1樓：
規律的生活確實對現在很多女人來說是一件困難的事情，別說是飲食情況正常規律了，就連睡覺的時間都顯得那麼的不規律。但是不管是經常的熬夜還是過度的勞累，都是會影響到自身的月經情況的，因此要是經常受到月經不正常的困擾的話，最好是可以規範自己的生活，盡量養成好的睡眠時間，保證好充足的睡眠時間。月經不調建議每天兩杯金巢暖舒茶來調養，可以穩定經期。
2、多吃一些滋補性的食物
其實不管是補血還是補鐵，都是平時應該多注意的。不要覺得想要把持好的身材就不想沾葷腥，這是不好的。身體有足夠的能量才會有**的身體基礎，才有**的動力。
在平時的時候可以多吃一些羊肉或者海鮮，或者是一些黑豆胡桃仁等滋補的食物，這樣才可以滋補你的身體，對女人的月經也是有好處的。
3、情況嚴重的話要記得去看醫生
這件事情對青春期的少女來說是很重要的，很多少女月經出現了問題，自己的家長又無法解答的話最好是可以去詢問醫生的意見，不要礙於面子什麼的，身體的健康才是最重要的。而且要是在平時的時候出現了月經量很多的情況，也是要引起重視的。
4、保持好的精神狀態
要是長期處在精神狀態不佳，甚至是悲傷抑鬱的情況的話，也是會造成女人的月經出現不正常的情況的，因此不管是在生活的壓力很大的情況下，還是工作壓力大的情況下，都是要學會適當的緩解好自己的精神情緒，不要讓不良的壓力影響了身體的健康。
2樓：慧瑩養生情報
月經是女生一生中躲不掉的「劫」，其實呢，來月經也不是一件壞事。月經是子宮內膜掉落形成的，排出經血的過程，也是在排出垃圾毒素。月經量少的時候，身體容易殘留毒素，間接說明子宮以及卵巢出現問題。
那麼今天就給大家分享幾樣適合女性食用的食物，幫助子
3樓：
1、女性在月經前不宜吃過於辛辣、生冷的食物，否則會影響此次月經的狀態，因為辛辣生冷的飲食都會刺激到人體，從而誘發痛經、經量多少等問題。
2、月經不調的女性在日常生活中可通過按摩、針灸等中醫**來改善月經病，必要時也可以口服中成藥、中藥湯來調理。
3、痛經的女性不宜通過甜點來緩解疼痛，因為糖分會引起血糖不穩定，不僅不能改善痛經的症狀還會加重經痛。
4樓：匿名使用者
可以每天喝一點客家的那種黃酒調理
女性月經不調怎麼辦啊？
5樓：孽緣8戀
月經是跟隨女人一輩子的事情，有個準確的月經、不難受的月經是每個女人嚮往的事情。那麼月經不調怎麼辦？
一，學會調節情緒，讓自己經常有個良好的心情。無論遇到生病或痛苦難過的事情，一定要告訴自己保持好心情，病痛才會減輕好、許多事情才會有好的轉機。事實證明確實如此，當你心情放鬆，身體的免疫系統會增強，腦子會清醒、反應敏捷，所以無論如何讓自己有好心情。
二，堅持運動。特別是快到月經那幾天更應堅持，月經那幾天快步走還有減輕痛經的作用。、
三，管住嘴，少吃生冷食物，即便到了夏天也應適當忌嘴。
四，愛護自己的身體，少讓自己得**病。月經不調，許多是**疾病帶來的，做好避孕措施、做好衛生工作，男女都要做好。
6樓：戀室輔葟困菩
首要事情是補身。女性身體素質差，營養不良時經期就不正常，可以多吃含鐵和滋補性的食物，不要節食，以免引起貧血。
月經不調一定要首先改善一些外在的因素，再加上內調，可以經常喝巾巢暖舒茶，金巢暖舒茶是很好的藥食同源的食品，女性經常用它來泡水喝有很大好處，尤其對月經期間情緒不佳、臉色暗淡、痛經等症狀。
良好的生活習慣非常重要。女性朋友要避免熬夜、過度勞累、生活不規律等，健康的生活方式才能提高生活質量。生命只有一次，為什麼不認真活著呢？
心態情緒的管理也是必須的。好的心情會讓生活更美好，對身體也是很有好處的。壓力太大就要學會解壓，運動、唱歌等方式都不錯，有益身心健康。每天都應保持良好的心態。
7樓：北京五洲婦兒醫院問答
