1樓：揚凝竹
常做退步走（倒走）,可讓腰部肌肉保持有節律的緊張和鬆弛,改善腰部血液迴圈,瘦腰減脂,同時還能鍛鍊後跟腱、小腿與膝蓋下肌肉,還可以鍛鍊小腦,增加身體的靈活度與協調性。
2樓：小超法律援助
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回答想要鍛鍊小腦就可以使用以下幾種方法，第一種就是練習平衡，可以去走平衡木，第二種學會倒走，對身體有比較好的影響，但是要注意安全，也不要扭頭，否則反而沒有好的效果，對頸椎也有一定的影響。
提問小腦空洞症做理療大概要花多少錢
如果不做會不會更加嚴重
回答這個要根據**器材和具體的**訓練了，大多數應該5000多注意鍛鍊小腦基本上沒事
不會再嚴重了
提問這種病是不是癌症
回答不是
提問怎麼注意一般要做什麼運動能跳舞不
回答可以跳舞的
可出現一側肢體遲緩性癱瘓，肌肉萎縮，嚴重者可出現癱瘓，還會有植物神經損害，可出現一側身體少汗及角膜炎等，晚期病人可出現大小便障礙和泌尿系感染等症狀。
多鍛鍊走平衡木
提問平衡木是什麼
回答就是一根長長的細細的木頭，在上面走
提問大小便障礙和泌尿系感染是什麼意思
回答就是大小便失禁
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做什麼運動能鍛鍊小腦？
3樓：小超法律援助
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回答想要鍛鍊小腦就可以使用以下幾種方法，第一種就是練習平衡，可以去走平衡木，第二種學會倒走，對身體有比較好的影響，但是要注意安全，也不要扭頭，否則反而沒有好的效果，對頸椎也有一定的影響。
提問小腦空洞症做理療大概要花多少錢
如果不做會不會更加嚴重
回答這個要根據**器材和具體的**訓練了，大多數應該5000多注意鍛鍊小腦基本上沒事
不會再嚴重了
提問這種病是不是癌症
回答不是
提問怎麼注意一般要做什麼運動能跳舞不
回答可以跳舞的
可出現一側肢體遲緩性癱瘓，肌肉萎縮，嚴重者可出現癱瘓，還會有植物神經損害，可出現一側身體少汗及角膜炎等，晚期病人可出現大小便障礙和泌尿系感染等症狀。
多鍛鍊走平衡木
提問平衡木是什麼
回答就是一根長長的細細的木頭，在上面走
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4樓：匿名使用者
滑冰，足球，摔跤，~~~只要是和平衡能力有關的運動都可以鍛鍊小腦
5樓：乜虹影
鍛鍊小腦的方法，比較簡便不需器材的有
單腿站立，輪換兩條腿，先是練睜著眼的，慢慢過渡到閉眼單腿站立，長期堅持
倒退行走，在安全的地方練習
6樓：抄慈心
想要鍛鍊小腦就可以使用以下幾種方法，第一種就是聯絡平衡，可以去走平衡木，第二種學會倒走，對身體有比較好的影響，但是要注意安全，也不要扭頭，否則反而沒有好的效果，對頸椎也有一定的影響。
7樓：
你可以做一些平衡的訓練，比如騎單車，單腳站立，這類的運動。
8樓：澤澤宇
鍛鍊小腦要多走平衡木,因為小腦是運動維持平衡器官。
9樓：
小腦是用來控制平衡的 實際上運動的時候對於平衡的控制是無處不在的 不過你要是找特別的腦就是平衡木之類的
10樓：匿名使用者
小腦是身體平衡的中樞神經。只要是需要身體協調能力的都可以鍛鍊
鍛鍊小腦的方法都有哪些
11樓：偶水苼
你怎麼能把這歸類到健身裡面呢，健身方法鍛鍊小腦就是開啟腦殼，讓小腦做繩索飛鳥接1.5倍臥推接港派指壓最好再撒上蛋白粉。過幾年小腦就大了
12樓：風雲變幻之燈草
生命在於運動，常做退步走（倒走）,可讓腰部肌肉保持有節律的緊張和鬆弛,改善腰部血液迴圈,瘦腰減脂,同時還能鍛鍊後跟腱、小腿與膝蓋下肌肉,增加身體的靈活度與協調性，還可以鍛鍊小腦。小孩子鍛鍊腦，首先要讓他動起來！可以去玩盪鞦韆！
其次動腦思考和食補也很重要！
鍛鍊小腦的方法有哪些
13樓：小超法律解疑
回答想要鍛鍊小腦就可以使用以下幾種方法，第一種就是練習平衡，可以去走平衡木，第二種學會倒走，對身體有比較好的影響，但是要注意安全，也不要扭頭，否則反而沒有好的效果，對頸椎也有一定的影響。
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回答不是
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回答可以跳舞的
