1樓：
打比賽的時候有人盯防你，別人干擾你你節奏自然會亂。
注意左右交替，用手腕運球。
不要長時間地持球，這樣既不能保證進攻流暢，也會打破你的節奏。別人一上來防你你就必須選擇突破或傳，至於不敢，那是暫時的心理問題，總會克服的。
不要不敢突破，告訴自己必須往籃下打，不要怕被帽，因為被帽是必然的，而最華麗的突破進球就是建立在被帽無數次的基礎之上的。
突破時，只要速度快，對方斷你球是比較困難的。
突破時可以利用拋投，這是對付對方高大中鋒的好方法。
如果防你的人比你壯比你高大，那就跟他拼速度與技巧，如果是個小個子，那就背打他，用身體硬頂他，不讓他緩過氣兒來切球！
如果是個比你高大且有技巧的高手，這時就要考慮用助攻來幫助隊友得分，畢竟打比賽時，個人的分數永遠比不上球隊的勝利，而且助攻可以增大傳球視野，提高球商，華麗的助攻依然吸引眼球。。。。。。
實在不敢突破就投籃吧，多練練三分。
打多了，經驗多了，就不存在這種心理了。
打籃球要有勇氣，拿出男人的血性！
2樓：東廠馬指導
乙個人練球的時候不需要護球，所以控球好。你看nba的後衛在有人防的情況下往前推進很多都是屁股朝前的，至少也要用身體擋在球和防守人中間。下次練球的時候找你的朋友防你，看你還能不能輕鬆運球到前場，如果能，你運球就算不錯了。
3樓：匿名使用者
因為在有人防守的情況下會有心理緊張等，心想要好好發揮等一系列因素，多打比賽就好多了，並且是全場的鍛鍊效果更好！！！
4樓：盧哥
加強實戰經驗，平時多進行一對一的練球訓練
為什麼我平時乙個人練籃球時很厲害，可一到跟別人打比賽就什麼都不會了？怎樣才能在比賽中打好籃球 30
5樓：卡布奇諾啊塔塔
因為你平時練的時候沒有真正對敵的感覺，乙個人練的時候只要看好準頭、運球技術好些就行了，沒人會在你運球時過來擋你，也不會在你投籃時蓋你的帽。跟別人比賽的時候別人會盡可能的阻擋你，當然跟你平時訓練不一樣。
6樓：把眼淚留到明天
首先你要克服你自己的心理障礙，不要有「我不行」的思想，還有乙個很簡單的就是，，，籃球是乙個集體運動，需要和同伴一起配合起來打。這需要一定的時間去鍛鍊和磨合的，急不來。無論怎樣，堅持吧！加油！
7樓：匿名使用者
在外界干擾的情況下非常不穩定。所以在面對防守隊員時產生動搖，沒有自信是投手的大忌。跑位不夠下流，總能被防守隊員近身或貼身，與控衛的交流不夠深。
運動中投籃或急停跳投或定點投籃面對防守的練習的經驗太少。
8樓：匿名使用者
我們練球的時候是沒有人干擾的，而打比賽的時候在有人干擾的情況下是不好投球的，在乙個和跑位也有關係。
9樓：匿名使用者
把比賽當訓練。不要怕被斷球或者被蓋，反而多被斷以及多被冒會使你找到那種籃球的感覺。記住，最重要的一點是，賽後記得總結。。。
10樓：小傻瓜等我
首先，你自己練球是，心態不一樣，沒有比賽時的緊迫感，第二，比賽時，體能消耗巨大，投籃的穩定性下降，第三，比賽時，有專門的球員防守你，投籃不容易
為什麼我平時乙個人練籃球時很厲害,可一到跟別人打比賽就什麼都不會了?怎樣才能在比賽中打好籃球 10
11樓：任曉豪
心理素質問題吧，面對防守你做不到像訓練一樣很正常的
12樓：黎青
多設定些障礙鍛鍊自己，多投射些難度的投籃，多參加比賽，增強自己的自信心
為什麼乙個人打籃球控球技術超強，但就是過不了人？
13樓：
估計你所說的控球好能做高難度動作是指一些街球動作，街球動作很炫也很難，但在正規比賽時或防守強度較大時就不好用了，你朋友控球好那球感一定不錯，建議他打球多利用自己的特點，個子小就用速度，假動作一步過掉，個子大身體壯就用力量
14樓：o夜深了
要在假動作騙到對方拿一下加速，這樣基本上就能過人，身體往對方靠，還能騙犯規。
15樓：電玩客
協調性或速度不夠…籃球比賽不是打花式籃球…其實我打球時最討厭這種人，耍了半天都過不了人
16樓：匿名使用者
