1樓：匿名使用者
喝咖啡有什麼好處和壞處？
1.咖啡含有一定的營養成分。咖啡的菸鹼酸含有維他命b，烘焙後的咖啡豆含量更高。並且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。
2.咖啡對**有益處。咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱**，有**的作用。
3.咖啡有解酒的功能。酒後喝咖啡，將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。
4.咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能，而咖啡則具有這些功能。
5.一日三杯咖啡可預防膽結石。對於含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，並減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇，最新美國哈佛大學研究人員發現，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結石的機率低於40%。
6.常喝咖啡可防止放射線傷害。放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種汙染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實驗中得到這一結論，並表示可以應用到人類。
7.咖啡的保健醫療功能。咖啡具有抗氧化及護心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風止痙等作用。
8.咖啡對情緒的影響力。實驗表明，一般人一天吸收300毫克（約3杯煮泡咖啡）的咖啡因，對乙個人的機警和情緒會帶來良好的影響。
壞處：1.緊張時添亂
咖啡因有助於提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡，就會產生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經過敏。對於傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些症狀更加惡化。
2.加劇高血壓
咖啡因因為本身具有的止痛作用，常與其他簡單的止痛劑合成複方，但是，長期大量服用，如果你本身已有高血壓時，使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴重。因為光是咖啡因就能使血壓上公升，若再加上情緒緊張，就會產生危險性的相乘效果，因此，高血壓的危險人群尤其應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。有些常年有喝咖啡習慣的人，以為他們對咖啡因的效果已經免疫，然而事實並非如此，一項研究顯示，喝一杯咖啡後，血壓公升高的時間可長達12小時。
3.誘發骨質疏鬆
咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質流失，對骨量的儲存會有不利的影響，對於婦女來說，可能會增加骨質疏鬆的威脅。但前提是，平時食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣，或是不經常動的人，加上更年期後的女性，因缺少雌激素造成的鈣質流失，以上這些情況再加上大量的咖啡因，才可能對骨造成威脅。如果能夠按照合理的量來享受，你還是可以做到不因噎廢食的。
另外，以下六種人不宜喝咖啡：
患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病——長期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾病。
老年婦女——咖啡會減少鈣質、引起骨質疏鬆。婦女絕經後，每天需要加十倍的鈣量。
胃病患者——喝咖啡過量可引起胃病惡化。
孕婦——飲過量咖啡，可導致胎兒畸形或流產。
維生素b1缺乏者——維生素b1可保持神經系統的平衡和穩定，而咖啡對其有破壞作用。
癌症患者———飲用過量的咖啡對正常人有致癌的危險。
參考資料
2樓：深海飛馬
相信對你有所幫助謝謝
請問咖啡可以提神嗎???
3樓：
喝咖啡是肯定可以提神的。
因為咖啡的主要成分是咖啡因，咖啡因這種物質會興奮大腦皮層,有提高工作效率、振奮精神、消化疲勞的作用,但不可以大量長期飲用。
選購咖啡時，不論是哪一種咖啡，新鮮度都是影響品質的重要因素。
選購時，抓一兩顆咖啡豆在嘴中嚼一下，要是清脆有聲，表示咖啡豆未受潮，而唇齒留香的咖啡豆才是上品，但最好還是用手捏捏，感覺一下是否實心，千萬不要買空殼的咖啡。
剛炒好的咖啡豆並不適合馬上飲用，一般來說，咖啡的最佳飲用期為炒後一周後，此時的咖啡最新鮮，香味口感的表現最佳。
4樓：禾木由
可以的，咖啡裡面因含有咖啡因，所以有特別強烈的苦味，能夠刺激中樞神經系統、心臟和呼吸系統，幫助提神，實驗表明，一般人一天吸收300毫克，大概3杯煮泡咖啡的咖啡因，對乙個人的機警和情緒會帶來良好的影響。
5樓：厙溫夔凰
喝咖啡可以提神，但喝多了不好，壞處：
1.緊張時添亂
咖啡因有助於提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡，就會產生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經過敏。對於傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些症狀更加惡化。
2.加劇高血壓
