1樓：原海秋
愛吃肉也不是壞事，寶寶吃得香，長身體就不操心了。
可是牛肉、雞肉、豬肉、魚肉……這麼多肉，選哪個更合適呢？哪種更有營養呢？
下面我們就來討論討論~
一、牛肉
牛肉的蛋白質和鐵元素很豐富，而且牛肉中的鐵主要以血紅素鐵的形式存在，很容易被人體吸收，對提高免疫力，預防缺鐵性貧血很有益處。
推薦輔食：牛肉番茄粳公尺粥
適宜月齡：8個月以後
食材：牛肉、粳公尺、番茄、蔥段等
製作：1、粳公尺淘洗乾淨，鍋內加水，燒開後加入粳公尺，煮至開花狀。
2、牛肉洗乾淨剁碎，鍋中倒水放入牛肉，加入適量的蔥段，熬至七八成熟時倒入粳公尺，熬至粘稠後加入切成塊狀的番茄。
tips：
① 番茄富含維生素c，而維c能促進鐵的吸收，而且番茄酸甜，也能解膩，這是很經典的搭配。
② 加入粳公尺後一定要用小火熬製，同時要注意定時攪拌，避免糊鍋哦。
③ 牛肉容易煮老，老了後又比較難嚼，所以最好能燉熟燉爛，這樣方便給寶寶吃。
二、雞肉
雞肉屬於白肉，富含蛋白質、不飽和脂肪酸，維生素 a 和 b 族維生素的含量也不低，雞肉中的氨基酸和優質蛋白更易被寶寶機體消化和吸收。
推薦輔食：雞肉松
適宜月齡：6個月以後
食材：雞腿肉（雞胸肉）、檸檬等
製作：1、檸檬擠出汁，滴在雞肉中以去除腥味，醃製後的雞肉放入鍋中，煮熟後除去水分，沿著紋理撕碎。
2、小火翻炒二十分鐘左右，炒至發乾、微黃色即可，之後倒入攪拌機，打碎後再次翻炒即可。
tips：
① 雞肉首選雞腿肉，沒有的話，可以選雞胸肉
② 對於月齡比較小的寶寶，可以用篩子過一下，這樣就比較細膩，過篩後就可以給小寶寶吃了。
③ 雞肉松可以直接吃，也可以在公尺飯上加點雞肉松做拌飯料，增加輔食的味道。
2樓：jq左
雞肉比較好消化些。太小的寶寶還是少吃牛肉。大寶寶的話可以適當的吃。但是要煮的非常爛。一次也不要吃太多的。
3樓：小木屋
兩者相比的話，牛肉更有營養一些，那麼可以讓寶寶多吃一些牛肉。
4樓：勵君豪
肉裡面只有牛肉，非常適合給寶寶吃，因為牛肉裡面它沒有骨頭
5樓：驀然回首共此時
肌肉更加適合寶寶吃，因為肌肉比較軟，纖維也比較細，肉質比較嫩，非常適合寶寶吃。
6樓：燧人涅磐
雞肉和牛肉相比較來說，我覺得肌雞肉更適合寶寶吃，因為雞肉比較容易消化。
7樓：我和親愛的吧友
雞肉與牛肉哪個更適合寶寶吃？我覺得小孩子小寶寶可以吃點雞肉，但是也別吃太多了
8樓：鄧胖胖
相對來說，肌肉更適合寶寶吃，因為肌肉更容易消化，需要把他演的更細一些
9樓：田問寒
雞肉與牛肉那兩個和寶寶一起吃，可以嗎？可以啊，肌肉寶寶也吃的好，牛肉也是很補的，寶寶可以吃
10樓：匿名使用者
當然是牛肉更適合寶寶吃，畢竟現在的雞肉基本都是速生肉食雞，不如牛肉健康。
11樓：月亮和星星
你好，我認為牛肉有可能更適合寶寶吃，因為牛肉中含有的蛋白質和營養是非常適合小孩吸收的
12樓：
你好，那個雞肉和牛肉都是同學寶寶吃的，回到料理家小童中，你給寶寶吃
13樓：
雞肉，魚，牛肉哪個更適合寶寶吃，當然是雞肉更適合。因為肌肉比較容易煮爛。還是容易吃。
14樓：庚飛蘭
雞蛋更適合寶寶吃，雞蛋有營養而且寶寶易吸收。
15樓：懷夏侯蘭
肌肉更適合寶寶吃雞肉比牛肉更容易消化吸收
16樓：比佛
我認為但是可以的，因為都是非常有營養的食材
17樓：雷哥玩家
雞肉與牛肉哪個更適合寶寶吃，我個人認為還是以牛肉為主。
18樓：保佑我寶寶阿
雞肉與牛肉哪個更適合寶寶吃？個人覺得牛肉比較適合，營養價值比較豐富。
19樓：耳東瓦三點
一路和牛肉哪個更適合寶寶吃寶寶消化功能不好最好是位
雞肉和牛肉哪個的營養價值更高？
20樓：幻紫cx冰晶
雞肉營養成分每100克
熱量（卡）104,蛋白質（克）22.4,脂肪（克）0.9,醣類（克）0,膽固醇（毫克）57,維生素a（毫克）9,維生素b1（毫克）0.
