1樓：運水荷逄婷
預防癌症心情很重要,希望大家努力創造奇蹟的發生！我把防癌歌瑤送大家共勉：
癌症似如虎和狼，只要警惕也可防！首先戒掉煙和酒，飲食切忌硬和燙！
大油大葷宜少吃，有些癌症可免掉！心胸開闊笑常在，莫要遇事暗悲傷！
食品衛生要搞好，禁吃發霉變質糧！黃麴黴素致癌物，常常易染雜糧上！
玉公尺大豆和花生，發霉致癌效最強！通風勤把糧食灑，可保身體老來壯！
硝酸鹽類也致癌，大多來自醃菜罐！饅頭蒸熟鍋內水，醫家稱為致癌湯！
車輛廢氣煤和煙，致癌物質最飛揚！身體素質是根本，堅持鍛鍊切莫忘！
清晨太極漫步走，健康長壽心花放！牢牢記住慢慢讀，可保一生平安長！-----
2樓：二姐聊保險
最好的辦法就是質子重離子法。去配置乙份百萬醫療險。可以報銷。
怎樣預防癌症？
3樓：漫閱科技
多吃包菜科的蔬菜
包菜、花椰菜、芥菜、菜心和芥蘭花，能預防肺癌、胃癌和結腸癌。
多吃高纖維素的食物
水果、蔬菜、糙公尺、全麥粉、穀類食物都含豐富纖維素，能防結腸癌。
多吃含有維生素a的食物
蛋黃、肝、牛奶和乳酪都含有維生素a，能預防食道癌、喉癌和肺癌。
多吃含有維生素c的食物
新鮮水果和所有綠葉蔬菜都含有天然的維生素c，能預防食道癌和胃癌。
控制體重
超重和乳癌、子宮癌、膽囊癌、結腸癌都有關聯，應配合均衡適量的飲食和有規律的運動，以控制體重。
4樓：二姐聊保險
最好的辦法就是質子重離子法。去配置乙份百萬醫療險。可以報銷。
5樓：匿名使用者
適度的運動，和保持樂觀積極的心態在此基礎上再加以中藥的內調理對預防癌症有很好的的效果。希望對你有用。
望茵茸能補益全身臟腑之氣，調節人體新陳代謝機能。有清熱解毒、消炎消腫止痛。用於化瘀散結、疔瘡瘰癧和各種ai腫有良好的**效果。望茵茸對預防腫ai和術後恢復起著很好的保健效果。
如何預防癌症？
6樓：東方聖亞腫瘤研究院
如何預防癌症，這應該是乙個比較大的課題，但是又是乙個很簡單的問題，關鍵是養成乙個好的生活習慣，從以下幾個方面注意：1.適當運動，其實人體是需要運動的。
有些地方越運動，包括人的運動機能、人的協調性都會增加，會增加你的免疫力。2.合理營養，包括各種蛋白質、維生素和水果，包括各種粗糧、豆製品，飲食要注意營養均衡，不要偏食。
3.合理安排作息，現在年輕人熬夜的比較多，一定要克服這種習慣，早睡早起。4.
不要對事物太認真，不要患得患失，保持乙個良好的心態。5.適時的進行體檢，把一些小的疾病來消滅在萌芽狀態，也能夠防止其進一步發展，形成一些大的疾病。
7樓：王霞般若
1.主食應該精細搭配，每天攝入薯類，可以吃些玉公尺、山藥、藕、土豆、紅薯等，2.平日烹飪要忌糖、油、鹽。油盡量用橄欖油，茶油，菜籽油等。
3.生機飲食：胡蘿蔔、番茄、甜菜根、獼猴桃（連皮），綠葉蔬菜、有機蔬菜（小麥苗）等，用料理機打成果蔬泥吃。每天三杯，空腹。
4.純乳清蛋白粉（歐公尺伽3含量52%-62%）20克+亞麻籽油45ml，兩個混合在一起吃，忌花生。
5.核桃1斤、芝麻1斤、苦杏仁半斤，打成粉，每天一勺。
6.枸杞，每天一把（少於15粒），含有的枸杞多醣也可以提高免疫力。
7.檸檬泡水喝（開水泡）。
8.免疫營養**（免疫物質包括穀胺醯胺，歐公尺伽3多不飽和脂肪酸，具有抗氧化作用的營養素如胡蘿蔔素、維生素c、維生素e、硒等）。平日每天都要攝入菌類，如香菇多醣可以提高機體的免疫力。
9.靈芝孢子粉（精粉50克+孢子粉50克），每天兩次，每次2克。
8樓：位元網
病從口入，腫瘤同樣如此，有什麼辦法能夠在吃這一步就杜絕腫瘤，浙江省腫瘤醫院中醫腫瘤科主任張愛琴的乙個習慣，值得全中國乃至全世界人借鑑。這個習慣就是20年來每天必喝一種水，這種水讓張主任面色紅潤、**白膩，精氣神足。
據《杭州**》7月11**道，張愛琴主任說：「一天兩杯水，我肯定少不了。一天喝水量近兩個熱水瓶。
