1樓：永遠的羅赫
好辦法去內火
五種「去火」食**
人們容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等「上火」症狀。「上火」可通過飲食調節，且「食療」有獨特的效果。
一、喝蓮子湯去心火
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等。
食**：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火
表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食**：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口幹口苦、大便乾硬。
食**：石膏粉30克，粳公尺、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳公尺、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火
表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。
食**：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
五、吃豬腰去腎火
表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食**：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯
2樓：迮蕊釗德潤
綠豆湯降肝火(綠豆不要熬太爛否則無效)，白蘿蔔、梨等白色的食材降肺火，綠色蔬菜什麼的也降肝火潤腸道。這些東西最好生吃。
還有，一般人都知道吃什麼降火，上舉的例子大家可能都知道，但是很多人不知道，吃菜油太重鹽大也是要上火的。
尿液偏黃首先考慮水分攝入過少，但晚上不宜喝太多水，可以吃些水果蔬菜(尤其是蘿蔔梨)代替，效果不是一般的好哦
3樓：匿名使用者
三豆湯:赤小豆,綠豆,黑豆混合熬水喝
自己試過,覺得效果不錯,也不難吃,如果覺得不好吃可以放點糖.
4樓：閎亙
最簡單的方法；連吃五個桔子。不是我編的，有中醫教材為證
（簡單，實惠）
吃什麼能去內火
5樓：小熙猶如花美嗎
菊花、薄荷、檸 檬、芥蘭、甘藍菜等食物富含礦物質，特別是鈣、鎂的含量高，有寧神、降火和降血壓的功效。
最佳的清熱解暑苦味食物是苦瓜、士多啤梨綠豆 粥、山藥蘆薈雞煲。蘆薈：能清理腸胃，可以促進排便和排毒，減少體內聚積的脂肪。
苦瓜：可清熱解毒、清心明目，適宜於心火旺 之人食用。茶葉：
如烏龍茶、苦丁茶等，有清熱強心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效。苦杏仁：具有止咳平喘、潤腸通便、潤肺脾等好處。
枇杷葉：有助於清 肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。百合：
味甘微苦，性平，可幫助潤肺止咳，清心安神。龜苓膏：可滋陰補腎、潤燥護膚、消除暗瘡、調理臟腑。
6樓：
內火，應該是內熱引起的，就是陰虛啦，吃些滋陰的食療，推薦黑芝麻、黑豆豆漿、銀耳，如果很有錢，就是燕窩、雪蛤！！
7樓：會昌一中的學生
可以經常到藥店或超市買些麥冬泡水喝，就可以去火。蠻好的，我自己就經常喝。
8樓：匿名使用者
一、喝蓮子湯去心火
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等。
食**：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火
表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食**：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口幹口苦、大便乾硬。
食**：石膏粉30克，粳公尺、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳公尺、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火
表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。
食**：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
五、吃豬腰去腎火
表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食**：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
在我的部落格有你想要的
9樓：陳純綱
去醫院買點金銀花泡茶喝，或者按方抓藥：
五味消毒飲
金銀花10克 野菊花10克 蒲公英10克 地丁10克 天葵子10克吃了包好，消毒敗火聖藥。如果火太盛，加三黃散：
黃柏、黃連、黃芩各10克。
10樓：洛梗
很多東西都能消內火，但要堅持吃，而且現在秋天，太寒的東西也不宜吃。應溫補，我覺得百合蓮子湯就很合適
11樓：匿名使用者
源吉林盒仔茶，要買茶葉的，不要袋泡。我前幾天的假日吃上火東西外吃多了，很火，原本火到咽痛眼痛很難受，買來喝了兩天就沒事了，你試試吧，真的，絕不騙你。快試快好
內火太重怎麼食療？
12樓：魯北野叟
你好。腹內有五臟、六腑、又有三焦、心包，何處有火。切不可盲目祛火。盲目去火，豈不弄巧成拙。
13樓：可又槐
多喝點湯 比如排骨湯 鯽魚湯 多吃綠色食品 盡量不吃油炸食品
14樓：匿名使用者
玫瑰花 性質溫和，降火氣，可調理血氣，促進血液迴圈，養顏美容。且有消除疲勞，癒合傷口，保護肝臟胃腸功能，長期飲用亦有助於促進新陳代謝。在綠豆粥裡加點佩蘭、薄荷能立即去火降暑。
具體方法是：在半斤綠豆中加入10克佩蘭、5克薄荷、5克藿香，再隨意放些薏仁公尺，加入冰糖一起熬。
特點：以上這些配料性涼、味甘，平時多喝可以消暑去火，起到排清體內毒素的作用。
@@明目降火 芹菜蜂蜜汁@@
制法：將新鮮芹菜洗淨，連根、莖、葉切成小碎段，加少量冷開水，倒入家用榨汁機中高速打成糊狀，絞取芹菜汁，調入蜂蜜，拌勻即成。
吃法：早晚分服。
功效：清肝瀉火、明目降壓
@@苦瓜拌荔枝 消暑降火@@
荔枝易上火，若與苦瓜拌食做冷盤，不僅味好，而且能消暑降火。
將苦瓜1根剖開去瓤，洗淨切成薄片，加精鹽醃漬10分鐘，洗淨，入沸水鍋稍燙撈出，除去部分苦味，加鹽、味精、麻油，與20枚去殼、核的荔枝肉拌和即成。
@@清熱明目 菊花蒸茄子
原料：菊花10克，紫茄子2個，精鹽、醋、麻油各適量。
制法：將菊花洗淨後放入鍋，加適量水，煎煮至沸，去菊花備用。紫茄子與菊花湯同放入碗中，隔水蒸熟，放入適量麻油、精鹽、醋，拌勻即成。
吃法：當菜佐餐，隨意食用。
五種「去火」食**
人們容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等「上火」症狀。「上火」可通過飲食調節，且「食療」有獨特的效果。
一、喝蓮子湯去心火
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等。
食**：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火
表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食**：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口幹口苦、大便乾硬。
食**：石膏粉30克，粳公尺、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳公尺、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火
表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。
食**：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
五、吃豬腰去腎火
表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食**：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。誠心為您回答，希望可以幫助到您，贈人玫瑰，手有餘香，好人一生平安，有用的話，給個好評吧o(∩_∩)o~
15樓：匿名使用者
內火太重建議平時喝點菊花茶、金銀花茶、綠豆湯等清火**試試。親，如合用**好評，如不合用也是費心找到的答案，絕對沒有敷衍，請手下留情，現在我的好評數傷不起了。
16樓：奴丹楓
作息規律就都能搞定了
17樓：匿名使用者
可以吃一些，滋陰的食物。如枸杞，杏仁，山藥。玉竹。
怎麼去內火?
