哪些食物雌激素含量高,含雌激素高的食物有哪些?

時間 2022-03-14 12:45:07

1樓:逮穎紹天慧

病情分析:你好,根據你的描述,生活中含雌激素的東西挺多的,現在催熟的水果、蔬菜都含有雌激素,動物的內臟、含維生素e高的食物等不要多吃。

指導意見:建議:1、可以根據當時做的免疫組化看能否服用他莫昔芬或者來曲唑做化療後的繼續**。2、適量鍛鍊身體,促進免疫力恢復。

2樓:邢素蘭繩靜

1.黃豆和豆製品中所含大量植物雌激素,在**和預防乳癌方面扮演重要角色,研究認為,黃豆和豆製品中還含有異黃素,它具有平衡雌激素的作用。

2.牛奶和魚等。女人,如果每天食用1杯牛奶和500克魚,長期堅持,能起到調理雌激素平衡的作用。

含雌激素高的食物有哪些?

3樓:秋正邛慧月

1:對腫瘤有影響的激素最常吃的就是牛奶,牛奶本身就含有一種叫igf-1的激素(為了多產奶農戶可能會喂新增激素的飼料,這種奶的這種激素含量更高)研究證明血液中這種激素含量提高5%,乳腺腫瘤的發病率提高35%。

2;非聚乙烯塑料(小心用各種塑料包裝食品)(影響激素而非含有激素)3;各種蔬菜水果殘留的農藥,所以買食物以有機為好,沒有則要認真清洗或去皮。(影響激素而非含激素)

4:各種人工養殖的肉類新增了生長激素:包括:雞,鴨,豬,牛,羊,養殖的非有機魚類,(選購有機產品最好),沒有再不吃或少吃。

5;對人有益的激素:如大豆含大豆異黃酮(有明顯降低激素型腫瘤發病率)

4樓:學玉巧昌戊

植物雌激素廣泛存在於豆類、穀類、水果、蔬菜等300多種植物中,日常飲食中除大豆及其製品外,小麥、黑公尺、扁豆、洋蔥、蘋果、石榴、銀杏、茴香、葵花子、咖啡和橙汁等食物中含量相對較多。

5樓:信曼寒蕢飲

1.黃豆和豆製品中所含大量植物雌激素,在**和預防乳癌方面扮演重要角色,研究認為,黃豆和豆製品中還含有異黃素,它具有平衡雌激素的作用。

2.牛奶和魚等。女人,如果每天食用1杯牛奶和500克魚,長期堅持,能起到調理雌激素平衡的作用。

6樓:鄢耕順英倩

植物雌激素主要有兩種型別:即異黃酮和木脂素。異黃酮主要存在於豆類、水果和蔬菜,特別是富含於大豆及豆製品中。

木脂素主要存在於扁豆、穀類、小麥和黑公尺以及茴香、葵花籽、洋蔥等食物中。因此,建議,更年期婦女及老年人應多吃上述食品,可以補充體內雌激素的不足。

7樓:今夜霜滿地

有蜂王漿,雪蛤,***,這是食物中激素含量最高的

8樓:

花粉,蜂皇漿,雪蛤

胎盤。。

9樓:smile我心不定

1、葵花籽油

葵花籽油中含有亞麻酸,這是一種不飽和脂肪酸,能促進雌激素的合成,從而增加體內雌激素含量,所以,想要補充雌激素的女性,不妨在日常的飲食中適當的新增一些葵花籽油,可有效補充雌激素。

2、豆漿

豆漿是一種常見的豆製品,含有大豆異黃酮,這種物質也被稱為植物雌激素,經常喝豆漿可以提高體內的雌激素水平,從而起到補充雌激素的作用。

3、金巢安

其中含有大量的雌激素,雌激素水平較低的不妨適當的食用,可以起到補充雌激素的作用。

4、木瓜

木瓜是一種常見的**食物,吃木瓜之所以能**,是因為木瓜中含有一種木瓜酶,可以促進雌激素的合成,所以吃木瓜也是可以補充雌激素的。

5、核桃仁

核桃仁中含有維生素e,這種物質可以讓卵巢變得更有活力,從而促進雌激素的分泌。另外,核桃仁中還含有不飽和脂肪酸,這種物質可以促進雌激素的合成,以達到增加雌激素的目的。

哪些食物的雌性激素含量較高

10樓:廈門市穩跋

第一種雌性激素含量高的食物是黃瓜,黃瓜是一種既能當蔬菜又能當水果的果蔬,它的味道很清脆可口,具有清熱、解渴、利尿的作用,還含有的的纖維素能促進腸道排出食物廢渣,有利於**還有排毒。