月經不調可以吃雌激素、孕激素，可以使用其中的一種激素來指導，患者也可以通過中藥來調理。月經不調預後比較好，患者如果有月經不調一定要注意保暖，不能著涼，平時作息要規律，不能熬夜，還要加強營養，多吃富含維生素和蛋白質的食物，多吃些新鮮的蔬菜和水果，避免辛辣、刺激性的食物，平時可以適當的運動來增強體質，情緒要平穩，盡量控制劇烈的情緒波動。患者如果有月經不調，建議在醫生的指導下服用藥物，千萬不要私自服用，以免引起不良的後果。
8樓：晉中五洲諮詢
月經不調往往表現為月經提前、推後、經期時間過短、過長、出血量過少、過多、不規則子宮出血等等。當女性出現月經不調的問題，首先需要檢查後找出原因，對症來處理。如果是內分泌失調造成的功能性子宮出血，可以在醫生的指導下適當補充雌激素，如果是營養不良、飲食不當、宮寒等原因造成的月經不調，就需要積極改善飲食結構，多吃溫補食物，多吃羊肉、紅棗、枸杞等、不吃生冷刺激性的食物，還要做好保暖尤其是腹部保暖的工作，宮寒體質的女性要注意經期多喝紅糖水；另外，一些宮頸器質性病變也會造成月經不調，如子宮肌瘤、子宮內膜息肉、宮頸息肉等，這就需要女性盡快到醫院完善檢查，積極**。
9樓：肽蕊女性私護
你好，月經不調需要調理**。
需要明確月經不調的原因對症**。
引起月經不調的原因很多，可以是激素分泌異常引起，再是子宮畸形，還有生活環境，情緒，精神壓力都可以導致月經不調。
首先建議做檢查，檢查性激素分泌水平，明確**然後調整作息時間生活規律，慢慢調理**。長時間慢性失血也容易導致貧血。
10樓：洪傲易
你好。去醫院看**。醫生會給你很好的建議。
11樓：閻拾柒
日常生活調理調節內分泌首先要從飲食,運動上入手.要養成良好的飲食習慣,多吃新鮮果蔬,多吃高蛋白類食物,多喝水,補充身體所需的水分,同時多參加各種運動,增強體質.生活要有規律,不要經常熬夜,以免造成荷爾蒙分泌失衡甚至不足,進而引發其他疾病.
平時還要注意休息,保證充足睡眠.藥物調理中醫**內分泌失調主要通過調理氣血,化淤散結進行調理.一般是根據每個人的身體情況進行辨證施治,看其屬於寒,風,暑,溼等外邪中的哪一類,根據實,虛,陰,陽,氣,血等進行不同的調理,中藥可清除體內代謝淤積,平衡女性氣血,使內分泌系統恢復正常執行.
12樓：熙德華娜
月經不調怎麼辦？月經是女性特有的生理現象，正常情況月經的週期和月經出血量都是有規律的，如果月經失去了規律性，就會出現月經不調的症狀。現代女性生活工作忙碌，精神壓力大，很多人不知不覺就出現了月經不調的症狀。
月經不調可以通過中藥調理和飲食調理，***少，操作也非常簡便，可以常用巾巢暖舒茶穩定經期，經期不再是難以忍受的折磨了。
葷素搭配，補充鐵元素：女性在月經期失血過多，損失掉大量的鐵元素，因為人體內的鐵元素對免疫、智力、衰老能量代謝等方面都發揮了重要的作用。所以，在月經期吃含有鐵元素高的食物有利於鐵元素的補充，如魚類、動物的肝、血、蛋黃等並且容易吸收。
不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
13樓：煙台麗華諮詢
是內分泌失調，可以服用短效避藥調理三個月。平時生活要規律，注意鍛鍊身體，如果有肥胖一定要注意減輕體重。平時一定要注意，少吃垃圾食品，少吃甜食，低脂飲食。
以上是對「月經不調是怎麼回事」這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
14樓：貴陽仁愛諮詢服務
想要調理月經不調首先要知道是什麼病造成的月經不調。然後才能根據**去**。平時生活中注意保暖，尤其是經期的時候要特別注意經期保暖，平時盡量少吃生冷刺激的食物。
月經不調是怎麼回事啊？
15樓：淺夢時光科步
月經不調症是**常見病。表現為月經週期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身症狀。**可能是器質性病變或是功能失常。
