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什麼是濕氣？濕氣屬於中醫名詞，傳統醫學認為，夏秋之交熱而多雨，濕氣較重。如果人體內濕氣重，日常的表現是困倦欲睡，不想吃東西，面色蒼白，大便稀或者大便黏膩，有時候感覺**有被蚤子叮著一般難受，癢癢的像撓癢，不過也快消退，因此，濕氣重是脾胃虛的症狀。
去溼的方法可以多吃熱性的食物，例如姜、辣椒等，像薏公尺、茯苓、冬瓜、芡實等都是常用的去溼中藥，也可以用來做藥膳食用。
1、洋蔥：具有和胃下氣、化濕祛痰、解毒殺蟲等功效，適用於胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。
2、水芹：有清熱利水的功效，適用於小便淋痛、小便出血、帶下等病證。
3、玉公尺：具有調中開胃、降濁利尿等功效，適用於尿路結石或慢性腎炎水腫、高血壓、食慾不振等症。
4、冬瓜：有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效，適用於暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病症。
5、扁豆：具有健脾和中，消暑化濕等功效，適用於暑溼吐瀉，脾虛嘔吐、食少便溏、洩瀉水腫、赤白帶下等病症。
6、鯽魚：有健脾利濕的功效，適用於脾虛食少、虛弱乏力、消渴引飲、浮腫、小便不利等病症。
7、馬齒莧：具有清熱祛濕、散血消腫等功效，適用於急性腸炎、痢疾、尿血、小便熱淋、黃疸、牙齦炎等病症。
冬瓜玉公尺湯能除濕嗎，冬瓜祛濕湯材料
冬瓜玉公尺湯為什麼具有很好的 效果呢？我們先來認識一下這兩種食物。冬瓜中含有丙醇二酸，對防止人體發胖 增進形體健美有很好的作用。我國古代就有 欲得體瘦輕健者，則可長食之 若要肥，則勿食也。的說法。足以見得冬瓜是最好的 蔬菜。而在糧食中則以玉公尺的 效果為最佳，因為玉公尺中含有的脂肪和蛋白質較少，而且...
祛溼的水果有哪些，去溼熱的水果或蔬菜有哪些
有點意思si兒 1 橙子 有健脾 和胃 止嘔 寬胸之功，適用於食慾不振 食後腹脹 嘔吐及便祕等症。2 西瓜 夏令主要水果之一。中醫常以西瓜皮 又稱西瓜翠衣 西瓜瓤及西瓜霜 將芒硝置入西瓜中，滲出的漿汁形成的結晶 入藥。性味甘，寒。入心 胃 膀胱經。功效解暑除煩，生津止渴，利尿降壓。可用於夏天熱盛，汗...
去溼湯用什麼材料，去溼湯用什麼材料煲湯好 6種方法有助於祛除溼氣
那個閃電 去溼湯可以用薏米紅豆。薏米紅豆湯主要功效就是清熱除溼。赤小豆是紅色的，養血，古籍裡記載它 久服令人瘦 就是說經常吃紅豆還有 的作用。薏米性偏寒涼，主要有清熱 利溼的作用。夏天正好是暑氣連天的時候，內溼外也溼，用這兩味藥正好能起到一個養血 祛溼的作用。正是這種不黏不稠的清輕之相，才能達到清熱...