第二種是香菇,香菇是比較常見的菌類,具有很好的消食、去脂、降壓等功效,裡面還含有的纖維素可以促進胃腸蠕動,防止便秘。

第三種是胡蘿蔔,有研究顯示,每個星期吃五次胡蘿蔔的女性,患上卵巢癌的機率比普通女性降低了百分之五十,因此說明胡蘿蔔對卵巢,對雌激素,都有很大的作用。

第四種是茄子,茄子含有很多種維生素,特別是維生素p,可以增強細胞黏著性,提高微血管彈性,輔助的讓血管更加的健康。

第五種是黑豆,黑豆是萬豆之王,它比別的豆類含的植物雌激素要高,長期堅持食用黑豆漿可以非常安全有效的補充植物性雌激素,保養子宮跟卵巢。

第六種是蘋果,有研究表明,一天吃乙個蘋果,可以降低冠心病的發病率,蘋果是水果之王,含有豐富的營養,還有果膠等。

第七種是捲心菜,捲心菜裡面中富含大量的膳食纖維,可以排毒,潤腸通便,還可以補充雌激素。

這些食物雌性激素含量高,能安全有效的補充雌性激素,此外,還要口服金巢安來補充雌激素,一般服用1-2週期,雌激素就能恢復到正常水平。

11樓:鞏義老百姓

大豆是植物中雌性激素含量較高的食物之一 ,含雌性激素的食物:

大豆異黃酮主要分布於大豆種子的子葉和胚軸中,是大豆生長過程中形成的一類植物雌激素。大豆是異黃酮(黃豆苷原、三羥異黃酮)的豐富**。大豆異黃酮是主要的植物雌激素之一,具有弱的雌激素樣作用。

大豆異黃酮的雌激素活性僅為天然雌激素的1/100至1/1000,在活體內起雌激素和抗雌激素的雙重調節作用。對女性有較好的保健作用。大豆黃素轉化成馬雌酚的代謝速率受許多因素影響,如腸內菌群的構成和數量、在腸內的存留時間、大腸內的氧化還原狀態等,而飲食的膳食結構又能強烈影響這些因素。

亞麻仁,

麵包師傅經常用這種堅果味的亞麻仁作為香味和纖維質的新增劑。但是,科學家發現這種小小的呈紅棕色的核仁含有豐富的雌性激素,有助於預防乳腺癌。

甘薯,含類似雌性激素物質,有保護人體**細嫩、延緩衰老的作用。

什麼食物是含雌激素高的?

12樓:黑妞養生館

女人雌激素「告急」,多吃2種食物,補充雌激素,預防卵巢早衰

13樓:貒諏蠙細

您好,女性如果體內的雌激素水平缺乏,雄激素水平過高可能導致毛髮增多,經量過少,不孕不育的情況,一般在豆類食物,以及蜂王漿等食物中可能含有較多的雌激素,對於改善雌激素水平較少的情況可能具有一定的幫助。建議如果雌激素減少過多,單純通過食物補充可能效果不佳,一般需要在醫生指導下服用雌激素的藥物進行補充**。

14樓:匿名使用者

結婚有好幾年了吧,

昏睡舂為了生活,藥微長期在外奔波勞累,㎜㎞㏕過了四十歲以後,身體不像年輕時那樣,沒想到下面也大不如

15樓:匿名使用者

老槐樹旁邊《催》便是一座老爺《情》廟,來廟裡上《昏》供燒香的人們《謎》總是分給這老《性》樹乙份,人們《用》認為老而成精《品》,老而昇神,《微》象是神靈一樣《信》供奉著。已經《㎜》閱歷了無數的《㎞》風雨滄桑,開《㏕》始變得有靈氣了,這

16樓:砸飯碗妹分

在生活中,含有雌激素多的食物有很多,我們常見有大豆、扁豆、穀類、小麥、黑公尺、茴香、葵花子、洋蔥等食物中含量是最豐富。

指導意見:除了以上食物可以補充雌激素,另外最主要的就是通過口服金巢安來補充雌激素,每天兩袋,溫水沖服,堅持服用一段時間,體內的雌激素就能達到平衡的。

哪些食物的雌性激素含量較高

17樓:心泉明智

大豆是植物中雌性激素含量較高的食物之一

含雌性激素的食物:

大豆異黃酮,

是一類天然的選擇性雌激素受體調節劑,具有雌激素和抗雌激素的雙重活性。大豆異黃酮主要分布於大豆種子的子葉和胚軸中,是大豆生長過程中形成的一類植物雌激素。大豆是異黃酮(黃豆苷原、三羥異黃酮)的豐富**。

大豆異黃酮是主要的植物雌激素之一,具有弱的雌激素樣作用。大豆異黃酮的雌激素活性僅為天然雌激素的1/100至1/1000,在活體內起雌激素和抗雌激素的雙重調節作用。對女性有較好的保健作用。

其中馬雌酚[7-羥基-3-(4`-羥苯基)-苯並二氫吡喃]是一種具有雌激素活性的非甾族異黃酮類雌激素,它能親和兩種雌激素受體er-a和er-b。馬雌酚是大豆黃素在體內的最終代謝產物,其化學結構比較穩定。研究發現,並非所有攝取大豆食品或大豆黃素的健康成年人都能在體內產生馬雌酚,僅有約35 %的受試者在攝入大豆異黃酮後其血漿中能檢測到一定濃度的馬雌酚,說明在部分人群的體內因缺乏某些特定的腸道菌群而使大豆黃素不能轉化為生物活性更高的馬雌酚。

