1樓：匿名使用者
我跟你一樣大，我以前吃的是dhc的，基本他家所有能吃的東西我都吃過了，但是我覺得好像沒什麼效果（除了膠原蛋白），後來我媽買的雪蛤，每天睡覺前一碗，雪蛤裡加兩顆紅棗再加點木耳嗎，吃了**超好的，連身上都滑滑的，早上起來再喝一瓶膠原蛋白飲料，你可以去試下，如果你是想改善睡眠的話我覺得牛奶就可以了，畢竟是藥三分毒，保健品也可能含對人體有害的物質，能不吃的話盡量也不要吃了，天然的才好
2樓：匿名使用者
大豆異黃酮有雌激素樣作用 ,改善骨質疏鬆,降低膽固醇,抑制動脈粥樣硬化的形成,保護心血管,改善老年痴呆.更適合更年期婦女.
螺旋藻適合用腦較多,需保持充沛精力者,控制體重美容健美的女性,和體力消耗大需補充營養者.
膠原蛋白增加**組織細胞的儲水能力,和形成骨膠原,構成骨骼.適合美容護膚,中老年人.
23歲吃這些太早了,不能長期靠這些補充營養,還是要注意平時營養平衡,豬爪是不錯的.保持體重.選些適合的護膚品好了,還有眼霜.
3樓：阿諾
我呢，是經常性頭疼，到現在都沒有好轉。呵呵。
你可以去吃點有助睡眠的東西，
保健品的話，可以吃點小麥胚芽，或是膠原蛋白，這些對**都不錯的，。
然後重要的還是心情。。
4樓：掌笛韻
心情是護膚的最好良藥。請首先調整心情。
5樓：匿名使用者
最好吃點排毒類的產品
6樓：淘淘
現在有很多保健品都加了一些西藥的成分，要找這方面的最好是天然的，沒有***的。其實保持乙個好的心情，多喝點湯就可以了啦~~
23歲的女生需要吃什麼保健品嗎
7樓：匿名使用者
這個是跟你自己體質是很有關係的，還有你自己對保健品的吸收情況，我自己是一直在服用程海保爾螺旋藻的。
8樓：笨笨乖
看個人，與個人體質有關不分年齡
9樓：浩豐***投資
這個東西不分年齡，只是看你是不是需要的問題
20歲女生吃什麼保健品
10樓：蕭蓓莫孤雲
20歲的年齡，其他方面應該不會有什麼問題，最重要的是運動。但如果真想保健一下，那麼可以選擇對女性生理期有幫助的，還有對卵巢有保養作用的保健品。
11樓：赫舍里月月
喝點牛奶和玫瑰花茶就好，不要去吃什麼藥類的，是藥三分毒呢。
12樓：猶豫就會敗北
其實我想說：你這種情況有點沒事找事
保健品，好聽一點說，一般是在人已經無法吸收正常食物裡的元素時，提煉出來的東西加工成的保健品。
你年輕輕的，怎麼可能需要呢？
如果真愛惜身體，不是要吃什麼。
而是要定期體檢，然後根據體檢情況做出相應的措施。
另外多鍛鍊身體。
13樓：
建議吃靈芝破壁孢子粉。
14樓：
不用，正常吃蔬菜，五穀雜糧，順其自然最好。
23歲女性吃什麼保健品才好呢
15樓：匿名使用者
對於年輕人來說其實也可以嘗試中藥**
像中藥蟲草中的冬蟲夏草和蟬花都是比較好的選擇 因為天然蟲草沒有過多的新增劑的成分 對人體不會有過多的傷害
蟬花味甘、性寒；根據研究，蟬花含有氨基酸、多醣、蟲草酸、生物鹼、脂肪酸、麥角甾醇及糖原等多種有效成分。具有抗腫瘤、免疫調節、改善機體營養狀況、改善腎功能、解熱鎮痛、鎮靜催眠、滋補強壯、調節神經系統、調節脂類代謝、抗輻射和明目等功效
但中藥的療程一般比較長 療效顯現的也比較慢 所以如果決定採用保養的話還是需要一定的耐心的 服用方法如下：1 取蟬花10g（約7-8個），置入容器，用冷水將蟲體泡軟。 2 去除外衣及蟲體上的硬殼，保留蟲體及菌絲體並洗淨。
3 注入清水適量，隔水蒸（或煮）約40分鐘，倒出湯汁即可食用。 4 再次注入清水蒸（或煮）40分鐘，湯汁可連同蟲體、菌絲體一同食用。 5 早晚各服一次。
16樓：匿名使用者
vc和ve,養生堂或者紐崔萊的比較好
17樓：匿名使用者
精烏顆粒不錯非常適合女性服用·同生藥房網有售
23歲的女孩能吃什麼保健品嗎？請介紹幾款！
18樓：幻海神木
最好不吃，你現在正是身體最好的時候，只要將飲食搭配好就應該沒什麼問題
19樓：
23歲補充點維生素就可以了
維生素c、維生素e，就可以了。
像gnc、澳羅拉、新生命、等都是比較好的。
20樓：
那麼青春，不用吃保健品，只要合理飲食就好
21樓：baby若夕
如果有必要可以選擇純天然的 衛崗的牛初乳應該可以
22樓：9愛小韓
善存多維元素片不錯 我一直在吃 補充身體維生素 你才23歲 補補維生素 按時吃飯 多鍛鍊鍛鍊身體 這是最好的保健方式啦 希望能幫到你
23樓：蜂景蜂業
不需要吃保健品，可以吃些蜂王漿，對女性非常有好處。
23歲女孩子用什麼牌子的化妝品比較適合
24樓：傅妍戎夢寒
如果想買平價的，za的還可以，還有skin
food，想買好一點的，倩碧和嬌韵詩都很好
25樓：竭婭奈曉凡
建議用雅芳.
