1樓：
早上第一杯水最好喝白開水，溫度不要太高，三十五度左右！
2樓：
早上吃早餐前20分鐘喝一杯200毫公升的40度左右的溫開水，這樣不會沖淡吃早餐時的胃酸濃度，而且溫度稍高於體溫，會比較暖胃。
3樓：**優化資訊分享
如果你冷，我將你擁入懷中；如果你恨，我替你擦去淚痕；如果你愛我，我要向全世界廣播；如果你離開我，我會默默地承受。
4樓：一葉子的固
壽全齋暖貢薑茶，每天早上第一杯
早晨喝什麼水好?
5樓：融梓倩廉晏
白開水，
喝水有十大好處：1、促進新陳代謝、消化吸收；2、運輸營養；3、排洩廢物；4、利於通大便；5、解熱降溫；6、潤滑關節、肌肉和器官；7、保持**濕潤；8、鎮靜；9、增加元氣；10、利尿。
乙個人一天大約需要1000毫公升--1500毫公升水，加上飲食中的水，總量共2500毫公升--3000毫公升，也就是說，每人每天應喝1000毫公升--1500毫公升水，才能滿足身體的需要。
不要等到口渴時才去喝水。口渴的訊號已表明體內嚴重缺水，對身體是不利的。要養成即使口不渴也經常喝水的習慣。
每日起床洗漱後，早餐前飲一杯水（200毫公升--300毫公升），溫開水最好。午餐、晚餐前半小時飲一些水，以保證各個器官分泌出一定的消化液，幫助消化食物，吸收營養
6樓：旅涵衍邊淵
一早起來
最好是喝碗淡鹽水
有助排毒
晚上睡覺前宜喝杯溫牛奶
有助睡覺
7樓：曉曉生活記
早晨喝什麼水最健康？大部分人不知道，看完快試試，很養生的妙招，生活小技巧，生活小妙招，生活小竅門，生活小技能。
早上起來喝一杯水到底有那些好處呢？
8樓：暮夏淺眠
1.補充水分。晚上睡覺時，人體會通過尿液、**、呼吸等消耗大量水分，起床後人體處於缺水狀態，而第一杯水可補充身體代謝失去的水分。
2.調節腸胃防便秘。經過一晚上的代謝，早上起床後人體胃腸已經排空，這時喝水可以沖淡胃酸，使其保持更好的狀態。並促進腸胃蠕動，預防便秘。
3.使大腦清醒。晚上睡眠的時候，身體長時間處於沒有水分進入但有水分排出的狀況，早上起來後喝水，可使血液濃度緩和，也可以稀釋血液，降低濃稠度。
血容量增加了，促進血液迴圈，就可以讓大腦迅速恢復清醒狀態。
4.喝水有助**。喝水可以**，在飯前喝一杯水或是一碗湯，有助於降低食慾，就不會吃那麼多了，在飯後半小時也可以喝一些水，加強腸胃的消化。
早晨起來喝水最好，喝與室溫相同的開水最佳。
早晨起床喝什麼水好
9樓：廣東濾中濾集團
早晨起床應該喝什麼水呢？
10樓：佛系頑主兒
你好，很高興回答你的問題！
早晨起床喝一杯溫開水，有利於加強腸道的蠕動，增進排洩功能！
養成良好的習慣，有利於身體健康！謝謝！
11樓：使用者名稱各式不對
這個一般每天早上起床喝溫開水最好，白涼開是世上最好的水了，比啥都強
12樓：肥肥親大膽
最好是溫開水吧，但不管是什麼水，都要先刷牙，再喝！如果你想**，可以一起床就喝杯水，因為這樣細菌就全到了你胃裡，然後通向腸道，容易拉肚子
早上起來的第一杯水最好是什麼水？
早上第一杯水喝什麼？
早上第一杯水是喝蜂蜜水好還是溫開水好
13樓：匿名使用者
喝白開水好。
早上空腹喝水也是有講究的，應該盡量選擇在刷牙後，還沒有吃飯前，如果沒有刷牙就喝水的很容易把口腔中的細菌一併喝下去，不利於身體的健康，而如果是飯後喝水的話，就不能對腸道起到乙個沖洗的作用，所以刷牙後，沒有吃飯前喝水是最好的。
但是喝水也要注意乙個量的，如果早上喝了過多的水的話，會增加血容量，使得人體的血壓突然變高，甚至會威脅到腎小球的壓力。所以喝水也要講究個量，最好以150-200毫公升為宜，喝水的時候應該小口小口的喝，千萬不要過快，如果過快的話，是會引起血壓降低，甚至人出現噁心，頭痛等***的。
掌握好水溫，喝水的量，喝水的時間，喝水的速度，早晨空腹喝水對人體的健康具有很大的幫助
早上起床喝第一杯水，多久之後進食
想哭想瘋想遺忘 喝完水二十分鐘後，然後去吃飯，早上不能吃太多，但早餐時間最好不要超過八點或九點。早上空腹喝水的好處 1 補充水分 晚上睡覺時，人體雖然不處於運動的狀態，但是水分也會通過尿液 和呼吸等消耗掉。特別晚飯如果吃的比較鹹的食物，早起就感覺特別的口渴。此時一杯水，可及時的補充身體代謝丟失的水分...
每天早上一杯水的好處是什麼，每天早上空腹喝一杯水有什麼作用。。。
2.預防便秘 起床後及時喝水可以促進胃腸蠕動，預防便秘。3.調節腸胃 經過一晚上的代謝，早上起床後人體胃腸已經排空，這時喝水可以沖淡胃酸，使其保持更好的狀態。4.使大腦清醒 水會增加血容量，促進血液迴圈，讓人的大腦迅速恢復清醒狀態。對於早上的第一杯水，不同的人群可以有不同的選擇 早上一杯水的最佳選擇...
紅糖薑水什麼時候喝最好 早上喝紅糖薑水好
紅糖薑水在上午喝，比較好，晚上就不要喝了，晚上吃姜相當於吃砒霜。人在清晨之時，胃中之氣有待公升發，吃點姜可以健脾溫胃，為一天中飲食的消化吸收做好。鋪墊 並且生薑中的揮發油可加快血液迴圈 興奮神經，使全身變得溫暖。在冬日的早晨，適當吃點姜，還可驅散寒冷，預防感冒。到了晚上，人體應該是陽氣收斂 陰氣外盛...