1樓：紫衣卿相醉韶華
20160101健康之路：高思華講吃什麼補氣養血
太子參太子參有著非常高的藥用價值，日常生活中適當的食用，對我們的身體非常好能夠有效補氣養血。
補肺健脾、益氣生津，可用於脾氣虛弱的食少、倦怠、小兒清瘦。
肺虛咳嗽、自汗心悸、津液不足的口渴及病後氣陰兩虧等病症。
西洋參西洋參能夠補氣養陰、清火生津，能夠有效緩解久咳、喘咳、咯血等症狀，所以時常食用有利我們的身體健康。
黨參能補中益氣、生津養血，常用於氣虛不足的乏力、氣短、心悸、食少、便溏、氣津兩傷的口渴。
氣血兩虛的面色萎黃、頭暈等症，以及病後體虛、營養不良。
白朮補氣健脾、、燥濕利水、止汗安胎，可用於脾氣虛弱的食少、便溏、倦怠少氣、自汗。
白朮對於由於水濕停滯所導致的痰飲、水腫現象，都有非常不錯的緩解作用，所以我們可以經常食用，有利健康。
人參大補元氣，有補益強身作用，可抗衰老，適用於久病體虛、心悸心慌、肢冷、氣短、虛脫、心衰、神經衰弱等症，提高免疫功能，促進疾病的**。
黃芪補氣昇陽、益精固表、利水退腫，適用於自汗、盜汗、浮腫、內傷勞倦、脾虛、洩瀉、脫肛及一切氣衰血虛之症。但有高熱、大渴、便秘等實熱症者忌用
2樓：匿名使用者
枸杞紅棗桂圓紅糖薑茶
3樓：養生真經
氣血不足別怕，牢記3種水果，現在開始經常吃，從此氣血健康充足
我是氣血不足手腳沒力的女人要吃什麼好
氣血不足怎麼辦？中醫說，乙個人的氣血是否充足,可以通過外在表現出來,如出現晚上睡覺腿發麻 發痛 膝蓋痛 睡到半夜就痛醒等症狀，那麼，氣血不足怎麼辦呢？建議試試中藥，常服用紅棗 蓮子 山藥 核桃 當歸 黨參 何首烏 枸杞子等中藥材。還有每天飲用菇樰荷茶可以補充氣血，調理體質。一 補氣血的中藥有以下幾種...
氣血不足食慾不振愛疲倦吃什麼藏藥好
紅棗 紅糖 公尺酒 阿膠 赤豆等 補氣食物 紅薯 甘薯 地瓜 番薯 味甘 性平，歸脾胃經。作用 補脾胃 益氣力 寬腸胃。宜於脾胃虛弱 形瘦乏力 納少洩瀉。多食易引起反酸燒心 胃腸道脹氣。香菇 味甘 性平。作用 益胃氣，託痘疹。宜於脾胃虛弱，食慾不振，倦怠乏力。屬於發物，麻疹和 病 過敏性疾病忌食。山...
女人氣血不足如何調養第一 吃什麼食物好
可以多吃1 黑木耳 黑木耳的鐵含量相當豐富，比肉類還高，是一種非常好的天然補血食品，可有效防治缺鐵性貧血。除了補血之外，黑木耳還可以幫助身體排毒。2 莧菜 莧菜是補血最佳蔬菜，尤其是夏季。莧菜具有增加血紅素 提高含氧量功能，如果與小魚同煮，鐵質翻倍。3 紅豆 紅豆富含維生素b1 鈣 鐵，具有改善貧血...