1樓：盼園
可以多吃一些時令水果，例如士多啤梨、梨子等水分較大的水果，當然，蘋果是任何季節的首選！水果最好是上午十一點左右吃哦，因為這個時候水果營養吸收最好！
2樓：匿名使用者
氣溫低低落落，但始終擋不住春天的步伐，進入春季我們甩掉了厚重的棉衣，但卻迎來了乾燥的空氣，春季**乾燥容易起皮，春季主要因為風多的緣故，使得空氣比較容易乾燥，在這樣的季節我們應該多吃些水果，那麼吃什麼水果對**好呢？
葡萄：葡萄的營養價值高，而且很多mm們都喜歡這種水果，小編要告訴大家吃葡萄可不要吐葡萄籽哦，因為它的成分具有抗氧化性和保養功效呢。
柑橘：柑橘雖說是秋天的水果之王，但現在每個季節都能找到它們的蹤影。它的好處不用多說，大家都知道豐富的vc就是很美的聖品呢。
甘蔗：歸肺、胃經，味甘而性涼的青皮甘蔗，豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素等物質。
蘋果：蘋果是從所周知的天然美容水果。多吃蘋果，性平，細細咀嚼對牙好，其中含有大量水分與各種保濕因子對**具有保濕抗抗皺的作用哦，維他命c還有美白的作用呢。
獼猴桃：獼猴桃中大量的維他命c和維他命e，是美白肌膚最佳物質，它還具有抗氧化能力，對消除雀斑和暗瘡都有不錯的效果。
石榴：石榴它是屬於性溫、味甘酸澀的水果，它有生津止渴，同時還有抗氧化的作用。
除了上面給大家介紹的水果之外，還有一樣法寶是不可或缺的，春天乾燥的天氣容易消耗掉人體內的水分，所以多喝水是第一要務。
蜂蜜：有「清熱、解毒、潤燥」等功效。早上起來喝一大杯溫蜂蜜水，對化解春燥很有好處。
3樓：咱_苗兒
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**乾燥應該吃什麼水果
4樓：天縱生物
冬季建議可以多吃一些富含維c，維e，纖維素以及礦物質的水果，比誒獼猴桃，檸檬，蘋果，維生素是**必備的營養，二纖維素以及礦物質都是可以幫助**補充水分，維生素c和維生素e還能起到美白滋養，消除**斑點的功效，所以適合冬季食用。
5樓：匿名使用者
1.蘋果:
蘋果 肉甜汁多，味道清脆香甜，水果含有豐富的維生素、果膠和纖維素等營養成分，而這些營養成分對我們的**有非常好的保養作用，不但可以令**保持滋潤，蘋果中所含有果酸還可以令**毛孔得到暢通，可避免和改善痘痘，所以，夏天常吃蘋果可以令我們的肌膚保持滋潤細膩。
2.獼猴桃
獼猴桃也是我們熟悉的水果，獼猴桃含有豐富的維生素c,含量甚至是柑橘的幾倍,獼猴桃還含有大量的維生素e，具有較好的抗氧作用，對我們的**有去斑，抗皺紋的作用，獼猴桃還含有多種營養成分，夏天常吃，可以幫助肌膚保持滋潤和白皙，令**保持年輕化。
3.西紅柿
西紅柿既是水果，也是蔬菜，即可以煮著吃，也可以生吃，夏季的西紅柿是最甜的，所含的營養也特別豐富，其中含的維生素ac，對**有非常強的補水鎖水作用，幫助**保持水嫩滋潤，西紅柿的酸性汁液也可以幫助調整肌膚的ph值，有效改善暗沉粗糙的肌膚，令肌膚變得白皙細膩。
4.柑橘:
油性**的救星來了，你是不是發現自己的油性**在夏天特別的油淋淋呢？想要解決這個問題嗎？吃柑橘就可以哦！
柑橘中含有大量的維生素和果酸，可以有效抑制油脂的分泌，而且能促進肌膚的吸收水分，令肌膚不因缺水而引起更多的油脂分泌，柑橘中還含有大量的有機酸，令肌膚保持彈性哦！所以，我們夏天要適量吃柑橘。
5.檸檬:
大家都知道檸檬是可以美白肌膚的水果，因為檸檬含有大量的維生素c，是所有水果中含量最高的，這種維生素能令肌膚保持白皙，幫助去掉肌膚的各種斑，令肌膚變得光潔無暇，檸檬中還含有一種檸檬酸，可以促進肌膚對水分的吸收，令肌膚更滋潤。
6樓：闞菊庫嫻
恩。冬天快到了。梨子。晚上臨睡錢用糖水煮梨。
