1樓：匿名使用者
多喝富含維生素c的果汁飲料比較好些最好是少喝可樂喝其他碳酸飲料喝多壞腎
2樓：wd小太陽丶
人體最好的飲料是開水。雖然對90後來說這早已是不屑之忠，但飲料中我們且不說會新增很多的對人體有害的材料。光說水分、無機鹽的含量就比開水至少要少30%，一天一瓶也就行了，滿足一下味覺需求也不是不應該，但像您說的一天多則五瓶，那就真的是太多了。
我們說說多喝飲料的害處吧直接：會引起成長激素分泌偏少，以致發育緩慢，這是真的。其次，飲料中實際可被人體吸收的水分並不多，這樣下去會引起缺水，那害處就不用在這裡多說了吧……其實缺水會引起智力下降喔，真的，我是在很認真的說。
至於那些色素香精防腐劑就不講了……前段時間農夫果園查出含砒霜，信不信由你。另外提一下，人體每天所需水量為：正常大小杯具8杯。
3樓：帳戶正在審核中
飲料含有各種新增劑對人體肯定是不好的，偶爾喝一點還可以。
要是想補充水分還是要喝水，飲料裡含有的水分並不多
4樓：秋至露水寒
體內糖代謝紊亂 會誘發腸胃疾病或者血液疾病或糖尿病
長期喝飲料會怎麼樣？
5樓：抱香蕉睡覺
長期喝飲料對人體造成的傷害：
1、傷害腎臟
腎臟是人體最重要排洩器官，人體中產生的有害物質絕大多數是通過腎臟以尿液的形式排出體外的。飲料中常常含有大量的礦物質、新增劑、色素、防腐劑等進入人體，會造成對腎臟的傷害，也會增加患上腎結石的風險。
2、傷害腸胃
喝下大量飲料之後，胃腸道血管遇冷就會立即收縮，使腸胃血流量變得更少，從而造成腸胃功能失調，甚至會引發胃痙攣、胃炎、胃痛等病症。此外還很容易引起腹脹、腹瀉。
3、傷害牙齒
飲料中含有的各種新增劑、增味劑以及有機酸等，對人的牙齒有很強的腐蝕作用，會損害牙齒表面的保護層牙釉質，進而出現痠疼等症狀，還會引發牙髓疾病。
4、增加患糖尿病的風險
當然，喝飲料和糖尿病並沒有必然的聯絡，但是和飲料會導致肥胖，而肥胖正是導致糖尿病的危險因素之一。同時，由於你長期攝入糖，胰腺就得長期超負荷工作，因此會加劇患糖尿病的風險。
5、造成肥胖
另外一點就是容易造成肥胖，這種情況在小朋友中也是很明顯的，因為這些飲料雖然看著很少，但是它裡面含有超高的熱量，而這些熱量不能被消除掉的話，就會積累在身體裡面成為脂肪。所以喝飲料會引起肥胖症的產生。
6樓：認真的做一名好學生
隨著現代社會的不斷發展，人們由以前的物質生活變成現在的精神生活，開始注重自己的身體健康，無時無刻的不在關注著自己的健康，吃飯不再是為了吃飽，而是為了吃好。有時候的好吃，並不代表是健康，而難吃的就代表不健康，下面就由徐小編來給大家講述一下，經常喝碳酸飲料，對身體的危害有哪些。分為以下幾點進行闡述。
第乙個危害就是，碳酸飲料中含有大量的糖分，還有一些化學物質的新增。當喝進身體內，這些化學物質會和胃中的胃酸發生一些化學反應，有的還會中和胃中的胃酸，造成食慾的下降，自然就會減少胃酸的分泌，為了黏膜就會受到一些干擾，造成胃的損傷。食慾下降之後，體重也會跟著下降，就會造成營養不良，身體不能得到更好的成長，會形成一種侏儒症。
第二個危害就是，碳酸飲料中含有大量的二氧化碳，是一種汽水，會和骨頭中的一些物質發生化學反應，容易促進骨的流失，從而造成骨質疏鬆。一次不經意的小運動，就有可能造成你的骨頭脫臼，甚至是骨折。
第三個危害就是，會對牙齒造成一些不可避免的損傷，就算是喝一小口碳酸飲料，你的牙齒也會感覺到摩擦力增強，這是碳酸飲料，在腐蝕你的牙齒，雖然是很細微的腐蝕，但是經常喝會造成牙齒鬆弛，甚至脫落，就算用吸管也難以避免。
