1樓：浮生夢魘
在我們的周圍，有些人很容易發生眼疲勞，若看書稍久，則出現眼乾澀，字跡模糊不清，字型序列現象，甚至出現打哈欠、頭昏、噁心等全身症狀。經過調查後發現，我們認為容易發生眼疲勞的因素大致有以下四個方面： 一、眼睛方面的因素：
①屈光異常：當人患有遠視、近視、散光、屈光參差時，看遠、看近都需要動用很大的調節力，使眼睛過分勞累，則容易產生眼疲勞。②眼睛疾病：
患有角膜疾病、晶體混濁視網膜病變以及其他眼疾引起的視物不清時，易引起眼疲勞。還有眼外肌疾患引起的平衡失調，注視目標時，雙眼單視困難而造成眼疲勞。③發育異常：
如兩眼瞳距較大，兩眼會聚困難，也易產生眼疲勞。二、體質及生活方面的因素：比如缺乏鍛鍊、營養不良、經常失眠、生活沒有規律、菸酒過度、不注意用眼衛生等均容易發生眼疲勞。
三、年齡方面的因素：45歲以上的人，眼睛開始老花，但又未及時配花鏡，則容易發生眼疲勞。四、環境方面的因素：
工作或學習場所照明不足，讀寫的字跡或工作物過小，目標與背景差別不鮮明，讀寫與工作時間過長、視距不固定（如在車船上讀寫和工作）等，可造成眼睛緊張和過多使用調節力，眼睛超負荷地工作，不僅容易發生眼疲勞，而且還會引起近視和其他疾病。
2樓：望若彤
你是不是長期用電腦、或者看電視或者看書什麼的啊！要是就找到根源了，我給你個建議，喝點還瞳茶，因為我就一直在喝，對眼乾、眼澀、眼疲勞很有幫助的。
眼睛越來越容易疲勞是為什麼？
3樓：烏范明
隨著電腦在工作、生活中的普及，這種情況更為常見。他們的症狀並不是病理變化所引起，而是由於用眼不當所致。 目不轉睛害處多 長時間「聚精會神、目不轉睛」對眼睛的危害是極大的。
首先，神經高度緊張會使眼睛發脹，視神經功能慢性減退；再者，長時間近距離用眼，會促使軸性近視的發展；另外，就是眨眼動作的減少，使眼球缺乏潤滑和保護作用。 據統計，人正常的眨眼數為每分鐘15次左右，在神情專注的時候，只有2～3次，這就使眼表面的淚液蒸發過多，而來不及得到及時的補充，久之則引起眼球表面的炎症。 這樣的病人，早期檢查結果往往查不出什麼病，但長此以往，便可能失去健康的眼睛。
對於青少年來說，長期近距離使用電腦會引起調節痙攣而看不清遠處，繼而造成真性近視等。 而對於45歲以上的人來說，因為眼睛的調節能力下降出現老花、近距離視物疲勞，並且不能持久，如果長期注視電腦會使疲勞症狀加重，還可能誘發青光眼、白內障等眼病。勞逸結合防眼病 要預防或消除這種情況，日常應注意對眼睛的呵護，避免工作座位在空調出風口處，還可以在座位附近放置茶水，增加周圍濕度。
經常鍛鍊。建議進行球類活動，如桌球、羽毛球、足球、高爾夫球等，當眼球追隨目標時，睫狀肌不斷地放鬆與收縮，以及眼外肌的協同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝，從而減輕眼疲勞。注意營養均衡，多吃堅果類食物。
要多吃富含鈣、蛋白質的食物，避免偏食，控制甜食。 因為代謝糖分時，須依靠維生素b1，糖分若攝取過多，將會造成維生素b1的不足，而容易罹患視神經炎。多吃堅果類食物，多咀嚼，能加強眼部肌肉活動，增進眼部血液迴圈，減輕眼疲勞。
眼區域性進行熱敷、藥薰、理療、針灸等。可以滴一些潤滑眼球、緩解眼疲勞的眼藥水，根據病人不同情況辨證論治。 定期體檢，發現眼病盡早**。
菊花對**眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。菊杞茶是上好護眼飲料 菊花茶中加入枸杞，兩種都是中藥護眼的藥材，泡出來的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是學生常在澈夜溫習功課之後，都出現眼睛疲勞的毛病，近視的人更是經常感到睛睛乾澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。
另外，還有一種形狀像黑色公尺粒的決明子，煮成茶汁來喝，也是一種很好的護眼飲料。
4樓：
眼睛容易疲勞，可能由多種因素引起。1、視力差。健康人裸眼視力或經過物理器械調整後的視力能夠達到1.