」張主任說的兩杯水，指的是上午一杯綠茶，下午一杯花茶。喝綠茶，張主任堅持20多年。
一杯綠茶走百病
大家都知道，綠茶富含茶多酚，具有很強的抗氧化性和生理活性，對人體新陳代謝有很重要的作用。一杯綠茶不僅僅是綠茶，還是長壽去病的強效藥。
1降四高抗癌效果突出
茶多酚是茶葉中富含的多酚類物質的總稱，已被證實有降糖、降脂、預防高血壓、腦血栓、動脈硬化、癌症等功效。茶色素是茶多酚的氧化聚合物，也能與茶多酚一樣，對糖尿病有一定的防治作用。另外，茶色素也有降低膽固醇的作用，對糖尿病併發症——心腦血管疾病和動脈硬化等也有一定的預防和**作用。
茶多酚中主要成分egcg可以恢復正常細胞的秩序，破壞腫瘤細胞，讓腫瘤細胞凋亡加速。
據《茶葉通訊》，美國堪薩斯大學的萊斯特·公尺切爾教授經研究指出，綠茶含有大量的防老化劑，在保護人體細胞dna免受癌症、心臟病及其他致病疾病的危險方面，綠茶比維生素c有效100倍，比維生素e有效25倍。
2疏通動脈30分鐘見效
在《歐洲心血管病預防與恢復期刊》上發表的一項研究顯示，有更多的證據已證明綠茶具有潛在的保健功效，能夠減低患癌症及其他疾病的風險。研究發現綠茶能夠促進血液流動，並能增強動脈疏通能力，從而達到保護心臟的目的。
研究人員讓4名身體健康的志願者分別飲用綠茶、稀釋的咖啡和熱水，然後對他們的迴圈系統內皮細胞的機能進行檢測（內皮細胞有助於疏通動脈，促進血液迴圈）。
主持研究的維拉科珀羅斯先生說「關鍵的效果很快就顯示出來了，30分鐘內就見效」。他說，對喝了綠茶的研究物件在飲茶30分鐘、90分鐘即120分鐘後的檢測結果顯示，綠茶的功效——疏通動脈、促進血液迴圈，可謂「立竿見影」。
3解百毒
著名心血管病專家胡大一教授在他的《國人健康手機號》一書中提到:《神農本草》中記載「神農嘗百草，日遇七十毒，得茶而解之。」
可見，在古代就已經知道茶有許多**作用，因此常把茶當作藥飲，它具有提神醒腦、消炎解毒等功效。
4六大茶中抗衰作用之冠
在六大茶類(綠茶、紅茶、青茶、黃茶、白茶、黑茶)中，由於綠茶在其製作過程中鮮葉裡的多酚氧化酶經高溫殺青後被破壞較多，因而綠茶裡的茶多酚含量相對 於其他種類的茶葉就要高一些，抗氧化作用也就要強一些 ，這就是為什麼提倡人們、心血管患者、想抗衰老的人多飲綠茶的原因。
正是這種未經發酵的工序，讓綠茶所含各種營養素、維生素和微量元素等比經發酵加工的紅茶多，在調節血脂代謝、防止動脈粥樣硬化的作用方面也被認為優於其他茶類。
5防治風濕關節痛
綠茶對於防治風濕關節痛有很好的作用。
6防痴呆
茶能有效延緩大腦退化，對大腦細胞有保護作用，有助於維持大腦血管的健康。多喝茶可改善記憶力和防止早老性痴呆。
7提高免疫和殺菌力
哈佛大學研究指出，連續2周每天喝5杯茶的人，其體內會產生大量的抗病毒干擾素，其含量是不喝茶人的10倍，可以提高人體免疫力，並有效幫助人體抵禦流感。
此外，埃及學者做試驗發現，綠茶可使抗菌素藥力大增，最高殺菌效率可提高3倍以上，並且，還有降低各種病菌耐藥性的作用。
這樣喝，功效翻倍
如果你喝綠茶感覺並沒什麼效果，可能是你喝的方法錯了，「名家名方」請來專家分享：怎麼喝綠茶才算喝對了。
1碾碎了泡強心護血管
綠茶是日本人的最愛，他們喝茶的方法和我們不一樣，他們會把茶葉盡量碾碎，然後泡水，連同茶葉末一起喝下去。這種特有的喝茶習慣，可以攝入更多的茶多酚，給血管和心臟加倍的保護。
2加點檸檬一杯頂13杯
很多人都知道喝茶好，於是就泡了滿滿一壺整天喝，喝進去的水太多很容易引起水腫，茶葉的吸收率還不一定高，其實只要加幾片檸檬，喝一杯就可以頂喝13杯的養生效果。新鮮檸檬中含有豐富的維生素c，可以增加人體對茶多酚的吸收，最高吸收率可以提高13倍！不過要等茶水稍涼一點再放檸檬，否則維生素c會被破壞。
3袋裝茶最好只沖泡1次