所以，為了自己的身體健康，一定要控制住自己的飲食，在生活當中少喝一些碳酸飲料，多喝一些白開水。純天然的才是最好的，大自然給我們的才是最好的。好了就到這兒，謝謝**。
給徐大強點點關注，點點愛心。
7樓：設計者劉
找來的哈 你喝的都在內吧？···
答：如果你指的是碳酸飲料，那麼危害如下：
1.易越喝越渴
有專家指出，碳酸飲料中含有大量的色素、新增劑、防腐劑等物質，沒有一樣是對身體有好處的。這些成分在體內代謝時需要大量的水分，而且可樂含有的咖啡因也有利尿作用，會促進水分排出，所以喝碳酸飲料，就會越喝越覺得渴。
2.易造成肥胖
碳酸飲料一般含有約10%左右的糖分，一小瓶熱量就達到一二百千卡，經常喝容易使人發胖。
3.損傷牙齒
軟飲料顯然已成為造成齲牙的最重要的飲食**之一。軟飲料中的酸性物質及有酸性醣類副產品會軟化牙釉質，對牙齒齲洞形成起到促進作用。如果牙釉質軟化，再加上不正確刷牙、磨牙等陋習，會導致牙齒損壞。
4.影響消化
碳酸飲料喝得太多對腸胃非但沒有好處，而且還會大大影響消化。因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內的有益菌也會產生抑制作用，所以消化系統就會受到破壞。特別是年輕人，一下喝太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食慾，甚至造成腸胃功能紊亂，引發胃腸疾病。
5.導致骨質疏鬆
中國農業大學食品學院營養與食品安全系副教授范志紅指出，飲用可樂等含磷酸鹽的飲料，會影響身體對鈣的吸收。
碳酸飲料的成分，尤其是可樂，大部分都含有磷酸。通常人們都不會在意，但這種磷酸卻會潛移默化地影響你的骨骼，常喝碳酸飲料骨骼健康就會受到威脅。
大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調。一旦鈣缺失，對於處在生長過程中的青少年身體發育損害非常大，缺鈣無疑意味著骨骼發育緩慢、骨質疏鬆，所以有資料顯示，經常大量喝碳酸飲料的青少年發生骨折的危險是其他青少年的3倍。
6.易導致腎結石
鈣是結石的主要成分。在飲用了過多含咖啡因的碳酸飲料後，小便中的鈣含量便大幅度增加，使他們更容易產生結石。如果服用的咖啡因更多，那麼危險就更大。
人體內鎂和檸檬酸鹽原本是可以幫助人預防腎結石的形成的，可是飲用了含咖啡因的飲料後，將這些也排出體外，使得患結石病的危險大大提高了。
即使是不含二氧化碳的普通飲料，一般也存在醣類過多，香精新增劑過剩等危害。真正對身體好的飲料，就是礦泉水，甚至過濾過的自來水：）
8樓：x面對疾風吧
那要看你喝什麼型別的飲料。
國內的飲料型別一般分為：碳酸飲料、功能飲料、果汁飲料、茶飲料、乳飲料，水，如果細分的話還能分出來一些其他型別。
現階段國內的飲料市場一直有乙個很大的問題就是新增劑的問題，包括防腐劑、色素和香精，雖然國家對這些東西的新增有要求，但是很多中小型飲料企業（甚至是大品牌企業）生產的產品中，會經常被檢測出超標等問題，比如說檸檬酸和檸檬酸鈉，紅牛等功能飲料中新增的激素，很多專家會說這些東西在飲料中含有的成分很少，這麼小的量對身體不會造成傷害。
雖然我不是專家，也不知道這樣喝下去會不會出問題，但是也不建議你整天喝這些加工型的飲料，畢竟不知道裡面加了些什麼，白開水是最安全的，或者找一些相對新增成分比較少的飲料產品來飲用。。
9樓：營養師雷敏
長期喝多飲料不止導致肥胖，還可能會導致胰腺炎，脖子出現黑皮，也就是黑棘皮症，需要選擇天然的果蔬食用，補充肉蛋奶豆
10樓：愛笑的飛哥