下火下血壓也有用。
7樓：無長青茆姬
多吃梨~
水果中梨的水分最多
梨又被稱作快果、玉乳
，因鮮嫩多汁被稱為「天然礦泉水」。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用
**乾燥吃什麼水果？ 10
8樓：抱香蕉睡覺
對**乾燥有好處的水果：
1、石榴
被認為是對女性最有益的水果，石榴富含天然雌激素，有保持**密實防止起皺的功能，它還富含礦物質和維生素，讓你的**看上去更年輕和清爽富有彈性。石榴自然生成的α羥基酸會改善**質地和**表面，石榴除養顏外還有抗衰老作用。
2、蘋果
富含蘋果酸，維生素和糖分，蘋果保持**柔軟有彈性，另外，其所含的果膠還有效防便秘功能。消化不良是護膚的大敵，這一點，沒有什麼水果敢跟蘋果比了。大量有益成份儲存在蘋果皮下，所以蘋果只要細心洗乾淨後，還是不削皮吃的好。
3、葡萄
葡萄補氣養血，健脾養胃，營養價值高，清甜的味道很讓人喜歡，而且一直以果實纍纍的樣子成為了吉祥的象徵。秋天的葡萄雖然糖分含量高，但卻是容易被人體吸收的葡萄糖，適當食用不會造成太大的負擔。
4、獼猴桃
獼猴桃又叫奇異果，不但酸甜可口，而且還有很多維生素c，據說有17人體所需的氨基酸，在眾多水果中，我最歡的就是它了。作為一種高營養水果，它的養顏功效極其顯著，可以防止便秘，有助於人體消化，能立即清除體內殘留的有害代謝物。
5、士多啤梨
士多啤梨屬漿果，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強**彈性，具有增白和滋潤保濕的功效。而且，對油性**來說，士多啤梨去油、潔膚的效果更明顯。經常使用士多啤梨美容，不僅可令**清新、平滑，避免色素沉著。
入睡前飲一杯士多啤梨汁還能令神經鬆弛，能大大緩解那些夜貓子的失眠症狀。
9樓：匿名使用者
1、獼猴桃：因其維生素c含量在水果中名列前茅，一顆獼猴桃能提供乙個人一日維生素c需求量的兩倍多，被譽為「水果之王」。豐富的維他命c與維他命e，它們是美白肌膚的好物質，同時還能提高肌膚的抗氧化能力，消除雀斑和暗瘡。
此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質，還是**的好水果呢。
2、蘋果： 蘋果是水果之王，具有多種功效。蘋果中所含的大量水與各種保濕因子，這對**來說非常有幫助，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。此外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以祛痘。
4、甘蔗： 除了含有豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝有幫助的維生素等物質，在南方人們習慣用它來煲制各種糖，是美容保濕的好水果。
5、石榴： 石榴它性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經，生津止渴是保養身體的好水果。同時時面的那一顆顆珊瑚紅的果實，能夠起到抗衰老美容的功效。
6、葡萄： 葡萄的果實纍纍，成為了中國多子多孫的吉祥的象徵。普通不但好看而且好吃，其中的糖分含量高。
此外，葡萄籽也成為了各大護膚品牌爭相的新寵，它的抗氧化性和保養功效可是非常好的。
7、柑橘： 柑橘類溫和的個性，是很多mm們的最愛，它的好處就不用多說，單單是想到它的清新味道，就可以為你除燥，提神醒腦的了。
10樓：休辭談曼珠
秋天，多吃一些有酸味的水果是有利於健康的。
1.蘋果：蘋果具有生津、潤肺、開胃、醒酒等功用，對消化不良者，可擠汁服之。
