1樓：蕭韻風情
**就是這麼簡單!!!
蒜素片：能防止脂肪的沉積，誘導組織內的脂肪代謝。
纖美片：含大豆纖維，膳食纖維，表面的活性基團吸附整合膽固醇和膽汁酸等，抑制吸收，促進腸胃蠕動，控制體重。
甲殼素：在胃酸環境下，固結自身重量的4—6倍脂肪，使脂肪排出增加。
天然蘆薈：通便，排毒，達到**作用。
月見草油：增加體內不飽和脂肪酸，加速脂肪代謝，減少脂肪堆積，是理想的**聖品(細胞代謝異常者有效)。
除上述保健食品外，還要必須配合以下
第一、要控制飲食，每餐6—7分飽；
第二、要有連續30分鐘以上的運動時間，消耗燃燒脂肪；
第三、要有充足深度睡眠，在睡眠中大腦垂體分泌的生長激素燃燒體內多餘的脂肪(睡眠不好者要首選松果安睡膠囊調節)；
第四、補充螺旋藻，填補由於控制飲食造成的營養不足。
2樓：心瓶泣荷
哦～跟我一樣啊，不管怎麼樣都減不下來。
3樓：匿名使用者
因為你的運動量太少了,起碼要一天四十分鐘的運動才有效,還有你早午餐正常的概念是什麼?還要吃少點肉才行,還要配合一套適合自己的**方法.
天天晚上不吃飯肚子還是很大一點都沒有瘦是什麼原因？怎麼減掉肚子上的肉肉？不運動
崑崙山泉水 每天晚上都不吃飯，肚子仍然還是很大，而且一點都沒有瘦，這樣的話，應該是 的措施力度還不到位，尤其是怎麼減掉肚子上的肉肉，並且想要不運動 或者很少運動 如果是這樣的要求，就只有一最好的方法，就是 吃的更少些。具體應該做到這樣 每天應在早上起床之時就能感覺肚子 咕嚕嚕 的空肚子的感覺，就是飢...
怎麼才能讓我瘦一點？怎麼樣我才能瘦一點？
吃苦瓜。苦瓜 法。這招就是絕的拉，隨你吃多少，即使吃夜宵都沒關係，只要你每天保證吃3根苦瓜，1周還能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，雖然有點難，但是也有很好排毒的東東呢，吃得苦中苦，才能達到目的啊！原理 苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種物質只作用於人體吸收脂肪的重要部位小腸，通過改變腸細胞孔...
為什麼我早上吃飯一點胃口都沒有
早晨起床我們的腸胃還處於半休眠狀態，馬上吃東西當然沒有胃口！建議你早晨起來先喝一杯水，不僅對心腦血管有好處，也可以喚醒腸胃。半個小時後再吃早餐應該就可以了 還有就是在早晨做適量的運動也可以增加食慾。早餐嘛用溫牛奶衝燕麥喝，放兩勺蜂蜜。如果怕餓可以多放燕麥。燕麥是粗纖維，可以幫助排毒有 和美容功效，而...