1樓：
維生素是人體營養的重要**，它能維持維持正常人體的生理功能，在各種原因引起的攝入不足或需要增加時，適當的補充所缺乏的維生素，對人體是有益的。維生素c主要用於**壞血病、急慢性傳染病及病後恢復期，以及過敏性疾病等。醫生建議，每天補充大約75毫克維c，就能滿足身體的需要。
一般每日從新鮮蔬菜中得到的vc就能滿足人體需要。如無明確的適應症，或做為保健長期或過量服用，有可能導致維生素b12缺乏、腹瀉、牙齦出血、皮疹、胃酸過多、血管內溶血、深靜脈血栓形成等***；甚至加速腎結石形成。另外，大量維生素c可降低血中含銅量，減少血球的數量；孕婦補充過量，胎兒出生後易患壞血病。
所以，即使是維生素藥物，也應嚴格掌握適應症，尤其不要長期或大量服用。
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經常吃維生素c咀嚼片有好處還是有壞處？
2樓：發兔冷知識
維生素是維持人身體正常運轉必不可少的一種微量有機物質。它廣泛的存在於各種水果蔬菜中，在我們的新陳代謝中發揮著重要作用。
3樓：健十**官方客服
維生素c咀嚼片作用：
1.促進骨膠原的生物合成
我們都知道，維生素c咀嚼片的主要成分其實也就是維生素c，平常的時候如果堅持吃飯，純維生素c的話，就能夠有效的起到促進骨膠原的生物合成作用，比較有利於傷口更快的癒合，而且能夠有效的延長機體的壽命。
2.增強身體免疫力
大家平常的時候如果能夠適當的吃一些善存生素c咀嚼片的話，還能夠有效的起到增強身體免疫力和對外界環境的抗應激能力的作用。可以有效的防止牙齦萎縮，牙齦出血之類的現象的發生。
3.有不錯的美容效果
我們都知道如果女孩子想要變得更白一點的話，適當的服用一些維生素c咀嚼片效果是非常不錯的，大家經常的吃一些善存維生素c咀嚼片，就能夠有效的減少肌膚色素的沉著，防止黑斑和雀斑的生成，還能夠促進膠原蛋白形成，使得肌膚變得光滑有光澤。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
4樓：柔餘俏
絕大多數動物都可以在身體裡自己合成維生素c,而人類就只能從食物中獲取
維生素c在人的身體裡，起很多作用，比如參與免疫系統工作，比如起還原作用，幫助對抗各種氧化物質，比如參與膠原蛋白的合成等等等等。
吃維生素c咀嚼片，可以幫助補充維生素c,提高免疫力,減少感冒,緩解各種出血現象，比如牙齦出血,幫助身體抗氧化，吃過一段時間以後可能人身上的膚色會變白,色斑會淡化或消失,好處多的很，我就說不全了
***嘛,有個***就是吃多以後或者剛吃不適應的時候可能會引起腹疼腹瀉,但是沒有更大的危害和危險，有時有人會拿這個來解決便秘問題
還有個注意事項是，當你想停止吃維生素c的時候，不要一下子停下來，而是慢慢減少用量，直到停止，尤其是當用量比較大的時候更要如此.這個主要是出於人體的平衡適應能力，人體攝入的營養的平衡被打破時是會有痛苦的,所以要慢慢來。
吃維生素c本身,是沒有太多***的，***有時出現在產品的黏著劑新增劑裡，比如樓上說的造成結石,就是一般出現在藥用維生素c上，因為那個的維生素c裡面含有大量草酸.選擇保健品類維生素c一般不會出現這個問題，因為保健品對於***的容忍度遠遠低於藥物的，是要求長期服用無危害的.
