1樓：永星星
二者二碼事，站樁會鍛鍊到身體相應部位的肌肉群更有力強壯健康。
2樓：
站樁不會上火啊，不過站樁會比較累，需，嗯，一般需要循序漸進。
3樓：你弄啥嘞
站樁就有這三大層次，當然我們也不要好高騖遠，第一層次就從老樹生根做起，然後慢慢再來平衡兩手、兩腳，包括頭頂，就進入到五張弓，最後從五張弓再悟入到五心相應，進入到整體勁。
4樓：快樂育兒健康成長
有的說站樁會上火但是我試了試沒有上火的症狀。
5樓：鈴鐺
站樁功夫是一門技術含量非常高的一門功夫，他這個不會上火的，他應該是能敗火的，因為它是一項體育鍛煉。
6樓：earth北慕南城
我初習站樁，因為身體陰陽不調，怕冷又怕熱，非常虛弱，想通過站樁改善體質，但又害怕站樁會引起虛火，不知如何是從。
站了幾次，覺得手臂有點酸，這算不算正常。要時時的提醒自己放鬆。還有覺得頭頂也有點緊，感覺頭痛了，該如何放鬆啊，求高人指點。謝謝！
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7樓：梓兒
健身運動，並不是什麼運動都適合於用來健身，要看你的目的是什麼？如果你是年輕人希望自己在形體上顯得強壯，那就到健身房請專業教練指導你進行相應的鍛鍊，你會在很短的時間裡取得滿意的效果。如果你是先天柔弱希望自己變得健康起來，那就要進行整體的健康的鍛鍊。
發達的肌肉優美的線條並不能帶來健康的內臟功能和充沛的腦力思維輸出。
8樓：無生在路上
不會的站樁功練的是腿上的功夫，練的是下盤的平穩能力
9樓：
這種不會上火的。只要你適當的注意就可以。
10樓：香麗雅
這個功夫只是鍛鍊身體用的，應該不會上火的，它和上火也不貼邊的呀，
11樓：
這個上火的可能性不大，這個屬於基本功嗎？正常那就可以不用太擔心。
12樓：完珹
站樁是練功的基本功，不會上火，但運動後要喝水。
13樓：希望花開好
剛開始可能會，時間長了不會
站樁功？
14樓：小度機械人
站樁功是一種武術中練功的方法。其主要通過站樁的方法鍛練練習者下肢的力量和穩定性，以及身體的各方面的協調性。
15樓：
站樁功？我來答，站樁功好呀，緞練身體，有個健康的身體都做事情，開心生活。
正確站樁的方法
16樓：波合美秘曾
關於如果站樁，網上、書上，有很多的具體方法。但是，有些基本原則是萬變不離其宗的。包括：
放鬆（其實是鬆弛有度，即松而不懈、緊而不僵）、思想集中（但有不能過，所謂過猶不及，其實思想集中，是一種若即若離的感覺，如果刻意過度「集中思想」，反而欲速不達，甚至有偏差）。
當年，曾經有一位巨商問過王薌齋有關站樁的訣竅，並保證說，如果薌老能夠告訴他站樁的訣竅，他願意回報給薌老任何可以在中國獲得的東西。薌老神秘地告訴他：「傻站。
」後來很多人都以為是薌老在跟他在開玩笑。其實，所謂「傻站」，達到把自己「站傻」的境界，就是站樁最正確的訣竅。站樁過程，無論是放鬆、集中、自然等等，一切都應該調整到「似有似無」之間，一旦偏向「絕對」，就是錯的。
這個問題，其實很難給予「精準」的回答，因為傳統的東西，本來就不提倡過度的「精準」，否則就會失於偏頗。
我的一點體會，未必全對，希望對你有益。
17樓：
請問你問的是哪種樁功？
荔枝吃了會不會上火
中醫學認為，荔枝味甘酸，性溫，歸脾 肝兩經，有生津益血，健脾止瀉，溫中理氣，降逆等功效，能夠 貧血 脾虛久瀉 氣虛胃寒 呃逆等病症。本草綱目 中記載，荔枝有 補脾益肝 生津止呃 消腫止痛 鎮咳養心 等作用。荔枝較適用於婦女產後血虛及老年體弱多病者。但是食用荔枝也有禁忌 中醫認為，荔枝性溫，陰虛火旺者...
吃橘子會上火嗎，吃多橘子會不會上火
單吃橘子容易引起上火，但橘子能補充豐富的鉀和維生素c，每天吃幾個就可以了。可以常吃鴨梨 蘋果 香蕉 獼猴桃等水果，也能補充維生素c，還有預防上火的作用。採納哦 吃橘子會上火嗎？多數人搞錯了，知道這幾點，吃橘子敗火還好處多 有的人會，有的人卻不會 橘子本身是好的，缺維生素的時候吃橘子是最好了！但吃多了...
吃木瓜會不會上火？吃木瓜會上火嗎？
不會 木瓜味道香甜，其中除了豐富的糖分外，還含有維生素a b族維生素 維生素c以及鐵 鈣 有機酸 纖維素等營養成分。其中，胡蘿蔔素和維生素c的含量特別高，後者是蘋果的20倍，它們是天然的抗氧化劑，能有效地預防感冒，並阻止致癌物質亞硝胺的合成。其實木瓜還有乙個最大的作用，對女孩子很有好處的，不過估計你...