1樓：伯賢粉
1. 減少挖耳朵
在平時生活中相信有很多人喜歡挖耳朵感覺很舒服，其實像這樣的習慣是非常不好的。因為想挖耳勺、棉籤之類的進入耳道裡面對耳鼓的傷害是非常大的，如果經常是這樣的，就可能會造成聽力的損傷。
2. 遠離噪音
其實噪音這件事情不用說大家也都知道，平時如果聽到一些太吵太鬧的聲音就會感覺很不舒服。噪音對我們聽力傷害是非常大的，如果長時間生活在噪音裡面就會嚴重的影響到我們的聽力，並且長時間生活在噪音裡面還會使我們精神感到疲勞。
2樓：匿名使用者
這個先去醫院做一下檢查然後及時**，平時的話多注意不要處於太吵鬧的環境
3樓：
耳鳴需要到醫院進行一下耳部及全身臨床檢查
緩解耳鳴怎麼做？
4樓：耳鳴小知識的家
常吃豆製品。營養專家認為，人體補充鐵質可以擴張微血管，軟化紅血球，保證耳部的血液**，可以有效地防止聽力減退。大豆中鐵和鋅的含量較其他食物高很多。
大豆中還含有大量的鈣，補充耳蝸鈣代謝不足，改善耳鳴症狀。
多補充富含蛋白質和維生素類食物。有關專家的研究發現，雜訊能使人體中的一些氨基酸和維生素類(如維生素b1、b2、b6等)消耗量增加。人體缺乏維生素類食物，特別是缺乏維生素d時，其代謝衍生物鈣化醇減少，司聽功能的內耳聽覺細胞會發生退行性病變。
注意事項：緩解耳鳴怎麼做？
5樓：但晴利
如何緩解耳鳴的症狀，首先要了解是什麼原因引起的耳鳴症狀，然後針對性**。因此考慮以下幾種情況。首先是耳道內耵聹栓塞，耵聹就是耳朵內的大塊耳屎，在耳道內進水或者掏耳之後出現耳鳴，一般需要到醫院處理，取出來之後，耳鳴逐漸緩解。
如果是在感冒之後出現的耳鳴，考慮是急性中耳炎或者分泌性中耳炎引起的耳鳴。急性中耳炎一般會伴有耳痛、聽力下降的症狀；分泌性中耳炎一般會伴有耳脹悶感。這些都可以用消炎藥**，並且加上促排藥**，促排藥可以用切諾或者吉諾通。
如果檢查耳朵之後，鼓膜和耳道未見明顯異常，需要做聽力檢查，明確耳鳴是由分泌性中耳炎引起的，還是由神經性耳鳴引起的。
6樓：養生早班車
這個地方，每天按揉兩三次，耳鳴耳聾慢慢消失
7樓：在酒埠江充話費的錦屏藤
乙個動作**緩解耳鳴，睡前5分鐘，耳鳴睡前，飲食規律，加上這個乙個動作**耳鳴方法...