有專門祛痘的.並且還美白.保濕.性比價很好.也適合你這個年齡搽
26樓：孝三光爰爰
1.娥佩蘭的你可以試試，價位還合理，保濕的比較適合你，但你一定要用晚霜，它會使效果翻倍的！2.
另外安利雅姿的也不錯，尤其是滋潤套裝很適合你，但也要加晚霜，秋季**比較容易幹，多喝水，內外一起調理，效果會更好，面部**是一輩子的事，一定要捨得保養，才會青春永駐，我只是建議，有事諮詢！！！
27樓：於仙藤初彤
不用化妝品好！我直不用**挺好
28樓：鮮辭支念柏
姿生堂很不錯哦~
又不油膩
很適合剛工作的mm
29樓：官悅僕耘
雅芳，旁氏的都不錯你可是跟他們討要一些試用裝
30樓：時尚福人
你得看看你的**是什麼樣的！別用太好的，**有依賴性，現在年紀還小沒必要用太貴的。象我的**就是缺水的，所以我用補水保濕的，現在我用著泉潤著呢，效果還行！
總歸是要保濕，精華，營養，美白。這些就可以了，沒必要用針對性的，一般**用這些就可以了！這樣**自然而然的就會好起來，現在我的**就挺好的，有彈性。
31樓：匿名使用者
佰草集我也23
其實牌子不重要，重要的是合適自己
很多牌子都有分層次的，有對年輕的，也有對年紀大點的，主要看看你適合哪種而已
32樓：匿名使用者
佰草集的比較合適吧，**也不高～
現在沒有必要用很貴的，而且產品最好也是用基礎護理系列的就可以了
我覺得倩碧和碧歐泉也是適合年輕肌膚的～
33樓：腐夏
倩碧～我16.。。
用的就是倩碧 ～護膚品
但是彩妝喜歡bb和muf~
34樓：
sensé系列的護膚保養品，您唯一也是最佳的選擇
巿面上唯一不含化學防腐劑，又能確保質量安全有效的個人護理產品系列
sensé專利的獨特葡萄籽抗氧化配方，使**細胞全面得到保護，免受環境的侵蝕。其專利的健體c及獨有的活肌科技，使肌膚得到深層修護，回覆平衡，保有水分光澤豐盈。
35樓：緣分天空
泊美有兩個保濕系列推薦給你：
1、植物水潤系列，是兩年前出的，現在好像是他家賣的最好的系列，我感覺適合夏天用，比較清爽。
**：爽膚水58元120毫公升，乳液65元100毫公升。
2、基礎保濕系列，是他家最早的款，水油配比合理，比植物水潤的要滋潤**：爽膚水55元120毫公升，乳液65元120毫公升.
這是我推薦的，你可以去專櫃試試，選一款更適合自己的，比較年輕，不建議用太複雜的，清清爽爽保濕補水很關鍵~~~
20幾歲的女生吃什麼保健品對**好
36樓：紙簡單化核
這個我有發言權啊，其他不敢說，要說抗氧化，延緩衰老的澳新保健品還真有個值得推薦，那就是go healthy高之源黑金葡萄籽，給你推薦這個，是因為他在同類產品中葡萄籽提取物的含量最高，雖然肌膚暗黃出現皺紋是不可逆轉的，但是我們可以減緩他的速度，go healthy的黑金葡萄籽每粒含原花青素445mg，抗氧化能力非常強，我從大二開始接觸這個產品一直到現在，**明顯比同宿舍的姐妹好多了，強推你試試
37樓：
才二十多歲為什麼要吃保健品？把飲食吃規律，特別是休息時間一定不能太晚了。
23歲女孩吃什麼保健品好
38樓：匿名使用者
大豆異黃酮有雌激素樣作用 ,改善骨質疏鬆,降低膽固醇,抑制動脈粥樣硬化的形成,保護心血管,改善老年痴呆.更適合更年期婦女.
