1樓：胥曉瑤白蓓
我的尿酸與抗鏈偏高,導致痛風,所以我更加能體會你們目前的狀況,我們一起加油擺脫病痛!堅持服用通風清茶中，每隔幾天就檢測尿酸值，穩定下降中，痛風發作頻率慢慢減小。
2樓：生活達人小劉
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回答您好呀親
尿酸高可能造成痛風，常帶來其他危害，所以需要重視。多喝水每天至少喝兩千毫公升以上，增加尿量，盡量把過多的尿酸排出去。多吃蔬菜水果，牛奶，公尺麵等增加體內鹼的儲量，有助於降低尿酸。
夏天可以服用，玉公尺鬚，玉公尺荷葉煮水後飲用，降尿酸效果比較明顯。適當運動，控制體重，每日中等強度運動。少吃嘌呤高的食物，海鮮，肉類，減少花生，四季豆，豌豆，黃豆等食物攝取。
戒菸戒酒。
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降低尿酸最快的方法是什麼？
3樓：辰夕沫儇
尿酸偏高可以使用茲楓草茶降尿酸。食療的原則是低能量,低嘌呤,低脂肪,低蛋白質,多水分.避免超重和肥胖.
合理地選擇脂肪,蛋白質,碳水化合物食品,嚴格進行適宜的膳食搭配.每日攝入一定量的各種微量元素,纖維素及維生素
豆類的嘌呤都很高,如果實在是很像吃豆製品可以選用精製的豆製品,這樣豆類中的嘌呤很多都可以溶到水中在加工中被丟棄.
不要喝醋,相反可以多喝些蘇打水一類的鹼性水.加速尿酸的排洩.
平時還是要注意多加強鍛鍊,改掉不良的生活習慣(比如熬夜和過度操勞等),均衡合理的飲食,勞逸結合.
指導意見：
一,多吃鹼性食物,如海帶,白菜,芹菜,黃瓜,蘋果,蕃茄,包心菜,蘿蔔,胡蘿蔔,等蔬果.尿酸在鹼性的環境裡溶解度較大,較不容易沉澱,也較容易排出體外.
二,節制高嘌呤食物：各種動物內臟,魚子,蟹黃,貝類,沙丁魚,比目魚,鮪魚,鮑魚,肉類,蝦子,豌豆,黃豆類,扁豆及其他豆類,香菇,洋菇,啤酒和發酵食品,菠菜,蘆筍等.
4樓：長鞭無敵震九霄
對於無症狀期高尿酸血症，可以採用簡單的飲食控制方法，然後觀察血尿酸值的變化情況。
①對各種高漂亮食物盡量禁忌，尤其是火鍋、海鮮、動物性肉類、內臟等食物。
②日常人體所需的蛋白質，盡量從雞蛋、牛奶、瘦肉中得到，蛋白質是人體必須的物質之一。
③多食用一些含水量高的食物、利尿食物、鹼性食物，簡單是痛風偏方、這些食物都可以嘗試降尿酸。
5樓：l晴
尿酸高沒有什麼水果不能吃，可以吃香蕉，而且要多吃水果。多吃水果對尿酸高患者有很多好處,其中的鹼性成分和大量的水分,具有降低尿酸的作用。此外,還能提供大量的維生素和礦物質,起到促進消化,調節代謝平衡的作用。
也可以喝茲豐草茶。
尿酸高的飲食還要注意：
1，不能吃的高嘌呤成分食物
動物內臟，沙丁魚，螃蟹，蠔，蛤，蝦，各種動物的肉等，其中嘌呤成分量非常大。
2，低嘌呤成分食物的選擇
因每天身體消耗所需，高嘌呤成分物質不能進食，可以選擇低嘌呤食物，這些食物中營養價值較高的有雞蛋，牛奶，小麥製品。
3，水製類的選擇性
①首先明確一點，白開水，基本上不存在任何的成分，而且有利於尿酸的排放，多飲水對尿酸患者來講是很好的方法。
②其次是各種飲料，飲料中的果汁是最好的，其他的建議不要選擇，果汁類的飲料的效果要遠超過哪些碳酸飲料，主要是因裡面的鹼性物質多，而且嘌呤成分低而得尿酸高患者青睞。
③最後是酒精類的水製品，這個不推薦尿酸高患者飲用，而且是禁忌的，不管是啤酒還是白酒或者是黃酒紅酒之類的，等等，作為尿酸高患者來講，都不能接觸。
6樓：一言堂妥計
飲食是尿酸高的原因其中一種，並不是一定的，如果是發生在健康人群身上，那就有百分之九十左右的概率是因飲食造成的。其實在實際生活中，不是所有的飲食風格都能造成疾病出現，只是有一些非常過激的飲食行為才會出現短暫性或者永續性的尿酸偏高行為。平時可用徳莆的紫風草茶預防。
下面詳細介紹護理尿酸偏高的方法。