長期喝飲料會有什麼變化？
11樓：絕地單身女孩
長期喝飲料會變得更加漂亮又美麗，不能說是最危險的，也沒有壞處，只有健康，只有好處，也能最適當適合女生喝，比如脈動，雪碧，可樂，對**很好，男生喝了有味道，很爽，而且身體變得很強大，**越變得很白很白。
每天喝飲料對身體好嗎？
飲料喝多會怎樣
12樓：匿名使用者
過量飲用害處多
正因為果汁有諸多好處，很多年輕父母將果汁作為營養品甚至代替白開水給孩子飲用。「其實，過量飲用果汁不但對孩子健康無益，反而有可能讓孩子患上「果汁飲料症候群」，嚴重影響孩子的身體發育。
導致缺銅貧血
果汁中糖含量很高，攝取過多不僅腐蝕孩子的牙齒，還會擾亂孩子的消化系統功能。果汁中還含有幾種幼兒不能吸收的醣類，易引起幼兒腹瀉，並且果汁中的果糖會妨礙人體對銅的吸收，缺乏銅會影響血紅蛋白的生成，從而導致貧血。
妨礙神經活動
攝入過多的糖分也會讓孩子的脾氣變壞，這是因為蔗糖會在體內轉化為葡萄糖，而葡萄糖在氧化分解過程中需要含有維生素b1的酶來參與。如果攝入過量糖分，就會消耗掉大量維生素b1，最終影響葡萄糖的氧化，產生較多的氧化不完全的中間產物，如丙酮酸、乳酸等。這類物質會妨礙人體中樞神經系統的活動，使孩子表現出精力不集中、愛發脾氣、神經過敏、肌肉僵直等。
引起食慾不振
一些「果汁」含有人工色素、香精和防腐劑等。過量人工色素進入人體後，容易沉著在消化道黏膜上，引起孩子食慾不振和消化不良，而在體內蓄積的色素還會干擾體內多種酶的功能。嗜喝果汁飲料的孩子常常表現為食慾不振、多動、脾氣乖張、身高偏低，體重偏輕，有的還會有過敏反應，如哮喘、鼻炎、蕁麻疹、**瘙癢、神經性頭痛等。
影響身高體重
「嗜飲果汁飲料的孩子要麼是豆芽菜要麼是小胖墩。」董志巧介紹，因為果汁飲料中糖分含量過高，食慾本來就不好的孩子從飲料中獲得熱量，從而影響正餐，時間一長，必然造成蛋白質、維生素、礦物質和微量元素攝入不足；而本來胃口就好的孩子，在正餐之外又從飲料中獲得過多能量，造成能量過剩，導致肥胖。
●果汁水果大不同
董志巧認為，孩子每天喝的果汁應控制200克以內。為了孩子的身體健康，孩子應以喝白開水為主，輔之以1到2杯牛奶或果汁。尤其要注意的是，不要讓孩子在吃飯時飲用果汁飲料，以免造成食慾減退。
而兩歲以下的孩子更要控制果汁的飲用量，6個月以下的孩子最好不要喝果汁，6個月以上的孩子也不宜用奶瓶或杯子飲用果汁，這樣容易飲用過量。
董志巧強調，果汁的營養和水果有相當大的差距，千萬不要把兩者混為一談，果汁不能完全代替水果。果汁裡基本不含水果纖維素，搗碎和壓榨的過程會破壞水果中某些易氧化的維生素。因此，對於能夠食用新鮮水果的人來說，整個的水果永遠是最好的選擇。
13樓：匿名使用者
危害 碳酸飲料導致肥胖目前，市場上常見的有以下幾類飲料：瓶裝水飲料、茶飲料、果汁飲料、蔬菜飲料、乳飲料和碳酸飲料。 碳酸飲料導致肥胖已經是不爭的事實。
據美國《兒科學雜誌》報道，美國研究人員發現，兒童喝碳酸飲料越多，他們肥胖的可能性就越大。美國俄亥俄州立大學和俄亥俄州兒童醫院的研究人員研究發現，每天多喝一罐碳酸飲料可將兒童肥胖的風險提高60%。而且營養低、熱量高的碳酸飲料讓孩子們少喝了牛奶和其他有營養的飲品，減少了他們發育成長必需的維生素和礦物質的攝入量。
運動飲料侵蝕牙齒健康專家稱：非蘇打飲料和運動飲料對牙齒琺琅質的損害程度要大大超過可樂，其危害分別是後者的3倍和11倍。其中，高能飲料和瓶裝檸檬茶對牙齒的危害最大。
