1樓：語勒新聲
首先事胡蘿蔔，因為胡蘿蔔素可以在人體轉化為維生素a，它對眼睛是有幫助的。第二是櫻桃，櫻桃含鐵量居水果之首。鐵是血紅蛋白的原料非常適合受電腦輻射影響的女性食用。
2樓：手機使用者
方劑一： 雞蛋l個，牛奶1杯，蜂蜜l湯匙。 將雞蛋打碎，充分攪勻，沖人加熱的牛奶內，用小火煮沸，待溫，加蜂蜜。
每日早一次（當早點），加麵包或饅頭。 雞蛋。牛奶含有豐富的蛋白質。
維生素。鈣質、磷質，充分攪勻易吸收。消化。
注意要和其他食品一同進食，才能發揮牛奶的營養價值。也可用豆漿代替牛奶，但豆漿中不能放雞蛋，因為雞蛋中的黏液性蛋白和豆漿中的胰蛋白酶結合後，會失去一定的營養價值。 方劑二：
枸杞子10克，陳皮3克，桂圓肉10個，蜂蜜1湯匙。 將枸杞子、陳皮放在兩層紗布做的袋內，與桂圓肉一起放在鍋內，加適量水，用文火煮沸30分鐘，盛出桂圓肉及湯，待溫後加入蜂蜜服用。 每日下午一次。
此方主要是補益肝，腎，健脾胃，安心神，使氣血旺盛，以營養眼內組織。以上四味皆含有豐富的維生素、蛋白質、鈣質、磷質，這都是鞏膜和睫壯肌需要的營養物質。 方劑三（**假性近視）：
枸杞子10克，陳皮3克，紅棗8個，蜂蜜2湯匙。 將枸杞子、陳皮、紅棗放人鍋內，加水適量，用文火煮沸20分鐘，取頭汁，再加水煮，取二汁。 每日兩次。
上午頭汁，下午二汁，服時待溫後加蜂蜜1湯匙。 紅棗含有豐富的蛋白質、醣類、維生素a、維生素b、維生素c及鈣、磷、鐵等，具有增強肌肉力量的功效。枸杞子補益肝腎，陳皮開胃，增強食慾，加上營養全面又豐富的蜂蜜，對於因睫狀肌緊張而引起的假性近視及由於鞏膜脆弱而引起的軸向性近視都很對症。
方劑四（**假性近視）： 熟核桃仁泥1湯匙，熟黑芝麻粉1湯匙，牛奶或豆漿1杯，蜂蜜l湯匙。 將核桃仁泥、黑芝麻粉衝人煮沸過的牛奶或豆漿中，待溫後加蜂蜜，調勻後服。
每日早一次，配麵包或饅頭。 核桃仁與黑芝麻含有眼內組織所需的蛋白質。維生素b2、維生素e、鈣、磷等營養物質。
具有滋補肝、腎、強壯筋骨、堅固牙齒、烏髮等作用。配牛奶、蜂蜜，可使睫狀肌增強活力，鞏膜加強堅韌性，對近觀眼的**有很好的效果。
吃什麼食物對改善眼睛近視有幫助？
3樓：鄧飛瑤
小孩兒的話多吃點胡蘿蔔就好了，如果我挑食的話，就把胡蘿蔔碾碎，讓孩子喝下去。
4樓：山藝媛
大家都知道維生素a可以緩解近視，但是它不能**近視，只能改善保護一下維生素a的食物中有很多的蔬菜，比如說胡蘿蔔，南瓜。
5樓：4657滅韓諦計
對我來說的話，我覺得還是胡蘿蔔比較管用吧，可能他真的有特別大的味道，但是保護視力的話，他還是首當其衝的。
6樓：辰星
近視的話，那就多吃點兒南瓜吧，因為南瓜還有很多的維生素a，對於保護視力，改善視力有很大的作用。
7樓：雙新雙
可能很多有維生素a到蔬菜上面都挺難吃的，但是胡蘿蔔和南瓜是比較好的蔬菜，可以改善視力，保護眼睛。
8樓：顏奇50367婪仲
以前那時候不好好愛護視力，上學的時候實力就有一點點看不清了，但是那時候不大在意，因為覺得可能會是假性近視，但是到後來近視越來越嚴重，所以說改善眼睛近視有幫助的食物就是豬肝，她的維生素a含量很高，維生素a對視力好，它主要影響的是眼睛在暗光下的視力，也就是在暗光下的適應性。維生素a缺乏時，會導致人在較暗的光線下適應能力下降(從明亮處進入光線較暗的環境中半天看不見，從看不見到慢慢看見的時間段長)，嚴重的話可致夜盲，還會導致眼睛結膜或角膜的損害，所以說多吃點豬肝。
9樓：小知04239燙刺
很多人都知道，如果眼睛近視的話，可以多吃點兒維生素a來保護眼睛，也是改善眼睛近視，維生素a含量很多的，就是蔬菜，我們一定要多吃胡蘿蔔。剛開始眼睛近視的時候，我媽就一直想讓我多吃點胡蘿蔔改善一下，保護一下，但是那個時候就是不太愛吃蔬菜，覺得胡蘿蔔的味道特別的難聞。所以每次吃飯的時候就偷偷的把胡蘿蔔倒掉，後來近視也是越來越嚴重，而且還不太注意他，所以現在這個時候也挺後悔的，更重要的一點就是如果想保護近視的話，少吃點兒糖。
