1樓：康興有寶丁
葡萄味甘平，令人肥健、耐饑、忍風寒。葡萄乾含鐵極為豐富，是嬰幼兒和體弱貧血者的滋補佳品。
功效：葡萄乾中的鐵盒鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣、暖胃，**貧血、血小板減少。內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用、有助於冠心病人的**。
葡萄乾還含有多種礦物質和維生素、氨基酸，常食對神經衰弱或過度疲勞者有較好的補益作用，還是婦女病的食療佳品。
禁忌：葡萄乾含糖量偏高，糖尿病患者忌食。
服用安體舒通、氨苯喋啶和補鉀時，不宜同食葡萄乾和其他含鉀量高的食物，否則易引起高血鉀症，出現胃腸痙攣、腹脹、腹瀉及心律失常等。
2樓：開玉芬賴嬋
葡萄乾為高階營養品，內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助於冠心病人的**，由於鈣、磷、鐵的相對含量高，並有多量維生素和氨基酸，是老年、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補氣血、暖腎，對貧血、血小板減少有較好療效，對神經衰弱和過度疲勞有較好的滋補作用。
3樓：淡墨青衫衣
堅持吃葡萄乾有什麼好處？
吃葡萄乾的好處和壞處
4樓：淡墨青衫衣
堅持吃葡萄乾有什麼好處？
5樓：李慕熙
好處是葡萄乾營養價值高，降低膽固醇，促消化，但熱量高，易發胖
6樓：集綺索茵
葡萄乾是含有鐵質的食物,補血的
但是多吃的話容易長蟲牙
7樓：匿名使用者
葡萄乾中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣、暖腎，**貧血，血小板減少。 葡萄乾中含有一種稱為白黎盧醇的成分，對防止細胞惡變或抑制惡性腫瘤的增長有一定作用。
血糖偏高和糖尿病患者應該少吃點。顆粒飽滿，含糖量高的葡萄乾功效比較好，粒上皇、樓蘭印記、百草園的都挺不錯。
8樓：匿名使用者
首先葡萄乾本身是屬於熱性的食物，像是體質屬於陰虛的人本來就不適合多吃，以為內這些人群吃葡萄乾非常容易引起上火的問題。其實因為葡萄乾含有比較多的糖分，所以像是有糖尿病或者高血糖的患者最好選擇少吃些。而且像是這些多醣的食物還非常容易導致蛀牙的問題，**期間的女性最好也是少吃些比較合適。
雖然說葡萄乾的好處與挺多的，但是吃多的話還是會出現一些身體問題的。
食用葡萄乾的好處：
經常吃葡萄乾可以降低心臟病危險、健齒殺菌消炎、補血滋補助興和促進消化排毒養顏；葡萄乾適合兒童孕婦、貧血患者、有神經衰弱、肺虛咳嗽等症狀的人食用。
9樓：成都耳鼻喉
葡萄乾中的幾種主要成分：齊墩果酸、齊墩果醛、樺木醇、樺木酸，這些成分都有益牙齒健康。其中，齊墩果酸可以遏制導致齲齒和牙周病的細菌生長，還可以抑制
病菌，防止形成牙菌斑。常吃葡萄乾還有多種好處。科學家對近80項相關研究進行分析後發現，吃葡萄乾可降低患糖尿病和心臟病的風險，有助於糖尿病患者控制
血糖，利於**和控制體重。與不吃葡萄食品(新鮮葡萄、葡萄乾和100%葡萄汁)的人相比，吃葡萄食品的人攝入其他水果、深綠色蔬菜、纖維素、維生素a、
維生素c、鈣、鎂和鉀等營養也更多，脂肪、糖和酒精攝入量則更少。
10樓：匿名使用者