咖啡因因為本身具有的止痛作用，常與其他簡單的止痛劑合成複方，但是，長期大量服用，如果你本身已有高血壓時，使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴重。因為光是咖啡因就能使血壓上公升，若再加上情緒緊張，就會產生危險性的相乘效果，因此，高血壓的危險人群尤其應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。有些常年有喝咖啡習慣的人，以為他們對咖啡因的效果已經免疫，然而事實並非如此，一項研究顯示，喝一杯咖啡後，血壓公升高的時間可長達12小時。
3.誘發骨質疏鬆
咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質流失，對骨量的儲存會有不利的影響，對於婦女來說，可能會增加骨質疏鬆的威脅。但前提是，平時食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣，或是不經常動的人，加上更年期後的女性，因缺少雌激素造成的鈣質流失，以上這些情況再加上大量的咖啡因，才可能對骨造成威脅。如果能夠按照合理的量來享受，你還是可以做到不因噎廢食的。
另外，以下六種人不宜喝咖啡：
患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病——長期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾病。
老年婦女——咖啡會減少鈣質、引起骨質疏鬆。婦女絕經後，每天需要加十倍的鈣量。
胃病患者——喝咖啡過量可引起胃病惡化。
孕婦——飲過量咖啡，可導致胎兒畸形或流產。
維生素b1缺乏者——維生素b1可保持神經系統的平衡和穩定，而咖啡對其有破壞作用。
6樓：豆兒嬌咖啡
咖啡具有提神的功效 因為咖啡裡面含有咖啡因，咖啡因裡面含有興奮劑，能驅走沉重的睡意恢復充沛精力。
7樓：郟素蘭田淑
有,咖啡因能令你有提神作用
單飲用一般咖啡是不會的,除非你新增其他化學反應之新增物,但會上癮
8樓：
可以是可以 但是覺得大部分是心理作用 況且喝多了對心臟不好
9樓：秋風吹落葉飛
由於咖啡可提取咖啡鹼，在醫藥上用作麻醉劑興奮劑，利尿劑，強心劑，咖啡果肉可釀酒， 製醋，作飼料，肥料，燃料等。咖啡為世界三大飲料作物之一。由於興奮劑的效果，所以和一定量的咖啡，可以起到提神的作用。
10樓：風中的痕跡
恩。可以，我通宵時就3大包一起衝！很提神啊！
11樓：心舞飛揚
咖啡當然有提神的作用,但效果是因人而異
注意咖啡裡含有咖啡因會對人的神經系統有
害，應該適量
12樓：
不長喝咖啡的人有一定的提神效果！
13樓：匿名使用者
可以，但要因人而異。
14樓：十
恩，可以，但喝多了不好
咖啡為什麼有提神的功效？
15樓：這很撩妹
咖啡含有咖啡因，對中樞神經系統有明顯的興奮作用，並能促進大腦的血液迴圈。因此，適量飲用咖啡無疑對提高腦力和體力有一定的作用。咖啡因有一定的毒性，如過量攝入，也會對人體的生理功能如神經活動、血液迴圈、消化系統等造成障礙。
茶含有蛋白質、脂肪、10多種維生素以及茶多酚、咖啡因、脂多醣等近300種成分，具有生理功能和多種保健藥理作用。因此，在當前自然環境汙染嚴重的情況下，尤其是城市居民，應該多喝茶。
有些人喝咖啡來提神，而有些人仍然昏昏欲睡。有三個因素導致咖啡對人產生不同的影響:年齡、基因和習慣當人體非常疲勞時，它通過一種叫做腺苷的訊號物質告訴大腦。
身體越累，這種物質就越多。 如果大腦想知道「我累了」它必須將這種物質與大腦中的特定受體連線起來。
咖啡或其他飲料中的咖啡因也會與這種受體相互作用，阻礙信使的傳遞。這樣，大腦就無法知道疲勞物質發出的訊號 咖啡有保肝作用。中國是病毒性肝炎的高發區。
原因與地理分布人口因素、種族、基因和健康習慣有關。此外，它還可能與飲食和習慣等有關。在歐洲和美國，病毒性肝炎的發病率相對較低，尤其是B型肝炎 就我個人而言，我認為不排除他們喜歡喝咖啡。
在美國期間，當他到達實驗室時，他每天都能聞到香濃的咖啡。美國老闆上班時做的第一件事是煮咖啡(這可能有點誇張) 實驗室的休息室(午餐)配備了自動咖啡機，外國同行經常被看到一邊工作，一邊喝咖啡，一邊討論問題。
16樓：星期一要吃糕
因為咖啡裡面有咖啡因啊，這些東西，所以說他們能起到乙個提神的東西
17樓：奧茲子
因為咖啡裡面有一些東西是可以刺激人的大腦產生亢奮作用
18樓：
我覺得還是因為咖啡裡面有咖啡因，所以可以起到提神的作用。
19樓：lyl零壹零
我覺得是因為咖啡裡面有一些物質可以刺激人可以使人亢奮
為什麼喝咖啡能提神
20樓：単聲噵鎝瞹眛
咖啡提神主要原因是咖啡因，咖啡因有特別強烈的苦味，刺激中樞神經系統、心臟和呼吸系統。適量的咖啡因可減輕肌肉疲勞，促進消化液分泌。這就是咖啡提神原理。
拓展資料
咖啡
咖啡的利:
咖啡豆含有大約100種不同的物質，包括咖啡因、單寧酸、油和氮化合物等，每100克速溶咖啡中，含咖啡因44~100毫克；每100克調製咖啡中，含咖啡因64~124毫克。咖啡是一種興奮劑，對人體會產生很多影響，它可利尿、刺激中樞神經和呼吸系統、擴大血管、使心跳加速、增強橫紋肌的力量以及緩解大腦和肌肉疲勞。
咖啡的弊:
1.習慣大量飲用咖啡的人停止飲用咖啡，會出現頭痛、易怒、肌肉緊繃和神經過敏等症狀，而攝入咖啡因才症狀消失。
2.懷孕及哺乳期間的婦女飲用咖啡應適量，因為咖啡因會滲透至胎盤，而且會出現在母乳裡。
3.喝咖啡會引起人的精神興奮，在喝完咖啡的4小時內，咖啡因會影響睡眠。
21樓：
回答你好！
親，喝了咖啡睡不著是因為咖啡裡含有一種咖啡因的物質，喝了咖啡後，咖啡因會興奮神經中樞，使人處於精神飽滿、難以入睡的狀態，嚴重者會導致睡不著。
除咖啡外，綠茶、可樂、巧克力以及某些功能性飲料等，也可能含有咖啡因，睡眠不好的人群應盡量避免此類食物的攝入，以免導致睡不著。
喝了會使頭腦特別清醒，不怎麼感覺得到困
所以，我的建議是下午四五點以後不要喝咖啡哦，以免晚上會睡不著的。
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