10樓：婷婷生日粗卡
我的眼睛現在就近視的特別厲害，所以這一段時間一直在吃補充維生素c的食物，或者是直接吃了維生素a。
吃什麼對近視恢復有好處呢？
11樓：語勒新聲
首先事胡蘿蔔，因為胡蘿蔔素可以在人體轉化為維生素a，它對眼睛是有幫助的。第二是櫻桃，櫻桃含鐵量居水果之首。鐵是血紅蛋白的原料非常適合受電腦輻射影響的女性食用。
12樓：天空城堡
已經得了近視的話，食物**是不可能恢復的，最好是佩戴眼鏡，食物**只能是起到預防的作用，還是及早佩戴眼鏡防止近視度數加深。
13樓：雀筠
新鮮的蔬菜水果，特別是橘子、橙子，也能夠通過補充β胡蘿蔔素，來改善維生素a的這種攝入。還有藍莓。
吃什麼有助於近視眼恢復
14樓：告若雲敬珍
護眼食品abc
富含維生素a的食物：
缺乏維生素
a的時候，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患
夜盲症。維生素a還可以預防和**
幹眼病。所以每天應攝入足夠的維生素a。維生素a的最好**是各種動物的肝臟、
魚肝油、奶類和蛋類，植物性的食物中含有的胡蘿蔔素可以在體內轉化為維生素a，比如胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。
維生素b群
含量豐富的食物：
眼睛的視網膜中儲存有相當多量的游離
維生素b2
。維生素b族
缺乏，會導致眼睛
畏光、流淚、燒疼及發癢、
視覺疲勞
、眼簾痙攣。含維生素b族豐富的食物有
全穀類、肝臟、酵母、酸酪、
小麥胚芽
、豆類、牛奶(維生素b2)、肉類(
維生素b1
，菸鹼酸
)。富含維生素c的食物：
維生素c是組成眼球
晶狀體的成分之一。如果缺乏維生素c容易患白內障。因此，寶貝應該在每天的飲食中注意攝取含維生素c豐富的食物，如新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、梨、桔子等含量最高。
富含蛋白質的食物：
瘦肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等食物含有豐富的蛋白質，而蛋白質又是組成細胞的主要成分，眼睛也不例外，組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質。
富含鈣質的食物：
鈣具有消除眼睛緊張的作用。豆類、綠葉蔬菜、蝦皮、牛奶含鈣量都比較豐富。燒
排骨湯、
糖醋排骨
等烹調方法可以增加鈣的含量。每天保證寶貝喝2杯奶能保證鈣的攝入。
15樓：多多朵朵丫
一、蛋白質
就鞏膜來說，它能成為眼球的堅韌外殼，就是由於含有多種必需氨基酸，構成很堅固的纖維組織。鞏膜雖有一定的堅韌性，但在眼軸前後徑部位仍比較弱。肉、魚、蛋、奶等動物性食物不僅含有豐富的蛋白質，而且含有全部必須氨基酸。
二、鈣鈣是骨骼的主要構成成分，也是鞏膜的主要構成成分。鈣的含量較高對增強鞏膜的堅韌性起主要作用。食物中牛骨、豬骨、羊骨等動物骨骼含鈣豐富，且易被人體吸收利用。
其他如乳類、豆類產品、蝦皮、蝦公尺、雞蛋、油菜、小白菜、花生公尺、大棗等含鈣量也較多。
三、鋅近視的人普遍缺乏鉻和鋅，近視患者應多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、牛肉、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。
四、維生素
維生素是人體必需的營養物質。雖然人體對它們的需求量很小，但它們在人體物質和能量代謝中起著極為重要的作用。用食療方法**近視時，應適當多補充些維生素a、b1、b2、c、及e。
富含維生素的食品有蛋、奶、肉、魚、肝臟和新鮮的蔬菜、水果。
五、補肝益腎的食物
這些食物主要有枸杞、核桃、花生、大棗、桂圓、蜂蜜、蝦、魚、肉、蛋等。
這些食物的及時補充，對近視的恢復都是有好處的。但是18歲以下的近視，尚處於視力發育期，最重要的是服用藥物恢復。