葡萄乾為高階營養品，內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助於冠心病人的**，由於鈣、磷、鐵的相對含量高，並有多量維生素和氨基酸，是老年、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補氣血、暖腎，對貧血、血小板減少有較好療效，對神經衰弱和過度疲勞有較好的滋補作用。還是婦女病的食療佳品。葡萄乾30克加大棗15克加水煎服，可治胎動不安，葡萄乾30克加生薑皮10克加水煎服，可治營養不良性水腫;葡萄乾30克加南瓜蒂加水煎服，可治胎氣上逆引起嘔吐，葡萄乾30克加去皮和芯的蓮子90克熬煮，或葡萄乾、荸麻根各30克加蓮子60克水煎服，均可治胎動不安。
葡萄乾可加糯公尺、白糖製成葡萄粥，能益氣血、強筋骨、除煩渴、利小便，適於**氣血虛弱、肺虛咳嗽、小便淋瀝、浮腫等。
11樓：她們對我說
葡萄乾中富含含鈣、含鐵成分,葡萄糖也是極多的,對於貧血有著較好的效果,葡萄乾能快速的的補充葡萄糖等營養成分,葡萄乾的各種營養元素諸如糖、鈣、鐵、磷、鈉、維生素c、核黃素等,能夠提高人們身體的代謝功能,增強免疫力，壞處就是糖尿病患者不能多吃,容易導致血糖快速公升高，吃東西都講究乙個量,不建議多吃,短時間大量食用會導致糖分太高,影響腸胃功能
12樓：恰如私紀
晴雯被王夫人以勾引寶玉為由，被攆抱恨而死。賈寶玉無可奈何，聽小丫頭說晴雯當了芙蓉花神後寫《芙蓉女兒誄》祭她，後竟成黛玉讖語。薛蟠娶妻夏金桂後，在夏挑唆下，薛毒打香菱，薛姨媽不准，夏金桂和婆婆吵鬧。
薛蟠無法在家。只得外出。
孩子吃葡萄乾有好處嗎？
13樓：紅色的鬥牛士
有好處。
葡萄乾中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣、暖腎，**貧血，血小板減少。內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助於冠心病患者的**。
葡萄乾還含有多種礦物質和維生素、氨基酸，常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用，還是婦女病的食療佳品。
美國營養學會建議，父母要等到孩子四歲以上時才能給他們吃葡萄乾。然而有些父母不顧營養學會的建議，覺得他們的孩子在三歲的時候就可以吃葡萄乾了。有時候，即便是對於四歲的孩子，也要把葡萄乾切成一半給他吃。
葡萄乾給孩子吃一定要記住，保證孩子至少在6個月以上，並且孩子已經吃過類似的食物了，比如穀物或者搗爛的香蕉。當寶寶能夠自己坐起來並且恰當地吞嚥一些柔軟的食物時，這也預示著寶寶可以吃處理過的葡萄乾了。
14樓：天上飛
有三大好處，具體如下：
1、葡萄乾含鐵豐富
葡萄乾的含鐵量是新鮮葡萄的15倍，另外葡萄乾還含有多種礦物質、維生素和氨基酸，是體虛貧血者的佳品。
2、葡萄乾有促進消化的作用
葡萄乾中含有酒石酸，可幫助胃腸道消化。葡萄乾中的膳食纖維，還能吸附腸道壁的毒素，促進排毒。
3、葡萄乾也有助保護心血管
葡萄乾能降低膽固醇，防止血栓形成，預防心血管疾病。它還含有類黃酮成分，有抗氧化作用，可清除體內自由基，抗衰老。
15樓：淡墨青衫衣
堅持吃葡萄乾有什麼好處？
16樓：烈火金剛
1.葡萄乾中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣、暖腎，**貧血，血小板減少
2.葡萄乾內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助於冠心病患者的**;
3.葡萄乾還含有多種礦物質和維生素、氨基酸，常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用，還是婦女病的食療佳品。