蘋果還能預防和消除疲勞，蘋果中的鉀能與體內過剩的鈉結合，並使之排出體外。所以，食入過量鹽分時，可吃蘋果來幫助排除。
2.石榴：性味甘酸澀、溫性，具有殺蟲，收斂、澀腸、止痢等功用，適用於久痢、久瀉、便血、胃積腹痛、癬疥、中耳炎、創傷出血等症。
3葡萄：性味甘、酸，鮮食酸甜適口，生津止渴，開胃消食，能夠滋養強壯、補血、強心、利尿但脾胃虛弱者不宜多食，食多令人腹瀉。
4.芒果：性味甘、酸、涼、無毒，具有益胃、解渴、利尿的功用，芒果色、香、味均佳，營養價值很高，含有豐富的維生素和糖分。
5.柚子：性味酸、寒、無毒，功能理中除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛，適用於胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多氣喘等症。
柚子甜酸適口，以含維生素c豐富而著稱，因此更有益於心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有機酸具有消除人體疲勞的作用。
6.檸檬：味極酸、甜，具有生津、止渴、祛暑等功用。
檸檬酸可以與鈣離子結合成一種可溶性鉻合物，從而緩解鈣離子促使血液凝固的作用，故高血壓、心肌梗塞患者常飲檸檬飲料，對改善症狀大有益處。
7.山楂：性味酸、甘、微溫，營養極其豐富，每100克鮮山楂果肉中，維生素c就多達89毫克，在水果中居第三位；尤其是其含鈣量，每100克果肉含85毫克，也名列前茅，
11樓：那年微風過得暖
獼猴桃、荸薺、蘋果、石榴
**乾燥，是因為睡眠不足、疲勞、過度**及偏食，會使身體受到相當大的傷害，血液迴圈也會變差。當健康失去平衡時，肌膚就會沒有活力，容易產生乾燥及粗糙的現象。夏天**乾燥的美眉們可要注意啦，夏天**乾燥通過飲食調理可以有效改善**乾燥問題。
**乾燥多吃胡蘿蔔
胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，人們對它保護視力的功能並不陌生，但在乾燥的夏季，吃些胡蘿蔔，還有滋潤**的作用。胡蘿蔔含有豐富的β-胡蘿蔔素，它在小腸內可以轉化成維生素a。維生素a對**的表皮層有保護作用，可使人的**柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為「美容維生素」。
飲食中如果缺乏維生素a，會引起**乾燥，角質代謝失常，易鬆弛老化。
此外，夏季裡多吃水果對**的滋養作用更是不能忽略。
1、甘蔗含有多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，每公斤達9毫克，居水果之首，故甘蔗素有「補血果」的美稱。此外，甘蔗還富含18種氨基酸，具有生津止渴、清熱解毒、潤肺止咳健胃之功效，其不僅可以生食，可榨汁加工成各類飲料，用途廣泛。
2、蘋果特有的香味可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦的功效;蘋果中富含粗纖維，可促進腸胃蠕動，協助人體順利排出廢物，減少有害物質對**的危害;蘋果中含有大量的鎂、硫、鐵，銅、碘、錳、鋅等微量元素，可使**細膩、潤滑、紅潤有光澤。
3、橘子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效，是男女老幼皆食的上乘果品。橘子含有豐富的醣類、維生素、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質、脂肪、食物纖維以及多種礦物質等，經常食用湛江美食可使**細膩、潤滑、紅潤有光澤。