建議服用樂睛視力營養素，每天兩包，堅持服用一段時間，近視度數會降低，視力會提公升。
16樓：happy白雲流水
補充眼睛所需要的營養，比如，視黃醇、b-胡蘿蔔素、核黃素、維生素e、鋅、氨基乙磺酸等人體視覺健康必需的營養成分。可以看看視營素。對兒童視力恢復有幫助，遏制增長度數！
胡蘿蔔，最好是蒸熟再吃，吸收更好，藍莓或者是黑色食物，都可以！
17樓：夢蘿
吃胡蘿蔔、藍莓之類的，平時用眼也注意適當休息，有時間也可以做一下眼保健操。
近視眼吃什麼東西可以慢慢恢復視力，細節？
18樓：茗視光眼科
平時要給眼睛多「吃」些含蛋白質較高的食物，如瘦肉、魚、乳、蛋和大豆製品等。
維生素a是構成眼感光物質的重要原料，維生素a充足，可增大眼角膜的光潔度，使眼睛明亮有神。反之，會引起角膜上皮細胞脫落、增厚、角質化，使原來清澈透明的角膜變得像毛玻璃一樣模糊不清，甚至引起夜盲症、白內障等眼疾。含有維生素a較多的食物有動物肝、水果、蔬菜和胡蘿蔔等，可多食。
維生素b1、維生素b2是參與包括視神經在內的神經細胞代謝的重要物質，有保護眼瞼結膜、球結膜和角膜的作用，能預防眼角皺紋的形成。維生素b1、維生素b2缺乏時，會出現眼睛乾澀、結膜充血、眼瞼發炎、畏光、視力模糊、易疲勞等症狀，甚至發生視神經炎。含維生素b1較豐富的食物包括公尺糠、粗糧、豆類及花生等。
因此，選擇主食不必過精，淘公尺次數不宜過多。維生素b2的**主要是肝、蛋、乳和蔬菜，可多食。
維生素c是眼球晶狀體的重要營養成份，攝入不足易患晶狀體混濁性白內障、角膜炎、前房、虹膜易出血。富含維生素c的食物有柚、番茄、棗、獼猴桃及綠色蔬菜等。
微量元素在人體內含量雖然不到體重的萬分之一，但作用很大，沒有它們，新陳代謝就無法進行，其中有4種微量元素對眼睛的影響重大。鋅能增大視覺神經的敏感度，鋅攝入不足時，錐狀細胞的視素質合成就會出現障礙，從而影響辨色功能，食物中牡蠣含鋅量最高，肝、乳酪、花生等也是鋅的豐富**。硒是維持視力的一種重要微量元素，應多食，含硒較多的食物有魚、家禽、白菜、蘿蔔、韭菜、蒜苗等。
鉬是組成眼睛虹膜的重要成份，虹膜可調節瞳孔大小，保證視物清楚，大豆、扁豆、蘿蔔纓中含鉬較高。鉻不足時，影響胰島素調節功能，會使血糖公升高，造成眼球晶狀體房水滲透壓上公升，屈光度增大而導致近視。含鉻豐富的食物有糙公尺、牛肉、蘑菇、葡萄和蔬菜等。
鈣和磷可使鞏膜堅韌，並參與視神經的生理活動，鈣和磷缺乏易發生視神經疲勞、注意力分散，引起近視。所以，要給眼睛多「吃」些含鈣和磷豐富的食物，如排骨、肉、乳品、豆類、新鮮蔬菜和魚、蝦、蟹等。
近視眼吃什麼東西可以慢慢恢復視力，細節
阿莫西的海角 不可能恢復，一旦損害就是永久，只能去做手術。至於說吃什麼食物之類的都是鬼扯，雖然有食物對眼睛有好處，但那也只能是緩解而不是恢復。像上面說的吃藍莓就更扯蛋了，除非你吃新鮮藍莓。否則不管是藍莓幹還是果醬，都要經受高溫，而高溫過後很多營養物質會被氧化失效，根本不起做用了 藍莓 恢不恢復不知道...
怎麼樣才能讓近視眼恢復視力，眼睛近視了，怎麼樣才能使視力慢慢恢復上來？
您好，近視眼如何恢復視力。對青少年而言一般都是假性近視。近視眼如何恢復視力。目前 假性近視的方法很多，主要是放鬆調節，達到治假防真目的。常用的方法有 1 放鬆調節。1 散瞳 應用睫狀肌麻痺劑散瞳，目前眼藥水點眼每日1次。2 戴凸透鏡法 先讓病人戴乙個較高度數的凸透鏡，注視5公尺遠的視力表，使睫狀肌放...
請問近視吃什麼東西最好呢，請問近視吃什麼東西最好呢？
養成良好的用眼習慣 採用合適的坐椅，端正讀寫姿勢 用眼不要持久，每45到60分鐘休息10分鐘 適當控制看電視 用電腦時間 經常做眼保健操，眺望遠處 定期到正規醫療機構檢查 一旦近視，佩戴合適的眼鏡是防止近視加深的最佳方法。進行適當的體育鍛煉，但要避免劇烈運動。保持充足的睡眠。飲食上其實我們平時吃的就...