可出現一側肢體遲緩性癱瘓，肌肉萎縮，嚴重者可出現癱瘓，還會有植物神經損害，可出現一側身體少汗及角膜炎等，晚期病人可出現大小便障礙和泌尿系感染等症狀。
多鍛鍊走平衡木
提問平衡木是什麼
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鍛鍊小腦的方法都有哪些？
14樓：雲南萬通汽車學校
小腦是身體重要的平衡器官，負責身體的協調性和平衡性。
鍛鍊小腦的方法比較多，如果是嬰幼兒，可以叫幼兒爬行，爬行對小腦的影響非常重要，因為小腦主要是負責人體運動平衡，爬行屬於全身運動，可以起到訓練小腦平衡和反應能力。
如果是成年人，鍛鍊小腦，可以光著腳，走路時注意膝蓋不要彎曲，步伐要緩慢，雙手握拳，輕輕向前後擺動，挺胸，並且有規律的呼吸，每天堅持鍛鍊，每次大概200到400步。
此外，也可以多吃一些核桃和黑芝麻等食物，這類食物有健腦益智的作用。
如果幫助到你，能幫忙點個採納嗎，謝謝
15樓：匿名使用者
其實小腦是可以通過運動得到改善的，一般都是從鍛鍊小腦的平衡力開始，可以做一些退步走的運動，本身就是比較安全的，而且對大腦有幫助，還可以做一些飲食的調護，保護自己對生活習慣，但是每個人的情況不一樣。
16樓：磁碟雲
鍛鍊小腦可以進行退步走,但是進行退步走要注意安全,做到不要摔倒。而且在練習的時候不要向後看,不要扭頭否則達不到的效果,扭頭對頸椎也不好。患者也可以試著鍛鍊,前後交替著走。
鍛鍊小腦,也可以多走平衡木。平時患者注意要多吃一些營養豐富的食物。
17樓：
整體的小腦是擔負著人體的肢體運動，如果小腦發育不好，人體的肢體平衡度就很低，鍛鍊小腦袋最好辦法，也是最簡單的辦法，就是走平衡木，當然不一定非要在平衡木上做運動，可以在花壇沿上試一試，也可以試著倒著行走，都有不錯的效果。
鍛鍊小腦的方法都有哪些486578？
18樓：真誠無怨無悔
1金雞獨立
注意事項：老年人適可而止、循序漸進，防止摔倒。
2倒走在倒走過程中，也能鍛鍊身體平衡性。倒走時，人們對空間和知覺的感知能力會因為鍛鍊而得到增強，同時，倒走時我們還要控制身體平衡，以防摔倒，因而將會使主管平衡作用的小腦受到訓練，增強小腦調節肌肉緊張度及協調運動的功能。
倒走對於整日伏案工作或學習的人而言，也能夠有效地消除疲勞、腰背痠痛之苦。而在發育期間的青少年，採用倒走鍛鍊法也有益於軀幹發育，可減少雞胸駝背的發生率。但倒走不適合老年人，老年人的平衡力、視力、反應能力等均有所下降，倒走極易出現摔倒、崴傷等意外。
鍛鍊小腦的方法都有哪些？
鍛鍊小腦的方法有哪些
19樓：4g你還好嗎
小腦部位是維持身體平衡的主要器官，在日常生活中，可以多在平衡木上走動一下，協調身體的平衡度，加強小腦對身體關節以及肌肉的控制。
在日常活動中，都是向前走的習慣，可以改變一下自己行走的方向，倒走的時候，可以調整脊柱、肢體的運動銜接性，對小腦有一定的鍛鍊。
20樓：
鍛鍊小腦可以通過運動來改善，也可以經常做一些平衡運動，沒事做些退步走的運動，並且要多讀書看報以增強大腦的學習能力和記憶力，飲食上多吃些有助於小腦的食物，如核桃，黑芝麻等含磷脂高的食物，用以健腦。
小腦萎縮可以運動嗎，小腦萎縮可以鍛鍊嗎
小腦妾縮可以運動這樣的病不遠功會趕來起嚴重的對人的身休有很大的害處的有病注意保養加強鍛練 這要看看有無小腦萎縮引起的腦神經功能受損的，有無頭暈頭昏及共濟失調的情況的，看看是什麼原因導致的情況的，根據具體的情況考慮的 小腦萎縮可以鍛鍊嗎 可以的 而且對身體還會非常好的 可以 建議使用中藥 滴我 蔬菜 ...
小腦萎縮鍛鍊方法是什麼？小腦萎縮如何鍛鍊？
請幫您的母親練習 金雞獨立 參考中里巴人的金雞獨立的方法可以 預防小腦萎縮。同時請參考 養生堂節目 楊奕老師的 知足常樂2 希望對您有助益！可以多讀書，看報紙，走路等鍛鍊的方式，也可以採用中醫 患者是你本人嗎。小腦萎縮如何鍛鍊？我想小腦萎縮可能會影響心理健康與身體健康，所以應從強化心理與鍛鍊身體，這...
如何鍛鍊小腦如何預約小腦萎縮
如果是出現了小腦的萎縮，在 上需要針對不同的 進行針對性的 的，比如患者是因為血管疾病導致的小腦萎縮，必須要控制這些血管疾病的危險因素，像腦梗死出現的小腦萎縮，必須要幫患者的血壓 血糖 血脂控制在正常的水平，所以需要查明原因，在進行 1 適度運動能夠預防小腦萎縮,維持腰部及腳的強壯。手的運動也很重要...