1樓：匿名使用者
不會是有什麼病吧，去醫院看看吧
2樓：匿名使用者
仰臥起坐
戶外運動
飲食正常
我老是吃不胖怎麼辦啊？？
3樓：腦洞少女
做到這幾點，讓你怎麼吃都吃不胖…才怪！
4樓：武術無先手
真羨慕你 我倒想怎來
麼吃源都不胖相反我bai喝水都胖
如果想胖你按照du我說的做zhi
1多吃喝飲料 飲料裡喊
dao高碳酸 高糖 高維他命
2多吃肥肉 含有大量的脂肪
3多吃水果蔬菜還大量vc 糖
4多吃早點 早點的油條 油炸糕喊大量的油 油的內量是肉的好幾被5多睡覺 會很脹肉的
5樓：奧特蛋
想長胖來，多吃醣類、脂肪多的食物
源、如巧克力、bai蛋糕等。多吃高熱量的東du
西要zhi肥最好是吃巧克力。很多人吃dao巧克力和冰糖。不久就胖了很多。
多飲高蛋白質飲品，多吃花生，花生對增肥是很有幫助的。1、吃點高熱量高油脂的食物：巧克力、乳酪、糧食、炸雞、速食麵、汽水、花生、啤酒、動物內臟、還有肉類；2、吃點含糖（別過量）食物：
冰激凌、奶油、奶糖、糕點、蛋糕；3、吃基素食物：肯德基、麥當勞、畢勝客（更容易增肥）；4、每頓飯必須吃撐為止；5、平時注意心情舒暢（沒聽說過心寬體胖嗎？）；6、盡量少活動少動腦（儲存熱量）
6樓：中國的君諾
主要是身體吸收bai不好，
長肉的du調理，首先是身體需
zhi求的增加
dao，沒次運動回完肌肉都
會痠痛，表示需答要補充營養了，然後對身體發出需求，你就會感到餓能吃很多，多次運動就會增加身體攝取食物的量了，從而能增加體重。過一段時間不鍛鍊了，身體還會繼續保持吸收量，那麼恭喜你你開始長肉，儲存脂肪了
7樓：蘇蘇
你這個問題好氣人哦 呵呵 我就是吃一點就胖地吃的多少 胖不胖 取決於每個人的身體情況不胖應該是脾胃不和，中藥調理一下
其實胖瘦無所謂，身體健康就好
8樓：4123老開心
@2個雞蛋+一湯勺西紅柿汁+適量白糖，用等量的開水衝出半熟的美味湯，早上空腹口服。連吃30天，瘦子變胖。
9樓：真與人為善
這樣的人，腸胃的功能都很好。是修來的福氣，不要糾結了。
10樓：匿名使用者
家人都偏瘦嗎？如果是可能是基因的原因。還是順其自然得好，只要你身體健康，比什麼都好。
11樓：匿名使用者
有些人天生就不是做胖人的，上天給了他（她）乙個魔鬼般的身材， 就是為了吸引帥哥靚妹們的眼球。 帥哥靚妹萬歲！
12樓：匿名使用者
多吃肉，想胖在說一天吃一頭牛就1個月就胖了
13樓：源故涵
堅持，你會發現你自己不知不覺胖了，然後很難受下來了。
14樓：匿名使用者
你可能天生是瘦的體質
那也很好啊！中國是以瘦為美啊
15樓：白髮漁樵
很多人都羨慕你呢！何必煩惱。
16樓：小白
多做無氧運動，少吃多餐
17樓：連睿子車雨靈
多吃營養價值高的東西，或者含脂量較多的
18樓：醜筠九憶之
胖的人想變瘦.瘦的人想變胖.
每個人的身材都是天生的.如果你真的吃不胖.就自然點好了...自然也是一種美啊.
