1樓：匿名使用者
既然想賺錢，總是得拼一把，不是嗎？掉頭髮的話在飲食方面調節一下就好了，我才17（女），我也上班，每天想事情，也掉頭髮，，但是要賺錢，沒辦法！加油！
2樓：大雄大不大
掉頭髮主要是遺傳，該你禿，你不熬夜也會禿。不該你禿，你熬夜也沒啥事兒。
當然你也不可能一直熬夜的。
什麼防脫都沒tm用，有用的話世界上就沒有禿子了。
3樓：斛鮃韻
脫髮主要是遺傳。我身邊一些人上兩班倒，每班12小時，也沒見到脫髮。但是經常熬夜，把生物鐘打亂了，對身體肯定有影響，容易引起神經衰弱，胃病等等。
但是為了工作必須得熬夜那也是沒辦法的事，因此建議你補足睡眠，飲食營養跟上像蛋白質，維生素類，還有愉快的心情等等吧，這樣對防止掉發肯定有幫助。一點建議僅供參考。
4樓：熊熊佳山
那麼年青，營養跟上了不用掉頭髮吧
5樓：毓友
00後都有脫髮的煩惱何況95後，如果顏值抗打就剃寸頭，轉變小狼狗風格，還很有個性吶，要麼就買霸王，或者生薑水洗頭還有有一點用的，不過把頭髮剪短真的會有用，還有平時飲食不能太油膩辛辣減少頭皮毛囊的油脂分泌。
6樓：驚世駭俗萌萌噠
那就多吃一些富含有效促進頭髮強健的食物，不要亂吃其他東西，也可以尋求一些保養頭髮的方法，讓頭髮不要那麼脆弱。當然，長期熬夜肯定會對身體造成不可逆的傷害，所以在盡可能的情況下不要經常熬夜。
7樓：夸克
沒事的，20歲不會掉頭髮的吧，但也要休息啊，不可過度啊
8樓：在天合谷寫影評的熱帶魚
如果必須的熬夜掙錢的話，可以注意下自己的飲食，多吃高蛋白食物，並補充維生素。比如，吃雞蛋，雞肉，牛肉羊肉等，豆漿豆製品等。
9樓：匿名使用者
這麼年輕不會吧，可以用些霸王育髮液還有防脫髮的東西。
10樓：瑞麗詩沙朵
在日常的飲食中不妨多吃一些含有蛋氨酸的食物，比如大豆、黑芝麻、玉公尺，這些吧、食物中不僅含有豐富的蛋氨酸，同時含有豐富的胱氨酸。
11樓：悍馬長風
常吃黑芝麻！枸杞泡水喝！都可以防脫髮
我男生20歲 因為需要錢 所以必須每天熬夜掙錢 白天才能睡覺 一天也能睡滿8個小時雖然現在沒掉頭髮
12樓：
這個年齡吃點苦不算什麼，不會掉頭髮的不要有心裡壓力，平時多吃點有營養的，多喝水多吃水果
13樓：
二十歲，受點苦算什麼？努力工作去吧！沒有苦中苦，哪來甜上甜？所有的人基本都是這樣啊
14樓：匿名使用者
短時間這樣可以，但是不可以長期這樣。夜班費不夠彌補身體的虧欠。
15樓：匿名使用者
最好別上夜班，換個工作，身體要緊
20歲男生掉頭髮很厲害怎麼辦？
16樓：雍禾植髮
**脫髮的方法很多，各種手段方法，各種秘方偏方，讓脫髮的人眼花繚亂，不知道如何選擇。
**不同型別的脫髮，需要找到脫髮的原因，**才能有效果。比如有人說生薑能生髮，有人說生薑不能生髮，反而會導致脫髮，正是因為不同的人脫髮的原因不同，導致的結果才會不同。
●如果脫髮是由壓力、營養不良導致的，這些屬於暫時性脫髮，一些這些情況消失，頭髮會重新恢復生長，如果脫髮是由於激素的暫時性變化導致的，比如產後，甲狀腺疾病等，通過調節激素水平**甲狀腺病症，也會達到生髮的效果。
●對於由於藥物導致的脫髮，比如使用了抗癌藥物，一旦停止用藥，頭髮也會在2-3個月內重新長出來。
17樓：霧盟段刃撓
自從我生過乙個寶寶以後，頭髮是每天的掉，每次洗頭和梳頭的時候都掉了一大把，因為我的頭髮很長，所以就想剪掉，乙個朋友告訴我了「重＇現＇青絲」一紋，講到了很多護髮的知識，我也照著用了後我的頭髮確實掉的很少了，現在幾乎不掉了，很高興。就撿一些重點的講述給大家，由於產後營養不良，飲食過於清淡，就很容易出現營養缺乏和營養不均衡，所以應該多吃些富含豐富的蛋白質的食物，如肉類，家禽類，魚類等。