茶葉中的營養物質經過3-5分鐘的第一次浸泡，就會有80%—90%析出；第二次沖泡以後，剩餘10%左右的營養物質也差不多全部析出了。
4散裝茶沖泡別超過3次
散裝茶第一次沖泡的時間最好長一點，應在5分鐘左右，其中的營養物質會有60%—80%析出；第二次沖泡，會有80%—90%的營養物質析出；第三次沖泡後，營養物質的浸出率將超過95%，再沖泡下去，已經沒什麼營養作用了。
5煮飯放點茶
綠茶除了可以泡水，還能煮飯能防治心血管疾病、預防消化道腫瘤、預防中風、助消化、預防牙病，夏天這麼煮，還能去火降暑，做法很簡單，最後準備煮公尺的時候不加白水、改為加綠茶水就行了。
除了綠茶，中醫腫瘤科主任張愛琴這四五年還養成了下午喝花茶的習慣，很多人喝花茶愛放在玻璃杯裡，看花朵慢慢舒來，張主任卻說：「平時泡花茶，一般，我都是上午就把花茶放好，在保溫杯燜著，到了下午時花茶藥性都會被燜出來，然後取乙個玻璃杯加水兌著喝，濃淡適宜，不會越喝越淡。」
張主任夏季常喝的花茶是四味合泡，安徽滁菊、枸杞，有明目的作用，玫瑰花和鐵皮石斛花，則有疏肝解鬱的作用。四味料味道都很清香，性平，一般體質的女性都可以喝。（本段摘自《杭州**》）
要想人不老，就學腫瘤專家每天都喝綠茶，不僅能防腫瘤等諸多惡疾，還能讓人保持年輕！很多人都不知道，趕緊告訴他們吧！'
9樓：愛多
我所在的白血病病友群裡有很多年輕人，還有籃球動動員和無辜的孩子，我們為他們惋惜的同時，也要給大家講一下如何預防癌症的發生。
第二要少飲酒，很多癌症與飲酒有關。紅酒好喝又有情調，還可以軟化血管，受到很多人的喜愛，如果從防癌的角度講，紅酒也要少喝，長期喝紅酒，會增加乳腺癌的患癌風險。
第三要控制體重，避免肥胖。已有資料證明，bmi指數如果超過28，對健康非常極為不利，胖人更容易得多種癌症，這真是乙個悲傷的故事。胖人常患有脂肪肝，如果不加控制，病情加重有可能會發展成肝硬化，甚至肝癌。
尤其是夏日出門，或者長期戶外活動，大人和孩子都要做好防護，除了防曬霜、遮陽帽、遮陽傘等，還要注意保護眼睛，選擇合適的太陽鏡。
另外注意避免致癌的其它因素，比如遠離輻射、放射性物質、含苯等致癌的有毒化學產品，盡量選擇環保的裝修材料。這裡特別提一句，如果不是必要，少照x光片，尤其是孩子盡量避免離頭近的位置照x光片。已知的某些癌症篩查，比如全身360度立體ct不做也罷，因為本身誤診高不說，還有較強放射性，形象的說就是一次檢查相當於在海邊曬了10年太陽。
以上就是常規的防癌措施，希望每個人都能健康一百歲。
做什麼能預防癌症？如何預防癌症？
多吃一些預防癌症的食物，能夠很好的預防癌症，然後時時刻刻加強鍛鍊，能夠幫助我們很好的預防癌症，遠離一些致癌的物質，首先要有愉快的心情，其次要保持運動，盡量不吃煙燻，醃製的食品，最好不吸菸。保持心情的愉悅，定期體檢，多吃水果蔬菜，少吃燒烤，堅持健身。做到這幾樣，就能防止癌症。如何預防癌症？如何預防癌症...
癌症可以預防和治療嗎？喝茶可以預防癌症嗎？
日常做好這幾點可降低癌症發生的風險 第。一 改變不良生活習慣，如 戒菸 戒酒。第。二 第。三 避免一些慢 染。第。四 還有多吃蔬菜 水果。第。五 適當的活動，可以做有氧運動。這些情況做後可降低大約40 的癌症發生風險，但慢性癌症裡有些慢性炎症要減少，如 B肝 C肝 h p v感染 幽門螺旋菌感染。這...
怎樣才能預防癌症啊 有啥好方法，怎樣才能預防癌症不得癌症
東方聖亞腫瘤研究院 如何預防癌症，這應該是一個比較大的課題，但是又是一個很簡單的問題，關鍵是養成一個好的生活習慣，從以下幾個方面注意 1.適當運動，其實人體是需要運動的。有些地方越運動，包括人的運動機能 人的協調性都會增加，會增加你的免疫力。2.合理營養，包括各種蛋白質 維生素和水果，包括各種粗糧 ...