吃哪些東西可以降體火,吃什麼東西可以降內火

時間 2022-08-09 00:50:04

1樓:

食物:芹菜,山藥,獼猴桃,菠菜等

藥:牛黃解毒片等

最好的方法是多喝水。

吃什麼東西可以降內火

2樓:l張子楓

1、蓮子百合粥

悲秋抑鬱之人多有心火過旺的問題,出現心煩、失眠、口舌生瘡等症狀,可用幹蓮子30克、幹百合20克、大公尺100克、冰糖適量,一同熬粥喝,可養心安神。體質偏寒的人可少放點蓮子,再加些紅棗同煮。

2、決明子菊花粥

往往肝氣鬱結,難以控制自己的情緒,暴躁易怒。肝氣上逆後還會引起頭疼頭暈、面紅目赤、口苦咽乾等症狀。

3、雪梨銀耳羹

肺和人體內的水液息息相關,因此肺熱過盛的人多會出現嗓子發乾、喉嚨腫痛、乾咳無痰的情況。

3樓:鏗鏘麗人行

陳皮、橘子、柑子都有理氣的功效。

4樓:尉海建郎

如果伴有口臭,胃部不適,多數人是胃火盛,可以吃點牛黃清胃丸,如果是陰虛導致五心燥熱,建議中醫調理。

5樓:

多吃點蔬菜,水果,蘋果、香蕉檸檬等。還可以喝檸檬泡的茶。 最重要的是多注意休息。。。

6樓:

蔬菜和水果其性有寒性、涼性、熱性、溫性、平性之分,選其性屬寒性、涼性的的食品皆可降內火。

如:水果——涼性的有——梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、士多啤梨、枇杷等——寒性的有——蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子等

但要注意一點,要根據年齡、體質強弱而定,不能太過,否則物極必反,過則損傷陽氣。

什麼東西吃了可以下火效果最好

7樓:檸檬愛美

上火的話,可以吃蘋果香蕉梨等涼性的水果,且每天新增飲水量,堅持1~2次的大便。在藥物上可以選用中成藥:梔子金花丸或清熱解毒丸,這個你可以在飯後半小時後服用,以免胃部的不適。

平常留意不吃辛辣燥熱的食品,如辣椒、乾薑、生蒜、胡椒、濃茶、菸草、烈酒等等,以免生熱助火、灼傷津液、減輕病情。

如需獲得更多權威醫美知識,盡在檸檬愛美檸檬愛美

8樓:匿名使用者

沒有那末複雜,就是清湯青菜,方便實惠!

9樓:匿名使用者

你可以吃點苦瓜和薄荷。效果不錯。

10樓:匿名使用者

苦瓜 , 菊花 , 綠豆 , 海帶 ...

11樓:匿名使用者

最簡單的方法:連續吃10跟以上的冰棒

哪些東西可以降火?

12樓:健康一線**網

上火了一般主要是因為熱性東西吃太多,或者情緒不暢引起的,通過清淡飲食,多喝水,多吃蔬菜水果等辦法均可快速消除。

13樓:匿名使用者

菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜

14樓:仝金蘭盈綾

多喝水,運動,排汗和排尿都可以降火。實在不行就只有吃藥了,板藍根,清火片,牛黃解毒片都可以~如果是疾病引起的就要檢查是什麼病了

15樓:悟曉曼聞盼

苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、甘藍菜、花椰菜、西瓜、山楂、蘋果、葡萄等

另外:⊙牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重「上火」,引起煩躁,其實,夏飲牛奶不僅不會「上火」,還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒,可以通過滋陰、解熱毒來發揮「去火」功效,而且牛奶中含有多達70%%左右的水分,還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。

需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用,否則很多營養成分都將被破壞。

⊙士多啤梨士多啤梨不但好吃,還有藥用價值。中醫認為它有「去火」功效,能清暑、解熱、除煩。

⊙西瓜西瓜性涼,吃了不會引起「上火」、心煩,而且含有豐富鉀鹽,能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。

⊙大豆大豆在滋陰、「去火」的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質。

⊙西紅柿儘管一年四季都可見,但西紅柿在夏季最多,最甜,營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝「去火」。

體內有火用什麼食物吃可降肝火

16樓:匿名使用者

中藥:常用夏枯草、桑葉、菊花或金銀花、綿茵陳。

食譜:你可以多吃山藥和大棗,多吃青菜和水果

吃什麼食物可以消火

17樓:

1、芹菜

芹菜具有降血壓、降血脂的作用。炎炎夏日,人們往往感到口乾舌燥氣喘心煩,身體不適,常吃些芹菜有助於清熱解毒,防病強身。肝火過旺,**粗糙及經常失眠、頭疼的人可適當多吃些。