與一般可樂相比，運動飲料的新增劑裡含多種有機酸，能分解鈣質，進而侵蝕到牙齒的琺琅質。罐裝或瓶裝的冰茶也具有類似的危害，其對琺琅質的傷害是普通茶飲料或咖啡的30倍。 牙醫建議，如果一定要喝運動飲料，就盡量快喝，而不要小口抿。
或者用吸管也行，因為這樣做可以減少飲料和牙齒接觸的時間。還要記住，喝完後不要立刻刷牙，最好是先用清水漱口，半小時後再刷牙，否則對琺琅質的傷害更大。 礦泉水並非人人有益礦泉水中的微量元素能參與人體內激素、核酸的代謝，應該說是人體所需要的保健成分，但對其進行生理化學研究後的結果表明：
有許多礦泉水不符合衛生要求，即使衛生合格的礦泉水，因人的身體條件不同，所需微量元素種類和數量也不同，所以礦泉水的微量元素和離子也並非對人人都有益。誤區 乳酸飲料不是奶按照乳品行業規定，每100克酸奶中蛋白質含量應≥2.9克，而乳酸飲料的蛋白質含量只有1克左右，僅含有5%左右的乳成分，其中乳酸菌量也很少，而含糖量卻較高。
所以乳酸飲料只是一種飲料而不能算是乳製品，其營養價值比酸奶的營養價值低很多。而且，酸奶中活的乳酸桿菌、雙歧桿菌等有利於維護腸功能和健康。酸奶適合於喝牛奶易腹脹、腹瀉的人。
茶飲料不是茶茶飲料雖然含有茶葉的一些有效成分，但主要還是用茶葉的香精配成的，所以它根本替代不了茶葉，特別是口渴的時候，喝杯茶其實更能解決問題。但茶飲料對身體不會構成傷害，如果覺得味道好、又清爽倒也不妨多喝，只是注意飯前最好別喝，尤其別喝冰茶，否則會影響食慾。果汁不能代替水果除了100%原果汁外，一般果汁飲料都要加糖、食用色素、香料和防腐劑，所以，日常生活中不能用其代替水果和水，特別是兒童大量飲用這些飲料，會抑制食慾或因過多攝入糖分而導致肥胖。
果汁飲料不是隨時都可以喝。飯前1小時或飯後2～3小時喝比較好。因為果汁或果汁飲料在胃裡消化比膳食快，膳食在胃裡要停留兩小時左右，因胃處於半排空狀態，果汁可順利地進入小腸而被消化吸收。
如果飯後馬上喝果汁或果汁飲料，就會被阻滯在胃裡，在胃裡停留過久，會因發酵而引起腹脹，造成腹瀉。提示 選擇飲料不能犧牲健康選擇飲料，必須根據自身的健康狀況和實際需求，進行科學的選擇，口味的偏愛和消費習慣可以適當滿足，但不能以犧牲健康作為代價。同時，在選擇飲料時，不要盲目聽信企業的廣告宣傳，要仔細了解飲料的成分，並結合醫學保健知識，選擇適合自己的飲料產品；對於保健飲料，還要認準衛生部頒發的保健食品標誌。
飲料喝多了會怎樣，長期喝飲料會怎麼樣？
ql栗子 肯定是不好的，碳酸飲料喝多了，有可能會造成不孕不育，我覺得喝喝茶和牛奶挺好的，不過也要適量噢 飲料真的不建議喝太多 雖然是無糖或者去冰，但其實都含有稍微的糖分不管男女，都是對身體有害的 而且外面市面上銷售的以及飲料店的 所用的水，是否經過過濾或者是沒有過濾，消費者並不清楚有時候只是因為天氣...
飲料過期了還能喝嗎喝了過期的飲料會怎麼樣
實際上過了期的飲料也可以喝,儲存條件好的話一點問題都沒有.如果一過保質期就不能喝了,那這種飲料其實在保質期內也有問題,飲料和食品不可能有那麼準的期限,保質期只是確保在這個期限內沒有任何問題,超出這個期限也不是完全不可以用,只是質量上廠家可以不保證.其實還有乙個保用期,我們消費者不關注罷了.建議你開啟...
長期喝蒸餾水會怎麼樣 長期喝蒸餾水好嗎
1 經常飲用蒸餾水是不好的，之所以稱之為蒸餾水，那是因為水經過沸騰之後所產生的水蒸氣，然後經過冷卻凝縮再次成為水，這樣的水就被稱為蒸餾水了。其實蒸餾水去除了有機物和無機物，所含的營養物質是極少的，所以長期飲用並不能滿足人體對於營養物質的需求，因此不建議長期飲用蒸餾水。2 蒸餾水是比較純淨的一種水，一...