19樓：蹇紅輝平惠
你平時減少一些鹽！在慢慢調理一下！總之吃的東西少放一些鹽試試效果會很好！！！
20樓：菅聰庾憐晴
調節內分泌，可是不吸收營養
我吃的並不多，但容易胖該怎麼辦？
21樓：high芋頭小姐
肥胖與個人體質有關係，與缺少鍛鍊、飲食熱量過多的食物也有關係。想要保持良好的身材不僅要多鍛鍊，飲食方面也要特別注意。
預防肥胖的辦法如下：
1、改變飲食習慣：早餐一定要吃，早餐是新陳代謝的助動器，在食用早餐之後的八個小時之內，身體內的脂肪都會加速燃燒；
2、多喝水：新陳代謝需要用水分去「燃燒」脂肪，如果飲水不足也會使人發胖；
3、少吃含糖量過高的食物：食用含糖量過高的食物，會提高身體的血糖水平，身體會產生過多的胰島素，而胰島素對體內的新陳代謝有負面影響；
4、少吃熱量過高的食物：有些零食的熱量非常高，我們之所以發胖就是因為所攝入的卡路里超過身體運轉消耗的熱量；
5、騎自行車、跑步、游泳、散步等有氧運動是消耗體內熱量的最有效辦法。
22樓：琳西西
這個有多方面的原因
第一 樓主吃的不多 但是熱量呢？有些人吃的不多 但是吃的都是高熱量的 超過一天所需和消耗的熱量 就會長胖啊 所以要學會計算一天攝入熱量 這個事必須的
第二 和一樓所說的情況有相同 也許是吃的東西太少 熱量攝入太少 導致新陳代謝變慢 所以瘦的也慢 有時候還會**幾斤 所以對於**的人來說 每天攝入熱量1200-1500kcal **也要注意身體健康哦~ ps：運動是可以提高新陳代謝的！**大忌就是新陳代謝變慢！
第三 進食和作息時間對人有影響 同等食物 早午晚按4：4：2或者3：5：2分的人比早午少而晚上攝入過多的人來說不容易胖 越高熱量越早吃 這個和新陳代謝有關係 乙個道理
第四 就可能是個人體質問題 有血型**一說 比如o型血適合攝入肉類蔬果類而不適合麵食類 這個我也不知道權威與否 不過我還是有點相信的說
... ...也許還有其他情況 希望我的回答能幫到樓主盡快找出問題所在
23樓：匿名使用者
運動怎麼樣？能不能保證每天不少於6000步的運動量？吃飯不多零食多嗎？
24樓：無香薔薇
新陳代謝速率慢 或者吸收較好吧
建議 少食多餐 常喝水 適量運動
25樓：老百梅
同感啊,樓主,我也是和你一樣,吃的不多,但容易胖,可是我吃的都是一般的飯菜,其它沒什麼吃的
我很瘦，怎麼吃都不胖，怎麼辦啊
26樓：古方紅糖
喝鮮牛奶，大家都知道喝牛奶最容易長胖，一般我們都去買盒裝的，其實盒裝的都是經過處理的，不那麼好，所以我推薦鮮牛奶，就是那種沒有經過加工的，只要你預訂的就送上門來的，這種是最好的，也很容易長胖
晚上吃夜宵，我們規律的飲食就是每天三頓，不少人也有吃夜宵的習慣，通常吃夜宵的人很容易長胖，大家都知道的吃了夜宵後就不會怎麼動，回去就是休息，所以吃的東西都轉化為脂肪了
經常吃零食，女孩子是很喜歡吃零食的，很多人在假期就宅家裡，買一大堆的零食在家裡吃，所以女生要長胖，用這種方法也是很不錯的
多運動，運動的人身體會長的很結實，尤其是女生，運動量增加了，食慾才會好，只要食慾好了，自然也就吸收好，也就會長胖
放鬆心情，與勞累有關，很多人太瘦，都是跟自己的的心情有關係，即使你各方面都好，但是一天都在考慮其他事情，焦慮其他事情，不管怎樣都是不會長胖的，所以要放鬆心情，要少管其他事情，不要去憂心焦慮
27樓：鹹簡薊平凡
要是你面色很好，又沒有什麼大毛病估計是體型屬於瘦型人。。放心吧。不過在這裡說這個還是有點氣人哦~~
28樓：匿名使用者
沒用，天然體質問題，什麼辦法都沒用，我都嘗試過。即使你短時間增了幾斤，最後還是得掉下來，增肥比**難得太多了。很難增
29樓：潭旭郟睿敏
你好,保持快樂的心情,多吃高熱量的食物
30樓：
你好,特別瘦,怎麼吃都不胖,還越吃越瘦,這個應該是胃腸功能紊亂。
建議去醫院檢查一下的,排除結核病和腫瘤導致的,然後再調理胃腸功能的,平時需要多運動。
31樓：戢葉巧問春
增肥的話，身體消瘦不能增肥考慮與脾虛胃弱，消化不良有關。不建議吃增肥藥物。首先應積極**胃腸道疾病，改善胃腸道的消化功能，其次，可以把每天的進餐次數改為4到5餐.