2、甘蔗

上火吃甘蔗好得快甘蔗味甘性寒,有清熱生津、下氣潤燥的作用,有上火症狀的朋友不容錯過,對於熱病津傷,心煩口渴,肺燥咳嗽,大便燥結等上火症狀很有療效。

3、蓮藕

藕能通氣,還能健脾和胃,養心安神,亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好。此外,生藕還有清熱止渴、涼血止血的作用。

如果你覺得鼻子、嘴巴這一塊喘氣特別熱,覺得要上火了,有這種陰虛生內熱的現象,就可以吃涼拌藕,也可以榨成藕汁。

4、西瓜

西瓜性涼,含有大量的水分,可以生津止渴、清熱降火,適宜內熱上火以及心火旺盛的朋友食用,而且西瓜中含有豐富的鉀鹽,能夠彌補人體大量出汗所造成的體內鉀鹽缺乏。

5、空心菜

空心菜在促進腸蠕動、通便解毒上,具有獨特的作用。中醫典籍記載,空心菜性涼,搗成汁後服用可解食物中毒,外用還可以起到消腫、祛毒火的作用。現代醫學認為,空心菜的菜汁對金黃色葡萄球菌、鏈球菌等都有抑制作用,可預防感染,夏季常吃可以防暑解熱、涼血排毒、防治痢疾。

6、黃瓜

黃瓜夏季吃不僅爽口、清熱、解暑,還能增進食慾。因為其中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝,糖尿病人食用黃瓜,血糖非但不會公升高,甚至會降低。

人民網-夏季吃15種食物 清熱又降火

人民網-清熱降火 6種食物是人體「消防員」

18樓:毓孤容

就食物而言,「苦」味食品是「火」的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質,中醫研究發現,這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是涼拌、炒還是煲湯,只要能把苦瓜做得熟且不失「青色」,都能達到「去火」的目的。

除了苦瓜,還有其他苦味食物也有不錯的「去火」功效,如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等,同樣能清熱解暑。 除了多吃苦味食物,夏季蔬果多,還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出,甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質,特別是鈣、鎂、矽的含量高,有寧神、降火的神奇功效,因此在夏季應多吃和常吃這些食品。

除此之外,讓我們來看看專家推薦的「去火」食物: ⊙牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重「上火」,引起煩躁,其實,夏飲牛奶不僅不會「上火」,還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒,可以通過滋陰、解熱毒來發揮「去火」功效,而且牛奶中含有多達70%%左右的水分,還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。

需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用,否則很多營養成分都將被破壞。 ⊙士多啤梨士多啤梨不但好吃,還有藥用價值。中醫認為它有「去火」功效,能清暑、解熱、除煩。

⊙西瓜西瓜性涼,吃了不會引起「上火」、心煩,而且含有豐富鉀鹽,能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。 ⊙大豆大豆在滋陰、「去火」的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質。

⊙西紅柿儘管一年四季都可見,但西紅柿在夏季最多,最甜,營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝「去火」。

19樓:你好嘛

1、石榴

性味甘、酸澀、溫,具有殺蟲、收斂、澀腸、止痢等功效。石榴果實營養豐富,維生素c含量比蘋果、梨要高出一二倍。

中國栽培石榴的歷史,可上溯至漢代,據陸鞏記載是張騫從西域引入。中國南北都有栽培,以安徽、江蘇、河南等地種植面積較大,並培育出一些較優質的品種。其中安徽懷遠縣是中國石榴之鄉,「懷遠石榴」為國家地理標誌保護產品。

2、蘋果

蘋果,是水果中的一種,是薔薇科蘋果亞科蘋果屬植物,其樹為落葉喬木。蘋果營養價值很高,富含礦物質和維生素,含鈣量豐富,有助於代謝掉體內多餘鹽分,蘋果酸可代謝熱量,防止下半身肥胖。蘋果是人們經常食用的水果之一。

蘋果是一種低熱量食物,每100克產生60千卡熱量。蘋果中營養成分可溶性大,易被人體吸收,故有「活水」之稱。它有利於溶解硫元素,使**潤滑柔嫩。

3、西瓜

西瓜堪稱「盛夏之王」,清爽解渴,味道甘味多汁,是盛夏佳果,西瓜除不含脂肪和膽固醇外,含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素c等物質,是一種富有很高的營養、純淨、食用安全食品。瓤肉含糖量一般為5-12%,包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度隨成熟後期蔗糖的增加而增加。