多吃些綠色蔬菜：菠菜，韭菜，芹菜，圓辣椒，綠蘆筍等，可以使頭髮永保黑色，而且這些蔬菜中含有豐富的纖維質，會不斷的增加頭髮的數量。每天早晨起床梳頭的時候，雙手十指分開插入頭髮，由前向後梳，然後在頭皮下按摩十下，再用梳子輕梳幾十下。
在洗頭髮的時候，水溫不宜過高和過低，洗完頭髮之後，少用電熱吹風吹頭髮。也要少染髮燙髮，染髮燙髮會加速頭髮的脫落。
18樓：匿名使用者
先要考慮經常換一下洗髮水找到合適你自己的洗髮水，建議用無矽油洗髮露。常吃一些幫助頭髮生長的食物，比如黑芝麻，紅棗之類的。我之前也是掉發嚴重，中醫西醫都看過，基本沒用白折騰，後來還是通過食療慢慢好的，你可以看下《倪蝶玉的養發心得日記》的播客，我是按照裡面的方法好的，大概用了4個月不到時間， 作息正常，不要熬夜。
不過是要長期堅持~~~
19樓：胖姜說事
掉頭髮是因為頭髮的生長受到了影響的緣故，頭髮的生長需要營養，而營養是靠血液運送的，如果乙個人長期多病，身體軟弱，血氣不足，身體營養很差，頭髮就會因缺少營養、生長不好而短命脫落。這樣的人就容易掉頭髮，掉的也比較多。
頭髮生長原本就有乙個生長與衰老的週期，自然生理性的落髮其實每天都在發生。但是也有一些掉發是病態性因素所導致。以年輕人來說，比較常見的是圓形禿，也就是俗稱的「鬼剃頭」，這是一種因為壓力、情緒，導致乙個頭皮乙個區塊的毛髮突然進入生長末期，突然掉光。
這類的情況下，毛髮在經過**後，三到五個月內可以恢復生長。
20樓：涅盤
21歲 男 脫髮嚴重，最近兩年才這樣的，不知道怎麼治，吃點什麼藥好。
21樓：浦珍利
脂溢性脫髮一般發於青年，特別是腦力勞動者更常見，可能與內分泌、精神狀態、環境汙染和生活壓力或者遺傳等有關，症狀可見頭皮油膩潮濕，一般頭髮都較為細軟，乾燥缺乏光澤，脫髮開始於兩額角、前額和頭頂，越到後面會慢慢擴散至頭頂，頭皮油膩亮紅，從二十多歲的時候開始脫髮，一直持續十幾二十年，頭髮就脫落的不剩多少了。
生活中，每天掉少數的頭髮是正常的，掉得多就要注意了。微量元素補給著頭髮缺乏的營養，影響著其的生長，當身體營養不良，毛髮動態平衡遭改變，所以會脫落。
可以用專門改善脫髮的籬籬本草育髮露按摩頭皮修復，補充髮根營養，促進新發生長，防止掉發。
平時要注意：
一：多吃維生素a、e的食物。比如胡蘿蔔，菠菜，小白菜，西蘭花等。
二：保持開朗樂觀的心情，充足的睡眠。
三：多鍛鍊，不要吃油膩和辛辣的食物。
22樓：匿名使用者
腎虛引起的掉頭髮可以加強營養，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。 我今年27，以前幾年也是經常掉發，如果你的情況和我一樣，你可以試著改善一下生活習慣，
改掉了熬夜的毛病在搭配食療，食療的話你可以看下《邱賀鐘脫發重生路》一文中的方法，我就是按照裡面介紹的的好的，希望也可以幫到你。
23樓：匿名使用者
第一、在飲食上要注意營養，經常要攝入一些蛋白質等營養成分，以保證頭髮的營養。
第二、要攝入富b族維生素的食物，比如維生素b2、維生素b6和維生素b12，可以減輕頭髮的出油和毛囊堵塞。還要增加鐵的吸收和營養代謝，避免毛囊和頭髮的傷害。
第三、對頭髮進行護理，平時要清潔，注意清潔和保護頭髮，避免多燙、多染頭髮等對頭髮損害。
第四、還要保護毛囊，少吃油膩、煎炸的食物，也避免油脂分泌旺盛引起毛囊堵塞。
第五、每天口服發特濃營養素，從根本上全面補充頭髮所需的營養成分，疏通堵塞毛囊，從而控制改善掉發問題。
24樓：匿名使用者
你是為什麼掉頭髮啊 經常 熬夜嗎？
25樓：**小幫手
生活中水平逐漸提高脫髮患者越來越多，青年男性成為新時代脫髮的主力軍，更有調查顯示，60%的脫髮朋友在25歲之前就出現了脫髮症狀，嚴重影響了他們的未來。解決脫髮問題成為一大世界性難題。
