1樓：
我想有人會說 聽** 好吧
我個人感覺不是 安靜就好 當然 如果你心中有牽戀例如 你想著遊戲啊 女友啊 或者 家人什麼的 就很難靜心了那個時候不如 去做你想做的事 做完了在看書 那樣能靜心 而且 不要在十分疲憊的時候看
環境一定要好 不喧鬧 看書（樓主一定指有關學習的把）本來就是乙個枯燥的事情 如果環境在很差 看一會就會失去耐心 反而更煩躁 更看不進去 所以大多數時候我都是在學校 把一些需要抄寫作業 完成
回家再看書 做 練習
放** 也可以 但是 要小到 剛剛能聽清楚就好了 別太大聲 也對靜心不利
2樓：匿名使用者
你是晚上看啊 我都是早上看
早睡 早起 然後做點小運動，然後看書，尤其是洗完臉別說看進去沒有
做了我都覺得我很有成就感 呵呵
3樓：
主要是意念，不要想別的，只想到好好看書就ok
4樓：有個丫頭叫麥子
呵呵~~我的方法就是小聲的讀出來，並且強迫自己坐在乙個不能舒服睡覺的地方，難受的話就睡不著了~!
5樓：匿名使用者
我沒什麼好辦法 不過我看xx**的時候從來不睡覺 呵呵
如何集中精神，怎樣集中精力
注意力使我們的心理活動朝向某一事物，有選擇地接受某些資訊，而抑制其它活動和其它資訊，並集中全部的心理能量用於所指向的事物。集中精力的方法 1 養成良好的睡眠習慣。2 學會自我減壓。3 做些放鬆訓練。4 做些集中注意力的訓練。例如 在一張有25個小方格的表中，將1 25的數字打亂順序，填寫在裡面，然後...
形容精神集中的成語，形容精神集中的成語有哪些？
果鴻志 反映優秀品質的成語 大公無私 公事公辦 公正無私 公而忘私 顧全大局 國爾忘家 毫不利已，專門利人 涓滴歸公 開誠布公 克己奉公 嫠不恤緯 摩頂放踵捨己為人 舍已救人 捨己從人 先人後己 先天下之憂而憂，後天下之樂而樂 修身潔行 一秉至公 衣被群生 以義割恩 形容精神集中的成語 目不別視 全...
集中全部注意力意思的成語有，集中精神集中注意力是哪個成語的意思
羽毛和翅膀 聚精會神 專心致志 全神貫注 聚精會神 聚精會神 j j ng hu sh n 解 釋 會 集中。原指集思廣益。後形容專心致志，注意力高度集中。出 處 漢 王褒 聖主得賢臣頌 明明在朝，穆穆列布，聚精會神，相得益章。文選 王褒 聖主得賢 臣頌 故世平主聖，俊乂將自至，若堯 舜 禹 湯 文...