1樓：運動**知識聯盟
這裡面的原因還是蠻多的。其中，比較常見的是以下三種原因。
原因一：神經受壓
神經支配著人體不同區域的感知與肌力。其中，感知會包括冷熱感。
因而，當負責小腿肚冷熱感的神經受壓，會有可能出現“小腿總是發涼”的感覺。但實際上，我們可能不會用手觸控小腿**後，感覺到**溫度下降。
那麼什麼會導致神經受壓呢？
像是腰椎間盤突出症（如下圖藍色圓盤壓迫黃色神經）、腰椎管狹窄症、腰椎滑脫症等都有可能造成神經受壓。具體會是哪一類症狀，需要醫生的診斷。
原因二：血液迴圈不良
血液流量的減少，容易讓四肢位置比身體其他部位更容易出現“冷”的感覺。
這種情況下，我們是可以直接用手觸控小腿**後，真的感覺到**溫度下降的。
那麼什麼會導致血液迴圈不良呢？
一些血糖或膽固醇水平異常。
如患有糖尿病的糖友，由於血糖異常升高，可能會使得動脈和毛細血管變窄，以致影響到血液**。
或者像周邊動脈阻塞性疾病的朋友，會由於血液中膽固醇水平的慢性升高，使得血管收縮影響血液迴圈速度。
原因三：新城代謝下降
新陳代謝具有負責調節機能（如體溫、能量水平）的作用。
因而，新城代謝下降會影響到人體體溫控制的情況，有可能出現“小腿總是發涼”的感覺。
但是，新陳代謝下降，不僅僅有“發涼”的感覺，往往還會包括疲勞、記憶力差、反應遲鈍、體重增加等情況。（如果您同時具有這些情況，請儘早安排就醫**，避免情況進一步惡化。）
那麼什麼會導致新城代謝下降呢？
比較常見的是甲狀腺功能減退或甲狀腺機能低下症減退。它們會讓甲狀腺激素偏低，從而影響人體新城代謝。
以上是比較常見的三個原因，具體您是哪一類原因，需要由專業的醫生判斷。
若您有從中瞭解到新知識，記得點贊、關注、收藏。
2樓：無限世界
您好，腳發涼有幾種情況：第一種是寒邪內盛；第二種是陽氣不足；第三種是肝氣瘀滯。對於寒邪內盛，如果經常工作於寒溼的工作環境或者居住於寒溼、低潮的環境裡，就容易使雙腳受到風寒或者寒溼之邪的侵襲，引起腳涼。
對於陽氣不足，比如經常勞累、熬夜或者飲食不節，經常吃冰箱裡的冷飲料或者生冷瓜果，會耗傷身體的陽氣，陽氣運達無力也會造成雙腳發涼。對於肝氣鬱滯，經常容易生氣、著急、上火，容易因此引發陽氣在經絡裡運轉無力，陽氣不能下達於雙足，就會造成腳涼，同時還會有經常生悶氣、脾氣急躁、大便乾燥。針對寒邪內盛，主要是溫腎、散寒、祛溼；對於陽氣不足主要是溫補身體的陽氣；對於肝氣鬱滯需要疏肝理氣。
3樓：重慶靜脈曲張醫院
可以到血管專科檢查一下是否有周圍血管疾病，如血栓閉塞性脈管炎、下肢動脈硬化閉塞症、糖尿病足、下肢深靜脈血栓形成等發病率在逐年增加。尤其是下肢動脈硬化閉塞症，已經成為中老年人常見疾病之一。
4樓：方子興醫生
由於引起小腿發涼的原因有很多，這個需要患者去醫院進行一下檢查，看是否是腰椎或者是關節問題、腎虛所引起的。根據檢查結果，如果是腰椎的問題就**腰椎，如果是關節，平時就注意要鍛鍊身體，如果是腎虛引起的話就要補腎。
5樓：夢想
這個有可能與穿衣較少有關也有可能與飲食有關，中醫多是認為腎陽虛導致
意見建議：我建議你最好是心情別緊張，注意保暖避免受寒，飲食注意多吃些核桃韭菜羊肉等，多參加運動，心裡壓力別太多
6樓：明天收米