有些朋友視脫髮為普通疾病，通過藥物**解決問題效果沒有什麼明顯變化，植髮專家分析這是因為脫髮的根本原因是毛囊萎縮和壞死，靠藥物是無法長出新毛囊目前解決脫髮問題最好的辦法就是頭髮種植技術。
頭髮種植的原理是運用高科技微創顯微技術，精密提取出後枕部健康的毛囊組織，經過分離培養之後，藝術化有方向地移植到脫髮的區域，待毛囊適應新環境後，即可像插秧種稻般「茁壯成長」。
26樓：匿名使用者
我生完寶寶半年後開始掉頭髮，額前的劉海是越來越薄，頭頂的髮量也變得好少，家裡地板都是我的頭髮，我婆婆一天到晚就嘮叨我，愁啊！真的好怕這樣下去會變禿頭啊！老公也跟著緊張，到處幫我打聽辦法，還好從他同事那裡打聽到了〔馮霖回憶〕這一紋章，回家後他讓我照著文中的知識做，1個月後頭髮不掉了，到4個多月的時候頭髮和生孩子前一樣又黑又亮了，這個時候開心得我，一把抱住老公！
掉頭髮也是人體正常的新陳代謝，每天掉100根頭髮是正常現象。身體沒有疾病的情況下，可能是缺乏營養素的原因。可以適當補充蛋白質和維生素。多吃瘦肉、魚類，每天乙個雞蛋，喝一袋牛奶。
最近掉頭髮很厲害怎麼辦？男20歲，掉了還會不會長出來？
27樓：瑞麗詩卍黃信
不正常的掉頭髮，是因為頭髮的生長受到了影響的緣故。
頭髮的生長需要營養，而營養是靠血液運送的，如果乙個人長期多病，身體軟弱，血氣不足，身體營養很差，頭髮就會因缺少營養、生長不好而短命脫落。
這樣的人就容易掉頭髮，掉的也比較多。有人生過一場大病以後，頭髮掉得稀稀拉拉的，可能就是這個原因。
28樓：後世續前緣
我掉頭髮好幾年了，最近經常調理身體，還可以喝茶什麼的，長出來好多頭髮了，希望以後不會再掉了！
29樓：養蘭大叔
要是遺傳就不會長了！
30樓：達法國東方
肯定是有一定關係的，一定要適度，不能太過頻繁，否則對身體損傷很大的。也可能是由於遺傳史
熬夜掉頭髮怎麼辦？怎樣它才不會掉？
31樓：樂天派熱諗
熬夜導致掉發需要從自身開始調理，如保證充足的睡眠，做到飲食合理，還可以對頭部按摩，具體方法法應對如下：
1、按摩放鬆頭皮：頭皮是頭髮賴以生長的「土壤」，若頭皮摸上去乾燥堅硬，頭髮就會缺少營養，導致脫落。按摩頭皮有助放鬆，促進血液迴圈，從而預防脫髮。
按摩時用指腹適當用力，左右來回推揉整塊頭皮，每天至少做15—20分鐘。
2、少吃高熱量垃圾食品：高熱量的垃圾食品會導致頭髮營養缺失，更容易發生斷髮和掉發。 建議多吃富含氨基酸和脂肪酸的魚類，選擇新鮮的深綠色蔬菜，常吃杏仁、花生、核桃等堅果以及全穀食物等。
3、注意頭髮營養的補充：專家建議吃發特濃營養素，可以補充毛囊營養，每天早晚各一袋，堅持吃可防止脫髮，幫助頭髮生長。
32樓：王運柔
熬夜掉頭髮，在近些年來由於人們的工作生活方式的一些變化，很多人需要熬夜或者有經常熬夜的習慣，掉頭髮也是乙個常見的現象。它的調理，我們要做好以下幾方面：1、盡量改掉熬夜的習慣，畢竟熬夜會引起脫髮，並且對身體也是嚴重的損耗，長此以往，不但掉頭髮，還會出現其他的疾病。
2、要多吃一些新鮮的水果蔬菜，注意飲食的營養搭配，多吃一些蛋類、魚蝦等高蛋白、高營養的食物。3、要根據掉頭髮的具體情況，進行對症**。如果是髮際線後移，頭頂頭髮稀疏，這種情況考慮為脂溢性脫髮，要按脂溢性脫髮進行抗雄激素、生髮**；如果出現了斑禿，就是頭髮一塊一塊的掉，此時也要在皮損區域性封閉藥物，配合一些生髮藥水，比如5%的公尺諾地爾酊等外塗。
只有經過上述的綜合**，掉頭髮的情況才能夠改善。當然，最重要的還是要改掉熬夜等不好的生活習慣。
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