13,維生素b2（毫克）0.08,維生素c（毫克）2.4,鈣（毫克）1,磷（毫克）179,鐵（毫克）0.
8,納（毫克）94。
牛肉營養成分每100克
含有蛋白質20．1克，脂肪10．2克，鈣7毫克，磷170毫克，鐵0．9毫克，維生素b10．07毫克、維生素b20．15毫克，菸酸6毫克。其中的蛋白質是牛肉的主要滋補成分，組成牛肉蛋白質的氨基酸種類多，結構合理，為完全性蛋白質食品。
兩下比較:牛肉是能使人強壯的食品。凡身體虛弱而智力衰退者，吃牛肉最為相宜。
雞肉明顯具有低脂低熱的特點，肉質也更爽口香嫩。採用任何烹飪方法，與多種輔料搭配都能製作出美味菜餚，且營養豐富，幾乎可以稱為**者攝取動物性蛋白質的首選食物。
21樓：娟說現實年輕人
雞肉是白肉，牛肉是紅肉。各有千秋。 雞肉脂肪含量少，各種維生素 牛肉中有鈣鐵等等 我個人比較喜歡吃雞。
雞肉:蛋白質比較高,脂肪量低,含氨基酸,磷,鐵,銅,鋅的**,富含維生素b12,b6,a,d,k等
牛肉:富含蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發育及術後，病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜，寒冬食牛肉可暖胃，
牛肉有補中益氣，滋養脾胃，強健筋骨，化痰息風，止渴止涎之功效，適宜於中氣下隱,氣短體虛、筋骨痠軟、貧血久病及面黃目眩之人食用,水牛肉能安胎補神，黃牛肉能安中益氣、健脾養胃、強筋壯骨。
合起來講,雞肉其實適合**著,牛肉適合增肥。
22樓：永恆哥43貖臢
雞肉:蛋白質比較高,脂肪量低,含氨基酸,磷,鐵,銅,鋅的**,富含維生素b12,b6,a,d,k等 牛肉:富含蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發育及術後，病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜，寒冬食牛肉可暖胃， 牛肉有補中益氣，滋養脾胃，強健筋骨，化痰息風，止渴止涎之功效，適宜於中氣下隱,氣短體虛、筋骨痠軟、貧血久病及面黃目眩之人食用,水牛肉能安胎補神，黃牛肉能安中益氣、健脾養胃、強筋壯骨。
合起來講,雞肉其實適合**著,牛肉適合增肥~0~
寶寶吃哪種肉最好，牛肉，羊肉，豬肉還是雞肉
23樓：獵
紅肉好於白肉了，多給寶寶吃點牛羊肉不錯， 其次是豬肉，最後是雞鴨肉，
但是由於寶寶年紀小 消化和吸收不如大人 不可多吃 這幾重肉的營養也不一樣
可以輪流吃 都是 不錯的
牛肉和雞肉哪個最有營養
24樓：匿名使用者
雞肉是白肉，牛肉是紅肉。各有千秋。 雞肉脂肪含量少，各種維生素 牛肉中有鈣鐵等等
雞肉:蛋白質比較高,脂肪量低,含氨基酸,磷,鐵,銅,鋅的**,富含維生素b12,b6,a,d,k等
牛肉:富含蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發育及術後，病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜，寒冬食牛肉可暖胃，
牛肉有補中益氣，滋養脾胃，強健筋骨，化痰息風，止渴止涎之功效，適宜於中氣下隱,氣短體虛、筋骨痠軟、貧血久病及面黃目眩之人食用,水牛肉能安胎補神，黃牛肉能安中益氣、健脾養胃、強筋壯骨。
合起來講,雞肉其實適合**著,牛肉適合增肥。
25樓：匿名使用者
網上瀏覽牛肉雞肉的商品**就能了解到了。各有各的營養，但硬要比誰的營養價值高，可以試一下牛～鞭
26樓：張慶圓
雞肉還含有鈣、磷、鐵及豐富的維生素e、維生素b1、維生素b
27樓：
牛肉，這個蛋白質更高。也更好吃
28樓：匿名使用者
當然是牛肉了！！！！
雞肉和牛肉哪個更營養啊
29樓：匿名使用者
雞肉營養成分 每100克
熱量（卡）104,蛋白質（克）22.4,脂肪（克）0.9,醣類（克）0,膽固醇（毫克）57,維生素 a（毫克）9,維生素 b1（毫克）0.