尿酸高飲食控制：
避免攝入高嘌呤食物，飲食中心需要清淡。飲食過程中需要加強水分的吸收，提高尿液排放次數，用次方法來排掉多餘的尿酸。
鹼性食物為飲食的主題。在降低尿酸期間，男性患者不要喝酒，也不要抽菸，這兩大因素對於整個預防有很大的影響。
最後是其他的調養方式
作為簡單的尿酸偏高患者，應該對自己的行動不會受到很大的限制，因此患者可以在日常生活中多做一些簡單運動方法，來提高身體抗病能力，減少因尿酸引發疾病的概率。比如說早晨鍛鍊，打太極拳，戶外或者室內的一些有氧運動方式都可以。
7樓：村雨
不管患什麼病的時候都會說多吃些蔬
菜水果，但是有些蔬菜是不能吃的，患有尿酸高的人不能吃菠菜，因為菠菜等植物富含草酸,容易導致高草酸尿成倍增長,使得尿酸急增,加重腎臟負擔。所以不要吃菠菜。水果中葉含有一些人體所需的維生素所以在患病期間多吃水果是非常的好的。
另外可以常喝茲豐草茶控制尿酸值。
尿酸高吃什麼
1.蘿蔔
蘿蔔素有「小人參」之稱,含有多種微量元素、膳食纖維,有助於體內代謝產物排出。此外,長期食用蘿蔔可以降低血脂,軟化血管,預防冠心病、動脈硬化等。
2.番茄
番茄主要成分是番茄紅素,具有很強的抗氧化作用,可以清除氧自由基、抗衰老、降低心血管風險等。
3.土豆
土豆含有大量的澱粉、蛋白質、維生素及膳食纖維等,有助於體內酸鹼平衡,中和體內代謝的酸性物質,並有抗氧化、利尿、緩解疼痛及預防高血壓和心肌損傷的作用。
4.白菜
白菜富含碳水化合物、蛋白質、維生素等,有促進新陳代謝、疏通腸胃、抗衰老及利尿作用。
降低尿酸的方法是什麼？
8樓：
對於痛風**的認識中醫更科學更具說服力，中醫認為痛風是由於人體內部正氣不足，肝腎虧虛，後因外感風寒濕熱之邪，致使氣血執行不暢，不通則痛而導致的。而你則是由於沒有找到正確的**方法，延誤病情，長此以往病情不斷加重，從而造成痛風石的沉積。 **痛風一般分為兩種，一種是傳統西醫**，初期一般服用激素類的，暫時緩解紅腫疼痛症狀，等到形成痛風石嚴重時，就會建議手術**。
其實西醫**也只是「頭痛醫頭，腳痛醫腳」，只能解燃眉之急，無法**本病。而中醫**則會從**著手，因人而異，辯證開方，不僅無毒***，而且標本兼治。
9樓：黎老師健康談
降尿酸有什麼方法？管住嘴邁開腿降體重，這是有效的降尿酸的方法， 當然搭配茶飲會更好
10樓：本人小號
尿酸等於是體內嘌呤代謝的產物，嘌呤**於我們吃的這些食物，我們吃的很多食物裡頭含嘌呤。只要有細胞核的食物，它就有嘌呤的產生。
這些嘌呤的產生，到身體裡就會被代謝，代謝的乙個產品就是尿酸，其實尿酸的下降靠減少吃嘌呤的食物可能有一點點效果，但是效果不是非常明顯。
我們看到很多肥胖的人，如果體重減了，體重下降了，尿酸的水平也會跟著下降，所以它跟體重是相關的，如果乙個肥胖的人減重，尿酸水平就會下降。
11樓：匿名使用者
首先，尿酸高不等於痛風！單純的尿酸高沒有痛風的症狀，醫學上稱之為高尿酸血症！高尿酸血症能引起腎病和心臟病！
降尿酸的方法主要是吃藥、多喝水和控制飲食！控制飲食達到減少嘌呤的攝入是很重要的！喝水能讓尿酸通過尿液排出！
現在的藥物主要有抑制尿酸合成藥和促進尿酸排洩藥！在我國，促進尿酸排洩藥是一線用藥！但是用什麼藥應該是由醫生決定，別自己擅自用藥！
很多人以為高尿酸就是痛風，其實不是的，往往單純性的高尿酸血症更危險，心臟和腎臟破壞了都不知道！
12樓：痛風醫生程本維
降尿酸的新方法，有痛風的朋友了解一下
尿酸，有什麼辦法降低？
13樓：匿名使用者
很多人去醫院體檢經常發現自己尿酸高，似乎和年紀無關，很多人都很奇怪自己年紀輕輕尿酸高，以為是年紀大的人的專利。尿酸高最容易引起的就是通風了， 還有可能引起腦卒中。所以要積極的**。
平時建議喝茲楓草茶。一般來說，沒有任何的不舒服症狀，
僅僅通過體檢發現尿酸公升高，常常尿酸也只是