8樓：匿名使用者
按摩耳朵，兩手心扣住耳朵，轉圈按揉，突然鬆手，多做幾組會有緩解
9樓：匿名使用者
耳鳴的原因
1、耳部的疾病引起的耳鳴：一些外耳疾病，外耳道炎、耵聹栓塞、外耳異物等，中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及內耳的美尼爾氏症候群、聽神經瘤，這些就會引起耳鳴的發生，耳部疾病引起的耳鳴要積極**耳部原發疾病。
2、血管性疾病也會發生耳鳴：一些耳內小血管擴張，血管畸形、血管瘤等，影響到了耳部血液迴圈的障礙，所以耳鳴的發生也就會隨之而來。
3、某些身體疾病會引起耳鳴：耳鳴的現象會由其他**引起，像一些全身性的疾病如高血壓、糖尿病、高血糖或是貧血患者都會出現耳鳴的現象。這類人群要及時**調理，注意個人膳食的合理性，加強人體的抵抗力。
4、耳毒性藥物引起的耳鳴：如過量使用慶大黴素、鏈黴素或卡那黴素等而出現耳鳴，會使聽力慢慢的下降，所以要及時停藥和採取有力的醫療措施，以期消除耳鳴，恢復聽力，還有些降壓藥、利尿劑等藥物也有導致耳鳴的可能。
5、過度疲勞或是睡眠不足引起耳鳴：緊張的家庭環境、高強度的工作、出差等都會引起人體過度疲勞，這樣就很容易出現耳鳴現象。熬夜的人出現耳鳴現象也很正常，所以大家要保持充足的睡眠和愉悅的身心，必要時及時就醫服用些鎮靜的藥物。
耳鳴怎麼**
1、短暫性的耳鳴,常常是生理性或一過性的現象,不必緊張,進行耳部保健按摩,多有效果。
2、緊張、疲勞或生氣、著急引起的耳鳴,一般通過精神放鬆,生活規律,適當休息,保持足夠的睡眠,多能使耳鳴消除。
3、****:耳鳴的**也要根據實際情況來診治，才能有效緩解和痊癒。滲出性中耳炎患者要穿刺抽出液體，由外界雜訊引起的短暫性耳鳴患者要及時遠離當前環境;因為聽覺神經腫瘤壓迫的患者要及時就醫進行對症的腫瘤切除或是放化療。
4、擴張血管、解痙攣等藥物,常用的如培他啶、腦益嗪、西比靈、菸酸、654-2等。
耳鳴的按摩**方法
1、捂耳法:比較常用的**耳鳴的方法是用已搓熱的兩手掌心,捂住兩耳,手掌與耳朵完全封閉,然後兩掌突然鬆開,這樣重複捂耳30次。
2、按摩合谷穴:按摩合谷穴(伸臂,俯掌,大拇指、食指兩個手指併攏,在肌肉最高處取穴)80次。以上動作,每天早晚分別做一次,此外,在耳鳴發作時,及時按摩。
長期堅持,可見成效,患者不妨一試。
3、聽會穴:先用食指、大拇指輕柔地按摩聽會穴(在耳屏的前下方,與小豁口平齊,張嘴時,凹窩處)5分鐘左右,約350～400次。2.
擊天鼓50次。即兩掌搓熱,用兩掌心掩耳,十指按在後頭部。再將食指疊在中指上,敲擊枕骨下方,使耳內可聞及,類似擊鼓的聲音。
**耳鳴小竅門
1.1、綠茶1克、北五味子4克、蜂蜜25克
用法:先以五味子250克,文火炒微焦為度,備用。用時按上述劑量加開水400~500毫公升分3次溫飲,每日1劑。
1.2、生薑49片、全蟲49個
用法:同炒,以姜幹為度,共研為細末,溫酒沖服,過2~4小時,再進1服。
主治:痰濁上公升,壅塞清竅所致耳鳴、耳聾,證見兩耳蟬鳴不息,有時閉塞憋氣,聽音不清,頭昏沉重,胸悶院滿,苔膩,脈滑。
1.3、蔥汁
用法:滴入耳內2滴。
主治:因外傷瘀血結聚所致耳鳴、耳聾。
1.4、大蔥1根
用法:將蔥尖插入耳內。
主治:耳鳴、耳聾。
總結：耳鳴的產生原因多種多樣，有外部條件的影響，也有自身身體原因。如果是因為外界環境嘈雜引起的耳鳴，大家只需離開當時的環境即可。
如果是自身的情緒影響，就要求大家及時調整心態，適當放鬆自己。
