1樓：匿名使用者
記憶是過去的經驗在人腦中的反映，是一種複雜的心理活動。形成記憶的過程包括識記、保持、再現和回憶四個基本過程。
從資訊理論的角度看，識記是大腦皮層內資訊的輸入與獲得；保持是大腦皮層內資訊的編碼和儲存；而重現是資訊的提取和運用。可見，記憶力的好壞與大腦皮層的清新活躍度息息相關。
眾所周知，人在進行腦力活動時，腦細胞需要大量的氧氣。雖然人腦重量不過1.4千克，但它的耗氧量卻佔全身耗氧量的1/ 5～1/4，是全身需氧量最多的「大戶」，所需能量都要由細胞來供給。
腦力勞動繁重或緊張時，其所需的氧氣和養份都會成倍地增加，由於大腦本身並不能儲備更多的能量，它需要機體內的其他組織細胞將能量源源不斷地對它進行補劑，如果補充不及時即會形成腦疲勞，腦倦怠。
如果大腦處於倦怠和亞健康狀態，其記憶力勢必大打折扣。記憶力減退是腦疲勞必然的表現形式。因此，要保持大腦良好的記憶功能，必須保證大腦皮層清新活躍，供氧充分。
顯而易見，增強大腦供氧，緩解腦疲勞是提高記憶力的必然選擇。卟啉鐵是世界醫學界和營養學界公認的最佳的營養物質，可以輕鬆緩解腦疲勞。腦清新以其國內獨有的卟啉鐵葉綠素微囊包合技術，解決了卟啉鐵不溶於水的世界性難題，大大提高了卟啉鐵的生物利用率，能迅速改善人體組織中血紅細胞的血氧含量，讓血紅細胞可以攜帶更多氧氣和養份，當大腦能量匱乏時，確保氧氣和養份源源不斷地對大腦進行補給，全面緩解腦疲勞，確保大腦時刻清新活躍。
大腦更健康，記憶更超群！
腦清新口服液狀元裝是普通裝的配方公升級產品，歷經了3年耗資5000萬新開發研製，也是腦清新的頂級產品，區別於普通裝的特點是產品含量高純度，高效供氧，見效更快，效果更佳，是腦清新中反饋效果最好的一款，一直深受廣大學生的好評。
2樓：匿名使用者
其實沒有什麼竅門的，語文課文可以先將它翻譯一遍，知道大體意思了再去背英語可以一次背誦50-100單詞為一組，每個單詞停留時間不要超過5秒，看完一遍後合上書回憶剛才背了什麼，把沒記住的挑出來，不斷看 不斷回憶 不斷挑出不會的來。最好配上單詞朗誦磁帶聽 讀 寫三位一體。
數學完全是理解性的東西
還有六十多天才中考呢 你的時間還有很多，相信自己一定可以，中考題目不會太難，都是基礎性的東西望採納
3樓：養生早班車
大腦反應慢，每天做4個動作，記憶力提高了
4樓：思維導師大大
記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力
5樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係
6樓：秒懂心理學
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫、園藝或者廚藝等等
7樓：娛圈
記憶力是漢語詞語，是識記、保持、再認識和重現客觀事物所反映的內容和經驗的能力表現。
如何快速提高記憶力?
8樓：秒懂心理學
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫、園藝或者廚藝等等
9樓：思維導師大大
記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力
10樓：來自五指峰樂觀的**鳥
．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。
5．及時複習 遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘。
7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。
10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 增強記憶力的食**
大腦是乙個新陳代謝極為活躍的器官，它特別容易飢餓，選擇有益於大腦的食物，可以幫助您集中精力、增強記憶、提高反應速度、防止與推遲大腦老化。隨著年齡的增長，記憶力減退幾乎是普遍的現象，有些高齡老人，甚至嚴重喪失記憶力，形成健忘症。如何改善記憶功能，食物**，不失為乙個有效的措施。
如何進行食物**改善記憶功能，科學家們做了大量研究，提出一些切實的措施，這便是： 一、供給含有膽鹼的食物 人腦中含有大量的乙醯膽鹼，而記憶力衰退的人，乙醯膽鹼則明顯減少，特別是老年人更是如此，因此供給與補充乙醯膽鹼是改善人們記憶的方法之一，魚、肉、雞蛋等食品中含有多蛋膽鹼，尤其是蛋黃中含量最為豐富，因此多吃這些食品，可以幫助逐漸擺脫健忘，改善記憶功能。 二、補充卵磷脂 它可控制腦細胞的死亡程序，增強腦部活力，延緩腦細胞硬化與老化，且有護肝與降血脂、預防腦中風等功
11樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係
12樓：動漫可達鴨
怎麼快速背書，提高記憶力
13樓：八維教育
要想提高記憶力首先要培養對所記內容的興趣，因為興趣是最好的老師，有了興趣一切都不再是問題。其次要在理解的基礎上進行記憶。第三要把所記內容**化，影像化，這樣就會事半功倍。
第四最好建立思維導圖，梳理好脈絡，條理清晰。第五及時複習，重複是記憶之母。第六要做到勞逸結合，這樣效率更高。
第七合理飲食，充足睡眠。
14樓：一葉知顏
可以給你發記憶力教學。
15樓：娛圈
記憶力是漢語詞語，是識記、保持、再認識和重現客觀事物所反映的內容和經驗的能力表現。
16樓：養生早班車
大腦反應慢，每天做4個動作，記憶力提高了
如何快速提高記憶力？
17樓：健十**官方客服
增強記憶可多吃以下食物，對提高記憶力有輔助作用：
1、補充卵磷脂。
2、多食鹼性食物。
3、多吃含葡萄糖的食物。
4、睡眠每天7-8小時的睡眠時間一定要保證，睡眠不足會直接引起效率低下、思維遲緩，提高效率才最重要!