0以上，進行日常活動時，就不會表現為明顯的眼部疲勞。若患者產生較大的視力差，例如眼鏡度數不足、短期內視力下降，會增大用眼壓力，出現易疲勞症狀。2、營養缺乏。
營養缺乏會導致身體素質下降，容易疲憊。尤其是維生素、葉黃素等物質的缺乏，會造成眼部細胞活性降低，容易誘發眼部疲勞。建議使用健視佳越橘葉黃素，含有越橘提取物、葉黃素酯、天然βdu-胡蘿蔔素，三重天然眼部營養。
能改善視網膜中微血管的迴圈，從而達到改善眼疾疲勞，同時還可以增強眼睛適應黑暗環境的能力。
5樓：糊塗家的蛋蛋
第一，用眼疲勞，用眼過度，用眼習慣不好。
第二，屈光不正，包括一些比較嚴重的近視、遠視、散光，好多人群並沒有佩戴合適的眼鏡，因此就比較容易引起視疲勞。
意見建議：
第一：糾正不好的用眼習慣，少看電子產品，多看綠色植物，每天堅持做眼保健操，每天保證足夠的睡眠。
第二：定期補充眼睛的營養，一般都是建議口服樂睛視力營養素，補充眼睛的全面營養，從根本上緩解視力疲勞。
第三：如果有屈光不正，並且已經影響了視物的，最好是要佩戴眼鏡的。
6樓：戴璧
眼睛容易疲勞一般跟眼部疾病，休息，用眼多有關係。如果有眼部疾病建議及時看診，如果是休息或用眼過於繁可以做做眼保健操和眼部熱敷緩解症狀。建議多注意休息，補充足量的維生素，忌辛辣食物和菸酒。
7樓：小女孩兒
考慮氣虛，上午時分正是人體陽氣公升發之時，陽氣相對充足，人就處於興奮狀態。到了下午以及晚上，陽氣收斂，氣虛或者陽虛的人就會出現氣虛陽氣不足的表現，神疲乏力就是這種情況。你可以食用健視佳葉黃素緩解視疲勞症狀。
多運動和補充蔬菜水果
8樓：匿名使用者
這種情況考慮用眼過度，眼睛疲勞，結膜炎導致的。一般與感冒受涼，抵抗力下降，用眼過度，長時間接觸電子產品有關，需要注意用眼衛生，不要熬夜，不要用手揉眼睛，盡量少熬夜，避免長時間接觸電子產品，可以到醫院眼科裂隙燈檢查就能夠確診，確診後應用眼藥水**，比如左氧氟沙星眼藥水，玻璃酸鈉眼藥水，慢慢可以改善症狀。
9樓：幾分鐘放鬆放鬆
我建議你要閉目養神，做眼保健操(做之前要洗手)。我相信你很快就能好起來。
10樓：光明小眼
您好，沒有近視但是容易眼疲勞的話大概率是因為用眼過度的情況導致的。建議長時間對著電腦或者看書用眼後，適當的休息一下，使眼睛放鬆一下，眼疲勞這種狀況會逐漸緩解的。
個人經驗僅供參考，針對具體病情，請規範尋醫！
11樓：匿名使用者
眼睛很容易疲勞，與長時間看電子螢幕，或者精細運動，比如刺繡，很專注某種小的手工製品，都可以引起視力疲勞，這是用眼方面要注意些。還有可以使用健視佳越橘葉黃素，含有眼睛所需的維生素a。β-胡蘿蔔素能在人體需要的時候轉化為維生素a，是維生素a的安全**，能夠幫助眼睛維持正常的視覺功能，預防夜盲症。
12樓：
眼睛是人體中最容易受外界刺激的器官。除了閉眼休息的時候外，眼部肌肉隨時處於緊張的狀態。有些人3歲以後，眼睛就有老化的現象，也有不少幼兒園的兒童戴眼鏡，這多半與遺傳有關。
感到眼睛疲勞時，實際上眼部肌肉已經是嚴重過勞，不僅疼痛，而且視物模精不清，也會引起頭痛、頭重、肩膀僵硬等症狀。眼睛疲勞可分為調節性眼睛病勞、肌性眼睛疲勞和神經性眼睛疲勞。除了神經性眼睛疲勞外，前二者的病情可能導致近視、散光，或左右眼度數不同的老花眼等。
熬夜或喝酒過多，會造成眼睛充血；飲食過度有時也會導致眼睛充血。此時合谷穴和豐隆重穴有溫熱的感覺。用力按壓穴位，捻、擰穴位周圍的血管，使其收縮，可以**眼充血。
眼睛為什麼會疲勞
13樓：下一代接瀉