一、吃醋葡萄乾能夠預防結腸癌
二、醋葡萄乾對視力恢復非常有效
三、醋葡萄乾能美化肌膚
四、吃醋葡萄能快速消除疲勞
五、醋葡萄乾能改善貧血與惡性**炎
六、醋葡萄乾治好老花眼
七、醋葡萄乾大幅度改善貧血
八、醋葡萄乾治好**病
17樓：匿名使用者
有好處，葡萄乾營養分析：
葡萄乾中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣、暖腎，**貧血，血小板減少；
葡萄乾內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助於冠心病患者的**；
葡萄乾還含有多種礦物質和維生素、氨基酸，常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用，還是婦女病的食療佳品。
不過，葡萄乾吃多了，可能會發胖，還會引起胃酸分泌過多，所以每天不可以超過30克。
18樓：匿名使用者
對於貧血的女性來說，常吃葡萄乾可以起到補血的作用。葡萄乾也可以提高幼兒的身體免疫力。對於老年人來講，常吃葡萄乾可以預防心臟病的發生。
由於葡萄乾可以促進消化，而且加上葡萄乾還含有豐富的膳食纖維，可以裹挾腸道壁上的毒素，幫助身體排毒。葡萄乾中的抗氧化劑能夠消除體內的自由基，從而具有了養顏的作用。還能健齒殺菌消炎
19樓：大虯
常吃葡萄乾是非常好的習慣，只要適量就可以。葡萄乾裡含有大量的多酚及花青素以及其他對人體有益的營養物質，可以提高人的免疫力，改善胃腸功能，尤其適合老人和孩子食用。只要選擇優質的，使用前清洗乾淨就可。
吃葡萄乾有什麼好處？
20樓：音無結弦
吃葡萄乾可以降低心血管疾病的患病風險，降低齲齒的風險，也有抑菌作用。
在中醫學上認為，葡萄性平，味甘、酸，入肺、脾、腎經，因此有頤養氣血、補益肝腎、促進生津液、助強筋骨、止咳除煩躁的功效。
葡萄乾可以促進消化、幫助腸道代謝，主要是葡萄乾中是含有大量的膳食纖維和維生素，可以補充人體所需的營養物質，促進腸道蠕動，提高新陳代謝，最重要的是葡萄乾中含有一定量的酒石酸物質，經常食用對促進腸胃消化有著非常好的作用，對於預防便秘也有著很好的效果的。
且葡萄乾熱量比較低，每天吃點對於膽固醇含量高的人，有降低的作用。葡萄乾含有多種抗氧化劑，如齊墩果酸等，對造成齲齒的變形鏈球菌具有抑制作用。
擴充套件資料
世界各地最主要的製乾葡萄就是綠色無核葡萄品種無核白，其它製乾品種有白玫瑰香和黑科林斯。由於葡萄乾製作對葡萄品種和產地氣候要求十分嚴格，因此葡萄製乾僅分布於美國加州、土耳其、伊朗、及我國新疆等部分葡萄產區。
我國的葡萄乾幾乎全部產自新疆，無核白是其中最重要的製乾品種。與美國的葡萄乾主產區加利福尼亞不同，新疆葡萄乾的80%是綠葡萄乾，亮麗的綠色是我國葡萄乾特有的優勢。
21樓：淡墨青衫衣
堅持吃葡萄乾有什麼好處？
22樓：匿名使用者
一、營養功效：
葡萄乾中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣、暖腎，**貧血，血小板減少。內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助於冠心病患者的**。葡萄乾還含有多種礦物質和維生素、氨基酸，常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用，還是婦女病的食療佳品。
二、經常吃葡萄乾有什麼好處?