食物以易消化,高蛋白,高熱量為原則,用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入,如雞肉,魚片,綠色蔬菜,海參,黃油,奶油等。
32樓：閃斐用高傑
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**如下:$(
33樓：佟佳亮狂戊
按時吃飯，多鍛鍊，就這麼簡單，按時吃飯最重要！~早上7。30中12。20
晚6。00整
按照這樣的時間吃！~我相信你的身體會慢慢加重的！`
34樓：匿名使用者
我是天生就瘦 怎麼吃都不胖
35樓：匿名使用者
有樓上說的那些就足夠了。真羨慕你那麼瘦。
36樓：夕攸能曼衍
也許是你身體吸收不好。
37樓：來自華林書院深邃的棣棠
怎麼吃都不胖是什麼原因
我半天不吃飯為什麼體重不減反而胖？吃了飯有時也會胖，怎麼辦？我167個子，73公斤。怎麼減才行？
38樓：匿名使用者
**不是馬上就會見效的，今天不吃飯，也許過幾天會瘦一點不過這樣**不靠譜，不可能長久
應該是堅持運動**，加上控制飲食
每天跑步，或者是急步走，還有打球，跳繩，俯臥撐，仰臥起坐，單槓，雙槓，跳高跳遠等等，都可以輪流做
葷菜以雞脯肉和魚類為主，每天3到4兩，盡量少吃或者不吃豬肉蔬菜以葉類為主，每天一斤，各種蔬菜輪流吃
不要吃甜食，不要吃零食，炒菜少放油
39樓：勁爆到吼不住
這是不是靠一天兩天不吃飯可以**的，均衡飲食，加上鍛鍊
40樓：匿名使用者
難道有植物的成份？能從空氣中接收？
狂吃不胖怎麼辦？
41樓：匿名使用者
生活中，總有一些不胖的人，並且是怎麼吃也不胖，這種人可以說是讓著周圍的人羨慕不已。但是，決定乙個人的胖瘦，除了自己的基因因素之外，也可能有自己的生活習慣有關。但是，也有一群人可能是身體某方面存在問題，那麼都包括哪幾方面呢？
1.胃的吸收能力差。這主要與胃腸有關，如果真存在這方面的問題，人們吃進去的食物會還沒有消化就被排出體外，人們自然會長不胖。最重要的是，這種人需要好好調理，才能改善身體素質。
2.遺傳因素的關係。由於父母本身就不胖，所以導致自己的子女也會很瘦，但是也有例外。如果是這個原因，那麼自己想胖也就不容易，即使吃大魚大肉以及更多的甜食，效果也不明顯。
3生活習慣不規律。人們由於工作的原因，往往會打亂自己的生活規律。因為工作忙，中午還有時不吃，或者不吃早飯，你的營養跟不上，當然不會胖了。
不過，長期這樣會對自己的胃腸產生不良影響，有的人慢性胃炎就是這麼得的，真到你想吃的時候胃卻不給力了。所以，要盡可能保證自己的吃飯時間，做到三餐都要吃，哪怕是一點。
4.與疾病有關。人體的某些疾病，就是會使人消瘦下來。比如，甲狀腺功能亢進和糖尿病。這兩種典型的病都是引起消瘦的主要原因，並且變化是明顯的，自己很容易覺察。
5.生活壓力過大。有時候為了完成工作上交給的任務，自己會有更大的壓力，導致自己的精神緊張，一方面會造成飲食過少，另一方面，因為情緒的原因會減弱消化系統功能紊亂，吸收率降低。
因此呢，不管是什麼原因，每天都要保持乙個好心情。如果對自己的生活沒有太大影響，也不要著急，慢慢調理。最關鍵的就是養好自己的胃，注意自己的生活作息，多出去跑跑步，增強體質。
42樓：初見
好氣人啊 我連喝水都胖 咋弄
怎麼辦呀？我現在是不吃飯也會胖我都快崩潰了！
43樓：勇敢的蝦公尺
我自身經驗來說，你只要不吃晚飯就一定會瘦。白天不要吃甜食。
44樓：生活百科達人
不可能。幾頓不吃，又猛吃一通，不胖才怪呢！
吃的很少還是很胖，怎麼辦
45樓：阿亮體重管理