4、獼猴桃

獼猴桃(學名:actinidia chinensis planch),也稱奇異果(奇異果是獼猴桃的乙個人工選育品種,因使用廣泛而成為了獼猴桃的代稱)。

中國是獼猴桃的原產地,20世紀早期被引入紐西蘭。2023年11月6日,在紐西蘭舉行的國際獼猴桃大會上,世界19個國家200多位專家一致認定:中國是獼猴桃的原產地,世界獼猴桃原產地在湖北宜昌市夷陵區霧渡河鎮。

5、香蕉

有助血壓穩定和通便作用,有潤肺生津養陰消燥功效,可治**病,可抗癌。但空腹食用對心血管產生抑制作用引起麻木、耆睡乏力症狀。

脾胃虛寒,胃疼腹瀉者應少食,胃酸過多胃功能不佳及關節炎肌肉疼疼者忌食。對腎臟病人有嚴重***,可使區域性血液迴圈減慢,代謝物堆積,使關節及肌肉疼疼,加重慢性腎炎。水腫症狀病人慎食。

因含糖高,糖尿病病人應少食或不食。

20樓:匿名使用者

甘蔗:滋補清熱,含有豐富的營養成分。

西瓜、梨:能清熱降火,潤肺化痰,生津止渴、止咳化痰、養血生肌、潤肺去燥。

橄欖:清熱利咽,解毒。

楊桃:能生津止渴,祛風熱,利尿。

蘋果:能生津止渴。

葡萄:清血熱,利尿。清除體內的垃圾。

菠蘿:能清暑熱,利尿。

柿子:能清熱生津,潤肺止渴。

枇杷:清肺止咳。

李子:能清肝火,利尿生津。

櫻桃:天然藥食,櫻桃的果肉能除毒素,還有通便作用。

士多啤梨:熱量不高,含維生素c,清潔腸胃道

香蕉,獼猴桃,柚子,廣柑,檸檬,火龍果,黃瓜,苦瓜,綠豆湯 ,蓮子湯,老鴨湯。

21樓:僧永安抄曉

平時多喝點白公尺粥,多吃西紅柿,黃瓜,苦瓜這個是一種很好的扯火的蔬菜,還有就是多喝一些綠豆紅豆熬的粥。也可以適量引用一些綠茶,加點菊花,荷葉一起泡相信能夠起到很好的效果的。

22樓:貳合英楚琴

如果你願意吃藥的話那最好啊@!要是不想吃藥的話,那多吃點降火的水果和蔬菜也是可以的.

23樓:匿名使用者

西瓜 黃瓜 綠豆 這些降火的天然食材 對了 千萬不要喝涼水 這體內的熱就算發不出來 還有就是多做運動 流汗 幫助身體排毒

吃什麼東西可以消除肝火?

24樓:小鐘養生

什麼食物可以清肝火?

25樓:卷高達伏和

肝火旺盛是因為缺乏維生素b,吃維生素b族或者吃一些含b多一些的食物,苦瓜等之類,

26樓:公尺蘭加油

最好是12點前睡覺,吃啥都行。

要是天天兩三點睡覺,吃啥都會肝火旺,真的,肝本來就是1~2點排毒的,排完了你才睡,趕不上了。

每天喝杯綠豆湯,可以降肝火,你可以堅持喝上幾天試試看。

另外多吃蘋果也可以。

吃 喝什麼東西下火最快,吃什麼東西下火最快?

927插爛綿綿臭 建議 炎夏 去火 蔬果 草莓 草莓不但好吃,還有藥用價值。中醫認為它有去火功效,能清暑 解熱 除煩。西瓜 西瓜性涼,吃了不會引起上火心煩,而且含有豐富鉀鹽,能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。大豆 大豆在滋陰 去炎的同時還能補充因為高溫而大量消耗的...

吃什麼東西可以養胃,吃什麼東西可以養胃?

1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物 胃是我們身體主要的消化器官,常吃3樣食物,胃部更健康!腸胃不好,飲食是關鍵,常吃2種蔬菜,保護胃黏膜,預防胃病 吃什麼東西可以養胃?10 1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物 胃是我們身體主要的消化器官,常吃3樣食物,胃部更健康!腸胃...

什麼東西配芥末好吃?什麼東西可以配芥末吃

白菜 菠菜 皮蛋 粉絲 木耳,黃瓜,苦菊,花生 壽司。白菜 菠菜 皮蛋 粉絲 木耳燙熟了。芥末適合跟涼的食物和菜搭配。加上醬油和醋。腰果芥末不錯 還有花生 壽司 清煮的海鮮也很好。另外 個人覺得芥末跟醬油和在一起挺好的 壽司 木耳,沾芥末很好吃的。幹木耳泡開後,那開水燙一下,撈出,在準備沾的料汁,主...