1、降低心臟病危險
美國一項最新研究稱，吃葡萄乾有助於降低心臟病危險。 研 究 人員比較了葡 萄幹與餅乾、油炸薯片和巧克力等零食在預防心臟病方面的作用。研�咳嗽比貌問哉咼刻斐勻啞鹹迅苫蚱淥閌場f鹹迅篩緩匾⒘吭丶兀囟雜詰鶻諮咕哂兄匾饔謾�
葡萄乾還是多種抗氧化劑的重要**，這些抗氧化劑有助於干擾膽固醇吸收，進而起到防止心臟病的作用。
2、健齒殺菌消炎
如果你愛吃葡萄乾，卻又擔心吃壞了牙齒，那麼現在可以放心了，研究證明，吃葡萄乾不僅不會吃壞牙齒，而且還有健齒殺菌的作用。
實驗顯示，葡萄乾中的某些化合物能抑制兩種主要的口腔細菌的生長，而這兩種細菌就是導致蛀牙和牙周炎的罪魁禍首。在每毫公升200-1000個細菌濃度的環境下，這種化合物的防治作用最為有效。研究人員表示，蔗糖才是引起口腔疾病的主要原因，而葡萄乾中主要含有的是果糖和葡萄糖。
3、補血滋補助性
葡萄乾含鐵豐富，如果你常有臉色蒼白、手腳冰涼的症狀，可能是輕度貧血。每天一小把葡萄乾就可以改善這種症狀。葡萄乾的含鐵量是新鮮葡萄的15倍，葡萄乾還含有多種礦物質、維生素和氨基酸，是體虛貧血者的佳品。
由於性生活中要消耗體力，劇烈的全身運動必然會誘發生理性軀體疲勞，容易引起低血糖，如果準備當天晚上進行性生活，可以吃些葡萄乾「助性」。
4、促進消化排毒養顏
葡萄乾有促進消化的作用。葡萄乾中含有酒石酸，可幫助胃腸道消化。葡萄乾中的膳食纖維，還能吸附腸道壁上的毒素，促進排毒。
葡萄乾還有抗氧化作用，可清除體內自由基，可抗衰美顏。葡萄乾還富含膳食纖維，因而比其它零食更耐餓，所以**的朋友可以當做充飢零食。
三、葡萄乾適合哪些人食用?
1、適宜兒童孕婦和貧血患者食用，其含糖量與含鐵量較鮮葡萄多;
2、適宜神經衰弱，過度疲勞，體倦乏力，形體贏瘦，未老先衰之人食用;
3、適宜肺虛咳嗽，盜汗之人食用;適宜風濕性關節炎，四肢筋骨疼痛之人食用;適宜癌症患者食用。
注意事項：含糖量偏高，糖尿病患者忌食。服用安體舒通、氨苯蝶啶和補鉀時，不宜同食葡萄乾和其他含鉀量高的食物，否則易引起高血鉀症，出現胃腸痙攣、腹脹、腹瀉及心律失常等。
新疆生產的葡萄乾最負盛名。其狀如珍珠，肉軟清甜，營養豐富。葡萄乾是製作蛋糕和冰激凌的最佳點綴品之一。
泡製果茶時使用葡萄乾更添營養。
吃葡萄乾有什麼好處，吃葡萄乾的好處壞處
降低心臟病危險 美國一項最新研究稱，吃葡萄乾有助於降低心臟病危險。研究人員比較了葡萄乾與餅乾 油炸薯片和巧克力等零食在預防心臟病方面的作用。研究人員讓參試者每天吃三把葡萄乾或其它零食。葡萄乾富含重要微量元素鉀，鉀對於調節血壓具有重要作用。葡萄乾還是多種抗氧化劑的重要 這些抗氧化劑有助於干擾膽固醇吸收...
吃葡萄乾有什麼好處，吃葡萄乾的好處壞處
堅持吃葡萄乾有什麼好處？教你4種葡萄乾的方法，吃出新花樣，吃出更健康的身體！吃葡萄乾的好處壞處 葡萄乾有綠色 紅色 紫黑色等，是新鮮葡萄晾曬而成。從營養上來看的話，鉀元素比較高，鐵元素也比較高，不過它屬於非血紅素鐵，吸收性並不是很高。葡萄乾含糖量比較高，公升糖指數也高達64，不管任何人群，都需要適量...
吃葡萄乾對人體有什麼好處，吃葡萄乾對人身體有什麼好處
淡墨青衫衣 堅持吃葡萄乾有什麼好處？ 東吳 葡萄乾是非常有營養的乾果，可以補鐵 降低膽固醇，改善直腸健康等。孕婦吃葡萄乾對身體 對胎兒都有好處，吃葡萄乾不僅不會吃壞牙齒，而且還有健齒殺菌的作用。1.葡萄乾能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，並且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管...