輕度公升高，對於這種病人首先應該通過合理飲食來降低尿酸。那麼，高尿酸血症患者應該吃什麼呢？最重要的是
使用嘌呤含量偏低的食物，低嘌呤的糧食類食物有大公尺、小公尺、饅頭、餅乾、麵條、玉公尺、麵包等，低嘌呤的蔬菜有黃瓜、冬瓜、南瓜、茄子、萵苣、蘿蔔、土豆、菠菜、白菜、芹菜等，低嘌呤的水果有橙子、橘子、蘋果、梨子、桃子等，還有各種蛋類和乳製品含嘌
呤也比較少，如雞蛋、鴨蛋、牛奶、酸奶、奶粉等。對於中等嘌
呤的食物我們可以適當使用，如草魚、鯉魚、蝦、魚丸、肉類、豌豆、綠豆、紅豆、黑芝麻等。那麼對於高嘌呤食物
我們就要少吃了，如黃豆、香菇、動物胰臟、小腸、鰱魚、腦子、濃肉湯。上面的
食物種類繁多，很多病人可能很難記住，簡單來說，對於高尿酸血症病人要少吃魚、肉、濃肉湯、海鮮、豆類等食物，各種主食、蔬菜、水果、蛋類、奶製品可以比較放心地食用。另外，多喝水、勤排尿也是降低尿酸的重要方法。除了飲食上需要控制以外，高尿酸血症病人還需要戒菸、
戒酒、避免口服公升高尿酸的藥物，平時還需要多加運動，控制體重。
需要注意的是：倘若嚴格按照上述這些簡單降尿酸的方法來執行，可尿酸水平依然很高，那麼，需要盡快就醫，以免延誤病情。
14樓：匿名使用者
多喝水，多吃水果蔬菜
15樓：上官曾
中醫科 主任醫師
你好，對於痛風**的認識中醫更科學更具說服力，中醫認為痛風是由於人體內部正氣不足，肝腎虧虛，後因外感風寒濕熱之邪，致使氣血執行不暢，不通則痛而導致的。而你則是由於沒有找到正確的**方法，延誤病情，長此以往病情不斷加重，從而造成痛風石的沉積。 **痛風一般分為兩種，一種是傳統西醫**，初期一般服用激素類的，暫時緩解紅腫疼痛症狀，等到形成痛風石嚴重時，就會建議手術**。
其實西醫**也只是"頭痛醫頭，腳痛醫腳"，只能解燃眉之急，無法**本病。而中醫**則會從**著手，因人而異，辯證開方，不僅無毒***，而且標本兼治。希望對你有所幫助。
16樓：ton丶虎寶
高尿酸，會導致很多疾病。平時多吃新鮮蔬菜水果，多運動。不要吃動物內臟、海鮮。千萬不要喝啤酒！！！
17樓：理依雲
尿酸高的人可以喝點兒車前子。在中藥房就可以買到。它能幫助降低尿酸高。
18樓：黎老師健康談
降尿酸有什麼方法？管住嘴邁開腿降體重，這是有效的降尿酸的方法， 當然搭配茶飲會更好
19樓：抄雨桖
1.多喝水，尿酸高的人需要多喝水，多喝水能將體內的尿酸排解出來，這樣尿酸就降低了。
2.多喝牛奶，喝牛奶不會公升高尿酸的值，反而還會降低自己的尿酸值，所以尿酸高的人需要多喝牛奶。
3.多吃水果，水果中的嘌呤含量非常少，多吃水果有利於降尿酸，還有利尿的作用。保健品，還可以吃點保健品
降尿酸的最有效方法是什麼，降低尿酸最快的方法是什麼？
降尿酸的好方法主要是 生活方式干預以及必要的降尿酸藥物結合。生活方式上主要是要限制嘌呤的攝入，因為尿酸是嘌呤的代謝產物，主要要減少高嘌呤類食物，如動物內臟 海產品以及一些肉類的攝入，肉類主要是指豬肉 牛肉 羊肉，同時鼓勵多吃一些新鮮蔬菜和水果，可以選擇一些雞肉 鴨肉 草魚，不要喝白酒 啤酒 黃酒，多...
尿酸公升高，不吃藥還有什麼辦法能降低高尿酸？
若患者尿酸輕度公升高，沒有痛風發作，且高尿酸病史較短，若能嚴格控制飲食，不進食動物內臟 海鮮 牛羊肉等高嘌呤食物 不飲酒，同時通過適當運動，嚴格控制體重，則有可能在不吃藥的情況下將尿酸控制在穩定水平。若患者血尿酸公升高幅度較高，且已經多次出現痛風發作，甚至已經有痛風石形成，對於此類患者一般都需要通過...
吃什麼可以降尿酸，吃什麼食物可以降低尿酸
生活達人妙招小妹 長期尿酸過高，會引起高尿酸血癥，或者誘發痛風。建議多吃黃瓜 梨子 茄子 捲心菜 西紅柿 黃瓜 茄子 捲心菜 西紅 梨等。 王桂真營養師 高尿酸，會增加糖尿病 痛風 高血壓等疾病的發病風險。對於已經出現高尿酸的人來說，怎麼吃才能降低尿酸？ 沉靜已久的聲音 尿酸是嘌呤在人體內代謝後產生...