5樓：王死
送你一句話，是藥三分毒啊
6樓：給你自由
是藥三分毒，不要經常吃
7樓：匿名使用者
好處就是增強免疫力
***就是如果不能很好吸收的話 就是結石
建議年輕人少吃！
8樓：初靈慧
有好處，特別冬季，能補償青菜水果的攝取不足。
9樓：賞心情
吃維生素c咀嚼片的好處：
1、天然維生素c可促進膠原蛋白的合成，增強**彈性，防止肌膚乾燥老化，美白祛斑。 2、維持結締組織之正常，因為膠原蛋白是形成軟骨、骨質、牙釉質及血管上皮的重要物質。 3、具有抗氧化性，能保護人體免受自由基的傷害，增強免疫力、提高抵抗力，預防感冒等疾病。
4、維生素c可以幫助傷口加速癒合；可以預防貧血；預防惡性腫瘤，還可以保護身體內的其他維生素a，維生素e不受破壞。
吃維生素c咀嚼片對女人好處也是非常多的：服用維生素c咀嚼片不僅可以白皙肌膚，減少肌膚色素沉著，減少黑斑和雀斑，還可以促進膠原蛋白形成，令肌膚光滑有彈性，可見，服用維生素c咀嚼片對女性是可以起到美容的效果的，所以，女性是可以適當服用維生素c咀嚼片美容保健的。
10樓：尚紫蔭
你好，維生素c是一種水溶性維生素，水果和蔬菜中含量豐富。在氧化還原代謝反應中起調節作用，缺乏它可引起壞血病。
意見：維生素c的主要作用是提高免疫力，預防癌症、心臟病、中風，保護牙齒和牙齦等。另外，堅持按時服用維生素c還可以使**黑色素沉著減少，從而減少黑斑和雀斑，使**白皙。
富含維生素c的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西紅柿等，可以說，在所有的蔬菜、水果中，維生素c含量都不少。美國專家認為，每人每天維生素c的最佳用量應為200～300毫克，最低不少於60毫克，半杯（大約一百毫公升）新鮮橙汁便可滿足這個最低量。而中國營養學會建議的膳食參考攝入量（rni），成年人為100mg/日，可耐受最高攝入量（ul）為1000mg/日。
吃維生素c咀嚼片有沒有對身體不宜的？
11樓：健十**官方客服
1､可能會產生多尿、下痢、**發疹等***。
2、長期服用過量維生素c咀嚼版片，可能導致草酸權及尿酸結石。
3、小兒生長時期過量服用維生素c咀嚼片，容易產生骨骼疾病。
4、一次性攝入vc2500-5000毫克以上時，可能會導致紅細胞大量破裂，出現溶血等危重現象。
維生素c廣泛存在於各種新鮮的蔬菜和水果中，人體本身不能合成，必須從外界攝入。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
世紀青青維生素c咀嚼片吃了有什麼好處
病情分析 你好，維生素c能夠預防壞血病以及預防某些病毒性疾病的傳播等作用。指導意見 建議適量吃，維生素c有助鞏固細胞組織，有助於膠原蛋白的合成，能強健骨骼及牙齒，還可預防牙齦出血，長期服用對牙齒 牙齦無害而且有益。我們常吃的食物，蔬苛等含維生素的很多，不用刻意的吃保健品來補充維生素c，維生素e孕婦不...
維生素c咀嚼片怎麼樣，吃多會變黑嗎？
維生素c咀嚼片吃多了會怎麼樣。一般的情況下，每一天服用的數量控制在1到4克左右，如果超過了4克，就可能會引起胃酸增多，腹瀉，胃液反流的現象，甚至有的時候會引起泌尿系統結石，尿內草酸鹽的現象，如果每天服用的數量超過了5克，可能會造成嚴重的影響，引起溶血的出現，甚至可能會威脅到生命，對於孕婦朋友來說，如...
維生素c咀嚼片什麼牌子的好，求推薦
橙子 獼猴桃，吃水果，別吃那些藥，鬼知道裡面有什麼。很多牌子的維生素c的咀嚼片是屬於保健食品，很多食物中就可以補充，可以說是最好的了。如果需要服用，還是用國藥准字號的藥品，只要是合格藥品，差別不太大，用大藥廠的比較 不宜長期服用。答案補充。食物中補充最好，疾病需用藥準字的維生素c片。維生素c咀嚼片和...