1樓：
可能的，**主要是少吃多運動。
吃高蛋白，低糖，低脂肪，低碳水化合物的食物，素食為主，運動以有氧運動為主。常見的有氧運動專案有：步行、快走、慢跑、競走、滑冰、長距離游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞、跳繩/做韻律操、球類運動如籃球、足球等等。
科學**，建議先做體檢，看身體的內脂率，脂肪率，代謝率，bmi值各是多少，標準值應該是多少，體型的定形尺寸胸圍、腰圍、臀圍、大臂圍等是多少，這樣就有目的有針對性的做乙個**方案，建議清除血管和腸道垃圾，減內脂，內脂減下來了外脂自然就沒有了。結合合理的飲食，適量的運動，充足的睡眠，養成良好的生活習慣，這樣就不會**。
2樓：匿名使用者
能！但是不知道你能不能堅持兩個月 晚上吃雞蛋不太好而且你這一天都倆雞蛋了 可以喝一些脫脂牛奶 吃點黃瓜番茄蘋果 要不然晚上餓的很難受 容易功虧一簣
而且當**進行到乙個多月的時候會有乙個瓶頸期 情況就是基本上體重不動 這個時候更是考驗你的時候
3樓：
不知道你現在是多少斤，與正常體重差距多大。
如果是較為肥胖，兩個月減掉30斤是完全可能的。
如果是偏胖，想減掉30斤就困難一些了。
越接近標準體重，**就越難。
祝你**成功！
4樓：匿名使用者
運動時間每次的時間必須在40分鐘以上，否則脂肪不會燃燒轉換成熱量消耗掉，不一定要太劇烈。只要堅持一定有效果。我就是長期堅持者 ，體重一直保持的很好.
5樓：夢諾
就看你的意志力了，加油！
通過節食運動兩個月能瘦20斤嗎？
6樓：貓咪大咖
請不要節食**，節食**是能瘦，但是沒必要，想**就均衡飲食多運動，慢慢減，不要急於求成，節食**會讓你的新陳代謝失調，得不償失。請多做功課，多運動，不要急於求成。
7樓：2020一起加油
這個是根據樓主體質，節食運動可能會達不到兩個月瘦20斤，還會損傷自己的身體。建議運動可以，不要節食。
8樓：匿名使用者
首先得看你有多重吧，那如果說你本來就不重，你說是20斤可能嗎？如果說特別胖的話，20斤是可以的，但是後期要保持，才不會**
9樓：匿名使用者
不要奢望快速**，越是減的快，**就越快。
大量運動加節食乙個月瘦20斤可能嗎?
10樓：墨燼尋
可能，但是節食會**。
而且大量運動是需要消耗能量的，節食又沒有攝入能量，身體肯定吃不消，低血糖之類的出現都是很正常的
我兩個月減40公斤可能嗎 兩個月能減40斤嗎
這樣，的也有點快來著。一旦你減到理想體重之後，不在堅持的話，那麼，的速度會蠻快的。而且容易把身體弄垮來著 有可能後期會產生厭食症 你是想一直保持 後的好身材吧！那麼我建議 每天的運動，就按照你正常量來著，節食是不必的，然後我記得有一種飲料 來著，暫時忘記名字了，你要是堅持的話，我今晚回去看看。我用那...
兩個月怎樣節食和運動才能瘦60斤？我身高185，體重130公斤，想在兩個月後減到100公斤。求方法
兩個月瘦60斤？除非你拿自己的命來 任何快速 的方法都是以傷害身體為代價。管住嘴邁開腿，一步一步來。跑步每天七到十公里加仰臥起坐,還有就是晚上要少吃 節食不行的！而且2月 要瘦60斤這基本不可能的 總之 就是要持之以恆 要瘦到200斤怎麼著也要3到4月吧！如果有條件 找個健身教練來輔導 效果可能會好...
兩個月的孩子十四斤正常嗎
朋友，2個月寶寶體重 身高參考值 男嬰體重4.3 7.1kg，身長54.4 62.4cm 女嬰體重3.9 6.6kg，身長53.0 61.1cm。呵呵 屬於正常範圍內！請不要擔心呢！還有就是稱體重的方式是怎麼樣的呢？如果是抱著寶寶稱然後減去大人的體重這樣的稱法不是特別準，一般的話寶寶體重沒達到那麼多...