1樓：
我也經常這樣，一般來說是正常的，你注意看看大便是什麼顏色，如果是很黑有可能是腸胃的問題。
2樓：
平時多喝水、多吃蔬菜水果！如果持續太久就要考慮用物理的方法
3樓：一籠糖包
那是身體的毒素排不出來，一般從晚上十點人體就開始進入排毒時期，你必須要保持十點前睡覺，不然熬夜就會使身體毒素無法排出，造成便秘，長痘痘之類的。平時可以多喝水，喝酸奶也是解決便秘的好方法
4樓：魯政
多喝水 我也經常這樣 - -
煩惱，最近也不知怎麼了，表面雖是開開心心的。但是內心裡卻很空虛。
5樓：暔評商
如何擺脫煩惱，一種有效的方法就是用理智戰勝情感。遇到任何事情首先要冷靜的想一想，你所擔心的事究竟有多大的可能性會發生 在你無數次的擔心經歷中有多少次你的擔心變成了現實 其實，有些煩惱往往是缺乏冷靜的思考，只要冷靜下來，你就會發現有很多煩惱都是多餘的，完全不必要的。 根本不可能發生的事情煩惱是不可取的。
同樣，為遙遠的事情而心煩意亂也是不理智的。因為這不僅會消耗掉你大量的時間和寶貴的精力，而且對問題的解決沒有任何意義。這些問題不會因為你的焦慮而消失。
當你為某一件真正值得的事情而憂鬱、煩惱甚至抑鬱成疾時，可以試著做一些其它的事情以轉移自己的注意力。例如打球、跑步、旅遊、賞花等。總之，一定要讓自己充實起來。
當你有時間去繁忙的時候，你就沒有時間去煩惱，沒有時間去考慮那些閒散時間的胡思亂想了。 另外，處於煩惱中的人通常都會變得敏感多疑，神經處於高度緊張狀態，長此以往將會影響自己的正常生活和工作。一般情況下，你可以試著做一些放鬆的練習，適當的聽一些舒緩的輕**，或者是去散散步，唱唱歌，緩和一下情緒，調節一下心態。
「順其自然，為所當為」。想一想，如果你所擔心的事情是你控制範圍之外的，那麼任何擔心都是浪費和多餘，該發生的事總是會發生的，並不會因你的意志，而改變絲毫。如果你所擔心的事情是你控制範圍之內的，那麼你只需做你能對這件事所做的一切就足夠了。
便秘很多年了最近總是放屁拉一點點怎麼辦?
6樓：
腸胃蠕動能力比較差 建議吃點禮加益生菌提高腸胃功能
7樓：
多喝些蜂蜜，可以適當做些縮肛的運動
8樓：露參蚜可蚜參兆
長期拉不出屎便秘的話是你平時不夠自律，生活規律錯亂，飲食特別重要，辛辣冷的食物不要吃，飯後一小時再沖泡一杯碧生源常潤茶喝，可以很好的潤腸通便，解決便秘的問題！
老公今年五十二歲,經常忘事,有時候還心煩意亂的,請問是怎麼回事啊?
9樓：匿名使用者
更年期嗎？也許是身體老化，也許是有什麼潛在的病。可以每年去醫院做做常規體檢，然後鼓勵他培養健康的生活習慣，每天運動，健康飲食，多培養有利於身心的習慣。
有的人經常便秘，都成很久以來的習慣了，每次大便總是乾硬，拉不出來怎麼辦？
10樓：排黑爾丁
反覆出現的便秘，出現大便拉不出來，多數是直腸黏膜出現黏膜脫垂，或者本身大便乾結，導致排出不暢的情況。這種情況也常常與消化功能不良或者腸蠕動比較慢，以及植物神經功能失調導致的內分泌紊亂，導致植物神經紊亂的情況有很大的關係。
11樓：匿名使用者
這種情況也常常與消化功能不良或者腸蠕動比較慢，以及植物神經功能失調導致的內分泌紊亂，導致植物神經紊亂的情況有很大的關係。
12樓：阿李
便秘每天要吃一定量的蔬菜與水果早晚空腹吃蘋果乙個，或每餐前吃香蕉1-3個，晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，多喝水，便秘一定不要亂用瀉藥，不要熬夜，便秘嚴重者,可適量服用緩瀉劑如蜂蜜,大黃或使用開塞露,甘油灌腸等
13樓：原來是阿晨噢
可以去看醫生，不放心的話讓醫生對症下藥，多喝熱水促進新陳代謝。
14樓：狂野男孩蘇大強丿
多喝白開水，每天晚上堅持吃一根香蕉，**便秘，並且香蕉具有美顏**的功效。
15樓：萌洙
便秘應該多喝熱水，然後可以多少吃香蕉，火龍果，獼猴桃這類水果都是可以幫助改善便秘的。
16樓：小芭比t豆泥
建議多喝一些水，然後多吃香蕉，少吃辛辣的食物，多去廁所，如果嚴重，還是去看一下醫生。
17樓：加油
多喝水。對吃水果蔬菜。火龍果是很好的推薦。
18樓：這是顧未易
可以去拿點治便秘的藥，或者吃些水果，可以通腸。
19樓：匿名使用者
可以吃些水果，實在不行可以在醫院買些瀉藥，問醫生服用
20樓：匿名使用者
經常性的便秘主要跟吃過多辛辣刺激的食物、乾硬食物有密切的關係，其次也可能是胃腸蠕動功能差引起的，或者由於不良的排便習慣引起。
可以考慮選用穀益舒來幫助腸道恢復健康。其次也要注意飲食的調理，多吃新鮮蔬菜水果，比如香蕉、蘋果等等。
最近學習狀態很不好,心煩意亂的,做題正確率下降了,也做得慢了,對自己沒信心了.是怎麼回事?乙個月了.