螺旋藻適合用腦較多,需保持充沛精力者,控制體重美容健美的女性,和體力消耗大需補充營養者.
膠原蛋白增加**組織細胞的儲水能力,和形成骨膠原,構成骨骼.適合美容護膚,中老年人.
23歲吃這些太早了,不能長期靠這些補充營養,還是要注意平時營養平衡,豬爪是不錯的.保持體重.選些適合的護膚品好了,還有眼霜.
39樓：
延緩衰老嘛，吃維生素e嘍，或者吃維生素ace這抗氧化組合
吃蛋白質粉也很好，我在吃，本來是吃來對胃病比較好的，結果胃還沒好，我卻發現我的臉比以前光滑了好多，我一大男人**再好也沒啥用，換成女人或者是胃變好了該多好啊
40樓：匿名使用者
建議用維生素a e c 紐崔來的三種抗氧化的組合，被稱作抗氧化的鐵三角
41樓：全家是豬
都說藥補不如食補 如果你是那種吃不胖的人建議你吃豬腳爪 很美容的 再加一點堅果類食物 吃藥的話多少會有依賴的
42樓：
23歲有些太早了吧,不過我感覺還是多吃水果的好些
43樓：蜜蜂與四葉
蒼天.太年輕了哇,這麼早就吃啊.不是太靈
23歲適合吃保健品嗎?
44樓：3w沒名字
保健品適合一周歲以上的人
二十三周歲以上的朋友當然也可以吃了,不過一定要選天然的安全的一些大品牌,千萬不可以把自己當成一些新產品的白老鼠做實驗
現代人的壓力太大了,生活環境也汙染非常嚴重,加上食品加工新增劑也非常多,所以適當地補充保健品是必需的
45樓：問到我
保健品就是不分年齡的,那就要看你吃那類,缺鈣補鈣,缺鋅補鋅,現在每個人都有一定的缺少,就看你
46樓：
視自身體質而定！
23歲可以吃保健品，但是一般沒有特殊的營養缺乏症最好不要盲目補充營養品。飲食的調理最重要！天然的才是最適合人體的！再好的保健品也比不上最基本的飲食！
47樓：小豬輝
可以吃，保健品就是不分年齡的，幫助預防。我recomand usana的product!!
48樓：殺騰
最好是不要吃，食補吧，對身體好。
49樓：新奇特保健食品
根據需要，對症調養
可以用的
健康諮詢這裡來
50樓：星碧曼
可以吃啊,不過也是要看吃什麼樣的保健品了.
51樓：匿名使用者
如果身體無異狀，則無必要。
女孩子18歲要用護膚品嗎，18歲可以用護膚品嗎
跳過18歲 一般膚質白皙的人比較容易長黑眼圈，熬夜會產生黑眼圈，主要原因是缺水，補水是關鍵 實際上，肌膚補水只是補水的一小部分，最重要的是身體補水，多喝水，肌膚部分，就用mg的明眸立現眼膜，是我用過的補水能力最強的眼膜，有效解決黑眼圈的問題，最佳使用時間是早上或晚上 然後是黑頭問題，黑頭是外界汙染和...
16歲女孩子適合用什麼牌子的護膚品
一 根據肌膚情況選擇護膚品 不要被成套 套牢 人們在選購護膚品時往往存在兩種現象，一是 跟風 看到別人用得好，自己也跟著買，不看成分功能。能遇到真正適合自己的護膚品自然好，但多數情況下沒這麼幸運，不適合自己的護膚品就像雞肋，食之無味 棄之可惜。還有一種是聽專櫃導購員的推薦。導購員通常會根據品牌主推的...
20歲左右的女孩子用什麼護膚品好
用牛奶洗多昂貴啊,20歲 還是很好的,很好改善的,注意平時外出的時候防曬或者隔離一定要擦,我用的是za隔離,60多塊錢一瓶,挺好用的,用了很久了.油性 就要選擇泡沫性洗面奶,乾性的洗面奶,美白的話選擇一些美白保養品,我感覺這個年紀沒必要用太多樣式的護膚品,我只用了乳液,隔離.偶爾做一做 介紹你幾款適...