1樓：快樂王子白雲
二、經期應該多吃的水果
月經期間適宜吃的水果：平性的蘋果、無花果、士多啤梨、西紅柿等，而橘子、桃子、櫻桃、棗、荔枝、龍眼、菠蘿、石榴、葡萄屬於溫性也適宜經期食用，需要注意的是不要一次吃得過多。
經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生薑來平衡體內血液迴圈，促使血液流暢。
三、經期不能碰的食物
女性月經期其實不只是不能吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶等等都是碰不得的。
另外，梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品也盡量不要食用。芒果有止血功能，經期內的mm也不要吃。
此外，酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應該避免在經期內食用，以免造成血液不流暢的狀況。
2樓：庹漠
不能吃冰箱裡凍過的水果和涼性的水果。
3樓：幸福
最好什麼水果都不要吃
經期能吃什麼水果，經期不能吃什麼水果，經期不能吃的水果有哪些
月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食慾差 腰痠 疲勞等症狀。因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白 鉀 鐵 鈣 鎂等丟失。因此在月經乾淨後1 5日內，應補充蛋白質 礦物質及補血的食品。選用既有美容 又有補血活血作用的食品和中藥，如牛奶 雞蛋 鴿蛋 鵪鶉蛋 牛肉...
經期能吃石榴嗎 經期能吃什麼水果
經期能吃石榴嗎？女性經期可適量吃石榴，不會對月經造成影響。因為石榴的營養豐富，含有多種人體所需的營養成分，能夠補充女性在月經期間流失的能量。而且石榴還含有紅石榴多酚和花青素，能補充肌膚所失的水份，可以改善女性在經期裡的 狀況。以下為大家介紹下吃石榴的幾大好處 1 止血，明目。石榴花性味酸澀而平，若曬...
月經期間能吃什麼或不能吃什麼，經期能吃什麼東西和不能吃什麼東西
病情分析 你好，你的情況主要是諮詢經期飲食問題，經期主要要避免生冷，寒涼的食物，水果可以吃，但最好少吃，避免一次使用很多，吃得肚皮冷冷的就不好了，有些時候可以在吃了水果之後吃些熱茶，會好些。指導意見 你好，常見水果都可以吃，但要注意避免過多，同時注意梨子，柿子等這些東西不要吃，太涼性了，經期之後可以...