我也是小腿發涼，陰冷天氣特別不舒服，不能在底下室待著或者吹空調，開始看中醫說是腎虛，吃了大概6個月中醫，期間換了三個專家，不管事，又看風溼科，還是不行，然後去的正骨按摩，說是腰肌萎縮，脊椎骨有點錯位，前後去了20次吧，推拿拔罐，管些用，但是陰天還是發涼，然後又換了一個正骨按摩，我家附近的私人的，說是膝蓋的彎曲的那裡有疙瘩，神氣啊，去了三次好了，才花了100多塊。哎要找對大夫和**，我只前前後花了大概有1萬吧，沒有治好，最後花了百十塊就好了，感謝這個大夫。希望我的經歷對你有用
7樓：妖
小腿發涼，有疲勞感，多為下肢血液迴圈不好，年輕人要除外血栓閉塞性脈管炎，年齡大者要除外閉塞性動脈硬化可能。最早症狀是肢體怕冷、發涼，易疲勞，建議做血管方面的檢查，除外下肢血管疾病可能。
從中醫上講是陽虛的表現，飲食上可多吃羊肉、牛肉、紅棗、枸杞、黃芪等，可提升陽氣補氣血。睡前泡腳也有一定效果。藥物可用維生素e，維生素b1,可使毛細血管擴張，血流暢通,加強神經抗寒能力。
8樓：大大壯
可能是天氣涼了，建議你注意保暖，多泡腳
9樓：成都麥通舒彈力襪
一般來說，下肢靜脈曲張遷延日久，就會導致：皮下硬結、潰瘍、色素沉著、溼診等併發症狀。如無深靜脈功能不全還會出現水腫。
10樓：重慶靜脈曲張醫院
若為單純性下肢淺靜脈曲張，一般臨床症狀較輕，進展較慢，多表現為單純曲張，少數情況可有血栓性靜脈炎、靜脈潰瘍等情況；若為深靜脈瓣膜功能不全，甚至深靜脈迴流受阻情況，則病情相對較重，小腿站立時有沉重感，易疲勞，甚至下肢的腫脹及脹破性疼痛，後期則發生**營養性變化，脫屑、萎縮、色素沉著、溼疹潰瘍的形成。
小腿經常發涼是怎麼回事啊
11樓：太虛人遨遊
從中醫角度講，這都是身體中的陰毒在作怪。古代醫學著作《黃帝內經》把“陰毒”稱為一種致**素，它常常化身為寒、溼、瘀在身體中亂躥。中國中醫科學院鍼灸醫院痛症科副主任醫師、醫學博士陳仲傑說，由於偏陰的毒邪趨向下行，很容易沉積在偏陰的部位，所以小腿是陰毒的重災區。
中醫認為，凡是運動著的、外向的、上升的、溫熱的、明亮的都屬於陽；相對靜止的、內守的、下降的、寒冷的、晦暗的都屬於陰。人體臟腑經絡的陰陽所指也不同，就大體部位而言，頭部就屬於陽，下肢屬於陰。陰毒作為一種有形的邪氣，會由淺入深地傷害身體。
擴充套件資料
有溼毒的人群，建議每天用溫水泡腳20分鐘左右；適當吃些溫性食物，如羊肉、乾薑、肉桂等；也可選擇在家艾灸來溫補陽氣，命門、氣海、關元等都是溫陽大穴，建議每週灸1~2次，每次15~30分鐘。
瘀毒人群平時要減少站立、坐著的時間，利用閒時多出去走走，睡覺時雙腳抬高，平時可以穿彈力襪。寒毒導致的腰疼、下肢關節疼痛明顯的人群，可去正規醫院請醫生進行鍼灸**。
12樓：匿名使用者
腿涼感覺莫大意
人的下肢距心臟最遠，區域性血流相對緩慢，加上為了行走方便，穿著也較少。因此，在冬春季節，尤其是停止活動的時候，下肢特別是腳部便會感到十分寒冷，不過這是正常的生理現象。但有的人即使氣候並不太冷，鞋的保暖作用也很好，仍感下肢寒冷、麻木，這種異常的下肢冷，很可能是由某種疾病引起的。
那麼，異常的下肢發冷主要與哪些疾病有關呢？
血栓性閉塞性脈管炎發病初期，大多表現為受寒後感到足部發冷、麻木、疼痛；走路時小腿痠脹、乏力。若病情逐漸加重，可表現為間歇性跛行（即走幾步路後就感覺下肢無力，要停下來歇一歇）、患肢發涼、怕冷、麻木、疼痛加劇，尤以夜間為甚。
閉塞性動脈硬化。早期症狀為患肢發冷、麻木感，以及間歇性跛行，隨後可見患肢**蒼白、觸覺減退、溫度減低、肌肉萎縮、趾甲增厚變形等。因本病是全身動脈粥樣硬化疾患的表現形式之一，因此老年人、高血壓及高血脂、糖尿病患者等，如發現上述症狀，應警惕該病的發生。