18樓：匿名使用者
中草藥泡茶清火效果不錯，如：金銀花，菊花，梔子，生地，連翹，薄荷，竹葉等具有清熱敗火作用的食物種類較多，一般針對上火時不同症候可分下列幾類：
（1）清熱解毒類：如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用於各種實火症候。 （2）苦寒制火類：
如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小公尺、蕎麥等，可以寒涼之性化熱降火，多用於實火症。
（3）利濕瀉火類：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、萵筍、綠豆芽、雞內金等，適用於各種實火症候。
（4）攻下實火類：如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、白蘿蔔等，適用於小便短黃、大便乾結、口幹口苦、腹脹納差等症候。
（5）涼血斂血類：如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、糯公尺、藕粉、薺菜、玉公尺鬚、芒果、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用於鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況 .
體質虛弱、內火旺如何食療
19樓：匿名使用者
可以找個中醫開個健脾養胃的方子調劑一下
20樓：匿名使用者
少年兒童的飲食調理不太好做。吃飯的時候可以先把湯擺上去，蔬菜水果先上，菇類、海帶、紫菜、蝦等要常吃，豆製品也是優質蛋白，肉類要少吃；一周吃一次魚，一次牛肉，兩周吃一次豬肝。魚的吃法有很多種，清蒸、油炸、燉魚湯等。
用心養好孩子是很累人的。夏天多吃姜。少喝冷飲。
如果仍有偏食問題，螺旋藻又補充全營養的作用。
21樓：玉城逍遙
除了合理飲食外，還要加強體育鍛煉，不可以太溺愛孩子，樓上說的螺旋澡的確是好東西，好多人都在吃！
內火重吃什麼食物可以去內火
22樓：小熙猶如花美嗎
菊花、薄荷、檸 檬、芥蘭、甘藍菜等食物富含礦物質，特別是鈣、鎂的含量高，有寧神、降火和降血壓的功效。
最佳的清熱解暑苦味食物是苦瓜、士多啤梨綠豆 粥、山藥蘆薈雞煲。蘆薈：能清理腸胃，可以促進排便和排毒，減少體內聚積的脂肪。
苦瓜：可清熱解毒、清心明目，適宜於心火旺 之人食用。茶葉：
如烏龍茶、苦丁茶等，有清熱強心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效。苦杏仁：具有止咳平喘、潤腸通便、潤肺脾等好處。
枇杷葉：有助於清 肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。百合：
味甘微苦，性平，可幫助潤肺止咳，清心安神。龜苓膏：可滋陰補腎、潤燥護膚、消除暗瘡、調理臟腑。
吃什麼中藥可以去內火，什麼中藥去火最好？
俎偲偲 內火太旺，該吃些什麼中藥敗火？物極必反,不鼓勵瀉火方式,教你吃反而是害你,因你不是專業,不知何時該停止,有過之而無不及都不是好現象。根據我的臨床經驗，人的身體傷害不是一天造成，還沒有一種藥物能一次或者短時間就能管用的。所以上火不可能在很短的時間內就能敗火不傷身,而來有好結果的。老中醫降火只有...
吃哪些東西可以降體火，吃什麼東西可以降內火
食物 芹菜，山藥，獼猴桃，菠菜等 藥 牛黃解毒片等 最好的方法是多喝水。吃什麼東西可以降內火 1 蓮子百合粥 悲秋抑鬱之人多有心火過旺的問題，出現心煩 失眠 口舌生瘡等症狀，可用幹蓮子30克 幹百合20克 大公尺100克 冰糖適量，一同熬粥喝，可養心安神。體質偏寒的人可少放點蓮子，再加些紅棗同煮。2...
吃什麼藥去肺火？去肺火吃什麼藥最有效
可以在市場上買含有川貝的成藥，清肺熱也方便。如果願意自己做，可以自己做點川貝煮梨 炒竹筍 用魚腥草放入豬肚燉湯，也可以吃點蘋果 梨 枇杷 番茄 羅漢果等可以清肺潤肺的食物。如果有些嚴重，還是到醫院請醫生按病證開方子好，這樣更對證。你好，你這情況可以考慮吃些中藥來調理一下。我家喝健兒清解液特別好使，嘴...