1樓：陽光女孩
2023年，那年我14，身高154釐米，練了三個月左右，長高了五釐米，對身高有點好處
2樓：李先生
跳健美操只可以矯正身形，並不能幫助長高。測一測
每天跳健美操有利於長高嗎 我今年22週歲了每晚都會跳40分鐘的健美操這樣有利於長高嗎 可能性大嗎 先謝謝了
3樓：謝湘玉
可以，但是因個人體質而定，一般能長2-3釐米，有的人可能長多點
4樓：匿名使用者
讓你失望了，可能性為零。成年後骨骺線就會閉合，閉合了就不會再長高。
唯一的可能就是把腿骨敲斷重新生長。
5樓：緣來都是愛
可能性不太大，到一定年齡骨骺線就會閉合，閉合了就不會再長高，你可以去測試一下。
6樓：白哥哥
說實在的這個年齡很難再長高了，雖然有句話叫做“23竄一竄”，但是這是極少數人。
7樓：邂逅
健美操主要是健身，好像和長高沒有多大的關係。但只要是健身就有利於健康。
8樓：匿名使用者
不利於，最好是跳繩和做引體向上，22歲男女都基本上長不高了的
9樓：李先生
關鍵是看你的生長板有沒有閉合，沒有的話就做拉伸運動有助於長高，健美操只是矯正身形，不助於長高。測一測
跳什麼舞長高
哪些運動有助於長身高
10樓：匿名使用者
一般來說 向上運動都有助於長高
比如籃球
也可以多跳
11樓：匿名使用者
向上運動都有助於長高。
什麼運動有助於長個子？
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