肢端動脈痙攣症又稱雷諾氏病，是血管神經功能紊亂引起的肢體末端的小動脈痙攣性疾病。表現為四肢遠端陣發性發白、紫紺、潮紅和疼痛，通常是因寒冷刺激或情緒激動所誘發。
多發性大動脈炎。據報道，患者中有近20％是由於動脈炎症波及**下肢血液迴圈的大動脈，導致下肢缺血缺氧，表現為下肢寒冷感，並且伴有下肢疲軟、麻木、疼痛，同時有間歇性跛行
13樓：募芭操拭窗
小腿發涼是氣血迴圈慢，小腿獲得氣血能量少，因而發涼。
它是怎麼導致的呢？
小腿曾經受過寒氣身體或者小腿經絡淤堵本身氣血弱，氣血不足以執行到小腿如此時間一長，小腿便獲得能量減少，便會感覺到冷。
那麼如何改善恢復呢？
需要強健身體素質，長養氣血，加快氣血迴圈，暢通經絡血管淤堵的部位，使得周身及腿部經絡血管氣血通達，便會恢復了。
怎麼做呢？可以搜看此文《腿寒涼3大原因，這個傳統功夫鍛鍊2個月，將有效排出寒氣，雙腳變得溫暖》，文中講述了一個傳統鍛鍊的恢復方法，希望幫助到你，望採納。
14樓：蔡曉剛
你好：如果從中醫角度來講的話你所講的“小腿老是怕冷還涼”這樣的表現當考慮與脾腎陽虛有直接的關係。建議去當地中醫醫院鍼灸科看有經驗的高年資鍼灸醫生採取傳統鍼灸方法於腎俞、脾俞、關元、足三裡等穴處調理。
15樓：因為愛所以窮
出現腿涼，可能是末梢血液迴圈不好的因素，有可能和受涼有一定的關係，也不排除有炎症或者是靜脈迴流受阻的因素。如果常常性的出現腿涼腿疼現象，建議正規的醫院檢查，在大夫指導下，針對性的**。
16樓：惠義局畫
你這是陽氣虛寒氣大導致的，按摩沒用的！那個按摩師就是胡說八道！你就是天天按摩，按摩10年也不會好的！
沒用的！最好的**辦法還是吃中藥湯藥，對症**，我是中醫主任醫師，此病常看，意見供參考！
17樓：匿名使用者
可能是風溼性關節炎 .加強區域性的保暖.適度的運動運動
18樓：婷歡之戀
應該是氣血不夠，經絡不通，你可以試下中醫推拿按摩，我以前也是很涼去了福田口岸漁農村柳安堂按摩過幾次好多了，那裡師傅手法不錯，服務態度也好。
19樓：匿名使用者
風溼,我也有,現在冬天儘量避免吹風,晚上回去可以用熱水帶焐
20樓：中醫養生小閣樓
建議你去一些中醫館或者一些養生館按摩按摩，放鬆放鬆可能會有一些好轉
小腿水腫是怎麼回事，小腿經常發涼是怎麼回事啊
來自博山寺含蓄的長頸鹿 少吃含鹽量高的食物 水腫體質的人一定要控制好每日鹽的攝入量，每天含鹽量的攝取要少於2000毫克，不要吃醃製品，比如火腿腸 臘腸 臘魚 煙燻肉等。在挑選包裝類的食物時，也要注意食物中的鈉的含量是否很高。多吃利尿消腫的食物 生活中利尿消腫的食物有香蕉 西瓜 黑豆 薏仁 山藥 紫菜...
小腿發涼是怎麼回事
禪竹 有些人會感覺到小腿發涼，它的核心原因是腿部的氣血迴圈不好，變慢，導致小腿獲得氣血能量不足，從而發涼發冷。主要是3個原因造成 身體體質差，氣血虛弱，氣血不足以迴圈到小腿。腿部經絡血管淤堵 腿部受過寒溼 這樣時間長以後，小腿的氣血迴圈會變慢，獲得能量少，會發涼，它會導致腿部關節過早衰老，腳無力等問...
小腿冰涼是什麼原因，小腿發涼是怎麼回事
可能是陽虛或者經絡不通。血液迴圈不暢，男性和女性都有不同的 誘發這種現象，建議正規醫院就診。血液迴圈不好，血虛，一般女生都會手腳冰涼的。小腿發涼是怎麼回事 這裡面的原因還是蠻多的。其中，比較常見的是以下三種原因。原因一 神經受壓 神經支配著人體不同區域的感知與肌力。其中，感知會包括冷熱感。因而，當負...