4、香蕉既是一種美味的四季果，更是能改善肌膚毛病的好幫手，全因香蕉由內至外都有著非常豐富的營養，香蕉的果肉具有降低膽固醇的作用，最神奇是蕉皮素還可抑制真菌和細菌，****搔癢症，常吃gnc健安喜香蕉更可滋潤肌膚，防止肌膚乾燥。
單品推薦：銀杏葉極度滋養膏
銀杏葉極度滋養膏新增護膚、養膚、治膚成分銀杏葉、海藻、葡萄籽油、桃花、蘆薈、蠶絲蛋白、天門冬、桔梗、丹參，深入肌膚內部，供給肌膚必要的水分與養分，更可有效均勻膚色，使肌膚更加亮白，滋養肌膚，本草精華幫助肌膚保持活力和彈性，強化保濕，智慧型補水，深度滋潤**，恢復**水油平衡，改變**缺水狀態，預防因缺水引發的**敏感，提高肌膚攝水能力，令肌膚晶瑩剔透，玉潤細膩。
獼猴桃：因其維生素c含量在水果中名列前茅，一顆獼猴桃能提供乙個人一日維生素c需求量的兩倍多，被譽為「水果之王」。豐富的維他命c與維他命e，它們是美白肌膚的好物質，同時還能提高肌膚的抗氧化能力，消除雀斑和暗瘡。
此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質，還是**的好水果呢。
蘋果： 蘋果是水果之王，具有多種功效。蘋果中所含的大量水與各種保濕因子，這對**來說非常有幫助，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。此外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以祛痘。
荸薺： 荸薺具有有清肺熱與解毒的作用，而清爽多汁的荸薺不論是入菜，還是做甜品都一樣受歡迎，還是很好的保濕水果呢。
甘蔗： 除了含有豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝有幫助的維生素等物質，在南方人們習慣用它來煲制各種糖，是美容保濕的好水果。
石榴： 石榴它性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經，生津止渴是保養身體的好水果。同時時面的那一顆顆珊瑚紅的果實，能夠起到抗衰老美容的功效。
葡萄： 葡萄的果實纍纍，成為了中國多子多孫的吉祥的象徵。普通不但好看而且好吃，其中的糖分含量高。此外，葡萄籽也成為了各大護膚品牌爭相的新寵，它的抗氧化性和保養功效可是非常好的。
柑橘： 柑橘類溫和的個性，是很多mm們的最愛，它的好處就不用多說，單單是想到它的清新味道，就可以為你除燥，提神醒腦的了。
每天八杯水哦
面板幹，吃什麼水果好，吃什麼水果對面板好
新鮮派動畫 1 獼猴桃 因其維生素c含量在水果中名列前茅，一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素c需求量的兩倍多，被譽為 水果之王 豐富的維他命c與維他命e，它們是美白肌膚的好物質，同時還能提高肌膚的抗氧化能力，消除雀斑和暗瘡。2 蘋果 蘋果是水果之王，具有多種功效。蘋果中所含的大量水與各種保溼因子，這對...
面板乾燥吃什麼維生素，面板乾燥過敏吃什麼維生素？
釋閔奈秀越 天氣的乾燥容易使肌膚失去水分，應補充維c和維e進行 組織的吸收及調節，還應多吃疏果 五郎水瓶 乾燥起皮這時候就要注意做好補水保濕工作，可以採用下面的方法 1，多喝水，保證每天2000ml水分的攝入，多吃水果蔬菜，補充優質蛋白，營養要均衡 2，選用補水效果好的護膚品，除了補水外，還要注意 ...
面板乾燥吃什麼好
補水是直接補給肌膚角質層細胞所需要的水份 滋潤肌膚。保濕則是防止肌膚水份的蒸發，滋潤肌膚的同時更可改善微迴圈，增強肌膚濕潤度 最佳的保濕，是肌膚與補水產品的良性互動 缺水會導致乾燥 發黃 暗淡無光澤 鬆弛 皺紋 衰老等現象的出現成年女性的 含水量只有15 或更低遠遠低於嬰兒時期的25 所以我著重說一...