1樓：匿名使用者
秋天來臨，氣溫冷熱適中，人體的生理系統也由夏季的那種「炎熱使人食慾不振、睡眠不足、精神容易緊張」狀態，相應地進入了一種「消耗身體的能量由大漸小」的休整階段，即表現為「秋天乏力」症狀。睡眠深沉的「秋乏」，其實是機體為補償夏季的過度消耗而產生的一種保護性反應，故秋乏雖使人精神不振，但也不必擔心。
解除「秋乏」的方法：一是加強鍛鍊。經常進行登山、散步、做操等簡單運動，輔以作自己有度的生活習慣，有助於情緒平靜；二是注意飲食，特別是一些滋補食品如紅棗、蓮子、蜜糖、銀耳等有利於補充夏天的消耗引起的身體虛弱，改善胃腸功能，適當進食，有利解困。
2樓：匿名使用者
現在是秋燥時期，秋燥又分「溫燥」和「涼燥」，當溫度跟濕度發生較大變化時，人的體力就會下降，抵抗力量就會下降，，最常見就是感冒，咳嗽，口幹，鼻塞，咽喉痛發熱，微感風寒，頭痛等一系列呼吸系統感染的症狀，這是由於心肺功能受抑制，機體可能出現供氧不足津液過於損耗的緣故引起睡眠不好，多夢！在這季節要注意保持室內有一定的濕度不要劇烈運動，食品要多吃一點潤心肺的物質，要進補一些山藥，大棗，蓮子，百合，木耳，梨，胡蘿蔔，芝麻等！主要是多喝白開水，注意有足夠的睡眠，利尿通便，清熱解毒！
手淫身體乏力怎麼辦啊，手淫過度引起全身乏力怎麼辦
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