1樓：匿名使用者
可能是心事太多的原因，有太多的壓力，所以導致了一系列事情的發生，如果想要睡著就不要考慮那麼對，因為每一天都是新的一天，都是美好的
2樓：何凌凡
我認為很睏很累，但是睡不著覺是一種非常痛苦的體驗，因為你自己已經非常努力了，但是想睡覺還睡不著。
3樓：匿名使用者
這個時候頭非常的痛，一直懵懵的，眼睛也會很難受，一直處於乾澀的狀態，失眠真的是非常痛苦的一件事情
4樓：尹朶月
我覺得很累，很睏，但是睡不著是一種非常糟糕的感覺，因為真的已經非常的累了，想要好好休息，只有這樣才能夠在接下來的工作中充分的投入進去，可是一直睡不著，是非常的令人惱火的。
5樓：王倩
很睏很累，但是睡不著是一種非常不好的感覺，因為自己的身體很累想要睡覺，但是由於想著一些事情卻睡不著，這種時候就會覺得自己非常的難受
6樓：筱磊
會很煩躁吧。明明很睏很累，但就是睡不著。翻來覆去的都睡不著。知道熬夜對身體不好，想趕緊睡，卻怎麼也睡不著，這讓自己很煩惱。
7樓：匿名使用者
這可能是自己失眠了，我以前經常會有這種感覺，而且如果連續幾天都這樣的話，我感覺非常的痛苦，甚至都想去死。
8樓：辰
很睏很累，但又睡不著，有種頭要炸了的感覺。有種非常累的感覺。其次還有一種要瘋了的感覺。有種不可描述的感覺。
9樓：匿名使用者
感覺這種狀態特別的苦惱，想睡睡不著，但腦子裡是一片空白，感覺很無奈。這種狀態，我也會有，但慢慢的就好了。
為什麼明明很睏但是又睡不著、、
10樓：匿名使用者
偶爾睡不著覺不是什麼病，可能是心情、壓力或環境的影響導致。可以通過適度運動來釋放精神壓力、釋放多餘的能量來調節，也可以通過創造良好的睡眠環境，改善飲食結構可恢復。
但如果長期睡不覺，則屬於睡眠障礙，屬於疾病，應給予一定的**和心理調節來糾正。建議把平時的枕頭換成體魄金睡眠枕，更利於幫助睡眠。
11樓：鍋鍋小棉襖
鍋鍋教你快速入睡的方法~
12樓：
失眠，中醫稱為不寐症，早在《內經》中就有「不得臥，目不瞑」的記載，是以不能獲得正常睡眠為特徵的一類病證。
主要表現為睡眠時間、深度的不足，輕者入睡困難或寐而不酣時，時寐時醒，或醒後不能再寐，重者徹夜不寐。具體來說入睡時間超過30分鐘，夜間醒來次數大於或等於兩次，或凌晨早醒、睡眠淺、多夢、總睡眠時間少於6小時，或者次晨感到頭昏、精神不振、嗜睡、乏力等都是失眠的形式。
那麼失眠患者該如何改善這種情況，擁有良好的睡眠呢？
*建立規律的生物鐘
失眠是一種不好的習慣，我們需要把它打破，就需要到一定時間的時候一定要睡，到一定時間的時候一定要起床，習慣的養成是非常重要的。
*服用助眠藥物
常見的助眠藥物包括安定類的睡眠藥，速可眠等，藥物成分直接作用腦部神經使人產生困乏感從而幫助入睡，不過此類藥物的***也很明顯，可造成依賴性，頭暈、呆滯、影響記憶力及智力等，長期服用可導致腦部細胞早衰、威脅健康，因此不建議嘗試此類藥物。
對於失眠患者更建議服用中藥類藥物，建議口服福熙舒御康膏，溫水沖服即可，旨在補脾益氣，安神養心，達到**失眠的目的。
為什麼明明很睏很累卻睡不著？
13樓：小家森林
睡不著的原因好多，如：
1、有心事，靜不下心，躺下就想事情，
2、睡前比較激動，如唱歌、聚會等，太興奮，3、陰虛，心腎不交，長期熬夜、過度勞累或者重體力勞動者，會是這種情況；可以吃點補陰食物，或者晚餐喝30克五味子酒等，