耳鳴應該怎麼做，為什麼會耳鳴？
10樓：植物神經紊亂小知識
耳鳴可去看下中醫，引起耳鳴的原因有很多
11樓：來自靈隱寺動人的海藍寶石
也不知道，很偶爾會耳鳴吧，感覺影響不大，我也沒有去醫院。
12樓：匿名使用者
耳鳴跟很多因素都有關係，如常帶耳機聽**，血壓偏高，腎虛等等。
先需要根據自身因素查詢原因，調整一下，還不曾改善則需要去醫院專科就診。
13樓：卡薩布蘭卡之吻
耳鳴的成因有很多，比如說上火都會導致耳鳴，如果總是不好，或經常發作，建議去醫院檢查
14樓：穿越時空的
耳鳴有時是因為上火所造成 如果總是耳鳴 就要到醫院檢查一下了
15樓：付薛楠
耳鳴應該是非為兩種一種是腎虛耳鳴一種是神經性耳鳴
16樓：小波波
耳鳴的產生有很多的原因，但很大一部分原因就是耳朵內有炎症俗稱的中耳炎。必須到正規的三甲醫院去檢查並且做核磁共振檢查一下是否有腦部有問題。那耳鳴並不是什麼小問題還是要重視的，不然後悔就來不及了。
17樓：yangyang豆芽
去正規醫院看醫生，聽醫生的分析和建議，一般錯不了
緩解耳鳴，應該怎麼做？
18樓：養生早班車
這個地方，每天按揉兩三次，耳鳴耳聾慢慢消失
19樓：陽光趙大地
有效耳鳴**方法
1、按摩**
把手放在耳朵的根部，食指和中指在耳朵前後，中指在耳朵前面，食指在耳朵後面。然後從耳垂開始，按住耳朵向上，注意一定程度的力量，靠近耳廓直到耳尖。每天來回擦50次。
因為在人耳廓前後，特別是在耳廓前，有耳廓、聽宮、聽會等重要穴位，如摩擦，可清經氣，達到清耳通通的目的。
2、佩戴助聽器
對於耳鳴伴有聽力下降的人，戴助聽器是最好的方法。助聽器不僅可以提高聽力，而且可以放大環境中的噪音，隱藏耳鳴的聲音。但是，對於夜間安靜時出現耳鳴的患者，安裝助聽器的方法並不太適合。
3、減少情緒波動
神經虛弱引起的耳鳴明顯與社會環境和心理因素有關。當人們情緒憂鬱、生氣、情緒失控、焦慮時，會引起自律神經異常、全身緊張、血管收縮異常，導致內耳缺血，導致內毛細胞萎縮、變性等病變。如果你能調整自己，面對一切正常的心臟，並達到身體和精神平衡的水平，症狀自然會消失。
耳鳴患者如何緩解耳鳴？耳鳴怎麼做緩解耳鳴
耳鳴在各個年齡層次都有發生，中年是高峰期。那麼，頻繁產生耳鳴應該怎麼辦呢？假如經過檢查，並未發現其他病症，只是單純性的耳鳴，這很可能是由於長期過大的壓力造成了精神上的緊張導致的，這時只需要適當舒緩壓力，放鬆心境就可。但是對於長期嚴重的耳鳴，就要引起重視了，很可能是身體有了其他狀況，必須及時就醫，避免...
平時怎麼做能緩解痛經？怎麼做才能有效的緩解痛經？
飲食均衡。雖然健康的飲食無法消除經痛，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過鹹的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜 水果 雞肉 魚肉，並盡量少量多餐。補充礦物質。鈣 鉀及鎂礦物質，也能幫助緩解經痛。專家發現，服用鈣質的女性，較未服用者還少經痛。鎂也很重要，因為它幫助身體有效率地吸...
饅頭應該怎麼做，怎麼做饅頭
國秀英侯癸 1.將發酵面 老面 加麵粉 水和成麵糰，放入盆中發酵 發酵時間視室內溫度和老面的多少而定 2.取出發酵好的麵糰加鹼和白糖 白糖可根據自己喜歡的口味新增 揉透揉勻後搓成長條，揪劑子，擺在籠屜上，劑子口朝上，撒上青紅絲，在旺火上蒸二十分鐘，取出即可。注意 1.發酵面時一定要發到時間，劑子口一...