13,維生素 b2（毫克）0.08,維生素 c（毫克）2.4,鈣（毫克）1,磷（毫克）179,鐵（毫克）0.
8,納（毫克）94。
牛肉營養成分 每100克
含有蛋白質20．1克，脂肪10．2克，鈣7毫克，磷170毫克，鐵0．9毫克，維生素b10．07毫克、維生素b20．15毫克，菸酸6毫克。其中的蛋白質是牛肉的主要滋補成分，組成牛肉蛋白質的氨基酸種類多，結構合理，為完全性蛋白質食品。
兩下比較:牛肉是能使人強壯的食品。凡身體虛弱而智力衰退者，吃牛肉最為相宜。
雞肉明顯具有低脂低熱的特點，肉質也更爽口香嫩。採用任何烹飪方法，與多種輔料搭配都能製作出美味菜餚，且營養豐富，幾乎可以稱為**者攝取動物性蛋白質的首選食物。
牛肉和雞肉，哪個更有營養？
30樓：匿名使用者
雞肉營養成分 每100克 熱量（卡）104,蛋白質（克）22.4,脂肪（克）0.9,醣類（克）0,膽固醇（毫克）57,維生素 a（毫克）9,維生素 b1（毫克）0.
13,維生素 b2（毫克）0.08,維生素 c（毫克）2.4,鈣（毫克）1,磷（毫克）179,鐵（毫克）0.
8,納（毫克）94。 牛肉營養成分 每100克 含有蛋白質20．1克，脂肪10．2克，鈣7毫克，磷170毫克，鐵0．9毫克，維生素b10．07毫克、維生素b20．15毫克，菸酸6毫克。其中的蛋白質是牛肉的主要滋補成分，組成牛肉蛋白質的氨基酸種類多，結構合理，為完全性蛋白質食品。
兩下比較:牛肉是能使人強壯的食品。凡身體虛弱而智力衰退者，吃牛肉最為相宜。
雞肉明顯具有低脂低熱的特點，肉質也更爽口香嫩。採用任何烹飪方法，與多種輔料搭配都能製作出美味菜餚，且營養豐富，幾乎可以稱為**者攝取動物性蛋白質的首選食物。
31樓：支可
每100克牛肉中含有蛋白質20．1克，脂肪10．2克，鈣7毫克，磷170毫克，鐵0．9毫克，維生素b10．07毫克、維生素b20．15毫克，菸酸6毫克。其中的蛋白質是牛肉的主要滋補成分，組成牛肉蛋白質的氨基酸種類多，結構合理，為完全性蛋白質食品。 雞肉的營養分析可以得知：
每100克雞肉中含有蛋白質23.3克，脂肪1。2克，鈣3毫克，磷190毫克，鐵1.
5毫元，以及維生素b1、b2、a、c、e、菸酸等 因此各有好處
牛肉和雞肉，哪個脂肪多些，豬肉，牛肉，雞肉中脂肪含量最少的是哪乙個？
期間飲食的攝入是很重要的，雞肉和牛肉都是很多人 期間最愛吃的兩種肉類，雞肉和牛肉的熱量都比較低，又可以補充人體所需的蛋白質。吃牛肉還是雞肉雞肉好，雞的營養成分 從營養價值來分析，雞肉每百公克含有水分74 蛋白質22 蛋白質2.2 鈣13毫克 磷190毫克 鐵1.5毫克等，雞肉也含有豐富的維生素a，尤...
雞肉和鴨肉哪個有營養，雞肉，鴨肉，牛肉，豬肉哪個更有營養？
虞忠閆橋 雞肉好吃！又有營養！雞的營養成分 從營養價值來分析，雞肉每百公克含有水分74 蛋白質22 蛋白質2.2 鈣13毫克 磷190毫克 鐵1.5毫克等，雞肉也含有豐富的維生素a，尤其小雞雞肉特別多，另還含有維生素c e等。雞肉不但含脂肪量低，且所含的脂肪多為不飽和脂肪酸，為小兒 中老年人 心血管...
小寶寶吃的雞肉怎麼做，熟雞肉怎麼給寶寶做好吃
用料 大公尺 半杯。香菇 2朵。雞胸肉 半塊。玉公尺粒 適量。胡蘿蔔 一小塊。鹽 1匙 香菇雞肉粥的做法。大公尺淘洗乾淨，放入湯鍋，注入適量清水，開大火煮開，煮滾後轉小火。轉小火後就來洗胡蘿蔔 香菇，然後胡蘿蔔去皮切小丁。香菇去蒂切片，香菇切片放進粥裡煮，樣子會非常誘人 漂亮，我這麼覺得。雞胸肉洗淨...