一方面可能是對食物的熱量認知不夠，誤以為低熱量的食物，其實含有很高的熱量，另外每天活動量太少，沒有形成熱量差，也是減不了肥的，而且這樣非常容易導致新陳代謝降低，對**非常的不利
46樓：周若兔
想要改善易胖體質，一定要早休息，不要節食。
47樓：匿名使用者
**不是靠快的！一定要找乙個適合自己的,又比較容易堅持的辦法,才是最好的**辦法,不知不覺你會變瘦而且不容易**。
我告訴你我一直堅持的方法：
1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計畫均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。
5、熱量負平衡。請記住**的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、建立良好的生活方式。請記住你是在學習一種「生活的方式」，糾正以往的不良飲食和生活習慣。
下面有幾個建議，呵呵 你可以試一下
1.少食：管住自己的嘴
吃的少，熱量攝入就少，自然就會受下來了，到時候想胖也胖不起來。上面說的比較流行的**方法中向蘋果**法、蔬菜水果法等等均屬於此類。低熱量會讓你受下來，但是攝入的熱量必須要滿足身體的新陳代謝需要才行。
好處不用說了，非常有效；
壞處：過少的攝入熱量會導致身體機能的下降，女性的話甚至可能出現內分泌失調、
避免方法：少食不是不食切記切記，不要為了好身材而太過委屈自己。
2.多動：養成運動的好習慣
運動的好處我就不用多說了吧，可以促進新陳代謝，鍛鍊身體各個方面，最重要的是可以幫助你消耗掉很多熱量；
好處：良好的運動習慣可以使你永葆苗條美麗身材，不用怕吃多哦
壞處：鍛鍊不得當，使得身上的肥肉都變成肌肉導致身體變形，破壞苗條好身材
避免方法：進行合理的鍛鍊，要進行有氧運動而不是無氧運動
3.態度：態度決定一切！
很多人**屢戰屢敗，關鍵在於態度沒有擺正，總是很快的放棄了。其實只要你再堅持堅持接可以成功的，所以在**過程中一定要堅持下去，只要一想到苗條身材你就會又有動力的。
好處：振奮精神，消除精神壓抑，培養自律精神。
弊端：這種方法只是輔助方法，不能起到決定性作用，一般需要與節食、鍛鍊等手段相配合，效果才會顯現。
我相信只要你堅持做到這三個方面，**是乙個很容易的事情，衷心希望你能擁有乙個健康的身體 :)
我老是想笑，怎麼辦啊，我老是想笑，怎麼辦啊
超可愛 哈哈哈，愛笑是好事啊，可是要注意場合哦，可能是你自己太活躍了，但是要是真的控制不住的話，建議去看一下醫生哦 臨危不懼 我也會莫名奇妙的笑，這很正常，壓力不大，或沒經歷多少痛苦的人的笑容，確實要比一般人多。可是後來發生了很多事，我就很少再笑，幾乎沒人看到我過。有一天朋友問我 你怎麼不愛笑了，我...
我怎麼吃怎麼睡也不胖，怎麼辦啊，我要長肉
呵呵 像你一樣著急的朋友還真的不少呢 但曾經與我交流過的朋友都知道我會問乙個問題 你的父母或者再上一輩是不是也是比較瘦呢 如果答案是是的 那你也比較難以長的胖一些 原因就是遺傳在其主要的作用 後天的鍛鍊 飲食可以使你的身體在短時間內得到轉變 但過一段時間以後你的身體還會按照你的遺傳基因發展 但也有一...
吃不胖！怎麼辦！如何吃胖點，請教！
都是休質的問題，有些人吃什麼都不胖的，我也是喝涼水都能長出幾斤肉的肉人。鬱悶啊，不過平時要注意運動，有時候是新陳代謝不好，我的就是新陣代謝不好，還有是不是有了還是要到正規的醫院 看一下比較好，或者是其他的原因導致的。飲食營養豐富，吃得多睡眠好慢慢就胖起來了，不過想一口吃個大胖子不是可能的哦。胖不是人...