許多全身性疾病如血液病、高血壓病、肝病、內分泌病、流產、宮外孕、葡萄胎、生殖道感染、腫瘤（如卵巢腫瘤、子宮肌瘤）等均可引起月經失調。平時可以慢跑，慢跑屬於有氧運動，可以改善呼吸，順暢氣血，對腹肌、盆腔肌交替收縮和舒張有作用，減低經期時子宮的壓迫感與疼痛感。也可以常用巾巢暖舒茶穩定經期，緩解月經不調了。
16樓：郝泓秦雪卉
很多女性月經不調是由某些**疾病引起，其中最常見的是子宮肌瘤、卵巢囊腫，如果不及時**就會導致月經不調的病情惡化，增加**難度。因此，這是屬於月經不調的危害之一。
17樓：僪採華初雪
黃體酮是由卵巢黃體分泌的一種天然孕激素。長期服用，不利於自身激素的產生，也就是我們常說的出現了藥物依賴。建議你服用中藥成分的鹿仙子調理
我的月經不調就是用的這個
黃體酮都是有依賴性的**
18樓：北京五洲婦兒醫院問答
月經不調有很多原因，氣候，環境，工作壓力，心情都有可能會導致月經不調。如果是氣候，心情可能通過調整這一類的因素就可以了，但還有一些是女性的激素分泌不穩定，也有可能會引起月經的不調。這個原因就可能需要通過補充一些雌孕激素來緩解月經不調，找原因，肯定要去正規的專科醫院進行正規檢查，比如做**檢查，b超或查女性的激素水平來找原因，進而調整月經。
19樓：拉薩陽光
正常情況下，女性月經一般是28天到30天來1次為正常，月經提前錯後在一周之內有規律都屬於正常，經期一般是3-7天為正常，經量一般是20ml到60ml為正常。如果月經不在上述範圍內，絕大多數考慮月經不調了。這個時候檢查一般首先到醫院做彩超，看子宮卵巢有沒有器質性問題，進一步檢查一般是需要到醫院抽血做性激素六項內分泌的檢測，然後根據檢查結果再對症調理。
所以月經不調一般絕大多數是卵巢分泌功能失常會這樣，臨床常見情況**，熬夜，作息不規律，壓力大或者是有一些內分泌方面的疾病等等都會出現月經不調的，這個時候根據檢查結果，選取相應的藥物來對症調理就可以。
20樓：蘭州天倫
月經不調包括月經提前或者推後7天以上、月經量少或者量多、月經有血塊或者顏色不同平時、痛經、閉經等等。如果發現有以上症狀出現3個月以上就是月經不調。
21樓：
月經不調應該是你身體的內分泌紊亂造成的。那麼造成內分泌紊亂有很多種因素。比如作息時間不規律。
或者這一段時間發生什麼事情讓你精神壓力過大？這些都會引起你的內分秘紊亂，造成月經不調。
22樓：浮澤拱代藍
也許是多囊卵巢，我就是月經不調，檢查出了是多囊卵巢症候群。
用達英35
等西藥沒什麼效果，月經也是用了來，不用不來。最後還是中醫給我的開的鹿胎高（膏），
鹿品軒鹿胎高（膏），2個療程月經就規律了，臉色也好了。多囊也好轉了。
網上就可以買到的。
月經不調怎麼辦，女性月經不調怎麼辦啊？
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月經不調怎麼辦呢？月經不調怎麼辦？
平時多注意飲食的營養均衡，不熬夜保證充足的睡眠，盡量不吃生冷食物，生活規律，不要給自己太大壓力，月經不調需要乙個調理的過程，月事舒心茶採用純中藥食材配方，針對女性月經不調 痛經的經期問題進行由內而外的調理，無新增無 只需每天一杯茶，輕鬆解決經期煩惱。月經是女生一生中躲不掉的 劫 其實呢，來月經也不是...
專治月經不調導致專治月經不調怎麼辦
晉中五洲諮詢 對於月經失調的女性，常常考慮可能是由於卵巢內分泌功能異常引起，但也有可能是子宮的器質性疾病導致。如果女性是由於卵巢內分泌功能失調，導致的月經不調，比如多囊卵巢綜合症，或者是雌激素低下的女性，這時就需要多吃豆製品比較好，因為多吃豆製品可以促進卵巢的內分泌和排卵功能，所以就具有使月經失調恢...