4、上面1、2情況自己調節，可以泡腳，按腳底湧泉穴位，氣血下引。
14樓：匿名使用者
過於疲勞往往導致神經高度興奮，調整一下呼吸可以改善。
15樓：瓁鎝心蒿痛
我也是，兄弟，同情你……
16樓：匿名使用者
1、建議使用牛奶催眠：那麼在牛奶當中含有的色氨酸是人體八種必需的氨基酸之一，它不僅有抑制大腦興奮的作用，還含有能使人產生疲倦感覺的作用。它是體內不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足夠起到使人安眠的作用，可使人較快地進入夢鄉。
2、還有就是水果催眠這些都是對患者的身體有幫助的：過度疲勞而失眠的人，臨睡前吃蘋果、香蕉等水果，可抗肌肉疲勞；若把桔橙一類的水果放在枕邊，其香味也能促進睡眠。
3、再者就是大棗催眠：這對人們的身體既有補的作用，還可以給患者改善失眠症狀。大棗味甘，含醣類、蛋白質、維生素c、有機酸、粘液質、鈣、磷、鐵等，有補脾、安神的功效。
每晚用大棗30～60g，加水適量煮食，有助於入眠。
4、進行適當體育鍛煉。
5、保持樂觀開朗的心態。
6、飲食以清淡為宜。
為什麼晚上很累很睏很想睡覺但是就是睡不著?
我最近一直覺得很睏很累但又睡不著這為什麼？
17樓：獨一無二的娜娜老師
如果覺得很睏很累但又睡不著，可能是因為精神壓力比較大，放鬆一下。
18樓：匿名使用者
會不會是做得太累了，或者心裡有壓力 ，這樣找找原因，才能對症**
19樓：修學的人
那是因為你可能得病了，會不會是感冒了，感冒有時候就會出現這種情況，明明很想睡覺，但是就是睡不著的，迷迷糊糊的。
20樓：綠葉的生活
最近是不是休息不好呀？就是睡覺的時候睡不太沉穩，事情太多
21樓：
工作生活壓力大不大。有時間就去旅行一下
22樓：
很睏很累，睡不著，考慮是病人過度勞累或者精神緊張，從而引起的植物神經功能亂紊
結婚前兩天晚上都睡不著，是一種怎樣的體驗？
我覺得結婚前兩天晚上都睡不著，應該精神比較崩潰吧，畢竟不久以後你就要去迎接自己的另一半，但是你每天晚上都睡不著，然後精神不太好，不能以最好的樣貌去迎接他，我覺得你一定非常的難受，不過到後期你只要好好調節，我覺得你就沒有問題雖然說你非常難受，但是最終的結果還是一件很讓你幸福的事情。我覺得結婚前兩天晚上...
為啥明明很睏，可躺下卻一直睡不著？我這樣是不是神經衰弱啊
骸君 人們通常認為睡眠是被動的休息，其實不然，睡眠實際上是貯存 整合人的記憶 調節神經和內分泌的很重要的過程。比如人的生長激素，只有在人的深睡眠中才會達到高峰。所以睡眠對於兒童 都特別重要。目前睡眠障礙可分為5類 第 一 睡眠不足，即失眠 第 二 睡不醒，總是想睡 第 三 時間倒錯，白天睡覺，晚上睡...
經常熬夜成習慣，睡不著怎麼辦，熬夜成為一種習慣總是睡不著怎麼辦？
小青談健康 失眠2年多身心疲憊，醫聖張仲景用5種藥材，舒舒服服睡眠香 吐嘔 一樓也是方法。我也是。儘管大家都告訴我，我自己也知道早睡早起好，可是就是缺那麼點動力壓力去睡覺。你的生活作息很紊亂，有些小問題是正常的，因為你的作息影響到了晚上新陳代謝的進行。多喝水，用鹽水漱口，調鬧鐘，到點不睡隨便，但是到...