他只是會花哨的動作 但是並不能應用到實戰中去 突破過人並不是只技術好就可以 要將爆發力速度 節奏的控制融為一體 控球無論什麼技術 你總是要越過防守人的 要過人就要在節奏上拖垮對手 你朋友沒做到這一點
17樓：噴砂機械裝置
動作慢？還是老在乙個地方運來運去啊？要是有速度第一步出去了就要往那竄，要是對方跟得緊立馬變向，這不就過了？
還有一點是如果兩個人的能力都差不多一般是很難過去的。關鍵是要會變通，反應要快。
18樓：
控球技術強並不等於會過人，有可能他沒有學習過人的技巧，再怎麼會控球，也只是原地打轉秀自己的控球技術而已。
控球技術好最多只能保證球不被對手斷掉，過人技術不進對控球技術有很高要求，對速度、力量、對時機的判斷和假動作的能力等多方面都有要求。
19樓：匿名使用者
控球好，在於他的手部技巧高，能原地做n多動作，但沒有配合好腳部動作，很多該突的時候，沒抓好時機，都在原地轉。這種情況，只要乙個身形跟他差不多，甚至比他弱小一點的，一擋在他面前，就過不了了，還是練練腳吧
20樓：匿名使用者
球投準了就行了，因為即使所有的籃球運動員都是按照標準動作進行練習的，但是每個人的動作都不一樣。 馬里昂的投籃動作十分怪異，但是中投確很準。
21樓：方槍槍的槍
說到底還是控球不夠靈活，缺點自信，讓他試著練練吧，就從過你開始
22樓：匿名使用者
假動作加變向加速，很簡單的！
23樓：匿名使用者
花活玩的再好也不是很實用，速度才是王道！！！ 速度！！！
24樓：花沐龍之浪漫
太多的花球都沒什麼用，過人一定要晃比如背後，左右手，籃球是團隊的配和，開啟才能練出來！我不會帶球很花，可是我突破一般很難防，突破時速度很重要，尤其是突破的瞬間，還應該練練勾手，上籃，跳步，突破要快狠準，要是個軟棉棉還是扔三分吧呵呵玩笑努力吧
25樓：飄零北極
對方防守太強悍了、要麼就是你的靈活性不夠，運球遠遠不只是橫衝直闖
26樓：匿名使用者
呵呵，不是這樣的啊，打球要用腦子的啊。
27樓：
那控球不夠強，或者人家防守好，
28樓：老翟看球
很多人問我為什麼球性很好，但就過不了人今天幫你徹底解決
籃球高手請進，為什麼平時練習運球的時候球運得還不錯了，但是打起比賽很容易掉？什麼方法練習運球更好？
29樓：湊個人鬧
主要問題是練習是勻速跑，變向，急停，你自己都有準備，實戰中變向是因為前方有人，急停也都是隨機才去方法的，實戰中既要躲避對手又要控球當然會分心了，中國最好的控衛應該是阿迪江，八一隊主教練，他當時就是每天訓練完之後加練，但是實在黑暗中在籃球館裡不開燈聯絡就是為的練球感，練手感。你可以借鑑一下。同時要多對抗。
多實戰。
30樓：沸水的冰
那是真正打球時間少，練的是一方面，打比賽是一方面。但是比賽的時候盡量少運球。球運多了，丟球的機率也就大了。
31樓：無韋德不籃球
平時又沒人全力來搶你的球
比賽別人一來搶你是就丟球了撒
你要學會護球，不要緊張誰敢說他沒被掏過球呢而且比賽時你感覺球的壓力很大時可以傳球啊（當然繼續運球可能丟球但是對你運球的技術有極大的提高）
沒事多和好友1v1,被搶斷了也不丟臉
還有要多動腦子怎麼才能不丟球
32樓：匿名使用者
比賽時比較緊張，另一方面還是不行，動作不熟，例如我帶球轉身這個動作，平時也挺好，關鍵時用不出來。
33樓：匿名使用者
打比賽緊張的話 就連平時的水平都沒有了
所以還是多打比賽來提高 實戰水平
34樓：匿名使用者
多打比賽，體力也要練出來。
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可以看得出來，你的資質還是不錯的！我現在上大學，以為過來人的角度來看，你的學習過於被動，被動的接受，二沒有進行主動的思考，深層次的總結，要學會歸納整理。還有學好理科，與做題時分不開的，聽得懂只是理解的過程，而做題才是掌握的過程。希望對你有幫助 如有需要，你可以追問 小月士心木木 懂和會不同，要學會舉...