眼睛疲勞一旦出現，一定與眼睛習慣和日常生活有關，像用眼的習慣一樣，要提高近距離用眼的時間，這樣眼睛才能工作和休息。
如果長期出現眼睛疲勞，那麼一定要引起重視，及時的予以糾正，一般常用的方法有：
1、熱毛巾熱敷眼睛
在眼睛疲勞的時候可以用熱毛巾熱敷一下，很多人眼睛感覺到疲勞，區域性的血液迴圈還可能會受到影響。
如果可以用熱毛巾熱敷一下眼睛，保持眼睛周圍血液迴圈正常的狀態，有足夠的血液提供給人的眼睛，通常眼睛疲勞感也會減輕一些。因此，感覺到眼睛疲勞，可以通過熱毛巾熱敷的方式進行緩解，這樣能防止眼睛過度疲勞。
2、及時休息
在眼睛疲勞的時候最簡單的方法就是去睡覺，很多人總是過度勞累，長時間使用眼睛就容易感覺到疲勞乏力。
如果可以去休息，每天保證充足的睡眠時間，通常對眼睛放鬆有幫助，人在進入睡眠狀態的時候，眼睛也處於放鬆狀態中，讓眼睛保持輕鬆對眼睛疲勞緩解有幫助。因此，感覺到眼睛有疲勞感出現，可以通過睡覺的方式進行緩解，保持眼睛放鬆狀態。
3、多看綠色植物
眼睛過度疲勞可以通過看綠色植物的方式進行緩解，很多人眼睛之所以會疲勞主要和長時間對著電腦工作有關。
如果可以看一看綠色的植物，通常對眼睛調節有利，在眼睛調節合理的情況下保持放鬆狀態，通常眼睛才會清澈明亮，不容易感覺到疲勞。有這種情況時，可以通過多看綠色植物的方式進行緩解。
4、補充營養物質
眼睛疲勞乏力沒有進行改善，有可能會讓視力下降。一般在眼睛疲勞的時候可以通過飲食調節的方式，獲取人體需要的營養物質。
眼睛想要保持正常功能，需要有足夠的營養物質提供，很多人沒有重視飲食問題，眼睛需要的營養物質獲取不足，同樣也會出現視力下降，眼睛疲勞的情況。因此，平時應該多吃新鮮的水果和蔬菜，獲取人體需要的維生素，才能保持眼睛功能正常。但是飲食的補充會比較緩慢，一般醫生都是建議通過口服樂睛視力營養素，每天兩次，堅持使用就能補充眼睛所需的營養，從根本上更好的緩解眼睛的疲勞。
5、做眼保健操
多做眼保健操是保護眼睛，提高視力的方法。如果在眼睛疲勞的過程中可以適當做眼保健操，通過按摩的方式保持眼睛放鬆、疏通血管，通常對眼睛疲勞情況有緩解作用。平時偶爾感覺到眼睛疲勞了，可以通過做眼保健操的方式來改善，維持眼睛功能正常，防止視力下降。
14樓：匿名使用者
多望望遠或做做眼保健操也許會好一點，多睡會覺也有可能會好點，還有可能只是感覺那樣，其實並不是睜不開眼。再不行只能去醫院看看了。
眼睛斜視會越來越嚴重麼
多多朵朵丫 眼睛斜視，如果不 肯定是越來越嚴重的。常用斜視的 方法有兩種，一是手術 還有就是非手術矯治。1 手術 是以手術的方法調整外眼肌的強度與附著點的位置，使眼位趨於正常。先天性內斜視與上下斜視大多需要手術 非調節性而且斜度大的斜視通常亦需要藉著手術的方法來矯正。2 非手術 並非所有的斜視都需要...
為什麼我的眼睛那麼容易疲勞
王者榮耀甄姬子 眼睛很容易疲勞，應該是近用眼過多造成的，如果說想要緩解的話，可以去考慮用一些眼貼或者按摩儀等方式去放鬆都是可以的。 眼睛大，眨眼頻率小，休息時間不足，不愛喝水。 帥歆 並不是說睡眠充足就不會近視了。 愛爾眼科 眼睛容易疲勞是乾眼症的一個主要表現。您很可能是患上了乾眼症。乾眼症簡稱 乾...
好鬱悶眼睛越來越突出了
除了，減少用眼時間，好像還沒有很好的辦法呀，不過建議你還是戴眼鏡的比較好，如果你對眼睛的知識有所瞭解的話，你就會選擇戴眼鏡的，尤其是用眼的時候，眼鏡能夠防止近視的發展的！我600度，整天看書，上網，眼睛也沒有突出，不過我們輔導員400度，眼睛也突出，女的，她平時也不戴眼鏡！可能和這有關吧，還有可能就...