1樓：dd劉晴
飲食對脾胃的影響是最重要的，一日三餐要規律飲食，尤其注意早飯一定要吃。粥是最好的養脾早餐，可以以小公尺為主，加入大棗、山藥等健脾食物。如果氣血虧虛再加入黑芝麻、花生；如果濕氣重，可加入薏公尺；如果睡眠不好，可以加入高粱公尺。
這些都是不錯的選擇。但一定要搭配好。
2樓：
你可以試試和點果茶，桂圓肉，紅棗，山楂，枸杞，菊花，平時不要吃涼性的東西，尤其是海帶，蘿蔔盡量不要吃，海帶屬寒，蘿蔔洩氣
3樓：終有一天
建議你吃點肝胃氣痛片，因為肝主目，肝有病的人易上火，脾胃不好的人可以導致消化不良，故吃此藥為好！！
4樓：匿名使用者
吃補氣血的食物,如枸杞。上火肖化不良吃些清胃火助肖化的,如山楂山藥粥。
5樓：匿名使用者
先退火，然後再補血氣！
體質差身體虛弱空虛營養不良元氣不足氣血不和消化不良萎靡不振入睡困難不足如何調理改善？什麼原因造成的
6樓：樹星闌
怕身體需要空虛，營養不良，元氣不足，多補一些營養品
7樓：匿名使用者
你差身體虛空虛，營養不良人士不如
經常吃葡萄乾有什麼好處？葡萄乾泡醋怎麼做？
8樓：閃光番
葡萄乾裡含有較多的鐵，鈣，維生素和果糖。經常吃可以補氣血，幫助改善貧血，除此之外，經常吃葡萄乾對神經衰弱和過度勞累的人十分有好處。葡萄乾泡醋做起來並不難，首先你要把葡萄乾放在密封容器裡面，比如說玻璃瓶，然後往容器裡面倒醋，等到醋把葡萄乾都蓋住了就可以停了，最後密封好就可以等待了。
9樓：小學教育老師
經常吃葡萄乾的好處：能夠益氣補血 、強壯筋骨、通腸便。
葡萄乾泡醋的做法：把葡萄乾放在乙個密封的容器，加水後排盡空氣，再用水密封。
10樓：易曉楠
葡萄乾是在日光下曬乾，或在陰涼處晾乾的葡萄果實。它含有豐富的鐵質，可以改善貧血，其含有的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，促進消化，可以降低膽固醇，也有抗衰老的作用。葡萄乾泡醋的做法的話，首先選擇適量的葡萄乾放入密封的容器中，將醋倒入容器中，沒過葡萄乾，然後醃製一夜，就可以吃了。
一天吃一勺左右，不用太多，可以配酸奶喝，味道很不錯。
11樓：靈動的
葡萄乾含有多種礦物質、維生素和氨基酸，常吃可以降低心臟病的風險，還有抗氧化的作用。葡萄乾泡醋的做法就是將葡萄乾放在容器裡，然後加入醋淹沒葡萄乾則可，如果吃不了太酸的話，可適量加一點點冰糖，泡至葡萄乾膨脹起來就可食用了。
12樓：小
好處：1、補血氣葡萄乾中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣、暖腎，**貧血，血小板減少。 2、防止冠心病葡萄乾內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助於冠心病患者的**。
3、緩解神經衰弱葡萄乾還含有多種礦物質和維生素、氨基酸，常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用。
做法：1、洗淨葡萄乾，2、將葡萄乾放入容器中，3、加入醋直接淹沒葡萄乾然後將容器封閉，等待一天即可享用。
13樓：
葡萄乾中的鈣和鐵含量十分豐富，是兒童婦女節貧血者的滋補佳品，可補血氣，暖腎，**貧血，對心肌有營養作用，有助於冠心病患者的**。醋泡葡萄乾的製作方法十分簡單，可以取兩百克葡萄乾，加入三百克左右的醋進行浸泡後以密封的方式存放，存放十天左右就能取出來食用了。用醋泡葡萄乾不但食用葡萄乾對人體有益，就連泡過葡萄乾的醋也可以直接飲用，並且能起到不錯的保健功效。
14樓：天馬行空
經常吃葡萄乾可以補益肝腎，促進生津，美容養顏的好處。將葡萄乾用清水洗淨，多洗幾次，然後將處理好的葡萄乾倒入玻璃瓶中，倒入純糧釀造的食醋，醋淹過葡萄乾上2厘公尺高即可。
早上吃什麼水果好養胃
15樓：娜豆不一樣
養胃需要多攝入富含維生素類的水果，如蘋果、石榴等；還可以食用促進胃部消化吸收，護胃健胃類的水果，如木瓜、菠蘿等。
16樓：雪蔛
早上餓肚最好不要吃水果，吃了飯就可以吃了。
17樓：匿名使用者
建議可以每天吃乙個蘋果，蘋果味甘、性涼，可健脾補氣益胃，生津潤燥，適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等症。煮熟的蘋果可以養胃止腹瀉，熟吃除部分維生素丟失外，蘋果大部分營養成分均可保留。煮過的果膠會起到吸附的作用，這樣會更容易吸收有毒物質，有利於便秘問題的解決
18樓：理依雲
你好！最好早上空腹不要吃水果，吃完早飯後，過半小時再吃水果最好。當然還是要適合自己吃的水果。
19樓：匿名使用者
早上可以吃蘋果來代餐，因為蘋果可以補充糖分，而且還好消化
20樓：匿名使用者
生活中，提起胃病，大家都很熟悉，因為不少年輕人都患有胃病。原因多和大家工作忙，飲食不健康，飲食不規律有關。對此大家要在生活中養胃護胃，多關心自己的身體健康，要吃一些養胃的食物。
今天的內容就來給大家介紹養胃吃的水果，看看養胃必吃的5大水果都有什麼。
第一種是石榴，生活中常見的一種水果，石榴除了大家知道的具有生津止渴的功效之外，它還有很好的養胃功能。裡面含有的鞣酸，維生素c和檸檬酸等物質對身體健康有好處，可以調理腸胃，促進胃腸蠕動，胃不好的朋友建議多吃。
第二種是菠蘿，菠蘿酸酸甜甜的，很好吃。如果您腸胃不好，可以吃一些菠蘿幫助改善症狀，促進消化。但是菠蘿不宜多吃，一次吃幾塊就可以，吃多了容易出現胃酸。
第三種養胃水果是桂圓，桂圓是很好的一種水果，不僅能入藥，還能夠泡水喝，具有調理腸胃，改善失眠的功效，大家要多吃一些。
第四種是木瓜，較為常見的熱帶水果，木瓜中含有木瓜酵素，能夠幫助大家調理腸胃，改善腸道不舒服的症狀。而且還能夠保護胃黏膜，緩解胃炎和消化不良，所以養胃建議大家多吃木瓜。
第五種水果是芒果，也具有養胃的功效。不過生活中一些朋友對芒果過敏，還是不要吃了。如果不過敏，適當吃一些還是可以的，能夠補充維生素，**胃腸不適。
第六種養胃的水果是櫻桃，和車厘子一樣，都屬於性溫的水果。多吃一些可以調理腸胃，補中益氣。建議胃不好的朋友適當吃一些，可以健脾開胃
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