18樓：秒懂心理學
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫、園藝或者廚藝等等
19樓：房忠府風
快速提高記憶力的辦法是沒有的，不過你可以通過增加對此事物的喜愛程度來達到對其的記憶程度提高。同時，還要增加對其的了解，找出一些規律性的東西或者特點，以此來增強記憶。另外，還可以從飲食上注重一下：
每天吃兩個蘋果，對記憶力很有幫助。還有捲心菜、大豆、牛奶、蛋黃、木耳等，對提高記憶力都有好處。
20樓：匿名使用者
怎麼快速背書，提高記憶力
21樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係
22樓：屠蕙若季靜
高中學習壓力很大，除保證睡眠外，
益智健腦首先要保證供給大腦充足而平衡的營養，特別要保證供給優質的蛋白質和充足的維生素，以促進大腦發育、營養腦細胞、延緩大腦衰老。其中芝麻、桃桃仁、龍眼肉、蜂蜜與蜂王漿、動物腦髓、花生、魚、豆類與豆製品、小公尺等是最佳的健腦安神之品，而新鮮蔬菜、水果以及乳製品也不可缺。
23樓：那拉**貴丁
下面介紹增強記憶的10種方法：
1．注意集中
記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻
的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2．興趣濃厚
如果對學習材料、知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3．理解記憶
理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4．過度學習
即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。
5.及時複習
遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6．經常回憶
學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘。
7．視聽結合
可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
8．多種手段
根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
9．最佳時間
一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。
10．科學用腦
在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
24樓：所巧真俏
您好！喝麵湯強記憶、常食魚、紅蘿蔔、菠蘿（汁最好，每天一杯。）油梨、青菜、巧克力、麩皮麵包、麥芽等食物方能提高記憶力！
25樓：成都西南腦科
注意首先保證休息時間和質量，多吃捲心菜，大豆，牛奶，鮮魚，蛋黃，木耳，杏子，核桃。還應該避免吃含明礬的食物如油條等。
26樓：子公尺
可以考慮一種更高效的記憶方法，比如周強快速記憶法
27樓：匿名使用者
不用勉強的，按照生物鐘吧，隨其自然吧
怎樣才能快速提高記憶力？
28樓：思維導師大大
記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力
29樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係
30樓：秒懂心理學
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫、園藝或者廚藝等等
31樓：娛圈
記憶力是漢語詞語，是識記、保持、再認識和重現客觀事物所反映的內容和經驗的能力表現。
怎樣快速提高記憶力，怎麼才能快速提高記憶力？
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等等 提高記憶力原來跟場所也有關係 記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶...
如何能夠快速提高記憶力？如何快速提高記憶力
提高記憶力是乙個循序漸進的過程，好像目前沒有快速或者短時間內提高記憶力的有效方法。提高記憶力在於平時良好的作息規律和生活習慣。1.要保證良好充足的睡眠 2.專注於你感興趣的某個事物，包括從認知到熟悉，再到了解等 3.讓生活變得有儀式感，比如在節假日或某個重要時刻做一件平常不願或沒精力做的特別事情，比...
如何快速提高記憶力
小故事與大道理 如何快速提高記憶力？這是最好的方法和技巧，從而實現人生逆襲！ 思維導師大大 記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力 養生早班車 大腦反應慢，每天做4個動作，記憶力提高了 娛圈 記憶力是漢語詞語，是識記 保持 再認識和重現客觀事物所反映的內容和經驗的能...