1樓：來自淥江書院有野心的張角
引起耳鳴常見的原因是由於生理因素而引起的，所以出現這種症狀以後，平時可以口服一些具有改善區域性血液迴圈的藥物，如果說條件允許，還可以進行高壓氧**
2樓：海之聲聽力
平時飲食吃點清淡的，適當運動，就醫檢查**，對症**，效果更好一些。
3樓：三黃玉帝
耳鳴的日常護理從以下幾個方面做起
經常出現耳鳴現象的人更要注意日常家庭護理，避免接觸強烈的雜訊，放鬆心情，避免使用加劇耳鳴症狀的藥物。長時間的雜訊接觸，會導致耳鳴，減少雜訊源或佩戴防護耳罩、耳塞等保護耳鳴患者的聽力。
注意不要長時間、大音量使用隨身聽耳機。
長期處於精神高度緊張和在身體疲勞狀態時也容易使耳鳴加重。因此適當調整工作節奏，放鬆耳鳴患者的情緒，轉移對耳鳴的注意力都是有益的。
耳鳴患者由於其他病就診時，不要忘記告訴醫師患有耳鳴，因為有些藥物會使已有的耳鳴症狀加劇。吸菸可以使血氧下降，而內耳毛細胞又是一種對氧極其敏感的細胞，所以缺氧會對毛細胞造成損害，加重耳鳴。
在飲食上，耳鳴患者也要注意取捨。咖啡因和酒精可使耳鳴症狀加重。偏愛甜食者容易肥胖，患糖尿病機率高，容易產生和糖尿病有關的耳鳴。
辛辣的調味品和辣的食品容易助長內火，損傷津液，加重炎症，使耳鳴加劇。而那些具有補腎清肝、活血通竅作用的食物可以在患者的調護中多多使用。
4樓：見狐棵蛇弓
耳鳴的護理措施
一、適當地緩解壓力
生活的壓力與日俱增，但是大家要學會坦然的面對，避免出現緊張的情緒，否則不利於自身的健康。所以在生活中注意調節自身的情緒，適當的緩解壓力，避免耳鳴的侵襲。
二、勞逸結合
每天要忙於工作，節假日也不能好好的休息，還有忙不完的家務、照顧孩子等，生活忙碌、精神緊張，久而久之對身體非常不好。所以生活中大家應做好休息，堅持勞逸結合。
三、調節情緒
良好的情緒與大家的身體健康息息相連，因此為了保持健康的身體，遠離耳鳴等疾病的出現，生活中我們要保持良好的情緒，盡量少發脾氣，不要多慮、多疑。
四、保證充足的睡眠
充足的睡眠對每乙個人來說都很重要，經常熬夜的人容易患上各種疾病，因為熬夜會降低身體的抵抗力，因此在日常我們要保證充足的睡眠，才能有充足的精力和活力。
耳鳴患者如何緩解耳鳴？耳鳴怎麼做緩解耳鳴
耳鳴在各個年齡層次都有發生，中年是高峰期。那麼，頻繁產生耳鳴應該怎麼辦呢？假如經過檢查，並未發現其他病症，只是單純性的耳鳴，這很可能是由於長期過大的壓力造成了精神上的緊張導致的，這時只需要適當舒緩壓力，放鬆心境就可。但是對於長期嚴重的耳鳴，就要引起重視了，很可能是身體有了其他狀況，必須及時就醫，避免...
耳鳴要如何治療？如何消除耳鳴？
耳鳴的發病機制不清，的效果也是因人而異，但是耳鳴患者的注意事項 一，耳鳴持續存在會損害患者的聽力，因此需要及時 二，找到原發疾病，控制好基礎疾病，三，耳鳴跟聽覺系統有關，要避免長期呆在雜訊的環境中，保護好自己的聽力。四，避免過度飲酒 抽菸。五，如果所以不建議熬夜，如果工作需要，可以利用白天補充休息。...
如何護理面板，如何護理面板
步驟 方法 no.1 基本保養 只要令水分和油 油食品 分保持平衡，就可令肌膚保持健康狀態。中水分含量每年都在減少，加上自然環境的變化和空調的普及，圍繞 的環境在不斷變乾燥，所以必須注意早晚的保濕護理。no.2 為 解壓 將肌膚外層的老舊角質去掉，無疑是幫助肌膚脫了一層厚重的外套，可以減輕 壓力，並...