1樓：
每天一杯枸杞水是可以的，枸杞水不僅起到養肝明目的作用，還有助於睡眠，一年四季喝都不會產生太大壞處。喝數杯肯定是不好的，健康的成年人每天適合食用的枸杞量為20g，喝數杯過量食用會導致上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅腫不舒服。
1、枸杞子具有多種保健功效，是衛生部批准的藥食兩用食物。適量食用有益健康，配合菊杞茶有清肝明目的效果。
2、有以下三類人群需注意：①枸杞有溫熱身體的效果，故性情太急躁、患有高血壓的人儘量少吃；②脾胃薄弱的人要少吃；③正在感冒發燒、脾虛、腹瀉、身體有炎症的朋友最好不要吃。
2樓：張小泉
中醫很早就有“枸杞養生”的說法，認為常吃枸杞能“堅筋骨、輕身不老、耐寒暑”。所以，它常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。
對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨床醫學驗證，枸杞還能**慢性腎衰竭
指導意見:
枸杞可以提高**吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。枸杞雖然具有很好的滋補和**作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。
一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到**的效果，每天最好吃30克左右。現在，很多關於枸杞毒性的動物實驗證明，枸杞是非常安全的食物，裡面不含任何毒素，可以長期食用
枸杞是一種具有強韌生命力及精力的植物，非常適合用來消除疲勞。它能夠促進血液迴圈、防止動脈硬化、還可預防肝臟內脂肪的囤積;再加上枸杞內所含有的各種維他命、必需胺基酸及亞麻油酸全面性地的運作，更可以促進體內的新陳代謝，也能夠防止老化。
枸杞的藥效十分廣泛，具有解熱、**糖尿病、止咳化痰等療效，而將枸杞根煎煮後飲用，能夠降血壓;至於枸杞茶則具有**體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便祕、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉髮、口腔炎、護膚等。但是，由於枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的老饕們最好不要食用。相反地，若是體質虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。
枸杞本身就是益血的 ，泡茶喝， 能調理氣血，應該多喝.枸杞功效是陰興陽起，適合於腎陰和腎陽的調理！也適合男，女日常食用。
沒有壞處的。往往在一些滋補藥品和湯菜裡面加有枸杞。有滋養美容的效果。
只要不是外邪實熱，脾虛有溼及洩瀉者就不是禁忌
枸杞是國家規定的唯一一個藥食同源的食品，無任何毒***，有2000多年的歷史了，但要控制好量，每天最多30克，並且直接吃是最好的，像吃葡萄乾一樣，其實煲湯和泡茶時當溫度達90度以上很多熱敏成分會遭到破壞的，這是傳統食用方法的一個誤區。
3樓：顏駿寒
早上空腹一杯白開水有好處
4樓：匿名使用者
枸杞裡多糖是主要成分，空腹喝不太好 枸杞具有補益肝腎的作用，一杯枸杞水差不多。
5樓：匿名使用者
你沒得病最好不要喝這些重要，尤其是冬天容易傷胃。。。。
6樓：俄羅斯的原野
腸胃好的人喝了補肝腎，提精神抗疲勞。
每天早晚喝一杯枸杞子水，有壞處嗎？
7樓：
枸杞泡水，有補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳的功效。主治治肝腎陰虧，腰膝痠軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精等症狀。
由於枸杞溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
陰虛的人也不能天天吃枸杞，容易上火。
8樓：春木
早上空腹喝最好，晚上就別喝了，影響睡眠還對胃不好。
9樓：匿名使用者
枸杞對身體有很好的作用，能清肝明目，降血脂、血糖、血壓，能提高人體免疫力等功效。平時可用枸杞當茶飲。
建議：到藥店或醫院購買枸杞，對枸杞的質量一定要注意。
10樓：初冰海諾
應該沒有 不上火 還有明目的功效
11樓：雙魚白菜地瓜
枸杞子和兔絲子有補腎壯陽的功能，菟絲子3克，枸杞子3克，可以泡水喝1天2次，早晚各一杯。菟絲子，補腎壯陽、固精、縮尿、養肝、明目、治腎陽虛弱、腰痛、陽痿、遺精、尿頻、帶下，以及肝腎不足的目暗不明。枸杞子能滋補肝腎，明目潤肺、對視力減退、頭暈目眩、陰虛的咳嗽、有很好的療效。
枸杞子和菟絲子泡水喝補腎壯陽效果好，但是大便溏薄者慎用。
每天喝一杯枸杞紅棗水好嗎
12樓：紅棗
好的。紅棗有補脾胃，養血的作用，枸杞子也有滋陰的作用。
喝枸杞紅棗水的注意事項回
一、枸杞
1、枸杞泡答酒的功效可以益腎、可以名目。但是需要注意的是枸杞子泡酒喝一次性不能喝太多，每天一小口就足夠了。
2、枸杞子雖然具有很好的滋補和**作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
3、由於枸杞子溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
二、紅棗
1、帶棗皮燉湯
大棗皮中含有豐富的營養成分，燉湯時應連皮一起烹調。
2、一次不要超過20枚
大棗雖然可以經常食用，但一次最好別超過20枚，吃得過量會有損消化功能，引發便祕。過多食用大棗會引起胃酸過多和腹脹。
3、體內燥熱不宜吃紅棗
紅棗屬於溫補的食物，如果體內火氣大的人再吃紅棗則是會造成火上添油，會造成溼熱的症狀發生。同時紅棗含糖量很高，也不適合糖尿病病人食用，容易導致血糖升高。
13樓：嚐嚐想棗園
1、能否天天喝，要看你的體質，每個人體質不一樣，要分別對待。
內 2、這幾味藥對於女性養血容
有一定作用，但如果血虛嚴重，恐怕力度不夠。 3、枸杞是平性，不會上火，其有滋陰潤燥的作用，但據我觀察，因服用枸杞造成腹瀉的很少
14樓：k康源
這要看身體情況。如果身體強壯的健康不建議每天喝。如果感覺身體處於亞健康狀態可以進行適當的調整。