果你氣血缺失，就會手指或者腳發涼，像是如果女生生理期的時候，就有可能出現這種情況。
這種時候，就要補氣血，至於補氣血的東西也有很多，像是大棗之類的，網上你也可以查查什麼補氣血，或者直接買十全大補丸，這個也是補氣血了，氣血補上來手也就不涼了
33樓：次略太叔嘉惠
一般的來說貧血和腸胃病患者，營養缺乏者或甲狀腺功能減退引起全身或者區域性血液迴圈不良者，或者肢體末梢血液迴圈障礙，都會導致手腳冰涼。特別是女性經期孕期和產期，由於體虛，更容易引起手足冰涼。
在醫學上，經常、長期的手腳冰涼，可以稱為「冷寒症」。
如果不是非常嚴重的冷寒症（一般都不是非常嚴重，不會是受不了的刺骨寒冷），是可以預防和自我調節的。
一，加強體育鍛煉
尤其是久坐或久立的人，必須重視工間操，多做手足和腰部的活動，以加強血液迴圈。
二，注意飲食
多吃一些性屬溫熱的食品，以提高機體耐寒力。常見的溫熱食物有：牛、羊、狗、雞肉，大蒜、辣椒、生薑、圓蔥、山藥、桂圓等。
34樓：鹹慕葷俊遠
考慮是腎虛，可以藥物**試試，口服知柏地黃丸，刺五加，健腦補腎丸試試。配合針灸**，平時注意休息，適當鍛鍊，保持情緒穩定，祝你健康
35樓：孛昌甕夢槐
缺少運動鍛鍊，末梢血液迴圈不好，咱倆的情況一樣！
36樓：輕揚
手涼，是手氣血執行緩慢，導致手獲得氣血能量少，不足以溫暖雙手，便會發涼。
它是如何導致的呢？
體弱，氣血不足，氣血不足以執行到手。
體內或有關節疾病，特別是肩頸部位，此處淤堵，會影響手臂的氣血執行。
年紀大，體內經絡血管受體內代謝廢物，寒濕，垃圾物質阻塞要恢復它，需要強健體質，養足氣血，加快周身氣血執行，暢通體內淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將體內淤堵垃圾及寒濕隨著汗液排出體外，久之，雙手獲得充足氣血能量支援，將變得溫暖有力。
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冬天出汗多的原因是 冬天穿的衣服較厚，且衣服散熱差，與 接觸的部分空氣溫度較高且不流通，因此 得到 氣溫高 的訊號，並通過人體的一系列反應而出汗，由於排出的汗液不易蒸發，不易散發，因此感覺出汗較多。其實夏天出的汗比冬天多的多，但由於夏天穿衣少，汗液很快就蒸發掉了，所以反而感覺出汗少。乙個很簡單的辦法...