1樓：鎧蘭資訊
喝水別再隨便喝，上午喝它提神，下午喝它養生，別再弄錯了
2樓：小鈴鐺
1、多喝水，保持水分充足可提神 人體有三分之二是由水構成的，許多人體的基本功能都依賴於這種簡單的物質才能順利進行。
2、綠茶、紅茶或者是普通的茶葉，其實許多時尚而美味的薄荷茶也是我們提神的好伴侶 。
3、一半牛奶一半咖啡，調成咖啡牛奶或牛奶咖啡，可以提神。
早晨喝什麼茶提神
3樓：
可以喝鐵觀音不錯！！
4樓：匿名使用者
早晨起來先飲用茶水，對身體排毒有好處國際癌症雜誌發表文章說，早上起床喝杯熱茶，特別是普洱茶，可以讓人們患腎癌的機率降低15%。
至於早上喝普洱茶能不能提神，答案是可以提神的，但要看個人的身體情況，不一定對每個人都能起到提神作用。
樓主的情況應該是晚上睡眠不佳沒休息好引起的晨起後無精打采，只有晚上休息好了，早上自然會有精神的。
5樓：匿名使用者
這情況可以選擇菊花茶或者咖啡等幫助提神較好的，注意少食生冷，多喝水的
所以就應該合理的安排但是平時的情況不提倡長時間熬夜情況，還是易導致抵抗力差低的可能，注意區域性的衛生
我是高三學生，請問下早上吃什麼或者喝什麼可以提神啊？要真正有用的。。
6樓：秉燭求學
高三學習，飲食正常就行，不需要過分的強調。高三學習，學會學習才最重要：
高效聽課方法：
1、有準備的去聽，也就是說聽課前要先預習，找出不懂的知識、發現問題，帶著知識點和問題去聽課會有解惑的快樂，也更聽得進去，容易掌握；
2、參與交流和互動，不要只是把自己擺在「聽」的旁觀者，而是「聽」的參與者，積極思考老師講的或提出的問題，能回答的時候積極回答（回答問題的好處不僅僅是表現，更多的是可以讓你注意力更集中）。
3、聽要結合寫和思考。純粹的聽很容易懈怠，能記住的點也很少，所以一定要學會快速的整理記憶。
4、如果你因為種種原因，出現了那些似懂非懂、不懂的知識，課上或者課後一定要花時間去弄懂。不然問題只會越積越多，最後就只能等著擁抱那「不三不四」的考試分數了。
高效記憶方法：
1、要學會整合知識點。把需要學習的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。
這樣能夠促進理解，加深記憶。
2、合理用腦。所謂合理，一是要交替複習不同性質的課程，如文理交叉，歷史與地理交叉，這可使大腦皮層的不同部位輪流興奮與抑制，有利於記憶能力的增強與開發；二是在最佳時間識記，一般應安排在早晨、晚上臨睡前，具體根據自己的記憶高峰期來選擇。
3、借助高效工具。速讀記憶是一種高效的閱讀學習方法，其訓練原理就在於啟用「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀學習方式，主要練習提公升閱讀速度、注意力、記憶力、理解力、思維力等方面。掌握之後，在閱讀文章、材料的時候可以快速的提取重點，促進整理歸納分析，提高理解和記憶效率；同時很快的閱讀速度，還可以節約大量的時間，游刃有餘的做其它事情。
具體學習可以參考《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》。
學習思維導圖，思維導圖是一種將放射性思考具體化的方法，也是高效整理，促進理解和記憶的方法。不僅在記憶上可以讓你大腦裡的資料系統化、影象化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。不過，要學好思維導圖，做到靈活運用可不是一件簡單的事，需要花費很多時間的。
前面說的「精英特全腦速讀記憶訓練軟體」中也有關於思維導圖的練習和方法講解，可以參考。
總結提公升方法：
一是要總結考試成績，通過總結學會正確地看待分數。只有正確看待分數，才不會被分數蒙住你的雙眼，而專注於學習的過程，專注於蘊藏在分數背後的秘密。
二是要總結考試得失，從中找出成敗原因，這是考後總結的中心任務。學習當然貴在努力過程，但分數畢竟是知識和技能水平的象徵之一，努力過程是否合理也常常會在分數上體現出來。
三是要總結、整理錯題，收集錯題，做出對應的一些解題思路（不解要知道這題怎麼解，還有知道這一型別的題要怎麼解）。
四是要通過總結，確定下階段的努力方向。
7樓：匿名使用者
首先，只要是含咖啡因的飲料都可以提神。但是咖啡因還有乙個功能：利尿。
所以，如果不是考試，茶、咖啡都可以。茶裡的咖啡因含量並不比咖啡豆低，但是普遍國內喝的都是速溶咖啡，所以貌似咖啡更強烈。樓上說的紅茶是個不錯的選擇，因為綠茶雖然更有勁，但是開胃，容易餓。
第二，可以考慮吃些西洋參片之類養心的補品，促進睡眠。
第三，別忘了多運動，增加血液載氧量，這樣你的血液可以運送更多氧氣，自然就感覺精神。
8樓：匿名使用者
前提是晚上休息好，雞蛋牛奶麵包
早上吃什麼可以提神？
9樓：扯淡崩潰
水果，蔬菜。牛奶。吃完很精神。
早上喝什麼才可以提神???
10樓：凝帝系列
上面說的都太麻煩了 最簡單的方法是 每天早上喝杯咖啡保證你一天精神飽滿
11樓：卓姿
喝檸檬汁可以提神，還有效通便
12樓：匿名使用者
喝咖啡最能提神了，我就這樣給自己提神
喝什么茶能提神，喝什麼茶能提神
各類茶葉都能提神，是因為茶葉中所含生物鹼主要為咖啡鹼，咖啡鹼的主要功能有三項 興奮衰竭的呼吸中樞和血管運動中樞，是甦醒成分 對抗抑鬱，興奮精神，是大腦興奮成分 對大腦皮質有選擇的興奮作用，能消除瞌睡，振奮精神。此外，咖啡鹼能緩解酒精 菸鹼 嗎啡等的麻醉和中毒。茶葉中含量約為2 4 沖泡時，有80 以...
喝什麼茶提神不犯睏，喝什麼茶提神醒腦
貝貝看動畫啦 一般的茶，都具有提神的效果。但是，必須是在沖泡後 3 5 分鐘的茶水，時間長了，作用大大地降低了。喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，性味辛涼，主要含有揮發油，油中主要成分為薄荷醇 薄荷腦 薄荷酮 薄荷脂 茨烯 檸檬烯等，具有疏風散熱，辟穢解毒的功效。除此之外，環境也是乙個重要因素，在乙個...
早晨喝什麼茶提神，白天想睡覺，喝什麼茶可以提神呢
一般茶都有一提神的功能。茶葉的功效與季節變化有密切關係，不同的季節飲不同品種的茶，對人體更有益。故飲茶之道是四季有別。夏飲綠茶 綠茶又稱不發酵茶，營養成分較高，並且具有降血脂 防血管硬化等藥用價值。夏季，氣候炎熱，佳木繁蔭，盛暑逼人，人體的津液大量耗損。此時，以飲用性味苦寒的綠茶為宜，此茶沖泡後水色...