21樓：
你說最新心煩意亂，說明以前還是能靜下心來的呀！那就回憶一下以前的狀態，看看有什麼不同，找出讓你心煩的根源，找到**才能對症下藥啊！
22樓：匿名使用者
心沒有靜下來，也不必太壓抑著逼著自己學，那樣的話效率很低哦
最近總是好心煩，做什麼事情都沒心情，怎麼辦好呢？
23樓：溫柔控
人都是有喜.怒.哀.
樂....的!要想的開哦!
你開心也是面對每一分鐘!不開心也要面對那一分鐘! 讓心情好起來的方式很多，可你有沒意識到你心情低落的原因 首先自己想一下是什麼引起自己心情低落的 然後嘗試著去面對它，不要逃避 如果自己能做到以上的，心情自然的會舒展 這就是自己的心結還是要自己解開 心中的石頭放下了，做什麼都會開心的 不管你是男生還是女生都建議你去發洩一下,找個沒人的地方大聲喊出來,或者瘋狂的奔跑,用力打沙袋.
多做寫你比較感興趣的事情,最好找朋友陪伴.這樣你會慢慢淡忘讓你傷心的事. 還可以聽聽歡快的** 祝你天天快樂.
忘記過去!
最近 因為工作的事 鬧的我心煩意亂 特別糾結，想起以前上學時 也是這也 就更煩了 那種恐懼你們根本 70
24樓：匿名使用者
不要太強迫自已，既然你清楚了解自已。找乙個合適自已的工作，過一些合適自己的生活。你無錯的，性格因人而異，不要再怪自己了。努力建築好夢想的將來，世界這麼大，怎會無合適你的地方！
25樓：金三順
你去做一兩年銷售，保障你脫胎換骨
我不知道自己是怎麼了，最近好煩哦！好像有著很重的擔子壓著我一樣，有什麼辦法可以讓我過的輕鬆點呢
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺新很煩，需要調節心態，放下擔子。適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。如何緩解和消除精神壓力呢？緩解壓力的方法 回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜地聽輕 15 分鐘，過後你就...
最近不知道怎麼了？心情特別的壓抑
不是 你只是太心煩了 沒有你認為最親近的人在身邊 不知不覺就會想她為什麼在你這樣的時候不在身邊 既而向她發脾氣 人都是這樣 往往喜歡對最愛的人發脾氣 因為最愛最依賴 所以覺得最無助的時候她們應該在身邊只有她們在身邊才安心 因為最愛最依賴 最了解 所以她們不會因為你發脾氣就不在愛你 盡量心平氣和把，要...
女朋友最近不知道怎麼了對我說“我最近心情，態度，脾氣不好我跟你道歉，等我稍微好些，再說吧”不太懂
怎麼不懂啊？她說的很清楚，最近情緒不好啊！可能是因為身體原因，也可能是因為工作生活壓力大，並且你已經向說明道歉了，你得理解她啊！ 可能是最近你的女朋友遇到一些事情，但是不好處理，所以她心情不好嘛。這你就要多多的去陪她去關心她了。這正是你應該表現的時候到了，祝你們的感情越來越堅固。 有可能這幾天她，因...