實驗發現,大豆黃素轉化成馬雌酚的代謝速率受許多因素影響,如腸內菌群的構成和數量、在腸內的存留時間、大腸內的氧化還原狀態等,而飲食的膳食結構又能強烈影響這些因素。每天吃多少大豆類黃酮合適呢?人體內起生物作用的異黃酮日攝入量為30-50毫克。

相當於每天至少要吃大豆33克,或者豆腐160克。

亞麻仁,

麵包師傅經常用這種堅果味的亞麻仁作為香味和纖維質的新增劑。但是,科學家發現這種小小的呈紅棕色的核仁含有豐富的雌性激素,有助於預防乳腺癌。

甘薯,含類似雌性激素物質,有保護人體**細嫩、延緩衰老的作用。

補骨脂、黑大豆、葛根、公升麻,

四藥均有雌激素樣作用,能使子宮重量增加。

以上食物女性可以適當攝取,男性則應當適當迴避。

18樓:天枰極度沒品

1、黃瓜,清脆可口,具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣,從而減少膽固醇的吸收。黃瓜中還含有一種叫「丙醇二酸」的物質,可以抑制體內醣類轉變成脂肪,有**和調整脂質代謝的功效。

2、香菇,具有消食、去脂、降壓等功效。其中所含的纖維素促進胃腸蠕動,防止便秘,減少腸道對膽固醇的吸收,香菇還含有香菇嘌呤等核酸物質,能促進膽固醇分解。常食香菇能降低總膽固醇及甘油三酯。

3、胡蘿蔔,每週平均吃5次胡蘿蔔的女性,患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%,而美國的專家也得出了類似的結論。卵巢保養吃胡蘿蔔,不僅對卵巢有幫助,而且可以為女性攝入維生素,更有明目的作用。

4、茄子,含有多種維生素,特別是紫茄中含有較多的維生素p,能增強細胞黏著性,提高微血管彈性。醫學研究表明,茄子能降低膽固醇,還能防止高脂血症引起的血管損害,可輔助**高血壓、高脂血症、動脈硬化等。

5、黑豆,萬豆之王,相比其它含植物雌激素的豆類,黑豆無疑含量是最高的。長期堅持使用黑豆打豆漿喝,是非常安全的補充植物性雌激素,對子宮和卵巢保養有很好的療效。

19樓:匿名使用者

你跟他說,

昏睡舂不能讓著她,藥微輸得多了,㎎㎏㏕她更覺得沒勁,你們想玩的應該用實力玩,她心情不好不用管她,如果你讓慣

哪些食物含雌激素最多

20樓:步玉枝程戊

1、黃豆和豆製品中所含大量植物雌激素,在**和預防乳癌方面扮演重要角色,關鍵所在是,黃豆會改變體內激素的分泌。2、維生素d與激素有一定的關聯,獲取的維生素d含量愈高,乳腺癌死亡率就愈低。因為維生素d在血液中的迴圈給女性機體以一定程度的保護,可防止乳腺癌的發生和發展。

維生素d主要**於飲食,如牛奶和魚等。女人,如果每天食用1杯牛奶和500克魚,長期堅持,能起到調理雌激素平衡的作用。

3、富含硒和鋅的食物對平衡雌激素也有特殊功效。硒能防止致癌物質與正常細胞脫氧核糖核酸結合,從而起到抑制癌細胞發生的作用,鋅對人體不同部位的多種癌症都有較強的抑制作用。含硒蔬菜有薺菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等;含鋅食物有牡蠣、青花魚、鰻魚、海帶、豆類、芝麻、胡桃等,其中牡蠣的含鋅量尤為可觀。

4、而堅果、種子和魚中的不飽和脂肪對平衡激素水平有一定功效。研究報告顯示,飲食中的橄欖油對降低患乳癌的危險性也有很大的幫助。

5、海帶、紫菜等海藻類食物同樣不可忽視。實驗證明,海藻類食物的提取物,對動物實驗性腫瘤確有療效。專家們發現,腫瘤患者的血液多呈酸性,而海藻這類含碘、鈣較高的食物能調節和平衡血液的酸鹼度

什麼食物是含雌激素高的,含雌激素高的食物有哪些?

含有雌激素高的蔬菜 比如扁豆 穀類 茴香 葵花籽 洋蔥等。含有雌激素高的水果 比如蘋果 石榴 銀杏等。另外最重要的就是口服金巢安來補充雌激素,每天2袋,堅持服用一段時間,雌激素就能逐漸增加。含雌激素高的食物有哪些?1 對腫瘤有影響的激素最常吃的就是牛奶,牛奶本身就含有一種叫igf 1的激素 為了多產...

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