1樓：終極至尊
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心`別有不良的行為習慣太多`比如sy`很傷身體``睡眠也是乙個重要的因素`要保證每天睡8小時左右`````````早上和晚上個喝一瓶牛奶``中午飯最好多補充些營養 ````在下午下課的時候去打下籃球`星期天早上也起來打下籃球 `能做到這樣 就很完美了``` ``這樣做就能到理想身高 `這個是我總結出來的方法 絕對不是複製 是不是在生長期間你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪 恨不得每天都長一點 在這期間最好不要急噪 真的 你如果每天都去量..我告訴我的經驗 有時候我睡覺起來去量 發現高了一點我很開心..然後到下午又去量發現又矮回來了就很失望..
就會影響情緒 對長高也不利..我告訴我的經驗 ..有時候量很高 不包裹睡覺起來就量 然後下次再量 又變矮 心理又不平衡 這是真的 所以盡量不要去量 讓自己都有好心情 多鍛鍊 讓身高自然的長 說不定下次學校量身高的時候你就發現自己長高了很多 ...
總歸一句話..多運動 多補充營養 盡量多吃 別讓自己餓肚子 別熬夜...生活規律 不挑食 盡量少吃垃圾食品 絕對ok 心情絕對是曾高大 法寶 良好的心態絕對對自己生長很有利 ..
如果是19歲以後的朋友 更加要注意飲食 別熬夜 盡量遠離菸酒 一句話 這時候要象多長 只要靠多運動 我還是一樣 只推薦打籃球..如果是父母都差不多高的.你會發現經常打籃球的孩子 肯定比那些不喜歡運動的籃球 要長的高 要更活潑 更聰明 - -!
2樓：黎約未央
最好吃鈣膠囊，裡面有維生素d促進吸收。長高最重要是運動。
3樓：辰沐可
0~6歲喝牛奶是可一有助於長高的
喝牛奶到底能補鈣嗎，喝牛奶真的能補鈣嗎？
喝牛奶補鈣效果如何呢？許多人認為牛奶能補鈣，但眾多實驗和資料顯示，牛奶含鈣，但人體是很難吸收的。喝牛奶，往往還會讓體內的鈣質流失得更快。其實許多蔬菜的鈣含量比牛奶高得多，如黃花菜 蘿蔔纓 莧菜 雪裡蕻 薺菜 香菜 芫荽 謊言一 牛奶含鈣並不高。100克牛奶之中含鈣110豪克，而100克海帶鈣含高達1...
發炎能喝牛奶，喉嚨發炎是能喝牛奶嗎
可以喝的，發炎喝牛奶沒關係。喉嚨發炎是能喝牛奶嗎 喉嚨發炎來是可以和一些牛奶的。喉嚨自發炎一般的 方法有 第一，多喝水，最好是溫的鹽開水，每天早晚可用專治喉嚨發炎的鹽開水來漱口。第二，去醫院注射抗生素，服用適量的消炎藥。第三，最好的避免喉嚨出站反覆炎症的方法就是進行扁桃體切除手術，後，喉嚨再次出現炎...
胃炎老年人能喝牛奶嗎，有胃病能喝牛奶嗎
上海嘉華 由於胃粘膜萎縮，所以胃酸分泌量減少，這對消化功能也不利 有少部分慢性萎縮性胃炎還會演變成胃癌。除此以外，老年人還會罹患慢性淺表性胃炎及慢性肥厚性胃炎，前者胃粘膜病變較為淺表，後者胃粘膜明顯增厚，也都會發生上腹疼痛。有胃病能喝牛奶嗎? 楚同書前丁 病情分析復 您好，目制前如果嚴重，不主張口服...